1.大学生体育锻炼心得体会
2.我爱游泳的作文
3.游泳的愉悦心情句子 游泳的说说唯美句子
4.游泳和其他体育项目的不同之处
游泳不仅让我强壮了身体，还让我明白做一件事情要坚持不懈，勇于拼搏，才能成功。下面我们来看看我爱游泳作文500字，欢迎阅读借鉴。
我爱游泳作文500字1我的课余生活丰富多彩，游泳、下围棋、弹钢琴、打羽毛球，我都喜欢，但要说我最喜欢的，当然非游泳莫属。
自从我基本学会游泳之后，就特别兴奋。每到双休日，就缠着爸爸带我去游泳馆游泳。
有一次吃过午饭，爸爸就和我去游泳。到了游泳馆，热好身后，我迫不及待地跳入浅水区适应水温，清凉的池水抚摸着我，十分舒服。然后，我和爸爸比赛憋气。我深吸一口气，迅速把头伸入水里，才过了两三秒，我就一不小心喝了一口水，被呛住，输了比赛。第二次，虽然爸爸足足憋了一分钟，但还是我略胜一筹，心里那得意劲儿就甭提了。
接着，爸爸带我去深水区游泳。因为之前呛了水，再加上水很深，我有些忐忑不安，不过还是下了水。可是，我的身体有些僵硬，总是游不快。我回到池边，抬起头，问爸爸：“爸爸，我怎么游不快？”爸爸摸摸我的头，笑着说：“因为你比较紧张，没有把身体放松下来。别怕，你游得很好。”听了爸爸的鼓励，我似乎浑身充满了力量，放松了心情，拼命地划动双臂，摆动双腿，可不知为什么还是游不快，我满脸疑惑。爸爸看出了我的心思，笑着说：“俗话说‘心急吃不了热豆腐。’你别急，把动作放慢，注意手脚的配合。”我恍然大悟，再次练了起来。
我双手用力向外划，双腿配合着使劲向后蹬，三米、五米、十米……我一口气竟游了五十米，兴奋不已。游着游着，我觉得自己就像小青蛙一样，在碧波中舒展双臂，随着两腿强有力地蹬水，身后溅起了一串串水花。
游泳，我喜欢。它不仅让我感受到了快乐，还让我懂得了不管做什么事，都要对自己有信心，脚踏实地，急于求成是做不好事的。
我爱游泳作文500字2俗话说：“药补不如食补，食补不如运动补。”我很喜欢运动，因为运动不仅可以提升思考力、记忆力、反应能力，同时也能维持身体健康，并且让我们充满活力。大家知道，运动的种类有哪些吗？运动的种类有很多，例如：游泳、跑步、跳绳、骑自行车，都算在运动。
我很喜欢游泳，我也有一个游泳界的偶像，他叫做迈克尔弗雷德菲尔普斯，他曾经在2004年的雅典奥运上拿下了六枚金牌，并且参加奥林匹克运动会，拿到了最多的金牌。他在2008年的时候，参加北京奥运，并以八面金牌的成绩打破了马克施皮茨在12年所创出的七金纪录。我最欣赏的是他会男子个人混合泳、蝶泳和自由泳等。我想象他学习游泳时，永不放弃的精神，我也要学他遇到游泳比赛要邀请他时，他也不会退缩，所以，他是我的学习目标。
我虽然谈不上泳技一流，但是最简单的自由式对我来说，简直是易如反掌，不过，我还有很多没有学到，例如：蛙式、仰式、蝶式，但是，如果可以继续学下去的话，我将来一定是一个游泳高手。除了游泳，我还会练“少林拳”，因为每天练，全身都像装满电池一般，体力变得超好，打起拳来也敏捷有力。
妈妈常说，运动可以强身健体，我也喜欢各式各样的运动，因为这些运动让我变得神飞扬，非常快乐。
我爱游泳作文500字3暑，运动会开幕了！在游泳比赛中，看着叶诗文、孙杨、都获得了金牌，为祖国争了光，我也想当一名游泳健儿，于是，我决定暑把蛙泳学会。
我和外公首先来到石油学院，报了一个一对一的游泳班，游泳老师姓冯，身体很高大，带着一个墨镜，不高也不瘦，走起路来端端正正的，像一个屹立的巨塔。我先换好衣服，来到游泳池边，老师先教我基本动作，教会后，老师教我怎么踢腿，练了一会，老师让我下水，亲自做了个示范，又让我把手抓住浮漂，背上背浮，我身体不知不觉浮起来了，我是让我像刚才的方式踢腿，每踢一下，前进一小点，每踢一下，又前进一下点。
就这样，不知过了多久，终于游了一个来回，练习了一会后，老师让我带起游泳镜潜水，潜了十几次，老师让我想原来的方式游泳，不过每踢完一脚，就要潜一次水，潜水时，头看地下，也是练习了许久老师便把手上的浮漂去了，让我练习不要浮漂的潜水，第一次鼻子进水了，可是我不灰心。
练习了不知多久，老师让我上岸，开始教手的动作，练习了一会后，老师让我下水，自己示范一遍，又说先划手的动作，再踢脚，然后抬头吸气，手向前伸，又埋头潜水，每次先练习一次，到后来一次一次得增加，到五次后，老师让我能游多远就有多远，这次，我既然一次不停的游到了对岸！别提我心里有多高兴了！老师让我练习多次背浮便一天减少一个，练了四天，背上什么也不背了，竟能游多远就有多远！
游泳不仅让我强壮了身体，还让我明白了一个道理：做一件事情要坚持不懈，勇于拼搏，才能成功。
我爱游泳作文500字4小时候，很羡慕自由自在在水里摆弄着尾巴游动的，我真希望自己也是一条活泼可爱的小鱼。
机会来了。去年暑，我这只“旱鸭子”参加了体育运动学校的游泳培训班，开始亲密接触向往已久的那一池碧水。不过，刚开始时，我连头都不敢没入水中，经过教练的精心指导，几天下来，我竟然真的学会了蛙泳、自由泳，当鱼儿的感觉更真切了。
我漂浮在水中，强大的浮力将我轻轻地托住，浑身轻飘飘的，我向前伸展双臂将水劈开，腿随着节奏向后蹬水，一下一下，配合着均匀的换气，我快速向前移动着，如鱼儿在水中滑翔。记得我第一次完整地在泳池中游了一个来回时，内心喜悦极了，我得意地在水中翻着跟斗，如腾云驾雾般的惬意。喔，当一条自由的鱼儿可真好！
今年的夏天，天气炎热，知了拼命在树上叫着，我约了伙伴们一起去游泳。我站在岸边，将双眼一闭，来了一个“十米跳水”，动作“优美”，入水瞬间，我感到一股强大的力量作用在我脚底板上，瞬间，冰凉的水包裹住了我，我推开碧波，畅快地游着，充分感受着那份清凉。小伙伴们也纷纷跳了下来，我们相互泼着水，追着、喊着，快乐的我们似乎真的成为了一群鱼。
