1.关于快速跑教案及反思_体育课快速跑教学设计
2.2020内蒙古教师体育教案-急行跳远？
3.幼儿园教案
4.体育教案怎么写？来看看这3个教案模板！
推荐体育课教案3篇
作为一名辛苦耕耘的教育工作者,通常会被要求编写教案,通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。教案应该怎么写才好呢?下面是小编为大家收集的体育课教案3篇,仅供参考,欢迎大家阅读。
体育课教案 篇1
活动目标:
1.在学会前滚翻的基础上,让幼儿尝试多种滚翻的方法。
2.体验体育活动的快乐,感受成功,获得情感的满足和释放。
3.建立良好的人际关系,使幼儿具有良好的合作精神,在活动中表现出对他人的尊重和关心。
活动准备:
1.大小垫子若干张。
2.音乐《天使》。
活动过程:
1.开始部分
今天我们一起来听首歌,歌的名字叫《天使》。你们知道天使是什么意思吗?我们每个孩子都是爸爸妈妈的天使,你们也是老师的天使,天使就是你们,现在我请天使和我一起做健身操。
2.基本部分
(1) 咦, 你们听, 是什么声音?(大海的声音、海浪声、海鸥声让我们一起去海边看看大海好吗?(幼儿跟着音乐,跑着、跳着到达“海边”)
(2)幼儿进入场地。你们看大海里有什么?(一艘艘小船)我们大家去乘船好吗?(幼儿随机选择一艘船,或坐,或躺)
(3)好大的浪啊!教师引导幼儿一起在垫子上东倒西摇。
(4)看!浪娃娃在大海妈妈的怀抱里做什么?我们小朋友能不能来表演一下?你们会哪些方法呢?我们比一比哪个小朋友翻滚的方法最多。幼儿练习,教师巡回指导。
(5)突然海浪声汹涌澎湃,小浪花组成了波涛,想想看,我们怎么练习?幼儿跟随浪涛声进行模拟练习,找出方法。(通过练习,得出同心协力才能波浪滔滔)
3.结束部分
放松练习。浪涛声渐远,浪潮退了。我们小朋友一起到沙滩上跳个舞吧!幼儿随意站在场地上,随音乐和老师一起翩翩起舞。
活动反思:
整个活动,通过跳健身操开始,引发幼儿对调皮的浪娃娃产生兴趣后,练习各种滚翻的方法。
这是一个比较“放” 的教学设计,是否能“收”取决于教师平时的教学常规和课堂气氛的随机调控。活动给幼儿一个充分“放”开练习的机会,情境的转换和活动内容的变换用了比较自然的过渡。教师应在幼儿情绪高亢后引导其一点点放松,逐步引导他们创编练习,用不同动作表现对浪娃娃的理解,充分发挥想像力和创造力。
体育课教案 篇2
一、指导思想
本课根据新课程标准的精神和以学生为主体的理念,结合我校“三自教学”课题研究的进展情况,以“开发、互动参与、激发兴趣”来突出学生主体地位,创设和调、宽松、民主、活泼的课堂气氛。依据初一年级学生的身体、心理特点和我校班级多、场地小现实条件,让学生自己动手制作简单器材,自主互动、积极参与,探讨 “一物多用”的教学方法和“小场地”教学形式。
二、教学目标
本节课通过学生自己缝制,自己创造练习方法并在练习过程中让学生体会动作要领、自己拟定活动规则和要求,培养参与意识,提高协调能力,发展投的能力,实践游戏接力练习,让学生建立同学间的合作意识,发展奔跑能力,培养自制简单器材能力并养成自觉锻炼的良好习惯
三、教学过程:
课一开始各组以结合好的小组在4米圆上面向圆心呈圆形队伍集合,进行常规教学。
第二部分:先由教师提问“投掷的发展过程?”导入本课,说明进行投掷能力练习的重要意义;并根据本课内容有针对性地进行准备活动;再由小组长组织本组带到外圆上与同学一起做自己创编准备活动,鼓励学生勇于创新,敢于实践达到热身目的,教师提出要求并到各组指导参与学生练习,视练习情况带做专门练习。
第三部分请各组长将队伍带到第二圆沿线面向内站好,师生共同思考、演示利用沙包进行锻炼身体的练习形式、方法和用力顺序及规则和要求。各组讨论协商本组选择练习方法及自定实现的练习目标。在练习过程中,教师巡回指导解答学生提出的问题。然后教师根据观察、发现有利于学生集体练习的好的形式或方法,征求组长意见后,可统一进行共同认定的形式进行练习、比赛充分展示。
游戏练习时用往返接力、圆周接力的形式培养学生的竞争意识,创造不同传递沙包方式既快又新,发展学生的灵敏、协调和速度素质。要求遵守规则,往返接力时,注意动作敏捷;圆周接力时,男生跑外圆,女生跑内圆。
第四部分:学生在教师指导下,在欢快活泼、节奏鲜明的音乐中轻松愉快地放松,消除运动疲劳并成集合队行。师生共同总结,鼓励学生大胆发言,培养学生思考、分析问题的能力。最后布置课后作业:收集饮料瓶自制哑铃。
由于实践和经验的不足,在课的设计思考中存在许多不成熟的地方,恳请各位专家、领导提出宝贵意见。
体育课教案 篇3
一、学生情况分析
执教三(1)班、三(2)班体育 (一)生理发育的特点
1、三年级学生一般为9_11岁,属于人体发育的童年时期,总的说来,身体发育处于相对平稳阶段,身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自9―10岁开始突增,女生均自8---9岁开始突增,女生均早于男生。三年级学生相对比较是属于身体发育最快的时期。 2、三年级学生安静时脉搏均值比二年级相对减少;女生血压指标10岁时增长迅速;肺活量均值男女生都有递增但差异不大,男生稍大于女生。
3、三年级学生身体素质指标均有提高,50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生,差异不明显;立位体前屈女生优于男生且差异明显;速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为三年级学生的敏感期,既关键发展时期。灵敏素质发展也极为敏感,学习和掌握技术动作较快。(二)生心理发展的特点:
1、三年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引,经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛,几乎那项体育活动都喜欢,感知动作的要领比较笼统,容易把相近的动作混淆起来,时间和空间感较差。
2、三年级学生注意力不够稳定,不易持久,有意注意虽有发展,但还很不完善。集中注意力的能力较好,交换练习的时间应控制在20分钟内。 (二)、学生知识现状
1.学生通过两年的上课基本了解上课的要求,学习习惯正在逐步养成。根据学生生理特点来看,灵敏和柔韧性是这段时期重点发展的项目,同时有必要速度练习。
2.三年级的测试项目是身高体重和坐位体前屈,这就要求在课堂上注重学生全面发展,侧重学生的柔韧练习。
3.根据前一学期学生的情况来看,学生的柔韧成绩还可以,学生的体形练习需要进一步提高。同时为更好的服务于四年级,要多做些速度练习。二、教学内容和目标〈1〉使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育、卫生保健的安全常识,培养认真锻炼身体的态度。
〈2〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。
〈3〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。 三、教学方法设计
1.根据教学任务,提前准备和布置好场地、器材、及教学用具。
2.在教学中,加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养,努力完成体育三个方面的任务。
3认真学习和贯彻教学大纲,钻研教材,明确教材目的与任务,掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而取的教学原则、教学方法,组织措施
4.教学原则、教学方法的运用,要从增强学生体质出发,根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况,科学地安排好、密度和运动量。
5.认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定,重视资料的积累和保管,并且定期进行科学的分析和归纳,指导和改进教学工作,不断提高教学质量。教学中要充分发挥体育委员,小组长及积极分子的`作用并且经常做好对他们的培养
6、在教学中,加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养,努力完成体育三个方面的任务。
7、教师要注意仪表整洁,举止大方,教态严肃、自然、注意精神文明的建设,并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
