1.张镇麟NBA前景分析!美国球探点评一针见血,辽宁男篮会放人吗?
2.NBA选秀时最看重的是球员的什么?
3.NBA 谁的身体素质最好呢?从多个方面分析
4.NBA“现役”50大球星?
5.包扑nba(最新NBA赛事资讯与数据分析)
6.NBA篮球战术哪种最强、最实用?
1三角战术
完美执行球队——芝加哥公牛队
芝加哥公牛队之所以能够在90年代捧的6座总冠军奖杯除了拥有天皇巨星迈克尔.乔丹以外,该队引用的三角进攻战术更是功不可没。称其为三角,原因相当简单,是由队中的三名球员各自占据着场上的一边,组成最基本的战术模式。在公牛队之中,通常是由组织后卫罗恩.哈珀(1)占据边线右角,同斯科特.皮蓬(3)和卢克.朗利(5)构成场上三角形。
战术运作:哈珀在运球跑动的过程中 ,迅速传球给帮主(2)。他自己则闪身躲在朗利和皮蓬为他制造的空挡之间,随后再饶到三分线附近。这时,乔丹已经将球传给位于罚球线附近的丹尼斯.罗德曼(4),由后者持球。乔丹在原地停顿一秒之后,跑到左侧边线附近。
战术结果:大虫再次回传给已在队友掩护下摆脱防守的乔丹。乔丹在第一时间或者突破上蓝,或者原地跳投,结束战斗。
战术分析:三角进攻是一个要求全队上下都积极参与进来的整体战术。如果对手对他们其中的一个人取包夹战术的话,那么他们队中的另一个人就会处于无人防守的位置,如果这个人碰巧就是迈克尔的话,那结果可想而知
当然,在决大多数的情况下,乔丹也通常是在他自己的队友的掩护下来完成这个投篮动作的。不过,在这当中,斯科特.皮蓬却是个最为关键的人物,正是在他极为出色的防守掩护下,迈克尔才得以游刃有余地自由投篮。
2挡拆战术
完美执行球队——犹他爵士队
挡拆战术可以说得上是比赛中最简单,也是最行之有效的一种战术配合。迄今为止还没有哪支球队能够比犹他爵士队的马龙(4)和斯托克顿(1)运用这个战术更为娴熟默契的了。在挡拆战术之中,通常是有一名球员为己队正在持球的队员进行掩护。
战术运作:斯托克顿和马龙站在场上左侧边线的位置,而其他三名球员则站在右侧。然后马龙移动到罚球线附近,斯托克顿带球跑至他身边,从旁边饶过去。防守斯托克顿的球员就会撞在掩护的马龙的身上。
战术结果:现在,斯托克顿处于无人防守的状态。他再次带球至罚球线附近,吸引防守马龙的球员注意力,在对方球员双人夹击的情况下,斯托克顿眼疾手快地将球迅速传给早已奔至蓝下的马龙,后者轻松上蓝得分。
战术分析:结果自然是显而易见的。马龙或者扣蓝,或者突破上蓝,或者勾手投篮,总之,会得到良好的得分机会。
3低位进攻
经典执行球队——圣安东尼奥马刺队1999赛季
对于拥有双塔的马刺队来说,低位进攻可以说得上是最合适不过的一个典型战术了。通常情况下,是由蒂姆.邓肯(圈子)(4)站牢内线的绝佳位置(接近篮筐),西恩.埃利奥特(3)则在大卫.罗宾逊(5)的掩护下,开始了新一轮的进攻。
战术运作:埃弗里.约翰逊(1)接球之后,漫漫地运球至半场,埃利奥特和温尼(2)则在罗宾逊和邓肯的掩护下,上前接应他。埃利奥特先跑到三分线弧顶附近,接到约翰逊的传球。温尼则相应地跑到另一端,同时带走了防守他的对手。邓肯此时转身过来,接到了的外线传球。
战术结果:当其他队友都拉开蓝下空挡,使得对放仅有一个人近前防守,邓肯通常可以游刃有余地发挥他自己的身体特长,一记转身勾手投篮结束战斗。