突然，一位朋友将游泳镜抛向远处，我们一个猛子扎入水中，向着目标冲去，当我抢到战利品，愉快地挥舞着手时，不知怎的'，一双手在水中猛的拉了一下我的腿，我身子一歪，“扑通”一声，跌入水中，引来笑声一片……
游泳是一项快乐的运动，它不仅锻炼了我的身体，而且增强了我和伙伴们的友谊，更主要的是，在游泳中，我感受到了鱼儿在水中的自由自在。我爱游泳。
我爱游泳作文500字5我喜欢游泳因为游泳可以锻炼体魄，增强体质，更重要的是可以磨炼人的意志。
记得有一次，我刚到游泳池，就听见池子周围欢声笑语，原来有人在比赛游泳。我就快速换了泳裤，跑过去，他们都是大人，可是我不怕他们，加入了他们的角逐。
哇，有的是蛙泳，有的是自由泳……轮到我了，我跳下水使用我最为熟练的蛙泳，我快速地游过去，赛程过了大半，现在还没人超过我。可是过了一会儿一个高年级的大哥哥接近了，我便努力加把劲，不要让他赶上来，可他还是超过了我，得了第一名。虽然我这次我不是冠军，可还是第一次参加游泳比赛。
还有一次，我在跟老师学习自由泳。老师说自由泳最重要而且最难学的就是换气这个环节，我就瞪大了眼睛，细心观察老师换气时的一招一式，只见他一只手臂挺直抽出水面手掌朝外斜插入水中，同时头向相反方向一侧，身子向上微微一抬，把口伸出水面，吸一口气再把头埋入水中，像这样另一只手交替打水。这样一个动作就完成了。
看着好像很容易，我也学着老师的动作，深吸一口气，屏住呼吸，一头扎如水中再逐步做动作，向前游，可是动作可没有老师那样协调，我喝了几口水。学游泳还真的不像我想的那么简单，但是我可不能退缩呀，继续努力练习。哇，我不知不觉学会了换气，我心里暗暗高兴。我手脚协调地打着水，如鱼儿自在的在水中游着，老师也夸奖我做的好，学的快。我游的好开心！
在我们的学习生活中可能会遇到各种各样的困难，可是我们绝不可以因此而退缩，因为坚持就是胜利。
大学生体育锻炼心得体会
暑里我进行了多项体育锻炼。如：跳跳绳，打羽毛球，游泳等等。在这些运动的过程中，我们往往会有以下一些情况发生。
参加某项有趣活动时间过长，完成某个动作强度较大，过多重复进行，参加体育比赛中，由于运动量的突然加大，往往会使人感到四肢肌肉酸疼，不适，这是一种很自然的生理现象。
当运动量和强度突然加大，使四肢血液供给不足缺少氧气的情况下，肌肉中的乳酸不能及时被消除而产生堆积。
并刺激其中的化学感受器或由于积累的乳酸量太多，使肌肉膨胀，都会使肌肉产生酸痛不适的感觉。但是，这对人体并没有什么害处。只要经过一段时间的锻炼，逐渐适应了加大的运动量，这种现象就会随之消失。
如果肌肉酸痛的太厉害，则可以进行热敷或用松节油，红花油等药物来揉擦痛处，还可以进行热水浴，这样能促进血液循环，加速肌肉中乳酸的转变，排出，使酸痛减轻或较快地消除。
因此，在体育锻炼中遇到这种情况就不必有顾虑，仍可用较小的运动量或调整锻炼，也可进行一些其他身体部位的锻炼，逐步提高肌体的负荷能力，只要合理安排运动量，持之以恒地进行体育锻炼，就能闯过肌肉酸痛关。
我爱游泳的作文
进行体育锻炼有利于我们的身体健康，在进行体育锻炼之后，你有没有什么体会。下面是由我为大家整理的“大学生体育锻炼心得体会”，仅供参考，欢迎大家阅读。
大学生体育锻炼心得体会（一）自从我们学会走路，我们便开始了一生的运动生涯，跑、跳是基本，进而在进入学校后接触各类运动项目，在这个过程中自然有不少心得，下面就简略论述一下。
在生理学上，体育运动能够协调我们身体的各部分，使我们的反映更加灵敏，这是体育锻炼最为显著的效果之一，在上一学年的时间里，我先后选修了足球与篮球两门球类运动，两类运动分别锻炼人的下肢于上肢，但是毫无疑问的事虽然有所着重，两项运动都需要全身的协调，运动动作的完成，主要是个肌肉群的协调收缩并作用于骨髓的结果，各级肉群之间的协调活动都是在神经系统的调解下进行的。足球运动虽然注重脚法，但是若没有上肢的配合，很难保持身体的平衡，更难对球又准确地把握，更不用说头球要直接运用的经部头部的肌肉，而且在这项运动过程中，我们还要时刻集中自己的注意力，对身体灵活度要求很高。同理篮球运动虽然要上肢的运动，但是还需要下肢的跑动，仅是这一动作的完成没有全身各部分的协调统一是不可能顺利完成的。
经常参加体育锻炼能使神经系统地分析、综合和控制能力明显提高。人在运动时，身体各部分所处的空间位置以及肌肉收缩的状况，每时每刻都在发生变化。这些变化的信息以神经冲动的形式传祥中枢，达到大脑皮层的题定感觉区域，产生相应的感觉，并通过中枢神经系统地分析和综合作用，对体内外情况进行怕段，并能够控制动作。经常参加运动，反复强化某些刺激信息，促进了人体各种感觉分析能力的提高，使其具有敏锐的肌肉感觉，以保证准确、适度的万昌动作。经常参加运动的人，在平时的生活、学习和运动中，动作灵活、敏捷，大脑反应快，身体的适应能力和工作能力强。
这个学期我所学习的剑术，对身体的协调能力就有了更进一步的要求，身体每一部分甚至于面部的肌肉都要随要保持高度的统一，只有这样才可以使身形步伐美观，如果说篮球足球运动需要的是人体的动态协调性，那么剑术则是一门静态的学问，动态时虽然需要身体的协调，但不慎严格，因为它们追求的不是过程而是结果，只要能有最后完美的进球、传球，中间没有固定的章法，可以随意发挥，而剑术运动则不然，每一个动作都以固定，只需要你调整身体各部分去迎合这些“章法”，因此需要各部分神经及其调动的肌肉能够灵活运转，在联系的过程中，不难发现不少人动作走样，显得滑稽可笑，这与在练习过程中，没有集中注意力有很大的关联，所以体育运动对身体协调度、灵敏度的锻炼，需要人集中注意力，勤加练习。