8、教学中要有严密的组织纪律,严格的安全保护措施与要求,严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 (二)、学生方面:
1、学习目的明确,积极自觉的上好体育课。注意听讲,积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课,着装要轻便,整齐,做到穿轻便运动鞋上课,不带钢笔,小刀等提前按教师要求,在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、不得无故缺课,不迟到、不早退,服从领导,听从指挥,遵守课堂各项规定。 4、在课堂上严格执行教师的各项要求,不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。
5、要爱护体育器材,不得有意损害各种体育设备和用品,课后要按教师的要求如数送还各种器材。
6、目的明确,积极自觉的上好体育课。注意听讲,积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。
四、教学进度表(201303)
第一节 课堂常规
一、教学内容:小结上学期体育课的情况和本学期对体育课的要求
二、教学目标:
1.使学生了解本学期的要求。
2.进一步强调体育课注意事项。
三、教学重难点:
重点:让学生明确体育课堂的要求 难点:每堂课都能做到,做好
四、教学过程: (一)准备部分: 1.课堂常规(略) 2.宣布本课内容 3.点名,检查人数。
(二)小结上学期体育课的情况
1.表扬每个班认真上好体育课的前10名同学,从纪律、服装、考勤、积极回答问题方面进行小结。
2.并给前10名的同学颁奖,激励其他同学向他们学习,努力争取获得本学期的奖品,激发同学积极参与体育活动。
3.小结上学期同学们在技能考试中进步较大的同学和存在的不足。(双脚原地跳绳动作及个数上、正面向前和侧向投沙包的动作缺少蹬地动作) (三)本学期体育课的要求
1.体育课有哪些要求呢?请同学们举手发言。(服装、课堂纪律等方面)
2.请三名同学负责登记迟到、不穿鞋子和请情况,同学们自由申请,原则是班上没有任何职务的同学担当。教师准备好记录本。 3.选出体育委员并对体育委员提出要求。 (四)本学期体育课考试的科目 (五)下课常规
反思:这节课是开学的第一节课,学生的兴致很好,在轻松学习的基础上,我加强对学生的要求,为今后课堂教学和课堂安全做好准备。
关于快速跑教案及反思_体育课快速跑教学设计
作为一名为他人授业解惑的教育工作者，往往需要进行教案编写工作，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。那么问题来了，教案应该怎么写？下面是我帮大家整理的幼儿园小班教案《踢毽子》体育游戏活动，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
一、情景导入
教师活动：
1.常规队列练习，要求精神饱满，常规到位。
2.学习向中和看齐和向两边散开的队列练习。
3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。
学生活动：
1.按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走才能与其他同伴保持一致。
2.能够细心聆听老师的讲解，在学习中，认真体验，积极和其他组进行比试，看看哪组的.行动最迅速最整齐。
3.经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。
组织：四列横队
二、愉悦身心，快乐练习
重点：在踢毽子活动中充分调动学生练习的积极性。
教师活动：
1.讲解示范踢毽子的方法要求，组织学生原地徒手模仿练习(练习认真和动作准确到位的同学可以每人拿一个毽子自由练--目的充分调动学生练习的积极性和端正学生练习的态度)。
2.给予学生练习的目标，组织学生自行练习。
3.组织学生相互间进行各种比试练习。
4.组织学生进行拔萝卜和种萝卜的游戏活动，强调游戏规则，注意安全。
5.组织学生进行短绳练习。
学生活动：
1.认真观察聆听老师的讲解，积极进行模仿练习。
2.积极进行毽子的各种练习活动，充分展现自己，在练习中展现出良好的精神风貌。
3.在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。
三、放松练习
教师活动：带领学生总评该次课练习情况。
学生活动：能够对自己的表现给予正确地评价。
场地器材：
每人自带毽子1个短绳55根田径场一片
学习阶段：水平一
学习目标：在体育活动中发扬相互团结帮助的良好品质，培养吃苦耐劳的精神。
教学重难点：游戏和练习的方法，及在练习中如何与同伴间团结帮助、在快乐紧张的活动中能够随时记住我应该怎样与同伴团结合作。
2020内蒙古教师体育教案-急行跳远？
快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力。下面是我为大家整理的体育快速跑的教案设计以及教学 反思 参考，希望对你们有帮助。
快速跑教案设计一教学目标：
1、教学目标：
(1)认知目标：通过学习让学生明确快速跑基本知识和技术要点。
(2)技能目标：掌握快速跑的正确姿势，发展学生快速奔跑能力。
(3)情感目标：培养学生的拼搏精神和时代的使命感，促进学生相 互学习、团结向上的品质。
教学重点难点：
教学重点：掌握正确的快速跑姿势，发展快速奔跑能力。
教学难点：身体协调、控制重心。
教学过程：
(一)、开始部分
1、课堂常规(2?)
组织：学生四列横队 要求：精神饱满、集中注意
2、准备活动(8?)
(1)热身游戏：你说我答
教法：教师介绍游戏规则，游戏目的激发学生的参与兴趣。
组织：学生绕半个 篮球 场慢跑热身，最后用圆形队形结束并小结，为关节操练习自然过度。
(2)关节操
教法：教师口令 体委领操 学生练习
目的：通过关节操的练习使学生充分准备，并提高学生的兴奋性。
组织：圆形
要求：动作整齐节奏清晰充分活动
(二)、基本部分(25?)
快速跑
教法：1、教师示范并讲解快速跑的动作要领。
2、组织学生原地摆臂练习。
3、30m快速跑练习2组，仔细体会快速跑动作和要点。
4、迎面接力，利用展开的报纸贴胸接力(击掌)。
5.练习并 总结 不足让学生互相交流探讨。
组织：1、二列横队分别站在教师的两侧观摩动作，
2、六人一小组练习30m快死跑，
3、分成四组迎面接力游戏的形式
要求：自主积极、提高竞争意识。
游戏：推小车
组织：性别分组，两人一组
要求：注意安全，团结合作
(三)、结束部分(5?)
1、放松练习：本阶段用五禽戏进行放松，让学生在悠扬的音乐中缓解运动后的紧张疲劳，加快身心恢复，达到放松的目的。
2、小结本课练习情况 组织：四列横队
3、器材回收 要求：认真听总结
4、师生再见
(四)、教学反思
1、快速跑是学生比较喜爱的内容，学生课堂参与积极性高，兴趣浓厚，学生不但能够掌握知识，还能将学到的技术通过教学比赛运用到实际练习。提高了学生的技能练习。
2、本节课的整体设计达完成了预想的教学目标，学生学习后利用比赛和游戏的教学法提高了课堂的练习积极性，提高了课的质量。利用废报纸的练习加强了学生细微动作的处理，本课的亮点是教学比赛，为课的练习效果起到了推波助澜的作用。
3、不足之处：对课练习量的问题控制不好，容易造成强度过大学生练习疲劳。
快速跑教案设计二教学目标
1、认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确 方法 。
2、能力目标：发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及与人交往能力。
3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神
教学重点
根据自己技术特点学会几种发展步频、步幅的方法。
教学过程
本课以?设置情景?为主线，以?创?学?练?为副线贯穿整个课堂教学。
1、 准备部分
课前3分钟左右学生随音乐进入课堂，老师在操场随音乐跳舞，学生随便跟着学习，上课铃一响体育委员整队集合，清点人数，老师宣布教学内容。
1)通过中国和国际有关 短跑 名将的提问引入课题。
2)课前准备活动：
要求学生利用课前准备就绪的跳绳、哑铃分成四组各编一套游戏，(2分钟后)四组学生进行表演：结束后学生跟老师做几节绳和哑铃操。
2、基本部分：设置问题，找四位学生分别持跳绳向前跑，听到信号后放下跳绳迅速返回，四名学生所跑距离各不相同。
问：为什么?
