1.历届女单冠军一览表
2.手球比赛有哪些规则-手球比赛规则
3.第三届冰雪运动会哪个台直播
随着时间的一步步逼近，聂瑞平更加忙碌了：忙着查看设在我省的奥运场馆、配套的服务设施，忙着慰问即将出征奥运会的运动员们和教练员们，忙着商讨奥运火炬传递的细节问题……他的心情既激动又紧张：他为中国能举办这样一场体育盛会而感到骄傲，为自己能够成为奥运火炬手而感到自豪；与此同时，他像考生的家长一样紧张，心中充满了对代表我省出征奥运会的健儿们的期待。
聂瑞平深知北京奥运会是中国体育千载难逢的盛事，因此，他把“有特色、打品牌”作为发展河北体育事业的切入点，探索一条将奥林匹克运动与燕赵文化相结合的新路。在他看来，他不只是北京奥运会圣火传递的火炬手，更要成为河北省体育事业发展接力中的一名火炬手。走近这位我省体育局最高行政官员，倾听他的体育理念和心声。 聂瑞平在就任河北省体育局局长前，曾是秦皇岛市委副书记，体育是他分管的工作之一。从那时起，他就开始认真研究体育的特性及社会意义。2006年5月到省体育局工作后，很少休息，即便是双休日，只要没有会议，他也会在办公室里，时而翻看资料，时而低头冥思，时而奋笔疾书，思索着河北体育的方方面面。在大家的眼中，这位看起来健朗又不失儒雅之气的局长，总是有着与众不同的思路和见解。其实，这与他的人生经历密切相关。
1983年，聂瑞平毕业于我省一所综合性大学的中文系，被分配到省委宣传部门工作。十多年后的2000年，赴新加坡攻读经济管理学位。一年的时间，要拿下12门全部讲授功课，其中包括高等数学内容的课程，这对于文科出身、已过不惑之年的他来说，显得格外地艰难。课堂上学到的知识，课下他都要花大量的时间消化、吸收，直到全部弄懂为止。而这时，也往往到了深夜乃至凌晨。这一年的学习，他没有睡过一天的囫囵觉，但却使他受益匪浅，毕生难忘。聂瑞平说：“在新加坡的这一年，收获最大的是效率、共享的理念。”他学到了在全球经济一体化的当今世界，管理者如何有效地配置，学到了如何用最低的成本，让效益最大化。这些，都对他今后工作带来极大的帮助。
聂瑞平曾写过一篇散文——《被企鹅感动》。那是2005年底，他随我省青年友好访问团出访澳大利亚、新西兰等地的心灵收获：“……这些小精灵一个一个地爬到岸上，露着白白的肚皮，两只翅膀微微地张开，掌控着身体的平衡。先上岸的耐心等待着后面的，并不时发出声声鸣叫，呼唤、寻找着未上岸的伙伴。待全部上岸后，它们依次排好队，像出操归来的绅士，挺着可爱的鼓鼓的胸脯，旁若无人地昂首向归巢而去，宛若一排排滚动的珠玑，又似一串串跳动的音符。……
“我被感动了，胸中涌起万般感慨。几天的时间，几百海里的行程，会有多少险象环生，会有多少千辛万苦，得有多么坚强的勇气！那寻找食物的艰辛，将肚皮撑得满满的，为了家中的老老小小，得有多么大的爱心和奉献精神！那与同伴一起出海、一起觅食、一起抗击来犯者、一起归巢，得有多么严密有序、团结守则的团队精神！……
“坚毅、勇敢、忠贞、奉献、团队精神，正是企鹅的品格所在。”而这企鹅的品格，不正是体育精神的真实写照吗？
开阔的视角，大体育观念的树立，使聂瑞平得以在更深的层次上思索河北体育的发展和未来。群众健身活动有场地、组织、指导和标准，竞技体育出人才，体育产业出精品，是他工作的目标。“人的精神状态就在于有目标”——为了这一句话，他从来没有停止过前进的脚步。 人从一出生就与体育结缘，并且一生都离不开体育。聂瑞平有一个很深的感触，那就是我省老百姓的健身意识越来越强，“群众体育涉及不同职业、不同年龄的人，他们对健康的需求也不一样。群众体育运动怎样实现目标，光靠投入是不够的，也不是一条正确的路子。引导、社会支持、群众广泛参与是必须明确的工作思路。”聂瑞平说，“我们要竭尽全力做到‘健身有场地，活动有组织。服务有指导，健身有标准。’”有组织就是要有细胞，群众体育组织也要像人身体一样建有四通八达的网络。各种类别的体育协会、分支机构、健身点能使群众的组织网络发达，细胞发育，整个群众体育运动就能发展起来。健身还要有指导，虽然群众的健身意识强了，但科学健身的观念还需深化，什么人需要什么样的健身项目是需要有科学依据的，这是一项薄弱的环节。为此，省体育局专门组织培训那些大多数来自自发的民间健身组织的健身运动的积极分子，使他们成为社会指导员的培训，这个培训分一级、二级、，省、市、县分级负责。他们在各健身的站点、培训中心教大家各种健身方式。运用这样的办法，老百姓的健身积极性调动起来了，这样就能逐步形成非常良好的体育氛围。如今，我省共有1万多个一级社会指导员，他们为全省的老百姓进行各项健身的培训和指导。