我们经常从事体育活动，终其原意，与健康因素恐怕密不可分。有资料显示，我们每个人的健康，百分之六是取决于自己，百分之十五取决于遗传，百分之十取决于社会因素，百分之八取决于医疗，百分之七取决于生活环境和地理气候条件。也许正是因为遗传原因，我生性不是很喜欢体育，绝少主动锻炼，体育也就成为了我的弱项，那百分之六十的健康因素便无从把握。随着年龄的增长，见识的增加，我渐渐体会到了体育之于健康的重要作用。
健康可以分为身体与心理两个方面，体育锻炼对于这两个方面都有着积极的影响。在生理上，随着持之以恒的体育锻炼，我们的心脏形态结构和功能日益改善，血管结构及其分布也日益量化，血压血脂趋于优化，血液的容氧量明显增加，而随着我们身体内交通系统的改善，我们的各部分机体便能够更为灵活的运作，我们的呼吸系统，消化系统，运动系统等等都有很大的改观，我在中考前，曾经迫于压力坚持锻炼了一段时间，在那段时间内，每天早上我都是跑步上学，也就是这个原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整个冬天没去药房拿过一次药，可见体育锻炼对于我们的健康有着神奇的功效。
大多数体育活动都需要你坚持完成，在这个坚持的过程中，你的意志力得到了磨练。而通过参加一些危险的体育，如腾空、跨越障碍等活动，可以锻炼自己勇敢的意志品质。我们在高考前夕，精神上的压力往往很大，在这个时候，我和我的同学们往往抽时间去篮球场上逛逛，有机会的话便会打打篮球，紧张的神经便会在激烈的运动过程中松弛下来，体育变成了一种，也就是体育锻炼能够转移个体的不愉快情绪和行为，使人们从烦恼中解脱出来。至于一些心理障碍和心理疾病，体育活动更是一味良剂，譬如，锻炼者在体育锻炼中能完成自己制定的锻炼，达到集体表，将会获得心理的满足，产生积极的成就感，从而增强抵御不良情绪的信心与能力。
“饭后百步走，活到九十九”，“流水不腐，户枢不蠹”，这一类的习语在我们平常的生活中恐怕没有少听到，这些都道出了体育锻炼对身体健康的重要性。先秦时，扁鹊便创立称之为“五禽戏”的体操活动，他的弟子每日操练能够活到九十九，最后无疾而终，不能不说是勤运动的功效。
而我们在参加体育锻炼的过程中最难做到的一件事便是不能够持之以恒的努力，换言之就是不能将体育锻炼坚持到底，要知道体育锻炼的好处要在日积月累的过程中才能够得以体现，三天打鱼两天晒网，只能够让努力白费，我自己就是很好的反例，在认识到体育锻炼至于我们的重要性之后，让我们从现在开始制定，从明天开始加油努力！
大学生体育锻炼心得体会（二）从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大的变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在这两个学期的体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。从这两个学期的体育课中，我深有体会，结合实际谈谈我对大学体育的认识体会以及我们学校体育的总结。从九月份进入学校以来，转眼已经过去快两个学期了，突然发现原来已经在闽江待了这么久了，现在已经渐渐地熟悉了和中学十分不同的大学生活。
大学的学习和生活都是对我们的挑战。大学的学习给我印象最深的就是大学上的所有课都是很正式得在上。这一点和以前上中学的时候很不一样，以前不论是在初中还是高中的时候，像历史、政治、地理，尤其是体育这样的课，总是被当成是副科，很容易就可以考试，这样的一个简单的理由就被一直作为主科的语文、数学、英语，还有物理、化学等课所取代。但是，在大学里，像思修、中国近代史纲要这样的就都是认认真真地在上着，形式也十分地正规。这一特点尤其在体育课上体现得最为突出。
在我们那边中学的体育课除了要测试达标之前的课会用来集中练习一下，大部分的课都是同学们自己在自由活动。那个时候上体育课真的是十分得自由，学生可以自己去上厕所啊，吃东西啊，甚至可以回教室里去自习，尽管这些也是老师所不允许的，但是严格执行起来的力度似乎不怎么样。所以，第一节体育课对我来说还真是不太习惯呢，因为人大的体育课实在是太正规了。每个学期都会有每个学期的教学任务，还要进行严格的测试考核，然后还有测试，还要写心得体会，这一切在我听来还真的是挺奇怪的呢。
身体是革命的本钱啊！如果现在不抓紧时间锻炼身体，就任由这个样子下去，以我们当代大学生的体力真的是很难在以后激烈的竞争中生存下去啊。没有一个好的身体，将来能够凭什么来为祖国的建设贡献力量呢？所以，我很感谢大学第一个学期的体育课，给了我一个在大学里的好的开始。我也可以自信地说，这个学期的每一节体育课，我都是在认真地上，以后我也会继续认真下去。
体育本来就是为了锻炼身体才诞生的，我一直把体育活动等同于身体锻炼，我不求我在体育方面能有多大的建树，或取得多少多少的成绩，我只希望通过体育锻炼，自己能有一个强健的体魄和健康的身体，支撑自己在生活中快乐的生活，以良好的状态积极地工作，这样，我的目的也就达到了。
体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学，能坚持锻炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着大学生的体质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。身体是革命的本钱，良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础，没有健康的体魄，我们以后怎么好好工作，为国奉献呢！因此，我们就好好地锻炼身体，“每天锻炼一小时，健康工作五十年”，不应仅仅是个口号，我们每个人都应该有所行动，积极投身到锻炼身体的行列中来，以提高自己的身体素质，这才是体育的真谛所在。