学生回答意见各不相同，老师引导总结出?体质好坏，速度快慢之别?，同时提出本课课题?如何才能跑的快?。
教师用游戏?长江---黄河?看谁反应快、跑的快。
问：我是统一发令为什么有的同学被对手逮住了而又有的同学和其他同学跑的差距那么大呢?
学生：(众口群舌)他比我跑的早;他的步子大;他提前跑了等等
教师此时可以因势利导，把学生的积极性推向更高，利用激励的话语提高他们的积极性和参与意识。针对上面学生回答情况说明了有一部分学生对自己的成绩不是很满意，所以教师可以对学生说?既然如此，那么再来一次你能比上一次跑的好吗?
学生再一次返回后教师可以给以一定的肯定性表扬，教师利用学生休息的时间可以针对起跑中出现的问题进行示范，让学生评价那一种更合理。并且提出?怎样才能跑的快?。让学生讨论回答。
教师根据学生的回答有针对性的总结，然后让学生针对自己的实际情况几个同学相互改进，自主练习。
老师总结：要想跑出好成绩，同学们说过除了跑的快，还要起跑快，那么怎样才能做到起跑快呢?将学生分成四组组织学生双向跑后面学生用脚支在起跑同学的后脚跟，让学生练习。老师启发性问这一次的感觉，顺便讲一下起跑器的使用原理。
学生学习活动评价设计
为了调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生主体作用，本节课在教学组织形式上给予学生自由练习的时间、空间、多种练习形式，实行全开放。在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、讨论型、探索性、合作型分组;在活动范围上，划定三个区域,发展步频区、发展步幅区、技术探索讨论区，分别安排一些具有实效性的练习，学生可根据自己学需要与发展情况选择练习组别与练习区域;在比赛形式上，根据自己的能力可选择与明星、教师、体育骨干、同学的比赛。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进，实现教学相长。
教学反思
1、本课以发展学生的主动性、自主性创造性为设计目标，强调教学中学生个性的发展和能力的培养，使每一个学生从认识上、情感上和态度上积极发展。充分发挥学生主动性、积极性和自主性，通过学生的主动创造和学习，构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉快的课堂气氛使学生主动获取知识，体验体育学习中的各种乐趣。
2、 教师的引导和学生的学练同步互动。既有学生的主动性参与又有教师的不断引导，通过游戏、小组间的竞赛，创造了一种和谐、快乐、民主的学习环境，并能够把思想品德 教育 熔融于课堂教学之中。
3、 合理化利用器材，课的开始利用跳绳与哑铃自创游戏，并利用跳绳与哑铃做准备活动，后面又利用跳绳与哑铃做另一种游戏，并且课堂中多次用到跳绳，充分体现了一物多用的原则。
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一、课题
急行跳远
二、教学目标
知识与技能
学生能够说出急行跳远的技术动作结构和体会向远处跳的身体感受，并有70%的学生能够完成较远距离的急行跳远，另30%的学生能够完成较近距离的急行跳远。
过程与方法
通过模仿练习法、条件练习法、限制法等方式，使学生初步掌握急行跳远的动作技巧，体会向远处跳的身体感受，了解增强身体的力量、灵活行和协调行，增强身体机能方法。
情感态度与价值观
提高学生参与体育活动的兴趣，培养学生不畏艰难、积极进取、勇敢果断的意志品质。
三、教学重难点
教学重点助跑与踏跳的结合。
教学难点准确、有力地踏跳。
四、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
1.课堂常规
体委整队，师生问好，检查着装和出勤情况，强调纪律和安全，安排见习生。
2.导入
复习导入：复习立定跳远的动作要领。
(二)准备部分(8分钟)
1.慢跑
在老师的带领下，呈两路纵队绕田径场慢跑2圈。
组织教学：两路纵队
2.徒手操
组织教学：四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。
3.小游戏(障碍跑)
组织教学：：利用标志杆设置成障碍物，进行跨过障碍物接力跑。
(三)基本部分(28分钟)
1.主教材：急行跳远
(1)复习立定跳远：学生分小组复习立定跳远。
教师提示要点：两脚左右开立，弹行屈伸摆动，同时两脚用力蹬地向前上方跳起，使身体充分伸展，落地屈膝缓冲。
组织教学：全体学生分为六组自由练习。两人纠错、学生展示、提高练习效果，在老师哨声提示下依次进行跳跃。
(2)教师示范急行跳远完整动作，结合挂图进行动作要领的讲解。
动作要领：
由助跑、踏跳、腾空、落地四个部分组成。
助跑：助跑自然、放松，速度逐渐逐渐加速。
踏跳：用全脚掌快速有力地踏板(或踏跳区)，充分蹬伸髋、膝、踝关节向前上方跳起，上下肢配合协调。
腾空：挺胸、展体、伸髋，使身体尽量伸展;落地前收腹、屈膝，小腿尽量前伸。
落地：脚跟先着地，并立刻屈膝缓冲，保持身体平衡。
动作重点：助跑与踏跳的结合。
(3)练习
①急行跳远脚步练习。
教师对学生动作进行集体纠错，启发学生领会发力特点。
组织教学：全体学生分为六组进行练习。进行徒手练习。
②急行跳远跳过障碍物的练习。
同伴间互帮、互学。
教师对学生动作进行纠错，启发学生体会动作要领。
③助跑从较慢速度逐渐提高到中等速度的急行跳远。
(4)小组展示练习成果
学生互评，教师点评。
2.辅教材：仰卧起坐
练习规则：男生50个，女生30个。
教学组织：男生两组，女生两组。
(四)结束部分(6分钟)
1.放松操：音乐拉伸
组织教学：四列横队，成体操队形散开。
2.教师小结
教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生，提出希望。
3.宣布下课
师生再见，收拾器材。
组织教学：四列横队
五、场地器材及预计负荷
1.场地器材
田径场，体操垫，标志杆。
2.预计负荷
预计练习密度：40%左右;预计平均心率：135~140次/分左右;练习强度：中等。
体育教案怎么写？来看看这3个教案模板！
作为一名教师，时常需要编写教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是我为大家收集的幼儿园教案8篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
幼儿园教案 篇1一、活动目标：
1．学习拍球的技能，提高身体协调能力和对球类活动的兴趣。
2．喜欢参加拍球活动，体验运动的快乐，体验集体比赛活动的乐趣。
二、活动准备：
1．提前布置练习任务。