至于提高农村人口的健身水平，从去年开始，实施“百千万”农民健身工程，河北省体育**公益金每年拿出1500万元资金，用于3000多个村的健身基础设施建设——一个篮球架、两个乒乓球案。健身路径，1900多个乡镇所在村都要有一套体育设施。
“我们的工作一定要从实际出发，不能实现效益最大化就会造成浪费。我最担心的就是工程建成了，村民们在篮球架子上拴牲口，晾被子。这样就有悖于我们初衷，造成的浪费。”为了避免这样的事情发生，聂瑞平又开始思索，寻找到了这样一条路径：建设农民的健身工程，首先解决乡镇所在村村民的健身饥渴问题。这样的村是当地政治、文化、经济的“小中心”，老百姓的生活水平高，健身意识强；另外重点解决的是富裕村的需求。这些为老百姓造福的事还需要各级、社会的共同支持。聂瑞平有这样一个观点：建健身设施的着眼点在公共场所，比如广场、公园、河两岸休闲地带，而其他的地方需要依靠社会的力量，比如开发商要能将生活小区的健身路径规划好、建设到位，因为环境好了也有利于他自身的发展。“社会上的一些民间形式、民间力量，如健身俱乐部等，不是我们的‘敌人’，是我们的。我们要把他们吸收、整合起来之后加以利用，这才是举省之力、举国之力。”
客观地讲，河北省的竞技体育水平在全国属于中等偏上的位置。河北省有些项目曾经辉煌过，比如三大球、田径、乒乓球、游泳等。现在却面临着后备力量不足，人才短缺的问题。聂瑞平常常笑称自己是运动员和教练员们的“后勤部长”，因为他认为自己应该多为大家创造一个好的环境。训练条件、纪律机制建设、医疗卫生等等大环境由局里提供保障，而运动员们能不能出好成绩，关键的因素是有天分、有好的教练、训练得法等等。
聂瑞平清楚地知道，竞技体育是有自身规律的，培养一个体育人才不是一蹴而就的。“郭晶晶7岁进省队，今年是27岁，多少年才培养出一个郭晶晶？”为此，着手创建了青少年业余训练中心，专门负责青少年后备力量的训练和培养。过去，我们有省、市、县业余训练的体制，但现在基本上都不存在了。目前，我省每年拿出500万元用在基层的教练、运动员身上，重点抓后备队伍的建设，尤其解决市、县两级经费不足的问题。有几年的发展会见成效的。聂瑞平信心十足地认为，挖掘我们的优势项目，准确把握训练规律，敢打必胜。 直到现在，国家还没有一个体育产业的指标体系，体育产业一部分在服务业，一部分在制造业，包括一些赛事在运用市场化的手段运作，运动服装、器械属于制造业领域，职业俱乐部也是体育产业化的一个很重要的方面，无法用数量去评价，只能说感觉“小、散、弱”。根据这样的现状，提出了“环京津休闲健身圈”这一概念。
自古文体不分家，从事体育就是一种文化的传播。“体育文化”，就如同吃饭一样，人们有着不同的偏好，如有的人喜欢打太极拳，有的人喜欢武术，有的人喜欢游泳，有的人喜欢打球，等等。“体育是一个大文化概念，要反映地域文化的特征，要体现人民的风骨。”有了这样的观念，就能为河北体育带来新的生机和活力。“环京津健身休闲圈”是集体育健身、旅游休闲于一体的促进体育事业发展的新的组织形式。我省大体从三个方面着手：一是抓住北京办奥运、全民健身休闲的机遇，培育群体活动品牌；二是利用环绕京津的区位优势和体育、文化、自然优势，建设高标准大众健身和体育市场，打造河北特色的全民健身体系；三是对特色体育进行项目整合和规划，研究、推广富有浓郁本土文化气息的休闲体育市场，形成“一线两山三带”：“一线”即滨海沿线，主要发展沙滩、海上运动等项目；“两山”即燕山山脉与太行山脉，主要发展野外拓展、攀岩等山地项目；“三带”即京北草原健身休闲带、长城健身休闲带和红色圣地健身休闲带，主要发展射箭、、、民族体育、健步走、登长城、青少年夏（冬）令营以及革命传统教育等活动项目）的健身休闲基本框架和四大功能圈：首要主导圈（环北京）、主导圈（环天津）、圈一（环石家庄）、圈二（环秦皇岛）。