我以前对体育的认识在这短短的一个学期之内，被完全的颠覆了：不是没有头脑的狂奔，而是对意志的考验。不是对身体的折磨，而是突破自己极限之后，那种喜悦的体验。不是一个人的单枪匹马，而是无数鼓励的目光，加油的眼神。
也许，这些才是真的体育，以前的那个我所无法了解的体育。马约翰先生希望我们去了解的，真正的体育。原来，原来，那些在我眼中高不可攀的优秀线，只要我努力，只要我真的去做，也并不是不可达到的啊。好开心，好开心，原来，只要努力，我也可以和他们，她们一样，做得一样好。原来，真的是一切都有可能。
那么，就让这种对我来太难得的体验就这样陪着我，陪着我走过每一节体育课，走过大学四年的生活，走过那即将开始的，“为祖国健康工作的”五十年。
大学生体育锻炼心得体会（三）身体乃＂革命＂的本钱，生命在于运动。“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。运动能够说是生体必不可少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。当然运动务必是适当，否则只会是适得其反，剧烈的运动不仅仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲劳，产生一系列不正常的反应。因此，运动必须要适可而止，必须要在自己的身体承受的范围之内。
乒乓球是一种具有性和运动性的运动项目，能够从多方面来解释。
一、性
乒乓球适合所有人群，只要遵守规则，你能够用随意的方式来打，这样能够尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想务必集中于秋，这样就能够放松自己，不去想烦心的事，高高兴兴的玩，抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说，这不仅仅是一种忘记烦恼的方式，而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。
二、运动性
在很多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的功效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球能够说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿势开始到结束一向都持续马步姿势，这样才能够看清球的方向，决定球的旋转以及大概落点。并且身体要随时快速移动，才能够接住两边的球，不至于输掉一个。大家都明白，在赛场上一个意味着什么，这个就不用我多说。在比赛时，我们务必用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及高度，然后再想自己如何接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球之后务必快速恢复准备姿势，时刻准备对方的反攻。能够这样说，乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。
在乒乓球这一运动项目中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同的打法。因此，在老师的教导之下，就会在大脑内构成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时，你将会受到新方法的干扰，有点犹豫不决，导致失去接球的最佳时机，将会失去一个。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。
任何一种运动，都要靠自己用心去体会方法，而不是老师一昧的教导，方法都是一个时代的，不存在永远的真理，因此要能够创新。
运动，让你更强健。运动，让你更快乐。运动，让你更健康。
大学生体育锻炼心得体会（四）这是我第二个学期上体育课了，二个学期意味着我与体育一起走过了一年的时间，起初参加乒乓球是因为那时候没得选了，曾经看着别人打乒乓球只是一个观察者，全然没想到我也会成为其中的一员。过完这学期，我们在学校就很少有机会再上体育课了。想起这一年的时光，有一种很亲切的感觉，在没有感情的情况下进入一个陌生的体育班级，渐渐地培养出一份无法言说的感情。有依赖，更多的是不舍。
我本不是一个很勤奋的孩子，有的时候会有甜甜的笑，有的时候不是很开心，但是在体育课间我永远能保持那份一开始就有的微笑，说不出原因为什么会这样，只有体育课才有的微笑，一种对生活很积极的态度。有的时候肚子疼，有的时候很没精神，我就不想跑步，经常不跑步站在一边。疲倦地站立或蹲下。但偶尔还是微微笑。
对于乒乓球，我不是很了解，我说过我是一个不勤奋的孩子，虽然这样，但我会用最少的时间让自己了解乒乓球里面的要领，然后站着或坐在石凳上看同学们练，自己也顺便在心里复习，有的时候会盯着灯光篮球场发呆，其实也不算发呆，因为里面有其他老师或同学在打网球或篮球，老师不要生气哦。我是一个热的男生，虽然自己的体育不怎样。