战术分析 :迄今为止,在联盟之中,还没有几个人能够同邓肯一对一的单挑中占据上风,当他面对篮筐时,他几乎可以好不费力地轻松上篮得分,另外他在 16英尺之内的投篮也颇有准头,令对手防不胜防。
4快攻战术
完美执行球队——洛杉矶湖人队00-03
如果可能的话,许多球队都选择这样做,迅速抢下对手的防守蓝板,然后第一时间将球传给已跑到敌队蓝下的队友,趁对手还未完全退回到后场,无人防守的时候将球快速投进蓝筐,打对手一个措手不及。这在篮球比赛中我们称为快感、快攻。洛杉矶湖人队可以称的得上是联盟中快功最为出色的一只球队,一旦他们能够打出自己球队的节奏的话,那往往是无人可以抵挡。
战术运作:此时湖人队处于防守的位置,他们的对手正在组织一轮新的进攻。罗伯特.霍利(4)和沙克.奥尼尔(圈子)(5)同时处于争抢蓝板的最有利的位置。对方投篮之后,沙克首当其冲,抢下蓝板,这时,里克.福克斯(3)和埃迪.琼斯(2)已经快到了前场,沙克迅速妙传给范.埃克塞尔(1),后者接球后,一边运球,一边用眼角扫视着前方的队友。
战术结果:埃克塞尔传给福克斯,后者在无人防守情况下或轻松上蓝,或扣蓝得分。
战术分析:沙克是一个伟大的蓝板高手,只要他在蓝下,他可以随心所欲地控制蓝板球。范.埃克塞尔移动速度相当快,同时在他持球时,大脑反应速度也是快的惊人,他不仅可以准确地将球输送到无人防守的队友手中,而且还可以自己摆脱对手的盯防,轻松投篮得分。
张镇麟NBA前景分析!美国球探点评一针见血,辽宁男篮会放人吗?
他的名字叫张卫平,以下是百度百科的介绍。其实看nba的没有几个喜欢他的,还抠鼻屎。哪天要是杨毅和于嘉解说你就好好陪朋友看吧。这两人才是黄金搭档。附带。
姓名:张卫平
性别:男 名族:汉族 生于:1949年7月14日 身高:194cm 职业:原中国男篮运动员 籍贯:北京人 1960年入什刹海业余体校学习,1964年入东城区业余体校学习。1965年入北京青年篮球队,1966年入北京篮球队(其所在队曾获得?年全国冠军),13年入国家队。在国家队效力8年,司职二中锋,脚步动作扎实,篮下攻击能力强,人称“篮下魔术师”。 多次参加国际比赛,足迹遍及全球三十多个国家和地区。其所在队曾获:14年第7届亚运会第3名(伊朗,德黑兰);15年第八届亚洲锦标赛冠军(泰国,曼谷);17年第九届亚洲锦标赛冠军(马来西亚,吉隆坡);18年第8届亚运会冠军(泰国,曼谷);18年第八届世界锦标赛第11名(菲律宾,马尼拉);19年第十届亚洲锦标赛冠军(日本,名古屋)。18年,在有美国、前苏联、前南斯拉夫、巴西、意大利、加拿大等16支世界强队参加的第8届世界锦标赛中,取得个人总分排名第一的佳绩,被提名为最佳运动员,获得锦标赛“得分王”称号,并被大会誉为篮坛“神射手”。? 17年,在第九届亚洲锦标赛中,被评为最佳前锋。18年,获运动健将称号。19?年,获北京十佳运动员称号。1999年,获“新中国篮球运动杰出贡献奖”。? 退役后入北京体育学院学习。毕业后,1983年任北京青年男篮主教练。年任北京女篮主教练。1985年起任中国男子篮球队教练。任国家队教练期间,曾率队参加第十三届亚洲锦标赛(1985年,马来西亚,吉隆坡),获第3名;第十四届亚洲锦标赛(1987年,泰国,曼谷),获冠军;第十届亚运会(1986年,韩国,汉城),获冠军;第十?届世界锦标赛(1986年,西班牙),获第9名;第?届大会(1986年,前南斯拉夫,萨格勒布),获第?