nba罚球_nba罚球排行榜

1.nba罚球排行榜

2.NBA球员有哪些奇怪的罚球姿势？

3.NBA在什么情况下需要罚球?

4.NBA里的罚球，什么时候一次，什么时候两次？

5.NBA罚球规则

6.NBA比赛只要是投篮被犯规就是要罚球的吗？怎么有时听说犯规次数还没到，还不能罚球，怎么回事啊？

7.篮球比赛的罚球是怎样确定的？

nba罚球_nba罚球排行榜

NBA罚球是比赛中非常重要的一个环节，它可以直接影响比赛的结果。罚球不仅需要运动员具备一定的技巧，还需要遵守一些规则。在这篇文章中，我们将会对NBA罚球进行技巧、规则和历史回顾方面的介绍，帮助读者更好地了解这个环节。

技巧

NBA罚球技巧是非常重要的，而且需要进行长时间的练习。以下是一些常见的罚球技巧：

1.姿势：罚球时需要保持身体平衡，站姿要稳定，双脚分开与肩同宽。同时，手臂要放松，肘部要略微向内弯曲。这样可以保证罚球的准确性。

2.手势：罚球时手臂的动作也非常重要，需要在投篮前做好准备动作。一般来说，运动员会将手臂向后摆动，然后向前甩臂，手腕要放松，掌心向上。投篮时，手臂要向前伸直，手腕要用力抛球。

3.眼神：在罚球时需要保持专注，注视篮筐，同时要注意呼吸，保持镇定。

规则

NBA罚球有一些规则需要遵守，以下是一些常见的规则：

1.犯规次数：如果一支球队在比赛中达到了一定的犯规次数，对手就可以获得罚球机会。在NBA比赛中，如果一支球队在一个半场内达到了7次犯规，对手就可以获得罚球机会。如果在比赛中出现了加时赛，每个加时赛的犯规次数都是4次。

2.罚球距离：在NBA比赛中，罚球线距离篮筐15英尺，也就是4.57米。罚球时需要站在罚球线上，同时不能越过罚球线。

3.罚球时间：在NBA比赛中，罚球时间是有限制的。罚球时，运动员需要在10秒内投篮，否则就会被判违规。

历史回顾

NBA罚球的历史可以追溯到19世纪末。当时的罚球规则比较简单，只要球员将球扔进篮筐就算得分。后来，随着比赛的发展，罚球规则也逐渐完善。在20世纪初，罚球规则开始逐渐接近现在的规则，罚球距离也逐渐确定为15英尺。

在NBA的历史中，有一些球员以罚球技巧著称。例如，沙奎尔·奥尼尔是一个出色的罚球手，他在职业生涯中罚球命中率达到了52.7%。另外，迈克尔·乔丹也是一个出色的罚球手，他在职业生涯中罚球命中率达到了83.5%。

结尾

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罚球是篮球运动中最重要的基本功，往往在比赛关键时刻，罚球的进与否将直接影响比赛局势，像奥尼尔这种球员职业生涯就吃了罚球不准的亏，否则他的成就还能更上一层楼，但对于NBA球员来说，罚球在训练中的命中率是相当高的，但在高强压的比赛中，罚球往往考验的并非是基本功和是对心理素质的考验，那么除了给大家盘点NBA几次压力最大的罚球之外，还一起来看看，为什么很多人都说，打破麦迪冠军梦的不是热火三巨头（詹姆斯韦德波什），反而是马刺队友伦纳德？

2017-18赛季希尔，这个赛季骑士在缺少欧文，乐福状态下滑的情况下打进总决赛，很大程度上依托了“全力詹”的超神发挥。而进入总决赛G1，詹姆斯单核狂轰50+硬刚勇士四巨头，但比赛进入最后时刻，骑士落后一分获得两次罚球机会，一向冷静的希尔走上罚球线两罚一中追平，随后JR抢下前场篮板出现不理智行为，最终勇士趁机把比赛拖进加时后取胜，这次罚球对于骑士来说至关重要，只要两罚全中骑士就有赢一分的可能，只要能拿下G1，勇士先不说能不能创造奇迹，起码不会被勇士4-0横扫。

2015-16赛季伊戈达拉，这一年勇士常规赛打出73胜壮举，一路以碾压姿态打进西决，但西部决赛却遭遇雷霆完全抵抗3-1陷入绝境，但好在汤普森等人接连爆发将比赛带进抢七，而在G7的末节决胜时刻，勇士落后两分伊戈达拉获得两次罚球，平心而论以伊戈达拉常规赛不到70%的罚球命中率，勇士想要扳平并不容易，但万幸伊戈达拉是天生的大场面先生，两罚稳稳命中比赛进入加时，随后库里在加时最后时刻命中超远LOGO三分绝杀雷霆。