2．每人一个皮球。
3．准备活动场地。
三、活动时间和地点：
12月30日早上9:00，一楼操场
四、活动规则：
1.小班段每位幼儿都参加，每个班按人数计算，以会拍率高的为胜，评出一二等奖。
2.鼓励小朋友积极状态下进行，胆小者可以多尝试几次。
3.评委由各班班主任错位监督。
五、活动流程
1．教师介绍比赛规则
2．每班每次派选5名幼儿参加比赛，评委老师评价记录孩子的拍球会否情况。
3．比赛结果汇总，算出各班拍球通过率。
中国轻纺城中心幼儿园阳光体育活动记录表
年段 小班
幼儿园教案 篇2活动目标：
1、通过看线、玩线等活动，对生活中的各种线条产生兴趣。
2、能大胆与同伴交流，表述自己在玩线过程中的发现。
3、积极参与线的造型活动，体验创造想象的乐趣。
活动准备：
1、塑料线、毛线、纸线、尼龙线、彩带、丝线、电话线、蜡线、鞋带、魔术棒、皮筋。
2、各种形状的彩色底板（KT板）、透明胶、胶水、剪刀、图钉。
活动过程：
一、看线活动。
1、导入。
师：“小朋友们收集了很多线，我们一起去看一看吧！选一根你喜欢的线和你的好朋友讲一讲。”
2、幼儿自由选线、自由讲述。
二、说线活动。
1、幼儿进行个别交流。
师：“你的线和你好朋友的线有什么不一样吗？”
2、教师根据幼儿的讲述进行总结。
三、玩线活动。
1、提出玩线的要求。
师：“今天，我们就来玩玩这些线，你可以拿着你手里的一根线在小椅子、小桌子或者是地板上来玩，看看会有什么变化？变成了什么？”
2、幼儿自由找空的地方进行玩线。
3、幼儿个别交流。
四、线的造型活动。
1、简单介绍材料。
师：“这些线可真奇妙，能变出这么多有趣的东西，那我们把它留下来吧，让它固定在彩色的底板上。我们可以请小篮子里的东西来帮忙！”
2、幼儿自由创造活动。
3、幼儿交流自己的作品。
延伸活动：
在生活中继续找找、玩玩各种各样的线条，了解它更多的知识。
幼儿园教案 篇3活动目标：
1、在情境游戏中找出不同的圆形，通过操作、摆弄，进一步感知圆形的特征。
2、能手口一致地学说“xx、xx轱辘辘转”，体验游戏的快乐。
活动准备：
《小猫的轱辘辘》镶嵌卡片五张、教室内准备的人手圆形滚动玩具。
活动过程：
一、“轱辘辘”找家。
1、师：上次呀我们给小猫找到了它的“轱辘辘”，小猫真高兴，它说谢谢你们的帮助。今天呀，我们这里又来了好多“轱辘辘”，看看他们是谁呀？（出示卡片，幼儿回答。）
2、师：那这些“轱辘辘”朋友的家在哪呢？我们一起把他们送回家吧。
3、教师讲述故事，幼儿根据故事中的物品，将卡片镶嵌到合适的地方。
二、“轱辘辘”转起来。
1、师：“轱辘辘”们找到了他们家，他们也要谢谢你们，还要邀请你们一起玩呢。
2、在音乐背景中幼儿自由摆弄、探索，教师巡回观察指导。
3、师：你们玩的真高兴，老师也和他们一起玩了，我还和他们一起唱歌呢。（教师示范玩法，鼓励幼儿学说短句。）
4、师生、生生互动，边说边玩，体验游戏快乐。
三、找找玩玩“轱辘辘”。
1、师：我们教室里还有许多“轱辘辘”转的玩具，你们自己去找一找，看一看，他们是谁，再和他们一起玩，好吗？
2、幼儿寻找后一起玩“轱辘辘”转。
四、整理，结束。
师：“轱辘辘”们要回家了，我们一起把他们送回家吧。
幼儿园教案 篇4设计意图：
此活动的组织纯属偶然。由于中班早操后的游戏是《猫捉老鼠》,孩子们每次都饶有兴趣的做着游戏。于是,我就提议幼儿搜集关于老鼠的一些儿歌、故事、歌曲、趣事等，就这样生成了《可爱的小老鼠》这一活动。特别是《小老鼠打电话》这首小歌曲引起了我的兴趣，这是一首多么好玩，有趣的歌曲呀！要是能让孩子们学会唱这首歌、开心的游戏，体验到快乐、愉悦，并能知道一些生活常识，那该多好啊！于是就设计了这个活动。
活动目标：
1.初步学会唱歌，并能有节奏说打电话的对话。
2.借助图谱理解歌词，和老师或同伴配合按角色打电话、做游戏。
3.体验参与活动的乐趣。
活动准备：
音乐、图谱、猫的头饰
活动过程：
（听音乐入场，和听课老师打招呼）
一、猜谜导入，引出小老鼠，激发幼儿学习兴趣。
师：今天，冯老师给大家猜一个谜语，请你仔细听，猜猜它是谁？
谜语：两撇小胡子，尖嘴小牙齿。贼头又贼脑，喜欢偷油吃。
师：是谁呀？幼：小老鼠。（表扬幼儿）
二、借助图谱理解歌词
1、师：“今天，小老鼠一个人在家，真没意思，小朋友猜一猜小老鼠会做什么呢？”
幼儿猜猜，这时教师可引导：如果小朋友一个人在家时会干些什么？那小老鼠呢？小老鼠到底在干什么？听听音乐就知道了。幼儿听第一句歌词说出小老鼠在打电话。（出示第一张）
教师出示课题，今天我们就来学唱一首歌曲：名字叫《小老鼠打电话》
2、小朋友，小老鼠会给谁打电话呀？
幼儿猜。
师：对，给它的好朋友打电话。
3、给它的好朋友打电话干什么呢？
幼儿猜（搭积木、玩娃娃家等），播放第二句歌词让幼儿听，引导幼儿说出小老鼠在玩过家家的游戏。
师说歌词：找个朋友过家家。（出示第二幅图，并解释过家家的意思）
4、打电话时要先干什么？电话号码忘了怎么办？请你认真听（播放第三句）
幼儿回答：电话本。
师边出示第三幅图边说歌词：电话本呀手中拿
5、号码是多少呢？一起听：5432678（出示电话本图）
一起再说一遍。
6、嘟——，电话通了，小老鼠说什么呢？（播放第一句对白）
幼儿说一遍：喂，喂，你好吗？请你快到我的家。（出示打电话对白节奏谱）
接电话的朋友又会怎么回答呢？一起来听听。（播放第二句对白）
幼儿说一遍：好，好，知道了，马上就到你的家。
师：现在，我来当小老鼠，你们来当我的朋友，我来打电话给你们，拿起电话，开始。
渗透礼仪教育：小老鼠打电话时说：喂喂，你好吗？说明小老鼠很有——礼貌，我们平时打电话也应该这样做。
7、小老鼠在家等了一会儿，朋友终于来了，(听开门“吱——”“喵——”“嘭!”的声音)
师：会是谁呢？还听到了什么声音？“吱——”是什么声音？“嘭”呢？
集体模仿开门、猫叫、关门的动作，表演出老鼠失望、害怕的样子。
8、（播放音乐）“小朋友听一听，小老鼠的好朋友怎么会是猫呢？（出示第四幅图），
师幼一起说歌词：朋友怎么会是它？原来号码打错了。
教师小结：哎呀，原来是号码打错了，真是一只粗心的小老鼠，我们在生活中做任何事情都要认真、细心，不要粗心大意。
9、刚才小老鼠打电话时打给谁了？（猫）猫在电话里是怎么说的？（出示猫头）互换角色，强化老鼠与猫的对话。
10、根据图谱引导幼儿完整说一遍歌词。
三、完整欣赏歌曲并演唱歌曲
1、教师范唱
师：那我们现在来整体欣赏一下这首歌吧！（播放伴奏音，教师范唱）
2、师幼共唱歌曲
小朋友看，这些黑线像什么？（电话线）请你们注意，它表示歌曲里前奏和间奏部分，也就是没有歌词的地方，我们就用这些电话线来代替，可以点点头、拍拍手。一起来唱一遍！
3、师幼再次共唱歌曲。
引导幼儿倾听并富有表情地演唱，表现出小老鼠的开心和害怕的模样。