老师是一个很可爱的人，刚看到他时还觉得他可能会有点凶，不过后来相处了之后才发觉老师也有幽默的一面，他对待自己的工作也很认真，给人很好的感觉。我向他请过，有一次穿了牛仔裤，现在想起来当时蛮不应该的，那时候是没裤子穿了才穿那一条的，还说了谎说生病了，虽然那天真的很没精神。但总是心里觉得不安。所以现在还是告诉老师的好。
现在学的怎么说呢？算好吗？这是我第二次学了，轻松一点那是肯定的，但做的质量会不会比上次好，我想应该会吧。写心得体会。有的时候真的不知道自己要怎么写好，写自己的感受，有的时候人的感受或感觉是无法言语的，只能很机械的把一句一句话串在一起，写出来的东西，可能会东一点西一点，让人看了晕乎晕乎的。
体育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己虽然做的不是很好，但也多多少少从中明白了一些道理，要学会坚持，有人会问坚持什么呢？对于里面的一挥一挡我们并不能算透彻。恩，坚持，坚持快乐，对于我而言，谁都看不出，心里面并不快乐，有人对我说大学就是一个小社会了，人与人之间的关系不再单纯，其实自己也很深刻的感觉到这一点，付出的和收获的并不可能相等，你对别人好，别人不一定对你好，有的时候想人为什么都这样了呢。只有体育课的时候，看着一张张单纯的脸，心中就会有一股说不清的喜悦，才感觉到那么一丝温暖与安慰。
不知怎么回事，怎么写体育心得写着写着好像就有那么一点离题了，但这真的是我最真的感受，我是一个很感性的孩子，真的只是一个孩子，不想长大，却还是在慢慢长大，在生活中一点一点的学，不想学他或她口中所谓的做人，为什么人活着就不能活得真实一点呢？体育，是最后的希望吗？结束了，是否意味着我的人生从此应该有一个转折呢？
再见，亲爱的体育课，再见我亲爱的老师。
大学生体育锻炼心得体会（五）体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。相信大家都喜欢进行体育锻炼，也都有许多这方面的心得体会。长期以来，我是一名体育锻炼的热心爱好者，也是一名体育锻炼的忠实实践者，同时还是一名体育锻炼的积极宣传者。因此也在不知不觉间拥有了一大批体育锻炼的志同道合者，大家在一起喜欢习文练武，交流经验，崇尚科学健康、积极向上的生活方式。
国内兴起了一股前所未有的全民健身热潮，国人大都以积极的心态和实际的行动全力以赴地支持着国家的体育文化事业。各种场所和社区的体育锻炼设施也得到前所未有的完善。相信通过这么多年的全民健身运动，全体国民的身体和心理素质都得到了极大的提高。
我从小就很喜运动，长期以来也得益于体育锻炼给我带来的强健体魄。有很多运动项目也都是我的拿手好戏，相信今后也会长期坚持下去，精益求精地提高运动技艺。今年以来由于在健身方面不断地进行一些创新，我对体育锻炼又有了一点点新的认识和收获。写出来与大家共勉和交流。
我经常性参加的体育运动项目有这样一些，只要有条件就会去进行的：跑步（主要是中长跑）、登山、公园快步走（比如说到xx、xx等公园）、健身操（特别是学校和公园等社区流行的，节奏感比较强烈、音乐比较动听、旋律比较优美的那种健身操）、交谊舞特别是国际标准舞、太极系列（如太极拳、太极剑、太极扇、太极棍、太极刀、拂尘，等等）、游泳、打乒乓球、篮球等等，至于羽毛球和足球等球类运动项目，碰到有合适的球友也会去参加的。
时间比较充裕的时候，我一般选择在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公园的健身器械上活动活动，然后跟随大家一起练习太极系列，套路比较多，打得熟练后动作会很优美的，有一种很强的美感，当然最主要是自己受益。下午的时候邀上球友一起打打乒乓球，球逢对手时往往杀得难解难分、汗流甲背。
周末上午的时候到xx校园内练习气功，主要是八段锦、五禽戏等，下午一般是打打篮球或登山。有一段时候几乎每天都去打篮球。运动项目的选择要因地制宜、因时制宜，因人而异，不可机械照搬，因为往往不如变化快。我做健身操一般是选择在傍晚到学校或公园的广场上进行，这里往往有许多中老年朋友长期坚持进行，也有不少年轻朋友爱好此运动项目。我跳交谊舞一般是周末的晚上，前不久有一段时间学校举办交谊舞培训的时候我是每天都到场了，感觉进步不小。此外，觉得适当参加一些负重的生产劳动或家务劳动也是非常难得的一种体育锻炼，这种运动既把必要的事情做完了，心里会觉得比较痛快，又磨炼了体力和耐力，给人以一种勤劳和任劳任怨的感觉。
还有一些项目，如坚持练习中国书法等运动项目，对身心都有好处，能够让人心归一处，专心致志，锻炼人的意志和品质，且活动了我们的四肢和各种关节，多多益善。
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篇一：我爱游泳
人的一生中会有许多的兴趣和爱好，而我却对一种运动情有独钟，那就是——游泳。
因为游泳可以锻炼一个人的体质和锲而不舍的精神。2008年北京奥运会我看到了那些可以在水中自由穿梭的运动员感到十分好奇和钦佩！顿时一个个问题浮现在了我的眼前。他们不用呼吸吗？他们不会被水的浮力托起吗？他们是怎样完成那一个个美妙绝伦的动作的呢······看完奥运会我下决心一定要学会游泳。为了让我完成心愿爸爸帮我报了游泳班。第一节课老师对我们说：“孩子们，你们如果想要学会游泳，必须先消除怕水的心理，掌握游泳最基本的动作，如：呼吸、漂浮、滑行和站立等。如果你们连这些都做不到，那么你就不配学游泳，也不配来到这里，更不配来到这里锻炼你们的意志。听清了吗？”我们大声的吼道：“听清啦！”在以后的训练中，我们仿佛进入了特种部队似的艰苦难耐。然而一个月的“魔鬼训练”却使我的意志提高了，我的体质和水平也越来越好。游泳时，我先将身体的各个部位活动开，然后腾空一跃跳入水中。在水里我一会儿蛙泳，一会儿仰泳，一会儿浮在水面上，一会儿潜入深水中像长了鱼鳍的鱼儿似的游来游去，在欢乐中锻炼着自己的体质和意志。