名;第二十四届奥运会(1988年,韩国,汉城),获第11名。? 1988年赴美国学习、工作,期间多次协助安排、组织中国队和篮球俱乐部管理人员访美、训练、比赛、考察,并组织及协助美国教练来华讲学。? 担任多届全国篮球教练员培训班授课教师及翻译。? 多次主持全国青少年篮球夏令营。? 中国青年女篮技术顾问,多次安排、组织球队去美国、澳大利亚训练、比赛。? 19至2000年任国际管理集团中国部高级经理。负责中国男篮甲A联赛的宣传与推广。? 中央电视台体育频道讲座栏目——《篮球课堂》节目主持,中央电视台NBA?、CBA现场转播解说顾问、特约嘉宾主持,曾多次对NBA总决赛、全明星赛进行现场直播报道及访报道,创中央电视台体育频道收视佳绩,被广大电视观众誉为“一道独特的风景线”。? 新华社《体育快报》“观战指南”专栏作者。NBA时空专栏作者。搜狐网站篮球专栏作者。多次在各种报刊上发表文章,介绍、点评中国篮球及世界篮球。? 拍摄出版了系列教学片《现代篮球教学法》(录像带10盘,VCD?10盘)。? 著作有:《张卫平篮球训练营》、译著《?篮球运动实用知识规则》? 2003年起,任中国男篮奥运希望队领队。 张卫平体育天资突出,五六十年代的青少年,有理想的身高、良好的身体素质、优秀的智能天赋,10岁迈进素有“健将摇篮”之称的北京什刹海业余体校,少年篮球班接受基础训练。十四、五岁猛窜高个儿,弹跳强,力量好,动作谐调而迅捷,有超常的篮球意识与手感。教练、行家看准他是打篮球的“料”。上中学后转入东城区体校定向培训崭露头角,1965年刚15岁就选入北京青年男子篮球队。当时,好苗子云集的青年集训队竞争激烈,他作为前锋队员,身高、弹跳和力量占优,手脚迅捷“有活儿”,篮下攻击力强,头脑清醒睿智、意识好,基本技术底子磁实,进攻方式多,左右手都能投(篮),3--5米跳投精准。凭实力,他不到一年入选北京男篮一队。紧接“”狂飙席卷,运动队瘫痪,人员散失,而他仍保留队中。13年国家体委全面恢复各项运动、他选入钱澄海执教的新一届国家男子篮球队,司职二中锋。14年,他作为中国男篮队前锋参加第七届亚运会男篮比赛,获季军。 “”结束后,中国体育重归国际体联大家庭,参加的第一个世界级篮球大赛,就是18年在马尼拉举行的第八届世界篮球锦标赛,获第11名。此前,他代表国家队夺得第八(15年)、第九(17年)两届男篮亚锦赛和第八届亚运会(18年)篮球比赛,摘得“三连冠”(军),已经加冕“亚洲最佳前锋”、“运动健将”耀眼桂冠的他,再彪加“篮下魔术师”的绰号。 第八届世锦赛,有美国、前苏联、前南斯拉夫、巴西、意大利和加拿大等世界“超级强队”角逐,16支世界劲旅交锋大战,中国队夺得第11名,令世界篮坛不可小觊,张卫平的上佳表现和最高得分功拔头筹。他被赛会提名为最佳运动员、誉为“神射手”、获得“得分王”称号。张卫平进入自己篮坛生涯的巅峰期,时年28岁,即至19年代表国家队夺得第十届男篮亚锦赛冠军(“四连冠”),戴上“北京十佳(运动员)”之冠,他选择了激流勇退。 他退役后入北京体育学院学习深造。1983年,从体院专科篮球专业毕业的他出任北京青年男篮主教练;年任北京女篮主教练;1985年任国家队教练。张卫平辅佐钱澄海执教国家男篮跨四个年头,成绩斐然,除1985年带队迈出低迷期拿了第13届亚锦赛第3名;1986年第10届亚运会、1987年第14届亚锦赛连夺亚洲冠军、重显“霸主”之身。