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例 我不是很清楚 好像可以吃避孕药 最好问家长 有用考试是8个人一组去考的 你们多少时间我不知道 我那时候是第一届 哈哈··4分半 一百米就及格 06年考 的 你去体育馆游几次就会了 我那时候 报游泳的时候我 还不会游泳 但是我拿了10分 ！！哈哈 不过中考成绩太差··才500多··我是 17中毕业的 那时候第一届可能很松 现在严格一点吧·姿势 不会有人说你的·能在规定时间内游完就可以了··我是仰泳的乌贼一样 慢慢飘回来的··转身我是停下转的 那时候考 1000米 居然只能跑3分30多秒··现在 3000米都只用 9分多··差距就是那么大···对了 跑步能每天跑 2次 坚持一个星期 你就可以拿10分了··还有不知道的可以问我 QQ 939667 记得给我分数啊！
浙江温州市中考体育各个项目的评分标准
温州体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。温州体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间。考试成绩影响学生的高中录取。那么温州中考体育评分标准是什么呢？温州中考靠时间及考试项目是什么？本文我带你一起了解关于温州中考体育考试时间项目及体育评分标准的知识。温州中考体育相关政策请以官方发布为准，本文仅供参考！
考试对象
所有参加升学（指升入普高、职高、中专、中技等学校）考试的初中毕业学生（含在外地就读，户籍在本市的应届初中毕业学生及本市户籍往届初中毕业学生）。
考试项目
2017年体育考试用电子测试方式（或其它统一方式），集中测试项目分为必测项目和选测项目，具体项目如下：
（一）男生
1：1000米跑，必考项目。
2：50米跑、立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球、引体向上、足球运球绕杆、篮球运球投篮、排球垫球、踢毽子、游泳等10个项目中任选3项。
（二）女生
1：800米跑，必考项目。
2：50米跑、立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球、一分钟仰卧起坐、足球运球绕杆、篮球运球投篮、排球垫球、踢毽子、游泳等10个项目中任选3项。
考试时间和地点
考试时间为2017年4月中旬至5月底，具体时间由各县（市、区）教育行政部门根据实际工作自行确定。学生须在规定时间内集中参加考试，如无故放弃考试，高一级学校原则上不予录取。
成绩评定评分标准
现场考试各项目测试和成绩评定均由仪器设备完成（除游泳、踢毽子外），不用仪器方式测试的，需保留原始成绩底单备查，并做好防伪措施。
（一） 普通考生
各单项成绩满分为10分，总分为40分，4个项目按照实际测得的成绩之和计入初中毕业生学业考试成绩。
（二）免考生
第一类：初中阶段体育与健康课免修，并于2016年底前在教育行政部门备案免于执行《国家学生体质健康标准》或有严重疾病（应出具县级以上医院证明）的学生，可于2017年3月24日前向县级及以上教育行政部门申请免考。经批准同意免考的学生可以参加高中录取，成绩按30分计入学业成绩。
第二类：对身体发育不正常，如侏儒症（女生1.3米，男生1.4米以下）、肥胖症（须经疾控中心检测认定）、畸形（如严重脊椎弯曲、鸡胸、明显为O型和X型腿等），以及在考试前或考试期间，因心血管疾病或其他伤、病不能参加激烈运动的考生，经县级以上医院证明和县级及以上教育行政部门批准后，可不参加考试，成绩按30分计入学业成绩。
第三类：肢残等学生持残疾人证书，由学生家长提出申请，学校审核，报主管教育行政部门审批，可不参加考试，成绩按36分计入学业成绩。
上述三类考生如要求参加考试的，该考生和家长必须在全面评估后方可申报，如考试过程中发生安全问题，由考生和家长负责，测试成绩按实际测得分值计入。
（三）缓考生