现在我已经深深的爱上了她，世界上最美妙绝伦的可以在水中表演的舞蹈，最美妙的运动，奥运的灵魂——游泳。
篇二：我爱游泳
说起爱好，那我的爱好无疑是游泳了。爱好是游泳，自然，我的游泳水平也不赖，问我是从哪一天学起游泳的，我记得是在三年级的暑。
暑的一天，我妈妈因为被人推荐把我推向了游泳池那儿学游泳，跟我一起学的还有十人左右，我们都跟在教练的左右学游泳。我们学的是自由游，这种游法比较舒服，只要双手舒展开，两脚划动，会把头伸出水面换气就行了。而我却做得很别扭，像只丑鸭子扑腾水一样，不但游不好，还给呛了几口水，弄得我是站也不是游也不是。一旁的教练见了，走过来，对我说：“别着急，慢慢来。”我点点头，继续游，虽然不怎么好，但是心里舒畅多了，我就这样游呀游，慢慢的，自由泳给我学会了。那时，半个暑也已经过去了，我不由得暗自庆幸。没有想到，随之而来的是教练艰难的考验——到深水区进行最终考试，那儿的水可是1。3米深呀！那时的我才只有1米35，去那里简直就是关公面前耍大刀——不自量力，一起学游泳的同学也抱怨着，但个子高的同学却反而起哄，我们只好答应下来。到了深水区，我踮着脚也不免有几口水喝进嘴里，我不禁产生了些许害怕。可是，一个个同学都游到了对岸，就剩下我一个了。我深吸一口气，头钻进水中，双手挥动，双脚摆动，换气，双手挥动，双脚摆动，换气……一切的顺序是那么的分明。我连自己也没有想到，就这样，我拿到了一本考核证书。它闪耀着金色的光芒，仿佛在为我呐喊加油，我迈出了游泳的第一步。现在的我，已学会了许多种游泳方式，这使我受益无穷。
通过我的爱好游泳，我明白了一件事：如果你坚持不懈地去努力完成它，它就会被你做得成功，做得完美。
篇三:我爱游泳
我爱游泳。游泳可以强身健体，锻炼人的意志，现在我仍坚持每周去游泳馆游泳。
记得小时候，我体弱多病，经常感冒发烧，影响学习。二年级下学期妈妈给我报了一个游泳班。当时，我还算不上喜欢，只是非常羡慕那些像鱼儿一样能在水里自由自在地游来游去的人们。
游泳的第一天，我迫不及待地换上了泳装，觉得好神气啊！黑色的泳帽上有一个红色的国旗图案，我就像是国家队的游泳运动员。教练帮我把气臂套吹好，紧紧地给我带在两只胳膊上，然后就下水了。教练先教我们憋气，换气、蛙泳腿、蛙泳手……一个月过去了，我这个“旱鸭子”终于变成了“水鸭子”，摘掉了气臂套。又过了一个月，我又变成了一只快乐的小青蛙。渐渐的，我喜欢上了游泳。
在以后的两年多时间里，不管刮风下雨，我一直坚持游泳。在教练的帮助、指导下，我终于学会了蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳……进了提高班，我还参加了区里的游泳比赛，获得了第二名的好成绩。这时的我更加喜欢游泳了。
自从学游泳以来，我生病次数明显减少，很少因生病影响学习。身体强壮多了，个子也长高了许多。妈妈笑着跟我说：“现在你知道我为什么送你去学游泳了吧”？
今年夏天，我和爸爸去大海游泳，面对广阔无边的大海，我兴奋极了。我们一起朝鲨鱼网游去。我变换着各种游姿，充分享受着游泳的快乐。游累了，就躺在水面上休息一会儿，再继续向前游去。不知不觉，我们都游到了鲨鱼网边缘。后来，我躺在沙滩上，在阳光的淋浴下，我心里有一种征服大海的快感。
我爱游泳，游泳让我快乐。
篇四：我爱游泳
我爱游泳，我游泳非常棒，我只有一种泳不会游，那就是――蝶泳。蝶泳极为难学，比如说：把手提起来的那一刻，向上扑去的那一刻极为难弄，一不小心就会出（丑）臭。我的一个同学却觉得蝶泳很简单，一学就会的，但她觉得蛙泳很难，都已经学了好几年了呢！可我觉得仰泳是第一简单的，蛙泳是第二简单的，自由泳是第三简单的，只有蝶泳是最难的了。
我现在在一个名叫“民族乐园”的地方游泳。原先以为水很深的，所以成了缩头乌龟，连去都不敢去呢！可现在却变成了胆大包天的老虎，其实那水也不深，就是我的心理作用惹的祸。
我游起蛙泳很是漂亮呢！你瞧我手先往前，再往后划；那脚先往前提，再往后蹲，然后再并拢，这样一遍又一遍的游。
我蛙泳游得好，可是我的仰泳不怎么样，手摆的不怎么好，脚还好。
我的'自由泳是最最最游不好的，我手和脚还行，就是那换气不好。
蝶泳我也试着游过，手都翻不上来呢！因为人在水中动作比较迟钝。
我爱游泳，我更爱跟朋友一起游、玩，与朋友一起潜水、戏水其乐无穷。
篇五：我爱游泳
游泳又好玩，又是一种健身运动。我喜爱游泳。
小的时候，爷爷带我去游泳池玩，我很胆大，到了水边我一下子就跳了下去，结果我被水呛住了。正当我在水里扑腾时，爷爷赶忙把我捞了起来，给我套了一个游泳圈。我爬在游泳圈上快乐地玩着。但只要去游泳，就不敢离开它。即使这样，我还是爱游泳，还是经常缠着爷爷带我去游泳。
今年暑，妈妈给我报了游泳学习班，送我正式去学游泳。第一节课，老师让我们压腿，然后让我们练习飘浮打腿，说这是基本功，只有练好了才能学会游泳，我练了一遍又一遍，“真累啊”，但我心里非常高兴。
后来我们学了许多动作，有自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。老师说我条件不好，但我不想被淘汰。我刻苦练习，经过严格的测评，我被留了下来，被选为正式队员。我更加努力了，因为我觉得它又好玩，又能健身，更能锻炼我坚强的意志。