1986年作为调研组成员赴西班牙考察、并率队参加第10届世界男篮锦标赛,中国队获得第9名,首次跨进世界十强之列、创造了历史新章。1988年汉城奥运会中国男篮保住第11位、较之他的前任们是从未取得过的最好名次,但对他尚存些许抱憾。 作为运动员和教练员,张卫平23年(含“”7年“无战事”),征战国内外比赛千余场、退役后完成大学专科学业,30岁出头进入国家队执教,进而1988年奥运会后离开国家男篮赴美国深造学习、考察乃至工作(将近10年),他的运动生涯、人生轨迹,于改革开放的中国体坛,给一拨又一拨走下冠军领奖台的运动员们,呈现再创人生二次辉煌的“张卫平模式”,开“一代先河”。 近10年“舶”美的张卫平,身没离篮坛,情不凉祖国,期间往来大洋两岸,多次协助安排、以至组织中国篮球(男、女)队、省、市的篮球俱乐部经理人员访美,选外援,协调社会多方面力量开拓深层次、分批量以赛带练、兼考察,曾组织(协助)美国资深教练来华讲学送“经”。摸索先进的篮球理念、现代科技训练、比赛的“外学内用”;他担任(多届)全国篮球教练员培训班授课讲师加翻译。他从国家利益出发,思考的触角和视野深远而隽永,那就是“体育的变革性发展要从娃娃抓起”的理念、及其演进论断。 世纪之交十多年间,他多次主持全国青少年篮球夏令营活动,营造序列化、传统化社会大背景,开办“张卫平篮球课堂”训练营,把发现培养篮球新人的路拓宽,成才几率加大。令国人好一阵惊喜、更希冀厚望的新人王治郅、姚明们已经在世界篮坛彰显中国的骄傲与未来,也在史实般的接力并领跑着张卫平们播引的篮球生涯的价值轨迹。 90年代归来的他,为职业化变革方兴未艾的大中国球市构建“软件”平台。他用全新的思维、定位自己同快速与世界接轨的中国篮球运动助推模式,市场条件下篮球运动的经济属性“发酵”,篮球运动的文化元素以广义的人性化融合切入当今人们的生活,快乐篮球——一道亮丽的风景线。从这个意义上说,张卫平的投入与辛苦是开创性、前卫意义的先驱之举,功载中国篮球职业化变革史册。2003年,张卫平改任中国男篮奥运希望队的总教练;2005年兼任CUBA篮球事务资深主管。 张卫平身兼中国青年女篮顾问、频繁“架桥”组织中国球队去美国、澳大利亚训练、比赛;肩负国际集团中国部高级经理;宣传中国男篮甲A联赛、推广青少年乃至教练员的技术培训;受聘主持中央电视台体育频道《篮球课堂》、《篮球公园》——“攻防解析”演示节目、NBA、CBA、CUBA比赛现场转播解说嘉宾、顾问,屈指十年,成为球迷与广大电视观众感悟生活乐趣的“一道意味独特的阳光窗口栏目”。 中国优秀运动员的知识化进而向“博士化”的总趋势,是中国改革开放、市场经济走向成熟进程中的“体育现象”之一景。张卫平同样不失为先导者。九十年代中期以后,他早期的论文《篮球运动员意志品质的分析》、《策应打法成功的决窍》等见诸于《篮球》等专业杂志或中央级报端。有着鲜明的实战质感与理性经验谈。近期出版专著贯穿现代篮球理念张力、知识辨析的导向特质,展示撰著者的经验进行理论升华。《张卫平篮球训练营》融知识性、趣味性和实用性于一体,加大年轻读者、球迷及普及教练人员的看点,还有译著《篮球运动实用知识规则》,都是普及性读物。而他编撰、录制、出版的系列教学片《现代篮球教学法》(录像带10盘;VCD10盘)是其代表性力作,集现代篮球理念、科技训练思想方法之大成。?左为杨毅,右边的就是张卫平。
NBA选秀时最看重的是球员的什么?