四、玩游戏：小老鼠打电话（进一步复习巩固歌曲）
教师边演唱歌曲，边提醒幼儿游戏。
游戏玩法：
1、老师扮演“老猫”，幼儿扮演“小老鼠”。2、互换角色。
五、总结：
小朋友，今天你们玩得开心吗？那我们现在到外面接着玩“猫捉老鼠”的游戏吧！
幼儿园教案 篇5目标
1．提高幼儿手的灵敏性和身体动作的协调能力。
2．使幼儿体验球在身上滚动、转动的'感觉。
准备
垫子或席子，适合幼儿玩的大皮球。
过程
1．教师带领幼儿在垫子上做基本体操动作，如垫上操。
2．幼儿在垫（席）子上学习摸索沿身体上下滚球的动作。方法是：坐在垫（席）上，两腿伸直并拢，将球放在脚背上，用手慢慢将球向身体上部滚动，一直滚到颈部，当球滚到腹部时，上身要顺势向后躺下；然后再将球由颈部滚回脚背，当球滚到腹部时，上身也要顺势抬起成坐姿。幼儿动作熟练以后，比赛谁的动作做得既快又正确。
3．幼儿学习环绕身体滚球。方法是：仰卧在垫上，将球从腹部绕到后腰、再绕到腹部。动作熟练后，可进行个人比赛。
4．让幼儿想出在身上滚球的其他方法，并进行实践和交流。
建议
1．活动以在身上滚球为主，可根据具体情况增加活动内容。活动也可不在垫子上进行。
2．注意对幼儿个别指导与帮助。活动结束，让幼儿一起收拾活动用品。
幼儿园教案 篇6活动目标
1、学习3 的组成，知道3分成两份有2种分法。
2、在活动中，正确记录分合式，并会整理自己的操作材料。
活动准备
1、幼儿人手一份数量是3的。
2、教师用记录卡一张，小猫头饰一个，两个圈。
3、幼儿人手一张数字宝宝卡片放在口袋里。
4、音乐光盘。DVD
活动重难点
1、知道哪两个数合起来是3，并能用较为清楚的语言表达分与合的过程。
2、在游戏中学习3的组成，体验同伴合作的快乐。
活动过程
（一）导入活动。
教师出示小猫头饰，"看，谁来了呀？"
（二）学习3的组成。
1、师：今天小猫要邀请它的好朋友们小兔、小猴到家里来做客，还为它们准备了许多好吃的，它想把这些好吃的分别放在2个盘子里，可是它不知道怎么分才好，你们愿意帮助小猫来分一分吗？
2、出示记录卡，幼儿自主学习3的分成。
师：我们先来看看有些什么好吃的？有多少？
幼：3只桃子。
幼：3个蘑菇。
幼：3条小鱼。
那怎样把数量是3的分成两份呢，请你动动脑筋，看谁想得办法多，并用数字把每次的分法记在下面的格子里。
（评：通过让幼儿来帮助小猫给它的好朋友分好吃的，给好朋友小兔、小猴这一"任务"，在活动一开始就使幼儿的角色一下子就转变了过来，激发了幼儿学习的兴趣，激起了幼儿参与活动的热情。）
3、幼儿操作，教师指导。
4、"你是怎么分的？请你用一句好听的话来说。"（在上展示幼儿的分法）幼：我把3只桃子，1只桃子分给了小兔，2只分分给了小猴。
幼：我把3条小鱼，1条小鱼分给了小兔，2条小鱼分给了小猴。
教师与幼儿一起记录3可以分成1和2，幼儿一起学念。
师："还有其他分法吗？"
幼：我把3个蘑菇，2个蘑菇分给了小兔，1个蘑菇分给了小猴。
幼：我把3根棒棒糖，2根棒棒糖分给了小兔，1根棒棒糖分给了小猴。
"还有其他的分法吗？"（没有了）
（评：具体形象的小动物角色，使幼儿有话可说，通过自己动手尝试操作的事情，幼儿也较易掌握并表达出来。他们根据自己的喜好，把数量为3的食物分给了小兔、小猴，从而掌握3分成2份有两种分法，本环节充分体现了幼儿的自主性。）
教师小结
师：3分成两份有两种分法。幼儿一起念两种分法。
（评：在幼儿操作后发现了3的两种分法后，教师再小结，充分体现了"幼儿在前，教师在后"的以幼儿为主体的新理念。）
（三）游戏学习3的组成。
师：小动物们吃得可开心啊，吃饱了，他们邀请我们小朋友一起森林玩，你们愿意吗？森林很远，我们3人一组开火车去吧! "（听音乐3人一组玩开火车的游戏）"呀，看，这是什么啊？(魔洞),这个魔洞只允许数字3过去,可我们小朋友也想过去怎么办呢?(先变成数字宝宝),请你们先将自己的数字宝宝请出来，看看自己是数字宝宝几呢? 是数字3吗?那怎样才能让我们的数字变成3呢?(幼儿讲述1和2组合，2和1组合)"真聪明，那快点找到一个与自己合起来是3的朋友手拉手、排好队一起过魔洞吧！"（教师检查）
幼儿分组找到朋友过魔洞后，做一个胜利的表情或动作！
师："刚才你们都很聪明，都能找到和自己合起来是3的好朋友一起过魔洞，真棒！"
师："请你来告诉大家，你是数字宝宝几，你找到的好朋友是几？"
幼：我是数字宝宝1，我找到的是数字宝宝2，我们一起过了魔洞。
幼：我是数字宝宝2，我找到的是数字宝宝1。
老师或幼儿记录1和2合起来是3，2和1合起来是3，大家一起学念。
（评：通过创设"过魔洞"这一情境，让幼儿变成数字宝宝，去找好朋友过魔洞，再一次激起了幼儿的学习兴趣，又起到了生生互动的作用。通过游戏幼儿知道了哪两个合起来是3，并会尝试着用一句好听的话来表达出来。本环节转换自然协调，又充分注意到了动静交替，不会让幼儿感到枯燥乏味，相反的是让幼儿体验到了成功的喜悦和与同伴合作的快乐。）
（四）幼儿操作卡练习。
师："我准备了许多的智慧星要奖给你们呢，可是你们得完成另一项任务后才能得到，你们愿意接受挑战吗？"（1）讲解操作卡。（2）幼儿操作。（3）检查练习，奖赏"智慧星"。
（评：幼儿在学习了3的组成后，让幼儿来操作练习，起到了对新知识的巩固作用，夺取智慧星很切合大班幼儿的年龄特点，激发了幼儿的竞争意识。）
活动反思
本次活动改变了以往数学活动中以“教师教，幼儿学”为主的教学模式，创设了“给小动物分食物”“与好朋友过魔洞”“夺取智慧星”等游戏情境，让幼儿在玩中学，在快乐中学，充分激发了幼儿的学习兴趣。整个活动过程，通过让幼儿自主尝试探索，从而知道了3分成两份有2种分法，知道哪两个数合起来是3，并能用较为清楚的语言表达分与合的过程。在活动中，幼儿表现出浓厚的兴趣，又体验到了的成功的喜悦，充分体现了“幼儿在前，教师在后”的以幼儿为主体的新理念，并创设了较好的生生互动的环境，活动效果较好。
幼儿园中班分成教案是为了教幼儿数学而打下基础的教案，教师教会幼儿怎样将一个数字分成两个数字，这有助于培养幼儿的逻辑思维，让幼儿更早的对数学知识有所了解。
幼儿园教案 篇7活动目标
1、理解本书介绍了一个爱运动的家庭中的成员各自的爱好。
2、理解图画中小老鼠的功能，展示某类运动的具体项目。
3、了解一些运动项目的名称和简单的分类。
4、通过视听讲结合的互动方式，发展连贯表述的能力。
5、愿意交流，清楚明白地表达自己的想法。
活动准备
1、经验准备：从报纸和杂志上剪下关于运动项目的，向家长询问这些运动项目的名称。
2、材料准备：大书《我们爱运动》、《运动员进行曲》。
3、各种运动项目的，运动服装和装备、器械。
活动过程
一、导入活动。
1、播放《运动员进行曲》，幼儿随乐曲做动作。
师：这是什么曲子？你们在哪里听过？听着这首曲子，想做什么？