“十一五”期间，河北省将投资1200亿元，完成“五纵六横七条线”高速路网规划，加强与京津地区的路网衔接。“环京津健身休闲圈”主要立足河北、服务京津，利用直接环绕京津的保定、张家口、承德、廊坊、唐山、沧州六个市，以及石家庄、秦皇岛为广大群众提供体育休闲场所。河北省体育、自然和人文十分丰富，沧州武术、吴桥杂技、永年太极拳、正定乒乓球训练基地等名扬海内外；秦皇岛的奥林匹克大道公园、森林体育公园可使广大群众在健身休闲的同时，领略奥林匹克精神，增长奥运知识。对于京津而言，已基本形成了北有滑雪草原项目、南有健身休闲项目、东有海滨项目、西有群山项目的全民健身乐园。其中，秦皇岛是北京奥运会足球比赛的协办城市之一，利用地域优势，秦皇岛举办了以“宣传奥运文化，弘扬奥运精神”为主题的奥运城市青少年夏令营及大型全民健身系列活动，多渠道、多形式、多层次、多方位与北京等城市进行体育与旅游交流，竭力打造“环首都健身休闲圈”，开展登山、探险、沙滩体育、海上运动等趣味体育休闲游。
聂瑞平预计，到2010年，“环京津健身休闲圈”将初具规模，基本建成“环绕京津健身休闲产业带”，能够满足京津及本省群众的基本健身休闲需求，促进京津冀休闲健身一体化格局的形成；到2015年，“环京津健身休闲圈”将走向成熟，健身休闲产业类别齐全、项目丰富、基础和配套设施完备，能够充分满足京津冀及邻近省市群众健身休闲的需求。 说到即将到来的奥运圣火，身为火炬手的聂瑞平在感受光荣的同时，也感觉到责任的重大：“作为一个体育工作者，我既兴奋、激动、骄傲，又时刻不能忘记肩上的责任，感觉最大的还是责任和压力。因为我们承担着参与奥运会比赛的任务，各方面的保障、火炬传递任务的圆满完成等等。我们考虑更多的是如何将奥运更高、更快、更强的精神体现出来，如何传播奥运文明，如何进一步唤醒老百姓的文明意识，群众体育如何搞得更活跃，各方面措施如何更到位。河北省提出建设沿海经济强省，就必须成为体育强省。去年我们提出体育要实现大省向强省的目标迈进。奥运会是中华民族的百年梦想。作为京畿大省，河北体育将会充分利用所处的地理优势积极助力北京奥运会。”
让聂瑞平感到欣慰的是，我省参加本届奥运会的运动员和教练员人数有望成为历史之最。说到我省的尖子运动员，聂局长如数家珍：郭晶晶、赵颖慧、任洁都具备冲金的实力；田径如铅球、铁饼、110米栏、跳远等项目的运动员都具有取得名次的实力。“他们的技术动作都比较稳定，现在需要维护和调整的是他们的身体和心理状况。我们的目的就是让河北运动员以最佳的竞技状态出现在奥运赛场上。”聂瑞平觉得每一个奋战在运动场上的健儿都非常可爱，他的脸上流露出了骄傲与慈爱之情，“让我惋惜不已的是庞盼盼因伤病可能不能参加奥运会了。”
聂瑞平笑称：河北体育也要来个“三年大变样”。说到底，他是想把自己的工作做得更好。细心的聂局长甚至想到了在传递火炬时，要为每一位火炬手拍照留念这样的细节。聂瑞平说：奥运会不是过眼云烟，它能给我们留下很多很多的“财富”。我自己也要对得起“奥运火炬手”这个称号，抓住奥运盛会的机遇，使我省体育能够得以长足的发展。
历届女单冠军一览表
郭晶晶的头上有很多头衔，她曾经是为国争光的跳水王后，退役之后成为最风光的豪门富太太。她和霍启刚之间的相处模式，被无数人羡慕，一举一动都在撒。
说到郭晶晶的初恋男友，很多人都认为是跳水冠军田亮，实际上，田亮不过是郭晶晶承认的第一个男友。郭晶晶真正的初恋，是同为跳水运动员的王克楠，退役后因为发生意外去世，女儿才四个月大，妻子至今没有改嫁。