2005-06赛季韦德，这一年热火在不被看好的情况下打进总决赛，进入总决赛对阵小牛前四场打成2-2平，在决定比赛走向的G5中，韦德末节最后8秒获得两次罚球机会，热火落后一分，最终韦德顶住了压力两罚全中，拿下这场关键胜利，随后一口气击败小牛为热火拿到队史首冠。

2009-10赛季武贾西奇，这一年湖人总决赛对阵凯尔特人，抢七大战进入最终决胜时刻，湖人仅领先两分，此时禅师大手一挥，科比第一替补武贾西奇上场。要知道当时没有人会理解禅师的用意，但接下来发生的一幕超出了所有人的预期，凯尔特人取犯规战术送武贾西奇上罚球线，而后者两罚稳稳命中分差拉开至4分，最终湖人依靠武贾西奇的罚球卫冕冠军。

那么最后，就是浇灭麦迪最近一次冠军的时刻，2012-13赛季马刺伦纳德，这一年总决刺手握巨大领先优势，如果热火三巨头输掉系列赛那他们将成为众人谴责的焦点。但比赛进入G6最后19秒，年轻的伦纳德获得两次罚球机会，此时马刺领先两分，只要伦纳德两罚全中，马刺就能4-2击败热火，麦迪也能拿到生涯首冠，但伦纳德出现了失误，2罚1中留给热火一线生机，最终在雷阿伦打进关键三分后，热火加时赛一口气逆转比赛，并且赢下G7卫冕冠军，而这也是麦迪离冠军最近的一次，最终遗憾收场。

NBA球员有哪些奇怪的罚球姿势？

nba罚球排行榜如下：

1、威利伯顿28次罚球

1994年12月13日，伯顿代表费城76人队出战老东家迈阿密热火队，生涯场均仅10.3分的伯顿该场比赛大杀四方，单场比赛获得28次罚球，并且命中其中24次罚球，全场砍下53分帮助球队取胜。

2、沙奎尔奥尼尔28次罚球

2002年3月14日，大鲨鱼奥尼尔代表洛杉矶湖人队对阵金州勇士队，全场博得28次罚球，但命中率仅五成，不过不妨碍他全场砍下40分13篮板率队取胜。

3、勒布朗詹姆斯28次罚球

2006年3月12日，克利夫兰骑士队对阵迈阿密热火队，这场比赛属于2003白金一代最优秀的两人对决，詹姆斯对阵韦德。詹姆斯全场28罚24中砍下47分，奈何球队实力差距最后还是倒在韦德脚下。

篮球相关介绍

篮球，是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。

1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国天津，1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛，1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目，中国也首次派出篮球队参加奥运会篮球项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。

NBA在什么情况下需要罚球?

NBA联盟中球员形形，他们的技术动作也是千奇百怪。在众多标准的罚球动作中有一批球员独树一帜，练就了属于自己的独特罚球，这其中不乏一些全明星级别的巨星。今天我们就来盘点一下，10位罚球姿势?不同寻常?的球员：

10、唐?尼尔森

他就是我们熟悉的NBA?战术达人?老尼尔森。?砍鲨战术?和?金州匪帮黑八?都是他的杰作。他在球员时期表现同样出色，尤其是那?销魂?的罚球更是亮眼。唐?尼尔森罚球时总会先慢慢下蹲，随后再借力挺身单手把球推向篮筐。虽说罚球姿势有点?妩媚?，但他在职业生涯14年中的罚球命中率达到76.5%，还是相当稳定的。

9、卡尔?马龙

卡尔?马龙的罚球通俗来形容就是两个字：?磨叽?。每次站在罚球线上，只见马龙把球放在手中抛来抛去，并且伴随着口中的?咒语?，随后拍几下篮球，身体下蹲，再把篮球轻轻的颠一颠，然后才会出手，这一套下来少说也有十几秒。有趣的是，马龙生涯的罚球数是NBA历史第一，配合上他的慢动作，可以说他在罚球上浪费的时间同样是NBA第一人。

8、贾森?基德

当年贾森?基德的?献飞吻?罚球是NBA赛场一道靓丽的风景。这一动作不仅能让基德做好罚球准备，更是他向自己妻子表达爱意的信号，这样的公开撒真是浪漫。但是在2007年初，基德却以家暴为名被妻子告上法庭，从此好丈夫形象坍塌，不久后基德也和妻子离婚。这真是应了那句名言：?秀恩爱，死的快。?