小结：这是《运动员进行曲》，今天我们要看的这本图书就和运动有关。
二、阅读大书，理解画面内容。
1、阅读图书封面、第一页。
（1）封面：封面上的这三个人是谁？他们拿着什么东西？他们准备去做什么？让我们一起到书中找找答案。
（2）第一页：爸爸妈妈和**姐都非常喜欢运动，看，他们拿着一个大大的手提包，里面装了很多东西，要为我们介绍他们喜欢的运动，我们一起来看看，他们都喜欢什么运动。
2、阅读第二页。
师：爸爸拿着的是什么？爸爸最喜欢的是什么运动？踢足球的动作是什么样子的？除了足球还有哪些球类运动？（随着幼儿的回答出示相关）
3、阅读第四页。
师：妈妈拿着什么？穿的是什么样的衣服？妈妈最喜欢的是什么运动？（小朋友表演游泳的动作。）
4、阅读第六页。
师：**姐在做什么？她在倒立，这是体操动作。我们小朋友平时怎么做操？做操和体操一样吗？
5、阅读第八页。
师：他们一家人在干什么？请小朋友表演跑步。（模仿竞走、跳远等动作。）
6、阅读奇数页。
（1）其实，喜欢运动的可不止**姐一家人，在这本书里，还有一家人也特别喜欢运动，我们一起来看看，封面上除了一家三口之外，还有谁？这本书里海藏着老鼠一家，它们也非常喜欢运动，我们一起来看看，它们都喜欢什么运动项目。
（2）第三页：这些小老鼠在做什么运动呢？这些运动具有什么共同特点呢？都有球，我们称这些运动为球类运动。
（3）第五页：这些小老鼠做了哪些动作，谁能给这些运动起一个共同的名称呢？
（4）第七页：这几只小老鼠做的是什么运动？这些运动都叫做体操运动。
（5）第九页：这一页上有哪些运动？这些运动有一个共同的名字叫“田径”运动。
三、完整阅读，总结分享。
1、完整阅读图书。
师：除了这些运动项目外，你们知道哪些别的运动？可以用动作表现出来吗？
2、幼儿尝试讲述并表演。
教学反思
本书用了双线索、双主角、双方法的写作结构，是一个比较特殊的读本。学习本书，既可以帮助他们了解更多的运动项目，也可以鼓励幼儿亲自尝试这些项目。在活动过程中，我引导幼儿注意观察画面内容，并尝试用完整的语句来表述，进而根据自己的生活经验向大家介绍自己所熟悉的运动项目，并请幼儿自己演示自己所说的那项运动，但由于幼儿生活经验缺乏，接触的运动项目较少，所以讲述、表演这一环节对于幼儿来说有一定难度，我会在第二课时安排幼儿观看一些运动的画面，介绍一些运动项目，使幼儿加强这方面的知识经验，从而使活动更顺利地开展。
幼儿园教案 篇8活动意图：
户外活动时，孩子们用自己折的纸飞机飞来飞去。航航的纸飞机不小心飞到了树枝上挂着了，航航顿时大哭起来，我闻声走过去想帮他取下来，可树太高够不着。李老师不知从哪借来了才把飞机取下来。孩子们好不羡慕，围着转来转去，有几个孩子还把抬了起来……为了满足孩子们对的好奇，结合大班幼儿的能力发展水平和社会性发展所需，并结合孩子爱运动的特点，我有目的的、精心设计了本次活动。旨在让幼儿丰富对的认识，激发他们探索多种玩法的兴趣。
活动目标：
1.了解的用途。
2.培养幼儿合作、勇敢、不怕困难的良好品质，让幼儿体验创造性玩的乐趣。
3.引导幼儿探索的多种玩法，发展幼儿平衡、跨、双脚行进跳、钻等基本动作。
活动准备：
用途的图书；四架竹；灭火器若干；装有货物的布袋若干；用积木拼搭的房子；轮胎若干；背景音乐。
活动过程：
一、热身运动，激发幼儿玩的兴趣。
1、热身活动"开火车送货"师："孩子们，今天天气真好咱们去送货去吧！""赶快坐上我的小火车""我们的火车要开了，[火车快飞音乐]呜……火车要加速了，呜……火车要减速了，呜……火车过隧道了，呜……火车爬山坡了。……"在场地转一圈后，"嗤!火车到站了"，放下，[火车音乐停]"我们下车卸货吧！从中跳出，嘿呦，咚！嘿呦，咚！嘿呦，咚！任务完成了！
2、交流活动：
"刚才我们开的是什么火车呀？（火车），能变成火车，还能怎么玩呢？"幼儿争相回答，发表自己的想法。
二、自由探索的多种玩法。
（一）幼儿自由玩：
1、师："有这么多的玩法，你们想不想试试？不过玩的时候要注意安全，轻搬轻放，别碰着自己和别的小朋友，玩吧！"[放自由玩音乐]（幼儿自由尝试）提醒幼儿注意安全，观察幼儿玩法，并指导。
（有的孩子将平放，走小桥、走平衡木、跳格子……有的将侧立放，钻山洞、跨栏……有的用当担架，抬病人；有的在中间放一轮胎，当跷跷板；幼儿的把搭在轮胎上爬山坡，有的当花轿，抬着新娘子；还有的把轮胎立着放，再把平放到轮胎上，推小车……）2、交流活动："你的玩法真好，给大家表演一下。" "谁的玩法跟他的不一样？你是怎么玩的？"（幼儿示范）引导幼儿尝试多种玩法。
（把当成玩具，是本次活动的重点。在这一环节我给孩子们创设了自由和自主的空间，让他们自由探索和尝试，发现的多种玩法。教师鼓励孩子们大胆尝试各种玩法，并帮助能力弱的孩子完成一些不成熟的想法，让他们体会成功的喜悦。）（二）幼儿自由组合，合作探索多个的玩法。
"刚才我们是几个小朋友玩一架，如果咱们把几个放在一起是不是更好玩呢？来试一下。"引导幼儿用四架合作玩：
几个侧立，连续跨栏、连续钻山洞；几个依次平放，开火车、走平衡或跳格子；用轮胎爬坡；两头垫上轮胎，在上面走高架桥、在下面钻山洞或隧道。
（从单个玩儿到多个合作玩儿，是孩子们自学能力的体现，同时也是社会性发展的体现，这会让孩子们懂得，他们的探索成果是相互学习、相互合作、相互帮助、共同努力得来的，会让孩子们体验到合作的快乐。）（三）分享玩法，了解的其他用途"来，孩子们过来坐一会儿"（把和轮胎全放下） [音乐停]
"好玩吗？（好玩）刚才，我发现有的小朋友把当成小河跨过去，有的把当成跨栏，像刘翔哥哥一样，连续跨栏，还有的当成山洞、隧道、陡坡等……你们的玩法都很棒，我们和做了游戏，同时还锻炼了我们的身体。其实在生活中人们经常也要用到，有谁知道？
（让孩子们进一步了解在生活中的用途：如爬高、拿高处的东西、帮助人们打扫卫生、过河、登高望远、甚至于用于旅游业、训练警犬等等）"看来，的用途还真大呀！"三、玩游戏，提升经验游戏：灭火1、创设情境：
电话铃响，消防员叔叔请小朋友们帮忙去灭火。
2、介绍途中遇到的困难：要走过小桥，钻过山洞，跨过小河，爬上陡坡，然后才能到达目的地。每人拿上一个灭火器拔掉消防栓对准火源根部用力压灭火器的把柄，这样火才能被熄灭。""好，站成一排，谁敢来探探路？好，你来！（师指导，幼儿示范）""面对这么多的困难，你们害怕吗？（不害怕）"我相信，你们都能克服困难，都是勇敢的孩子。""准备好了吗？（准备好了），出发！" [游戏音乐]
"大火终于被灭了，我们的任务圆满完成了，耶耶。
#教案# 导语体育（physical education，缩写PE或P.E.），是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。 准备了以下内容，供大家参考!