跳水运动员王克楠王克楠，1980年出生于河北保定，和郭晶晶是同乡。七岁那年，便因为出众的天赋进入保定游泳训练中心训练跳水。十岁便以优异的成绩进入河北省队。2001年，王克楠首次参加世锦赛，便和搭档彭勃一起拿到了男子双人三米板金牌，可谓前途无量。
2004年，王克楠参加雅典奥运会，好不容易挺进决赛，却因失误拿到零分。这次失误给王克楠带来巨大打击，雅典奥运会结束之后，王克楠便宣布了退役，前往中国人民大学读工商管理专业。毕业之后，他回到家乡河北，在体育局担任要职。
和郭晶晶的恋情现在很少在网上看到郭晶晶和王克楠之间的这段恋情，甚至连郭晶晶和田亮的恋情都很少看到。或许是因为霍家的影响力，清除了过去的那些报道。
上文我们已经说了，郭晶晶和王克楠是同乡。年纪尚小的时候，二人曾经共同在跳水训练队里训练。共同训练朝夕相处的感情总是无比深刻，二人迅速坠入爱河，瞒着所有人谈起了恋爱。
但是二人之间的恋情很快就被队里知道了。因为二人都是队里非常看重的跳水运动员，日后是要参加世界级运动会为国争光的，这个时候谈恋爱必然会影响后续的成绩。
教练害怕二人会因为谈恋爱而耽误正事，在教练的施压之下，这段青涩而又懵懂的初恋也就不了了之了。或许就是因为总是有遗憾，初恋才会如此让人难忘吧！
分手后，王克楠意外去世分手之后的郭晶晶风光无限，在各大赛事上连拿金牌，成为无数人心中的跳水皇后。之后更和著名跳水运动员田亮有过一段短暂的恋情，分手之后嫁入豪门，被丈夫霍启刚宠到骨子里，过起了羡慕的豪门富太太生活。
现在的郭晶晶，被称为最接地气的豪门富太太，也是人们眼里最有地位的豪门富太太。嫁入豪门却不受豪门规矩的束缚，甚至豪门都已娶到郭晶晶为荣。一切都是因为郭晶晶不断突破自我，勇于提升自身价值的缘故，所有的好运其实都是郭晶晶自己用双手挣来的。
相比郭晶晶来说，王克楠的人生便稍显萧瑟。2011年四月份，王克楠和妻子步入了婚姻的殿堂，并生下了一个可爱的女儿，虽不如郭晶晶风光，但人生非常平静。可好景不长，2013年，王克楠前往天津参加东亚运动会担任裁判，却在路上意外遭遇，不幸身亡。肇事司机在事发十几个小时之后自首，因为有自首情节，再加上不是酒驾，并未受到严厉惩罚。
2013年十月，王克楠的遗体告别仪式在天津举行。妻子和父母在葬礼上放声大哭，王克楠去世的时候，他的女儿仅仅只有四个月。还没来得及享受父爱，王克楠便与世长辞。郭晶晶并未出席王克楠的葬礼，不过对于懵懂而又青涩的初恋，想必郭晶晶的内心也会感到很惋惜。
王克楠去世之后，妻子至今仍未改嫁，一面辛勤抚养年幼的女儿长大，一面帮王克楠照顾年迈的父母。这种默默坚守的感情，真是让人感动不已。如果王克楠还在世的话，想必他们之间的感情一定会非常融洽。
世事无常，我们永远不知道明天和意外到底哪个先来。很多时候我们总是在纠结于无意义的小事，因为一点点的小情绪就肆意伤害身边的人。只有经历过生离死别之后才会明白，世间所有的烦恼都是庸人自扰，除了生死都是小事。一定要懂得珍惜眼前人，珍惜现在陪在你身边的人，才不会给人生留下太多遗憾。
手球比赛有哪些规则-手球比赛规则
历届乒乓球亚锦赛女单冠军：第25届-早田希娜；第24届-孙颖莎；第23届-平野美宇；第22届-朱雨玲；第21届-刘诗雯；第20届-郭焱；第19届-丁宁；第18届-张怡宁；第15、17届-林菱；第16届-牛剑锋；第14届-李菊；第7、8、9、13届-小山智丽；第12届-邓亚萍；第11届-唐薇依；第10届-乔红；第4、6届-曹燕华；第5届-齐宝香；第3届-张立；第1、2届-李莉。
1、第25届-早田希娜
早田希娜，2000年7月7日出生于日本福冈县北市，日本女子乒乓球运动员。2023年1月，获得日本乒乓球全锦赛女单冠军。
2、第24届-孙颖莎
孙颖莎，2000年11月4日出生于河北石家庄，中国女子乒乓球队运动员，2017年6月，孙颖莎首次参加成人组赛事，便在国际乒联日本公开赛中斩获女单、女双两项冠军。
3、第23届-平野美宇
平野美宇（ひらのみう），2000年4月14日生于日本山梨县，日本女子乒乓球队运动员。2016年参加国际乒联职业巡回赛波兰公开赛，获得女子单打冠军。