张镇麟是中国篮球的后起之秀,若能被NBA录用,对张振林本人,对辽宁篮球,对中国篮球都是一件天大的好事,辽宁篮球队应该会放人,而且会大力支持。张镇麟既使被NBA球队选中也是看饮水机,况且辽篮还不一定放人,不如留在辽篮,当绝对主力,一起开创辽篮王朝,多得几个总冠军。
张镇麟打NBA跟辽宁队关系不大,他被NBA资深球探看衰就很悲观,辽宁真的不敢得罪王芳。
美国一位资深球探看好曾凡博,甚至说曾凡博可以是二轮秀,单纯他认为最多拿双向合同,也和恭维曾凡博一样是客套话,但认为张镇麟潜力不如曾凡博还是可以听出来,再就是认为张镇麟的篮球发展方向问题不小,他说张镇麟有身体和勇气,从潜力方面看,张镇麟的年龄大了,再就是对他打美国校园篮球的业绩不大看好,甚至觉得有拖后腿的嫌疑,现在看来张镇麟青训打得太任性,现在给自己留下了烦,好身体在美国一点优势都没有。
美国人对张镇麟的看法还是通过CBA比赛集锦
他还认为张镇麟的三分球不稳定,持球能力很差,自主进攻能力不强,头脑不大清晰,防守站位和时机很一般,其实真的没必要有地域观念的纠结,他对张镇麟的看法,其实我们在CBA都看得清清楚楚,至于余嘉豪和郭昊文就更没有什么希望,今年的选秀很可能空欢喜一场了。
可能一些辽宁球迷很不高兴,但张镇麟的不足还是都能看出来,只是一些地域观念太强的人熟视无睹罢了,谁也没法阻拦他去NBA,但在高中和NCAA打不出来的话,人家发现的不足就基本没法改观,人家说的年龄问题,还是委婉说明他基本定型了,别说妈妈可以给开除澄清信,真要没法被选中的话,那么是不是空欢喜呢?
以张镇麟现有的能力,基本不具备打美职篮的实力!张镇麟年纪还小,上升空间很大,未来可期,但目前还是嫩了点!所以也就不存在辽宁队放人与否了!目前具备打美职篮能力的只有赵睿!赵睿无论是防守、进攻,身体素质还是得分能力,都是联盟最顶尖的球员,如果广东队肯放人,赵睿会高顺位入主美职篮!
NBA 谁的身体素质最好呢?从多个方面分析
NBA选秀时,最看重的往往有以下几个方面,而如果这几个方面突出的话,往往状元的身份就不可撼动了,下面小白给大家介绍一下。
一、大学时期的带队水平。
有很多球员都是在大学经历了大学联赛之后才加入的NBA选秀,而很多球员在大学的成绩都是非常喜人的,如果平行到NBA的生涯当中,这个数据可以算是超级巨星的行列当中,所以当NBA选秀的时候,如果有这方面成绩的球员会优先被区的球队考虑,而他们获得靠前名次的几率也会大增。
二、个人能力。
NBA选秀时是很看重个人能力的,而在参选之前,詹姆斯就被认为是最具有天赋的,最具有个人能力的,包括后来的浓眉哥戴维斯,所以他们根本不用选择,这两个人,一定是当年的状元签才能够选择的球员,所以几乎就已经板上钉钉了。
三、个人的身体条件。
现在的NBA选秀也非常注重个人的身体条件,就像杜兰特一样,虽然那一届的NBA选秀,格雷格奥登是被认为最有天赋的,但是杜兰特的身体条件是超级出色的,很高的身高,而且作为三号位,有着很好的臂展,出色的运动能力,而且有着出色的投篮感觉,所以超音速会在第二位选择了杜兰特并且以他为建队核心。
四、个人品质问题
现在的选秀很多情况都是注重个人的素质问题的,如果经常有场外的不良因素影响打球的话,那么这位球员的上限也是有限制的,因为受到场外因素的影响,那么打球自然是打不好的,也不能很好的训练,不能专心的练习,所以个人品质问题现在也是NBA选秀时被看中的一点。
NBA“现役”50大球星?