对具有县级以上医院证明，考前有严重伤、病和女生例的考生，经县级及以上教育行政部门批准后，在考前办好缓考手续。缓考学生应在原定考试日期后10天内补考。
测试方法和具体规则
1、1000米跑、800米跑
（一）场地器材：400米标准环形塑胶跑道，考前丈量准确。跑道上标有明显的起、终点线。中长跑计时专用设备等。
（二）考试办法：每位考生需要佩戴专用设备，用站立式起跑。当发令器发出起跑信号后，开始计时，到达终点后，计时停止。考生测试完毕将专用仪器交还给裁判员。每人测试1次。
（三）注意事项：考试用电动计时和电子语音发令。
2、50米跑
（一）场地器材：100米以上的直形塑胶跑道，考前丈量准确。跑道上须标有明显的起、终点线，专用设备等。
（二）考试办法：裁判员核对考生的姓名、考号等信息，考生在起跑线后，起跑姿势不限。听到起跑信号后，考生起跑并按规定跑向终点线，如有抢跑者，全组召回重跑，抢跑二次者成绩作零分，到达终点后及时停止。每人测试1次。
（三）注意事项：服从裁判员编排，二次抢跑按零分处理，需按指定跑道前进。
3、立定跳远
（一）场地器材：专用测试垫、仪器等。
（二）考试办法：裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息后开始测试。考生在专用测试垫起跳线后两脚自然分开站立。语音提示后，考生从原地两脚同时起跳，不得垫步或连跳动作。动作完成后，考生须从跳跃前方任一侧走出测试垫。每人可测试3次，记录较好成绩。
（三）注意事项：起跳犯规由测试仪器自动判罚，考生应避免起跳犯规。如：踩线、小跳等。不得穿钉鞋、皮鞋、塑料鞋参加测试。
4、跳绳（60秒）
（一）场地器材：干净、平整的场地，指定短绳、专用测试仪器等。
（二）考试办法：裁判员核对考生的姓名、考号等信息，考生站听到语音提示后开始跳绳，须用双脚向上跳，同时双手向前摇动跳绳，每摇动一回环并同时起跳一次算一次，仪器自动计数，绊脚不计数，仪器会自动减少一次，然后再接着计数(双飞、三飞都按一次计数)。60秒后仪器自动停止计时并记录成绩。每人测试1次。
（三）注意事项：须在指定范围内进行测试。考生使用指定绳子。
5、掷实心球
（一）场地器材：4米宽、20米长的平地一块，质量2千克实心球、专业测试仪器等。
（二）考试办法：裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息后开始测试。考生站立在指定投掷线后，双手持球于头上方，原地向前过头顶掷出，球出手的同时，后脚可向前迈出一步，但不得踩线或超线。仪器自动测量判定投掷距离，识别起掷踩线或投掷后踩线等犯规动作，并有语音或警鸣提示犯规。每人可测试3次，记录较好成绩。
（三）注意事项：实心球为原地正面双手头上投掷，考生应避免犯规。完成试掷后从后面离开。
6、引体向上
（一）场地器材：高单杠（单杠高度以学生直臂悬垂脚尖不触地为准），单杠下有缓冲设施。专用测试仪器等；
（二）考试办法：裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息，考生佩戴专用测试仪器，听到提示后考生跳起双手正手握杠直臂悬垂。静止后，两臂用力引体，上拉到下颏超过横杠，测试仪器提示完成一次。接着重复到开始直臂悬垂姿势后继续引体，反复进行。每人测试1次。
（三）注意事项：受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作的撑起。两次引体向上的间隔超过10秒将终止测试。
7、仰卧起坐（60秒）
（一）场地器材：专用测试垫、专用测试仪等。
（二）考试办法：裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息，
考生仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两脚在勾脚装置上固定，两手指交叉贴于脑后，考生听到语音提示后开始做仰卧起坐，起坐时上身与水平面达到或超过90度角，仰卧时上身成水平状，姿势正确时专用测试仪器会自动记录成绩，60秒后仪器自动停止计时。每人测试1次。