但最后，妈妈还是给老师打了招呼，不让我再去了，说天气太冷和学习任务重，但我想：“有机会我还会去学习游泳”。
篇六：我爱游泳
你知道吗？我在暑这两个月里学会了二个体育项目，一是游泳，二是骑自行车。游泳给我的学习和生活带来了很大的改变和收获。
今年七月份，妈妈带我去游泳馆学习游泳。刚下水时，我还是一个旱鸭子，很怕水。平常我带着救生圈都不敢下水，何况这是第一次呢？我心跳加速，心里充满紧张和恐慌。怎么办呢？我闭上眼睛把一切都忘得一干二净，往前一跳，我跃入水中。我只感觉旁边有许多气泡，我好像被气泡包围了一样，好多一个又一个气泡往上升。我慢慢地浮出水面。啊，我又沉下去了，喝了好几口水。还好教练及时游过来，抱住我，要不然我早就奄奄一息了。
我本来以为游泳是一件很好玩的事，一点儿也不难，没想到知易行难，和我想的有天壤之别。
又是什么蛙泳，又是什么自由泳，乱七八糟一大堆。我要被它们烦死了。我委屈地对爸爸妈妈说：“游泳太累了，我不学了行吗？”妈妈严肃地说：“学游泳不是你自己要学的吗？现在怎么说不学就不学了。”我泪汪汪地说：“游泳太难了，我学不会。”妈妈耐心地说：“做什么事都不能虎头蛇尾知道吗？”我听了妈妈的话，我把游泳继续学下去，结果我游得比妈妈还强。
在学习上有一次我考试考得不好，我找了找原因，原来这段时间我不太努力，一做完作业就下楼玩，而且还整天玩电脑。我以后一定要接受教训，向学游泳一样努力，把不好的成绩全部消灭光。
我要感谢游泳。学游泳不仅让我学会了一个体育项目，还让我懂的了做事不能虎头蛇尾，凡事都要付出努力的道理。
篇七：我爱游泳
我的特长是游泳，因为我从小就喜欢水。
我从6岁就开始学游泳了。以前，我是个旱鸭子，经常套着游泳圈都会沉下去。于是，我决定一定要学会游泳。妈妈看我有诚心，就给我报了一个游泳班。一开始，我以为学游泳很容易，可是过了几天，我就开始不适应了，每天都要在冰冷刺骨的水里呆上两个多小时，动作一不到位就要被批评，而且，如果不想游，就会被教练用竹竿推下水或是把人抱起来丢进水里。这还让我闹出了不少笑话。
记得有一次，妈妈带我去学游泳，我因为第一次放开泳圈游泳，特别紧张，动作又不规范，刚游到中间就沉了下去，被呛了好几口水后，我就爬到岸上不敢下水。教练生气了，抓起我就往水里丢，我在水里挣扎着，哇哇乱叫。这一举动使得全馆的人都用异样的眼光看着我。
功夫不负有心人，不知过了多久，经过刻苦的练习，我的游泳技术有了很大的提高，以前我连5米都游不到，现在竟然能围着游泳池游一圈，这让我又对游泳又产生了兴趣。
现在，一到双休日或节日，我都会让妈妈带我去游泳。我的下一个目标就是：学会自由泳。可我认为，“温故而知新”是最重要的。所以，我一定会在游泳池里抓紧时间好好复习一下我所学到的技术。
这，就是我，一个喜欢游泳的小男孩。
篇八：我爱游泳
我爱游泳，因为炎炎酷暑，树儿草儿都象焉了似的，只有游泳池是最欢腾的，看，粼粼波光中，映衬着大家无忌的笑声、快乐的笑容；听，“扑通扑通”水花四溅处，一条条黄的、白的、黑的“小泥鳅”畅游着、嬉戏着。时而你追我赶玩着捉人的游戏；时而你教我学互帮互助好样的。
我爱游泳的氛围，更爱游泳时甩开手脚的无拘无束，犹如快活的鱼儿似的，有时，我会象离弦的箭，破浪前进；有时，我又会象悠闲的龟，慢慢地趟；闭上眼睛时，感觉被水拥抱着，很舒服；睁开眼睛时，看到星光点点，真美丽。
我爱游泳，让我的成长路上增加了无数的欢声笑语；我爱游泳，让我的童年生活增添了无数的乐趣与回味。我庆幸学会了游泳，不然我就无法感觉这无以伦比的快乐。
想起7岁那年，我参加了游泳班，经受了一段魔鬼般的训练，感受最深的，正如白云对黑土说的那句话：游泳池里的水不好喝！
记得，一开始，我学游泳的时候，见到水很害怕，教练左哄右骗，我就是赖在池边不肯下水，教练见软得不行，二话不说，将我地扔入水池中，“骨碌骨碌”我呛了好几口水，手忙脚乱中，我居然未沉入水底，这时教练才慢慢地游了过来，来到岸上，我哭着呕着簌簌发抖，从此我不敢违逆教练的要求，苦练游泳。
第一天，我学会了打水和闷水；第二天，我学会了扶板单手划水和换气。
随着我游泳技术越来越熟练，我发现泳池变得不那么可怕了，教练也似乎不那么凶了，有一次，我正游着，教练叫我，我探出头问：“什么事？”原来是教我跳水。只见，教练托起了我的屁股，“嗖”的一声，我像火箭一般飞向水中，一下子沉入了二米多深的深水区，但是，这一回我一点都不害怕，冷静地屏住呼吸，用力游出水面，换了一口气后，我向教练做了个鬼脸
我爱游泳，因为记忆中满是快乐；我爱游泳，因为我知道有一种滋味叫——苦尽甘来。
游泳和其他体育项目的不同之处
1、炎炎夏日，正是游泳的大好时光，游泳圈像一朵朵盛开的花朵绽放在游泳池上。
2、在游一次泳，我都会明白一个道理：游泳不仅可以健身，还给我的生活带来了无尽的乐趣，让我的暑过得有滋有味！
3、感受游泳魅力，收获快乐健康。
4、夏天的游泳池可真热闹啊！人们穿着美丽的游泳衣，在游泳池里快乐的的拨着水花，击出一道道浪花，我也参加进去了，让游泳池里的水带走夏天的炎热。
5、带孩子去游泳，玩的非常高兴！没想到我的老家岭泉还有一个不错的水上乐园！挺好的！
6、今天终于去游泳了！我仿佛已经看到我明天无法下床的结局。
7、在快乐的暑里，我学会了游泳啦！像鱼儿在水中穿梭来往；像小虾在水中戏嬉追逐。我生活的真快乐！
8、我最喜欢夏天。夏天的绿树生长最茂盛，夏天的荷花开得最鲜艳。夏天去游泳最适宜，夏天吃冰淇淋最舒心。我们应该热烈地欢呼夏天，尽情地享受夏天。
9、我家菲菲小美女昨天第一次游泳，宝贝表现的好棒，虽然第一次游，一点都不害怕。