7、吉尔伯特?阿里纳斯

大将军的罚球动作十分复杂，每次他都先要仰望篮筐深深吸气，随即拿着球在自己的腰部绕三圈，然后慢慢地拍三下球，再把球托在左手，右手触摸一下球裤，这才将球投出。据大将军自己介绍，这套动作不仅能有效挺高罚球命中率，更可以在场上调整体能，可谓一举两得。

6、杰里?斯塔克豪斯

斯塔克豪斯的罚球准备动作绝对是幅度最大的，他的深蹲式罚球给他带来了近八成的罚球命中率。关于这一习惯，斯塔克豪斯曾经解释过，小时候罚球时就会被要求弯曲膝盖，但是当自己长高后，却习惯了曾经的出手位置，所以不得不深深的蹲下，这样才会找到合适的出手点。

5、肖恩-马里昂

肖恩-马里昂是榜单里唯一一位投篮和罚球都?表里如一?的球员。不知是哪位高人所教，马里昂自打进入NBA联盟开始，就保持了持球胸前，双手平推的投篮方式。这样的怪异投篮并没有影响他的效率，作为一名全能型球员，马里昂在攻防两端都有着出色的发挥，在他的身上，充分验证了一句话：?人有古怪相，必有古怪能?。

4、迈克尔?基德-吉尔克里斯特

吉尔克里斯特的罚球姿势极为?扭曲?，双臂以一种极为夸张的姿态持球，侧着身子，拧着腰，真的无法理解这么多年来他是如何练就的这项本领，因为不管从哪个角度看，吉尔克里斯特都不像是正对着篮筐啊。

3、史蒂夫?纳什

打球优雅的?风之子?在罚球动作上却有些辣眼睛。每次罚球前，他都会先用双手蹭一下鞋底，再用舌头来清洁双手，然后执行罚球。这样的准备动作虽不雅观，但实际效果很好。纳什的罚球命中率堪称历史级别，整个生涯高达90.4%。或许正是这关键的?清洁?操作，才可以让纳什安心的去罚球。

2、查克?海耶斯

海爷在火箭效力过，所以被中国球迷熟知。而最让大家印象深刻的不是他扎实的下盘力量，而是他独树一帜的罚球。每次海耶斯执行罚球时，他都会双腿下蹲，随机突然挺直，双手将球抬起，在那一瞬间，就在大家以为他已经出手时，海爷却突然静止，短暂停顿后好似触电一般的将篮球快速推出，这一顿操作下来，不但让观众啼笑皆非，连对手都不知所措。不过，这奇葩的罚球姿势带来的命中率却很一般，职业生涯62%的罚球命中率只能算是马马虎虎吧。

1、里克?巴里

里克?巴里的罚球姿势在中国俗称?端尿盆?，这一极不美观的罚球动作在老巴里手中被演绎的炉火纯青，他在10年的职业生涯中，一共罚球出手4243次，命中了3818球，命中率高达90%。里克?巴里作为一名全明星级别的射手，有着标准的投篮动作，生涯场均能够砍下23.2分。对于自己的特殊罚球方式，巴里的观点就是美观与否不重要，能在实际中应用才是最重要的！

NBA里的罚球，什么时候一次，什么时候两次？

1,是在攻方队员进攻时,防守队员侵犯对方队员时,而且犯规方球队累计犯规四次以上要罚球,而4次或4次以下发界外球。　　

2，投篮时犯规球没进则有投篮队员罚球，三分线外投篮罚3次，三分线内则罚2次；投篮球进犯规只罚1次，投篮照样得分。　　

3，防守违例罚球1次。　　

4，技术犯规罚球2次。违反体育道德犯规罚球2次。

NBA罚球规则

当进攻者带球突破上篮造打手或阻挡犯规且球进的时候罚球一次;当阻挡,打手球未进时,,就罚球两次.当然,,还有罚球三次的时候,就是三分线外投篮防守者犯规时.还有单节累积犯规达到5次要罚球两次.还有技术犯规,也要罚球两次,有时候严重,还可两罚一制.........................

NBA比赛只要是投篮被犯规就是要罚球的吗？怎么有时听说犯规次数还没到，还不能罚球，怎么回事啊？

投篮时犯规球没进则有投篮队员罚球，三分线外投篮罚3次，三分线内则罚2次；投篮球进犯规只罚1次，投篮照样得分。

防守违例罚球1次。技术犯规罚球2次。违反体育道德犯规罚球2次。

全队犯规次数达四次以上，罚2次。

篮球比赛的罚球是怎样确定的？