（三）注意事项：两手指交叉贴于脑后。动作到位时，专用仪器会自动计数并发出提示音，否则说明动作不到位，不计数。
8、足球运球绕杆
（一）器材场地要求：在平整开阔的硬地上进行，起点宽为2米，终点宽为4米，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离5米，共设五个标志物，标志杆高不低于1.2米，各标志物间距5米，标志物距两侧边线5米，考试用球为4号低弹性足球。场地如图所示：
（二）考试方法：裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息，足球测试起点、终点分别设置在有五个标志物所形成直线的垂直直线处，考生听到指令后，将球运至起点线后的出发区域并做好出发准备。发令后，考生运球向前，依次绕杆；球通过最后一个标志杆后，考生至少触球一次，运球通过终点线；人与球均越过终点线后，计时停止。每人测试两次，记录较好成绩；
（三）注意事项
1．考生需依次S形绕过标志杆;
2．出现抢跑、手球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出规定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为，取消成绩。
3．球过最后一个标志杆后，到达终点前，脚未触球，视为犯规。
9、篮球运球投篮
（一）场地器材：标准篮球场半个(14米×15米)、篮球、专用测试仪器等。篮圈与地面平行，离地面高度3.05米，并悬挂篮网；
（二）考试方法：裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息后开始测试。考生在运球起点处(边线与中线的交叉处)准备，听到语音提示后从起点开始运球投篮命中后，接篮板球立即运球至另一侧绕过指定标志（另一侧边线与中线的交叉处）继续运球投篮，命中后运球返回到起点，停止计时。篮球考试按篮球裁判规则执行，考生在运球投篮过程中违例时，裁判员鸣哨示意，考生必须从离违例点最近的边线或端线重新运球进场，此过程不停表。每人可测试2次，记录较好成绩；
（三）注意事项：不得走步或二次运球。途中违例，由裁判员协助判罚。考生必须绕过指定目标方可返回。
10、排球双手垫球
（一）场地器材：橡胶排球、专用测试仪器等，测试场地为半径2米圆圈。
（二）考试办法：裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息后，受试者原地将球轻轻抛起，然后连续用双臂向上垫球，垫球落地、持球、垫球超越指定区域即结束计数，垫球高度初中男生为2.24米，初中女生为2.15米，否则视作无效垫球，不计数。每人可测二次，记录较好成绩。
（三）注意事项：测试过程中出现以下现象均视为调整，不计数：垫球高度不够、用传球等方式触球。
11、踢毽子（60秒）
（一）器材场地要求：2米半径的平坦圆内进行,用四根彩色羽毛毽球。
（二）考试办法：裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息后，受试者穿普通鞋，以髋关节以下的脚内侧、脚外侧、脚面、大腿触毽子，可用左或右脚各类踢式将毽连续踢离接触点，计算一分钟内踢毽的次数（踢毽子的脚每完成一次踢毽动作后必须触地，视作完成一次，如出现毽子落地则前一踢毽次数不计），出圈踢判失败，每人测试一次。
12、100米游泳（人工测试）
（一）场地器材：50米标准游泳池，水质达标，安全救生设备和人员齐备。
（二）考试办法：考生必须穿戴游泳衣、泳裤和泳帽。游泳出发在水中，单手或双手触壁，听到鸣哨后出发，游泳姿势不限，发令员在鸣哨同时要摆动发令旗，计时员视旗动，开表计时。游完50米转身时，身体任何部位必须触壁。到达终点时，身体任何部位必须触及终点池壁后停表。成绩计录以秒为单位，精确到整数，小数点后一位数按非零原则进位，如10.1秒读成11.0秒，并记录之。每人测试一次。游泳考试按游泳裁判法规执行，考生在游泳过程中和转身时，手不能扶池壁，水道线停留，脚不得触地。未游完100米的考生不计分。