10、这么好的天气上午大扫除，下午带孩子去水上乐园然后游泳洗澡。很充实开心的一天。
11、都说女人如水，所以我熟练地掌握了仰泳、蛙泳、蝶泳等多种游泳姿势。
12、爸爸妈妈带我去小梅沙游泳。我们一会儿跟海水拥抱，一会儿又跑到沙滩上玩耍，玩得好开心呀！不知不觉就到了傍晚，我们恋恋不舍地回家了。
13、夏天，哥哥常常参与各种水上活动，他有时滑水，有时游泳，有时跳水。
14、感激游泳，热爱游泳，它带领我成长，教会了我太多，也让我认识了很多好朋友！
15、游泳可以给心脏和肺部提供一种好的体育锻炼，而不致刺激人体任何部位或在任何部位产生一种不适当的劳损。
16、宝宝好棒，没想到第一次游泳竟没有害怕，小脚扑腾扑腾的，太可爱了。加油哦，多多游泳，快快长高哦。
17、游泳嘛，无论是寒冬腊月，还是盛夏酷暑。
18、炎热的夏日是孩子们的天地，小朋友们最喜欢的运动就是游泳了，你看，他们三五成群地在水里尽情地欢笑着，打闹着，嬉戏着！
19、在河里游泳着呢，突然下雨了，只好潜下去躲躲了。
20、我在游泳池里，一口气游到了对岸，虽然累的疲惫不堪，但我成功了，我乐在其中。
21、如果游泳可以减肥，那鲸鱼怎么肥成那德性。
22、大海是蔚蓝的，我最喜欢大海了，因为在大海里有小鱼，还可以游泳，泼水，每次看到蓝色，就会使我想起大海。
23、我觉得天气还可以再热一点，这样就可以游泳了！哈哈哈哈。
24、夏天到了，快锻炼好身材，就可以去游泳了！
25、天气如此之好，以至于我们全年都能游泳。
26、没有比基尼美女的游泳池是不完整的游泳池。
27、不要与同龄伙伴下水游泳；不要无父母陪伴下水游泳。
28、我期待夏天快到来。我的，去水库钓鱼，去游泳池游泳，去绿地广场放风筝，打羽毛球，跟好朋友去野外烧烤。
29、第一次带宝宝去游泳，小机灵样儿真的笑死我了，一开始还有点害怕的样子，后来直接疯了一样高兴到不行。
30、第一次游泳的甜宝贝，表现超级好，不哭不闹很享受。
31、夏天傍晚时分，太阳还恋恋不舍地挂在天边，大人小孩三五成群地在小河里或游泳或玩水，略带暖意的河水把人们一天的疲劳和炎热洗得干干净净。
32、这五天男朋友在家真高兴，看房子，去海边游泳，真开心。
33、回来老家第一次带宝宝游泳，跟她熟悉的游泳环境不一样，但小家伙适应性还不错，玩得很开心。
34、按时睡、按时起、跑步游泳健身体。
35、大暑节气到，降温少不了。游泳和泡澡，凉茶少不了。心情别烦躁，水果和蔬菜。工作顺心了，老板高兴了，奖金上升了，你开口笑了。
36、今天妈妈本来要带我去求水山游泳的，可是却下雨了，所以就没去了，真是遗憾呀。
37、许多人喜欢游泳，但并不是把它作为一项比赛运动，而是作为一种终生自娱的锻炼手段。
38、我爱好游泳，原来我不会游泳，但是我觉得游泳能锻炼身体，我在学的过程中不知呛了多少口水，直到现在我学会了仰泳、蛙泳、自由泳。
39、虽然我不会游泳但我还是有个海洋梦，人不能因为无能无力就放弃自己梦寐以求的。
40、下午去湖里游泳，突然下起暴雨，我赶紧潜进水里避雨。
41、夏天一到，大家就纷纷去游泳了。
42、不太会游泳的她，经过苦练一个暑之后，游泳技术让人刮目相看。
43、我游泳的速度特别快，裤衩都跟不上了！
44、勿让小孩去游泳，淹在水里没人懂。
45、高高兴兴游泳来，平平安安回家去。
46、想去海边！想去玩浪！不会游泳！
47、游泳的女子们，像一朵朵出水芙蓉。
48、炎炎夏日，火伞高张，人们都到海滩去游泳、戏水。
49、夏天来了，游泳池里的小朋友像快乐的蝌蚪游来游去。
50、在快乐的暑里，我学会了游泳啦！游泳使我身强体壮；游泳使我意志坚强。我生活的真快乐！
51、不要一个人到河里游泳，以免发生三长两短的。
52、游泳的时候，你使用身体大块肌肉的部分，但却不因此让你的关节无故的脱臼。
53、第一次到泳池学游泳，虽然有很多准备不足，但是很开心。
54、不要带孩子去水库、水沟等不正规的地方游泳。
55、夏天到了，随着雨水，小河变得时而宽；时而窄；时而缓；时而急。小河成了家乡人免费的游泳场。小河边是孩子们的乐园。
56、我喜欢在春天放风筝，我喜欢在夏天游泳，我喜欢在秋天看落叶，我喜欢在冬天堆雪人。
57、带宝宝去小朋友的洗澡的地方游泳了，宝宝还是挺开心的，在水里泡时间长了也不好，宝宝有些兴奋。
58、那各种各样色彩的游泳衣呀，简直像鲜花开放在澄澈的江水里，开放在金色的沙滩上。
59、你要是不会游泳，可千万别到深水里去。
60、不要一个人到深水池里游泳，以免发生意外。
1：许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。因此，游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。
2：游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。
3：在 水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个“高个子”。
4：游泳时人的新陈代谢速度很快，所以游泳是非常理想的减肥方法。对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量增加的结果，可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一个流畅的线条 可享受天然的：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的，对皮肤还可起到美容的作用。