4、第22届-朱雨玲
朱雨玲，1995年1月10日出生于四川绵阳，中国女子乒乓球队运动员。2011年1月进入国家女一队，2011年世青赛女团冠军、女单亚军，全国青少年锦标赛女单冠军。
5、第21届-刘诗雯
刘诗雯，1991年4月12日出生于辽宁省抚顺市，中国乒乓球队运动员，效力于中国乒乓球队。2004年7月获得乒乓球亚洲少年赛女团、女双冠军。
6、第20届-郭焱
郭焱，1983年6月24日出生于北京，前中国女子乒乓球队单打队员。2008年，郭焱在国际乒联职业巡回赛总决赛上击败郭跃，摘得女单冠军。
7、第19届-丁宁
丁宁，1990年6月20日出生于黑龙江省大庆市，中国女子乒乓球队队员，曾效力于中国国家乒乓球队。1996年开始练习乒乓球，2003年进入国家青年队，2005年进入国家一队。
8、第18届-张怡宁
张怡宁，1981年10月5日生于北京，中国乒乓球运动员，世界冠军，奥运冠军，张怡宁在第45届世界乒乓球锦标赛上获得女团冠军与女单亚军。
9、第15届、第17届-林菱
林菱（17年9月9日），福建人，中国乒乓球运动员，现代表中国香港队打球。7岁开始打球，右手横握球拍，两面反胶弧圈打法。
10、第16届-牛剑锋
牛剑锋，1981年4月3日出生于河北保定，前中国乒乓球运动员，1998，牛剑锋被提拔至一线队。球员时代先后获得19年亚洲少年锦标赛女团、女单冠军；19年南斯拉夫公开赛女单冠军。
11、第14届-李菊
李菊，16年1月22日出生于南通，中国乒乓球运动员，世界冠军，奥运冠军，效力于江苏无锡山禾乒乓球俱乐部。7岁开始练乒乓球，1986年进少体校，1990年进江苏省队，1991年入选国家青年队，1992年入选国家队，2001年退役，2003年复出。
12、第7届、第8届、第9届、第13届-小山智丽
小山智丽（小山ちれ，1964年9月30日出生），原名何智丽，出生于中国上海，原中国乒乓球运动员，后嫁给日本人并入日本国籍，改名为小山智丽。
13、第12届-邓亚萍
邓亚萍，13年2月6日生于河南省郑州市，祖籍湖南省邵阳市新宁县，5岁时，邓亚萍开始打乒乓球，1988年，正式进入国家队。1989年，年仅16岁的邓亚萍首次参加世乒赛就夺得女双冠军。
14、第11届-唐薇依
唐薇依，1991年全国乒乓球锦标赛女双亚军，混双亚军。1992年中国乒协杯赛女单冠军。
15、第10届-乔红
乔红，1968年11月21日出生于湖北武汉，中国职业女乒乓球运动员，世界冠军，奥运冠军，现为中国乒乓球女队教练，在北京体育大学攻读研究生。1989年，乔红在世界乒乓球锦标赛中获女子单打冠军，同时和邓亚萍合作获得女子双打冠军。
16、第4届、第6届-曹燕华
曹燕华，1962年12月出生于上海市，前中国职业乒乓球运动员。一个曾三次获得世界锦标赛团体冠军的中国女队主力队员，两次获得女子单打冠军，与蔡振华合作获得男女混双冠军。
17、第5届-齐宝香
齐宝香，中国国籍，汉族，国际级运动健将。19年被选入国家队。直拍快攻结合弧圈打法。曾获第五届亚洲乒乓球锦标赛单打冠军。是第三十六届世界乒乓球锦标赛女子团体冠军中国队的主力队员。
18、第3届-张立
张立，1951年出生于河南新乡，是中国的乒乓球运动员。她1964年入河南省乒乓球队，1965年被选入国家乒乓球集训队。作为国乒的金满贯得主直到现在她还保持着亚运会七金的纪录。2019年2月13日，前世界冠军张立，因肺癌医治无效在美国病逝，享年68岁。
19、第1届、第2届-李莉
李莉，中国乒乓球运动员，第三十二届世乒赛上，与梁戈亮搭档，夺得混双冠军。
第三届冰雪运动会哪个台直播
手球比赛有哪些规则-手球比赛规则
1917年，柏林体育教师海泽尔认为当时流行的足球、橄榄球运动以“追逐”和“争夺”为主要特色，体现了男性固有的阳刚气质，所以一定要设计一种能够表现女子特点的运动和比赛，手球就这样诞生了下面，我为大家分享手球比赛有哪些规则-手球比赛规则，希望对大家有所帮助!