《背越式跳高》
试题剖析：
背越式跳高，是由助跑、起跳、腾空过杆和落地组成的，初中阶段学生学习过了跨越式跳高，他们已经掌握了跳高的一般技术。而高中阶段学习的背越式跳高是在初中学习的基础上，改变了跳高姿势，的区别就是助跑起跳技术和空中的过杆技术。学习背越式跳高这个技术，可以帮助学生发展跳跃能力，感受成功过杆带来的快乐。助跑与起跳结合是教学的重点，过竿动作是教学的难点。
动作要领：
1.助跑
背越式跳高的助跑，包括直线助跑和弧线助跑两段。左脚起跳的人在右侧助跑，右脚起跳的人在左侧助跑。直线助跑段，一般跑4～5步，动作轻松、自然、有弹性，重心较高，后蹬、前摆的幅度较大;弧线助跑段，一般也是跑4～5步，身体稍内倾，以前脚掌着地，节奏鲜明，摆臂与弯道途中跑相似;倒数第二步，步幅稍大，用全脚掌着地，最后一步稍小，速度要快，两臂配合积极摆动，准备起跳;起跳点距横杆垂直面约70～100厘米。
2.起跳
助跑倒数第二步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大，重心稍下降，同时摆动腿积极擦地面前迈，向前上方推送髋关节，上体稍后仰，保持内倾;起跳腿踏上起跳点时，摆动腿顺势上摆，同时摆臂向上;起跳腿迅速蹬伸髋、膝、踝关节，起跳腿的异侧臂上伸，躯干充分伸展，整个身体几乎与地面垂直。
3.腾空过杆
保持起跳腿蹬伸、摆动腿沿起跳腿异侧臂方向向上摆动、躯干充分伸展的身体姿势，继续向上;离地后，身体转动成背对横杆，起跳腿下垂，摆动腿逐渐放下;当头和肩越过横杆后，迅速沉肩，两臂置于体侧，髋关节向上挺起，形成“背弓”;这时两膝自然弯曲、分开，小腿自然下垂;当髋关节过杆之后，肩继续下潜，稍抬头，收腹，抬大腿，小腿自然上甩，使整个身体过杆。
4.落地过杆后以肩和背部落海绵包缓冲
教案：
一、课题：背越式跳高
二、教学目标：
1.知识与技能：能说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法，能正确做出背越式跳高动作。
2.过程与方法：通过教师的示范讲解和学生自主体验以及对同伴练习的观察与讨论，能进一步掌握背越式跳高的动作要领。
3.情感态度与价值观：培养学生的探究与合作学习能力;培养兴趣;增强协作精神和安全地进行体育运动的意识，增强自信心，体验学会技能时的喜悦。
三、重点：助跑与起跳结合技术。
四、难点：腾空过杆技术。
五、教学过程：
(一)开始部分
课堂常规：1.体委整队，报告人数;2.师生问好;3.教师宣布本节课的内容，同时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题;4.检查着装;5.安排见习生。组织：成四列横队。
(二)准备部分
1.热身活动：成两路纵队绕田径场慢跑1圈。
2.热身操：(2x8拍)
1.头部运动;2.扩胸运动;3.振臂运动;4.体转运动;5.腹背运动;6.弓步压腿;7.弓步侧压腿;8.膝关节运动;9;手腕踝关节运动。组织：成体操队形散开。
3.专项准备活动：
1.成一路纵队结合口令沿跑规定圆形路线慢跑，跑5步用起跳脚(左脚或右脚)。
2.两人一组压肩;
3.两人一组下腰;
(三)基本部分
1.导入：同学们!刚刚我们进行了一系列的热身活动，老师问大家一个问题：有一种运动它是征服高度的运动项目，是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征，大家猜一猜是什么运动?。对，是跳高，那跳高项目用什么姿势可以跳的更高呢?同学们都很聪明，是背越式跳高，我们今天就一起来学习背越式跳高技术，老师和大家一起来挑战高度。
2.新课讲授
(1)首先，教师结合挂图讲解背越式跳高各技术环节的动作要领并示范。
(2)助跑技术的练习，教师给同学们做动作示范。将学生分四组自主组模仿练习，直线与弧线相结合。教师强调助跑阶段的动作要领，并进行指导纠正。
教师提问(预设)：同学们在练习过程中思考一下为什么助跑要用直线加弧线的方式助跑?学生回答(预设)：1.提高起跳效果;2.为起跳做准备。
(3)起跳技术的练习，分四组自主进行原地起跳练习和助跑起跳练习，并强调助跑倒数第二步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大，摆动腿上提。
(4)腾空过杆与落垫技术的练习。
1.分四组借助海绵垫做原地倒肩、挺髋收腿练习，小组同伴可帮助练习者提拉髋关节，根据自身体会，小组共同学习，探究。要点：背对海绵垫，起跳、仰头、倒肩、展体、挺髋成背弓，最后肩背落垫。
2.分四组借助海绵垫自主进行完整动作过橡皮筋练习，帮助学生克服恐惧心理，根据自身体会，小组共同学习，探究，激发学习兴趣，提高技术。要点：挺髋，踢小腿。
教师提问(预设)：同学们在练习过程中思考一下腾空过杆过程中身体那哪一部分最容易碰杆?落垫时最先着垫的部位是哪里?学生回答(预设)：最容易碰杆部位是臀部、肩部。最先着垫的部位是肩背部。
3.巩固提高
跳高展示，挑战自我，同学们利用本节课所学的背越式跳高技术根据自身的情况选择适合自己的高度进行，积极参加比赛，超越自我(注重个体差异，发展技能)，学生自我分析评价。
(四)结束部分
1.组织学生做身体放松运动，主要活动腰部和腿部肌肉。
2.教师集合学生，回收器材。进行总结以鼓励为主，为学生的终身体育意识奠定基础。
《跨栏跑技术》
一、教学内容
跨栏跑技术
二、教学目标
知识与技能
通过学生自身体验，学会跨栏步和栏间跑的技术动作，90%以上学生能完成跨栏技术动作。
过程与方法
通过跨栏技术动作的学习发展学生灵敏、力量、速度、耐力、协调、柔韧等身体素质，发展跨越障碍的能力，培养节奏感。
情感态度与价值观
学生建立自信、战胜自我、主动学习、勇敢顽强以及培养同学互助学习的优良品质。
三、教学重难点
教学重点
适宜的起跨距离;起跨腿积极下压，摆动腿迅速提拉;起跨腿积极攻栏、下压。
教学难点
跨栏技术：固定起跨腿，掌握准确的起跨距离，控制身体的重心，不要跳栏。
下栏着地技术：着地角度大，速度损失小，保持较高的重心位置。
四、教学过程
(一)开始部分(2分钟)
课堂常规：
1.集合整队
2.师生问好，报告人数
3.检查服装
4.宣布本节课内容