NBA身体素质最不可思议10位强人
第一名:乔丹
“飞人”坐头把交椅无可非议,身体素质堪称完美,无论是力量、耐力、爆发力、速度、滞空能力各项指标都达到了篮球运动员的完美标准。个人认为最能体现其身体素质的一球就是空中两次换手躲过了三个人的上篮,滞空时间足有2秒+。完美的身体+完美的技术+永不服输的坚强意志筑就了“篮球之神”,前无古人,后无来者。
第二名:奥尼尔
也许有人不同意我把他放到第二位,虽然他不能贡献“飞人”那样的精彩上篮和灌篮,可他的身体素质之出色同样惊人。凭心而论,奥胖的球技存在着很大的缺陷,进攻手段可谓单调。但正是这样一个只会底线小转身和上线跨步的力篮筐超过三米就不会进攻的家伙却在“飞人”退役后统治NBA数年之久。150KG+的体重却拥有惊人的转身速度和弹跳,奥胖的爆发力只能用“KB”形容。
第三名: 泰奴卢他是球场上的跳跃的“精灵之火”,他把快速,敏捷演绎到及至。他用183CM征服了NBA。曾经因为对前辈的不恭而遭非议,但最后硬生生的以实力和意志让人们从新认识他并爱上他。速度型球员中有E.托马斯,K.约翰逊这样的鼎鼎大名的前辈,但卢无疑更加出色。而且在意志力方面非常像乔丹,也许卢要恨老天为什么不能再多给他15CM。
第四名:卡特 他的出现曾让人期待更强更年轻的“飞人”的出现,卡特在飞翔方面的能力确实超越了乔丹,他乔丹之后把扣篮之美演绎到了一个更高的境界。不过仅此而已,无论是在球技方面还是在意志力方面,卡特都不可能达到乔丹的高度。多年以后大家对他的回忆只会停留在他完美的扣篮表演上。
第五名:詹姆斯 第一次看他打球之前曾经以为又是一位“飞人”接班人的出现,可比赛之后惊艳的发现了一位“完美战士”。没错,他在拥有惊人弹跳和快速的爆发力的同时还有着钢铁一般的身体,看他打球就好象是在看一辆急速飞驰的捍马车把对方的阵营搅的七零八落。也许滞空能力是LJ唯一的缺憾,可LJ会对你说:“嘿,我没必要在空中躲你,只要把你撞开再扣篮就行了”。
第六名:加内特
KG曾经因为“我会摸篮板”这样一句回答让众多球探所耻笑,但20秒钟之后他便被惊为天人,对,他说的是篮板上沿,而且是连续13次!真实身高在215CM的KG拥有着不可思议的灵活性和协调性。其篮下的后仰投篮是NBA为数不多的不可防御的招术之一。全面的球技曾令魔术师都为之倾倒,称其为未来篮球运动员的标准。但也许正是因为KG太全面太无私使得他的球队一直无法有所突破。
第七名:巴克力
谁能以后卫的身高轻松拿下得分篮板双20,NBA多届篮板王?没错,答案查尔斯爵士。巴克力虽然只有198CM的身高,可他在内线抓篮板就好象是在自选超市购物一样容易,同时又可以在N名210CM以上队员头上灌篮得分。一个身高不足2米体重却在130KG的怪物在天上乱飞,对方的内线球员对他最大的感觉就是一个字“恨”。从摔倒奥胖的镜头你就可以感觉到他天生的蛮力!(哪为有巴克力的传上来一张吧!!!先谢了!!)