1、观赛礼仪
手球运动是一项快速连续、激烈的对抗性球类集体项目。
在观看比赛时，一般要提前入场并就座，这是对运动员、教练员、裁判员最起码的尊重;举止要文明，着装应得体;不要出现侮辱性的语言或向场内乱扔杂物的现象;饮料、食物最好是软包装的，垃圾要用方便袋或纸袋自行带出;要注意适当控制自己的情绪，不要失控。
比赛中攻守转换瞬间即逝，在激烈的对抗中，双方身体接触频繁，只要持球队员身体没有失去平衡，仍能控制球并继续进攻，裁判员就不会中断比赛。
在激烈对抗的手球比赛中，场上紧张的气氛会强烈感染观众，同时，观众也应对运动员在场上的顽强拼搏精神给以掌声鼓励。
手球比赛中，进攻队员之间的传接球花样繁多，多样、准确的射门动作更是令人赏心悦目。各种各样的鱼跃、倒地和滚翻射门技术，在手球比赛中屡见不鲜。防守队员的封挡球、堵截进攻，以及守门员神勇的扑球救险使得比赛精彩纷呈。
对手球运动了解不多的`观众，可从这些方面欣赏，并对队员精彩的传球配合、成功的射门，以及出色的防守报以热烈的掌声。同时，还可以领略到双方运动员在赛场上的友好举止和文明礼仪。
对手球有一定了解和精通的观众，除欣赏运动员个人的攻防技术外，还可从全队整体战术运用的层面上观赏手球比赛。
在比赛场地内禁止吸烟，手机要关机或设置在振动、静音状态。
在比赛进行中，观众应服从组织安排，尽量不要站起来或来回走动，也不要大声谈笑、嬉戏;要为运动员打出精彩的球而欢呼喝彩，但不要因运动员一时的失误而起哄发出嘘声，要能同时欣赏双方运动员的精彩表现。在运动员罚球时，观众最好保持安静，不要扰乱运动员的情绪，罚球后再喝彩鼓掌。
比赛结束后，退场应有序，应礼让老弱妇幼先走，不要拥挤，始终做文明观众。
2、竞赛规则
时间
手球比赛时间分为上、下半时，各为30分钟;中间休息时间通常为10分钟。上、下半时每队各有一次暂停(只有本方获有持球权，方可获得暂停时机，即向记录台递交暂停申请牌)，暂停时间为1分钟。
如果在正常比赛时间结束时双方打成平局，而竞赛规程要求必须决出胜方，则在休息5分钟后进行决胜期的比赛。决胜期由两个5分钟组成，中间休息1分钟(双方交换场地)。
如果第一个决胜期后仍为平局，休息5分钟后再进行第二个决胜期的比赛。第二个决胜期仍为两个5分钟，中间休息1分钟。如果第二个决胜期后仍为平局，将选定一方球门进行掷罚7米球，以决出胜方。即双方各出5名队员，分别依次掷罚;如仍为平局，则将进行1对1掷罚，直至决出胜方。
球队
奥运会手球比赛每队只允许报名15名队员，每场比赛在记录表报名登记14名队员。所有进场人员应遵守在本方换人区进行换人的原则，如违反此规定，违例队员将被判罚出场2分钟。
比赛时，上场队员为7名，其中6名为场上队员，场上必须自始至终有1名守门员。被认定为守门员的队员可以随时成为场上队员，同样，场上队员也可以随时充当守门员。守门员服装颜色要与场上队员明显区别，队员号码不变。
比赛中的任何时间内场上队员都不得超过7名，剩下的7名为替补队员，必须坐在替补席上。坐在替补席上的还有随队官员，如领队、教练、队医等，总数不得超过4人。随队官员中必须指定1人为"球队负责人",仅允许该官员与计时员/记录员讲话，或在必要时与裁判员讲话。
随队官员未经允许不得进入场地，如违反此规定将作为非体育道德行为受到处罚。手球运动员的号码规定为1～20号。规则没有规定运动员必须使用哪一个号码，但按照习惯，守门员通常使用1号、12号和16号。
主要罚则
手球规则规定，只允许守门员进入球门区，不允许攻守双方队员进入球门区获利。但进攻队员在完成射门动作，球出手后进入球门或防守队员在不获利的情况下，进入球门区可以不受罚。
违例