5.安排见习生
教学组织：四列横队
要求：快、静、齐
(二)准备部分(10分钟)
1.游戏——跨越障碍
将1—4道每道分别摆放10个障碍物，放倒4个栏架、4块垫子、2根跳绳，班级所有学生分为实力均等的4组，每组的第一位同学听到老师的口令后开始跑动跨过障碍物，当第一位同学跑出10米后第二位同学跟上，以此类推直至最后一名同学跨越最后一个障碍，根据到达终点的先后顺序排出名次。教学组织：四列纵队要求：必须从障碍上方跨过，注意安全。
2.专项准备活动
教师示范跨栏跑的专项准备活动，学生进行模仿练习
(1)摆动腿攻栏
(2)展示起跨腿提拉动作
组织：四列横队
要求：认真模仿动作，为接下来的学习奠定基础。
(三)基本部分(28分钟)
导入：
展示刘翔获得奥运会110米栏冠军的并提问：大家知不知道这是谁?他所进行的是什么运动项目?
学生回答：刘翔、110米跨栏跑。
接下来我们要学习的正是这项运动项目的主要的技术动作起跨和攻栏。
新课讲授：
1.学习栏侧过栏
(1)教师进行示范，并提示学生观察折叠腿在整个过程中是如何完成动作的，并请学生进行总结回答，教师进行补充最终得出：
折叠摆腿正确到位，下压积极加速。身体高重心、攻栏意识强、向前性好，上体及身体其他环节协调配合。
(2)分组练习
①行进间双腿交替摆压腿练习
②上步攻栏练习
③行进间走动摆动腿栏侧过栏
④行进间跑动摆动腿栏侧过栏
将学生分为不同的小组，进行组间互相评价，老师针对不同学生出现的错误进行个别指导。
教学组织：分为人数均等的四组
要求：认真完成动作，互相点评指正。
2.起跨腿栏侧过栏
(1)教师示范，学生观察总结技术动作要点，教师进行补充：
膝高于踝，以膝带踝，脚踝外上钩，大小腿折叠前拉至正前方下压放脚。上体、两肩正直，两眼前看。
(2)分组练习
①原地撑墙模仿起跨腿过栏练习
②原地撑墙起跨腿纵栏提拉模仿练习
③原地起跨腿横栏提拉模仿练习
④行进间走动起跨腿栏侧过栏
⑤行进间跑动起跨腿栏侧过栏
将学生分为不同的小组，进行组间互相评价，老师针对不同学生出现的错误进行个别指导。
教学组织：分为人数均等的四组
要求：认真完成动作，互相点评指正。
3.竞速游戏——障碍跑
将学生分为实力均等的4组，1～4道每道分别放置75厘米高的橡皮筋10条，四组学生分列四列横队站在四条跑道的起点处，第一名学生听到老师的口令后开始运用起跨腿栏侧过栏技术完成10个栏的跑动，第一名学生跑出10米后第二个人开始，直至所有同学完成比赛，最先到达终点的组获胜。
教学组织：四列纵队
要求：跨越障碍时运用所学技术，注意安全。
(四)结束部分(5分钟)
1.放松操：拉伸练习。
组织教学：四列横队，成体操队形散开。
2.教师小结
教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生，提出希望。
3.宣布下课
师生再见，收拾器材。
组织教学：四列横队
五、场地器材及预计负荷
1.场地器材
田径场、挂图、障碍物、栏架、垫子
2.预计负荷
预计练习密度：40%左右;预计平均心率：135～140次/分左右;练习强度：中等。
在日常教案设计的学习中，我们对田径、三大球的内容比较熟悉，对健美操的内容接触较少。接下来，为大家带来的是高中《健美操运动—搏击健美操》的教案设计。
一、教学目标
知识与技能
了解搏击操的基本知识、动作特点，学会观察、欣赏成套搏击操，熟练掌握搏击操基本动作，能流畅展示前2节的动作。
过程与方法
通过观察模仿、小组讨论、合作探究、游戏比赛等方法，发展肌肉力量(尤其是爆发力)、增强动作的灵敏性、协调性和节奏感，提高自主学习作的能力。
情感态度与价值观
学会观察、探究搏击健美操的特点、功能以及创编知识，培养合作意识，提高交往能力，激发参与练习的积极性，主动性。
二、教学重难点
重点
直拳、勾拳，屈肘、隔挡
难点
“三快一防”：移动快、出手快、反应快、防守严
三、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
(二)准备部分(8分钟)
1.“你说我猜”抱团游戏
方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师提出问题，学生进行回答，通过学生回答字数进行抱团，如教师提问“中国男子短道速滑奥运金牌第一人?”学生回答“武大靖”。学生根据答案数字进行抱团。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)
1.示范导入：在音乐伴奏下教师进行全套操动作示范，让学生欣赏，了解全套操的内容、结构、风格特点及音乐节奏特点，引起学生兴趣和学习*。
2.讲解
(1)先组织学生看录像，并结合录像动作进行分析、讲解，启发学生思考、尝试、体验。
(2)进行基本动作的示范讲解和前两节动作的示范讲解。
3.练习
(1)基本动作：教师示范，学生模仿练习，并进行集体和个别纠错。
(2)基本动作的强化巩固：老师喊出相应基本动作的名称，学生依据口令进行基本动作的展示。
(3)第一节：直拳、勾拳动作的练习。教师领做，学生模仿练习。教师进行整体和个别纠错。
(4)第二节：屈肘、隔挡动作的练习。教师领做，学生模仿练习。教师进行整体和个别纠错。
(5)在音乐伴奏下进行第一节和第二节连贯动作的练习，教师进行纠错指导。
(6)分小组进行第一节和第二节动作的练习。①观察录像，组内交流：如何做到“移动快、出手快、反应快、防守严”，教师进行巡视指导。②音乐伴奏下组内练习。
(7)分小组展示第一节和第二节的连贯动作，小组间进行评价，教师进行总结讲评。
4.创意比拼——动作的创编
在学习了基本动作的基础上，分小组进行1节动作的创编组合，并分小组展示，小组间评价。
(四)结束部分(4分钟)
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优生，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
体操馆、录音机、磁带。
五、预计负荷
练习密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分;运动强度：中等。
六、课后反思