（三）注意事项：测试者中途不得站立、行走、手扶水线、攀池壁停留，否则中止游进。如出现抽筋，呛水等意外现象，应予妥善处理。
;温州中考体育
一线体育教师就“体育成绩计入总分”为考生和家长支招
“不怕！”“没问题！”4月4日，记者访了我市一些中学的体育教师，他们对学生顺利通过今年中考体育考试充满信心。
4月3日本报刊登了市教育局关于“今年中考体育成绩计入总分”的消息后，引起参加中考的学生和家长的广泛关注。一些家长担心自己的孩子体质不好，体育考试分低，影响中考成绩。一些学校也取了临阵磨枪的办法进行集训。那么，今年中考的体育考试到底难不难？如何顺利过关？临阵磨枪的办法到底管不管用呢？记者访了我市一些长期从事体育教学工作的老师，他们给出了非常有价值的参考意见。
“这次体育考试是对学生的基本要求，而且是及格线的最低值。”市107中学体育教研组组长、有着15年体育教龄的邓学清老师告诉记者，根据国家有关部门规定的《学生体质健康标准》，我们这次考试的满分的得分值，都是及格标准的最低值。以男生为例，按照国家标准，初三男生，肺活量体重指数，优秀成绩为71以上，及格成绩为45-33，而我们满分3分仅为33及以上，是及格线的最低值；50米跑的优秀成绩为7.0秒以下，及格成绩为8.4-8.9秒，而我们满分的成绩则为8.9秒，也是及格线的最低值；立定跳远，优秀成绩为246厘米以上，及格成绩为201-180厘米，我们的满分成绩为180厘米。一名正常学生，如果不是体质太差，正常上体育课的话，顺利过关是不成问题的。
对于今年中考体育成绩计入总分，市95中学李洪涛校长更是充满信心，他说，体育锻炼的功夫主要在平时，他们学校的男女篮、游泳、乒乓球都位列全市三甲，学生通过这样的考试没问题。
临阵磨枪是不是管用呢？正在教初三的体育老师郭嵩认为，临阵磨枪是管用的，但是要讲究方法，一次运动量不能太大，要循序渐进。比如，要提高立定跳远的成绩，可以每天多次练习蹲、跳、起，突跳，以增加腿部力量，多练习仰卧起坐，增加腹部力量；要提高坐位体前屈的成绩，要多活动，晚上在家多练习摸脚尖的动作，只要腿伸直，手能摸到脚尖，就能得满分。
浙江温州中考游泳有缓考吗
男生女生？
跑步必考，男生1000M，满分3分40秒，女生800M，满分3分30秒
男生，跳绳，游泳，立定跳远，实心球，篮球，引体向上
女生，跳绳，游泳，立定跳远，实心球，篮球，仰握起坐
选2个
满分都是10分`
游泳最好考``规定很低``只要会，满分很简单`
女生还有仰握起坐，也很好考，10分，9分多的是`
篮球不推荐``因为临时发挥可能会出问题..差1，2秒分数就下来了`如果其他都不好``可以选，搏一下，说不定就10分了
浙江温州中考游泳有缓考
免考与缓考
(一)初中阶段体育与健康课免修，并于2015年底前在教育行政部门备案免于执行《国家学生体质健康标准》或有严重疾病(应出具县级以上医院证明)的学生，可于2016年4月15日前向县级及以上教育行政部门申请免考体育。经批准同意体育免考的学生可以参加高中录取，体育考试成绩按30分计入学业考试成绩。
(二)对身体发育不正常，如侏儒症(女生1.3米，男生1.4米以下)、肥胖症(须经疾控中心检测)、畸形(如严重脊椎弯曲、鸡胸、明显为O型和X型腿等)，以及在考试前或考试期间，因心脏疾病或其他伤、病不能参加激烈运动的考生，经县级以上医院证明和县级及以上教育行政部门批准后，可不参加体育考试，体育考试成绩按30分计入学业考试成绩。上述考生如要求参加考试的，按实际得分计入。肢残等学生持残疾人证书，由学生家长提出申请，学校审核，报主管教育行政部门审批，可不参加体育考试，体育考试成绩按36分计入学业考试成绩。
(三)对具有县级以上医院证明，考前有严重伤、病和女生例的考生，经县级及以上教育行政部门批准后，在考前办好缓考手续。缓考学生应在原定考试日期后10天内补考。确有特殊情况未按时参加体育考试的考生，经县级教育行政部门批准，可以申请一次补考。