手球规则规定，允许进攻队员持球走3步，运球后还可走3步，持球不得超过3秒。如违犯，将被判违例。手球比赛中双方换人不需经过记录台和裁判员允许，只要遵守在本方换人区内，先下后上原则即可。如违犯，则违例的队员要被判罚出场2分钟，并在受罚时间内其他队员不能替换，即场上减员。
犯规
手球规则允许防守队员用张开的手臂进行防守，用手拨开对方手中的球，但不允许用拳头击打对方手中的球。防守队员可以用身体阻挡对方持球或不持球队员的移动;可以用弯曲的手臂从正面接触进攻队员。但不允许使用推、拉、抱、撞、打、绊等动作，不允许故意向对方身上掷球。
处罚
手球竞赛规则对犯规动作判罚的最大特点，主要是体现在逐步升级的原则。对取犯规动作的行为，判罚的程度要逐步加重。
手球竞赛规则，对运动员犯规的处罚有4种：警告、罚出场2分钟、取消比赛资格、开除出场。球员被罚出场的球队可在2分钟罚时后由替换人员上场。根据犯规时的情况，可判给对方任意球或7米球。手球比赛由两名权力相等的裁判员共同负责，裁判员在临场执裁中使用18种标准手势。
队员故意违反下列九项中的任何一项者，即：
a.踢或企图踢对方队员。
b.绊摔对方队员，即在对方身后或身前，伸腿或屈体绊摔或企图绊摔对方。
c.跳向对方队员。
d.猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员。
e.除对方正在阻挡外，从背后冲撞对方队员。
f.打准企图打对方队员准向对方吐唾沫。
g.拉扯对方队员。
h.推对方队员。
队员犯有下列五项犯规中的任何一项者，即：
1.裁判员认为其动作带有危险性，例如：企图去踢守门员已接住的球。
2.当球并不在有关队员控制范围之内时，目的不是为了争球而用肩部去做所谓的合理冲撞。
3.队员不去踢球而故意阻挡对方者，例如：在球与对方之间跑动或用身体阻挡对方。
4.冲撞守门员，但下列情况除外：
a.守门员抓住球时;
b.守门员阻挡对方队员;
c.守门员在本方球门区以外。
5.比赛中守门员在本方罚球区内时：
a.以手控制球后向任何方向持球、拍球或向空中抛球再接住，行走4步以上而未使球进入比赛状态。
b.持球后在行走4步过程中及其前后，虽已使球进入比赛状态，但未经罚球区外的同队队员或罚球区内外的对方队员触球前，根据第5(c)条的情况自己再次用手触球。
d.裁判员认为由于战术上的目的，有意停顿比赛，延误)比赛时间而使本队获得不正当的利益。
队员出现下列情况时，应被警告并出示黄牌：
f.比赛开始后，队员进场或重新进场加入比赛或在比赛进行中离场：意外事故除外)，不论哪一种情况，事先未经裁判员示意允许者。
g.如果裁判员暂停比赛执行警告，则由对方在暂停比赛时球的所在地点根据第十三章的具体情况，踢间接任意球恢复比赛。
h.如犯规队员另有更严重的犯规情节时，则应按规则的有关规定判罚。
i.队员连续违反规则。
j.用言语或行动对裁判员的判决表示不满者。
k.有不正当行为者。
除发生更严重的犯规外，队员的行为属上述最后三项中的任何一项者，应给予黄牌警告，并判由对方在犯规地点根据第十三章的具体情况踢间接任意球。
6.裁判员认为队员出现下列情况时，应罚令其出场并出示红牌
a.犯有暴力行为。
b.严重犯规。
c.用污言秽语或进行辱骂。
d.经黄牌警告后，因犯规又被给予第二次黄牌警告。
因罚令队员出场使比赛暂停，如该队员并未违反其它规则时，则应判由对方在犯规地点根据第十三章的具体情况踢间接任意球。
拓展
项目历史
19世纪末，手球起源于欧洲，在捷克斯洛伐克、德国、丹麦都有类似现代手球形式的游戏。
1917年，德国柏林体育教师海泽尔专为女子设计了一种不许身体相互接触的集体游戏，形式与现代手球相似。
1919年，柏林一位体育教师卡尔·舍伦茨改进了海泽尔的游戏，用较小的球，规定持球者传球前可跑3步，允许双方身体接触。
1925年，奥地利举行了首次国际手球比赛，手球运动随之由中欧向北欧传播开来，20世纪40年代由南欧传入非洲，50年代，又在美洲及亚洲开展起来。此后，手球运动传入东欧等国家，继而在世界各地兴起。最初的手球比赛上场运动员为11人，称11人制手球。由于比赛通常是在室外进行，又称室外手球。
1928年，国际手球联合会成立，同年在德国举行了第一届世界男子七人制手球锦标赛，并规定以后每四年举行一次。在1928、1932年的奥运会上，手球被列为表演项目。
1936年，1936年柏林奥运会在德国举行，手球被列为比赛项目。后因手球竞赛规则不健全而被取消。由于11人制手球只能在室外进行，不适合在天寒地冻的北欧冬季开展。因此，在11人制手球发展之初，丹麦就有人将手球搬进室内，以利冬天开展运动。这就是7人制手球的开始。
1938年，首届世界男子手球锦标赛在德国举行。
20世纪50年代，手球传入中国。
1955年，位于广州的解放军体育学院将手球列入教学，在中国国内率先开始手球教学与训练。随后，北京体育学院等一些院校也开展了手球运动的教学。
1957年7月13日，首届世界女子手球锦标赛在南斯拉夫举行。
20世纪60年代后期，7人制手球取代11人制手球。由于比赛通常是在室内进行，7人制手球也称室内手球。
12年，第20届奥运会在德国举行，手球再次被列为奥运会比赛项目。
16年1月12日，亚洲手球联合会在科威特成立，总部设在科威特。同年女子手球在16年蒙特利尔奥运会上被列为正式比赛项目。
17年，第一届世界青年女子手球锦标赛在罗马尼亚举行。
19年9月，中国手球协会在河北省保定市成立，总部设于北京市，同年，中国手球协会加入国际手球联合会。
1982年，男子手球成为亚运会正式比赛项目，同时中国队拿到1982年新德里亚运会男子手球冠军。
1990年，女子手球成为亚运会正式比赛项目。
重要赛事
奥运会手球比赛
手球比赛很早就成为奥运会比赛项目之一，国际奥林匹克委员会领导，国际手球联合会筹备、组织奥运会手球比赛，每四年举办一届，包括男子手球比赛和女子手球比赛，分别有12支球队参加。1936年柏林奥运会，手球项目第一次作为比赛项目在奥运会上举办。
世界手球锦标赛
世界手球锦标赛是国际手球联合会主办的规模最大、水平最高的世界性手球比赛之一，每两年举行一届， 比赛分为男子手球锦标赛和女子手球锦标赛，各有24支球队参加。1938年，首届世界男子手球锦标赛在德国举行；1957年7月13日，首届世界女子手球锦标赛在南斯拉夫举行。
亚运会手球比赛
亚运会是亚洲运动联合会主办的综合性运动会，1982年男子手球成为亚运会正式比赛项目，1990年女子手球成为正式比赛项目。
亚洲手球锦标赛
亚洲手球锦标赛是亚洲手球联合会主办的、亚洲最高水平的手球比赛，每两年举办一次，该赛通常是世界手球锦标赛和奥运会手球比赛的资格赛。17年3月，第1届亚洲男子手球锦标赛在科威特举行；1987年8月15日，亚洲女子手球锦标赛在约旦安曼举行。
;河北广播电视台冀时客户端。
河北广播电视台冀时客户端8点30分开启直播，河北省体育局、燕赵体育微信公众号，以及央、新华社现场云、河北广播电视台官方微博、微信、抖音号、快手号等平台也将对赛事进行全方位、多角度直播。
一起上冰雪一起迎冬奥一起向未来。2021年河北省第三届冰雪运动会越野滑雪项目社会组、高校组短距离比赛今天12月13日9点在保定市涞源县七山滑雪场开赛。
赛事邀请国际级、国家级等知名裁判员和冰雪运动专家委员进行赛事解说。
比赛规则：
传统技术包括交替滑行、双杖推撑滑行、无滑行阶段的八字踏步、滑降以及转弯技术。两个滑雪板保持与滑行方向平行，运用双腿的前后摆动和雪仗前进。
在超越前方选手时，可以跳出雪槽改道滑行，也可以踩前方选手的雪板提醒，得到提醒后，前方选手必须让出雪道，否则算是犯规。
自由技术对技术动作没有限制，运动员可以用任何技术动作。