第八名:霍华德
不少朋友可能都看过这个家伙用嘴亲吻篮筐的表演,魔术队在对其身体素质进行测试的时候他破了NBA所有的摸高记录。不仅弹跳出色,霍华德身体对抗能力也十分彪捍,我曾经看过他背对篮筐却选择跳起转身硬压对方扣篮的进攻方式,这是什么样的身体素质啊?可以说他的身体素质是这20年来内线球员综合素质的NO.1。力量和弹跳兼备的他如果其技术可以更加细腻的话他的前途不可限量。
第九名:坎普 雨人现在已经销声匿迹了,现在与他相关的消息除了藏毒就是超速驾驶。但这并不能摸去他在我记忆中留下的快乐。比起现在NBA头号野兽小斯,坎普这位老兽王在爆扣方面似乎更有发言权。十年前的超音速我们经常可以看见佩顿向篮板方向随便一抛,然后一道黑影从天而降在众人头上把球摁进篮筐,何其嚣张!坎普跳的既高又快而且滞空好,他是我见过的唯一的可以从罚球线起跳扣篮的内线球员,想想比小斯更暴力的扣篮是什么样吧。
第十名:罗宾逊 新任扣篮王,同是小个扣篮冠军为什么舍弃“土豆”而选择内特呢?因为他更加强壮,看看他的胳臂和厚实的胸肌你就知道他有多壮。作为NBA现役球员的内特同样是名出色橄榄球运动员,虽然是四分位(橄榄球身体对抗相对较少的位置)但相对与篮球场上的对抗程度显然是够用了。在其勇夺扣篮冠军之后,专家只能“荒唐”对其身体素质进行评价!
包扑nba(最新NBA赛事资讯与数据分析)
在2004-2005赛季NBA季前训练营开营之际,《美国》推出了现役最有实力的“50名球员排行榜”。资深篮球专家麦克-科恩分析认为,因为转会热火大大激发了奥尼尔的斗志,所以他两年之后再次回到了排行榜首位。邓肯和加内特分别居于第二位、第三位。凭借上个赛季出色的发挥,我国球员姚明今年排名上升到了第九位(上赛季是第17位)。看看您喜欢的球星能够排在什么位置 ?
1、奥尼尔(洛杉矶湖人):这个大家伙正在执行“上帝指派的任务”,他将成为东部球队不可逾越的障碍。
2、蒂姆-邓肯(圣安东尼奥马刺):基本功最为扎实的7英尺高的球员,即使闭上眼睛,他也是最有效率的球员。马刺队是西部的最大热门。
3、加内特(明尼苏达森林狼):独一无二的“超级球员”,上个赛季取得了重大的进步。森林狼队将成为马刺队最危险的敌人。
4、科比-布莱恩特(洛杉矶湖人):最出色的后场球员,打击范围最广的球员,也许是下一位“乔丹”。奥尼尔走后,人们关注:布莱恩特能够为湖人队带来什么?
5、小奥尼尔(印第安纳步行者):膝伤搞糟了他出色的上个赛季,毫无疑问,他已经步入“超级巨星”的行列,人们的问题是:他还能达到什么样的层次?
6、麦格雷迪(休斯顿火箭):在魔术队度过了恶梦般的上个赛季,现在我们看看他如何与姚明一起攻城拔寨?
7、艾弗森(费城76人):小个子能够造成大影响,如今他由得分后卫转型为控球后卫,也许这个赛季他能打得更好。
8、诺维茨基(达拉斯小牛):上个赛季他和小牛队都有所退步,但相信那只是前进道路上的一个“小坑”而已,诺维茨基是一名真正伟大的大个子投手。
9、姚明(休斯顿火箭):他每周都是焦点人物,他正在逐渐变成具有统治力的角色。他和麦格雷迪的组合值得期待。
10、本-华莱士(底特律活塞):活塞队夺冠的****。勇于承担球队中“最脏最累”之活,每个晚上,他都能给对手带来冲击。
11、皮尔斯(波特兰开拓者):尽管这几年他打得不太顺利,但是他应该变得更好,他有能力率队挑战权威。
12、贾森-基德(新泽西网):目前全联盟仅剩的一名真正意义上的控球后卫,如果不是因为膝伤,他还能取得更高的排名。
13、拜伦-戴维斯(新奥尔良黄蜂):他的身体不惧对手猛烈的对抗,但是精神上的“软弱”使得他无法领导全队,胜利变成了未知数。
14、斯托贾科维奇(萨拉门托国王):球场上纯粹的“投手”,抢篮板的能力也超过人们的想象,但是他的季后赛成绩需要改善。
15、艾尔顿-布兰德(洛杉矶快船):因为他效力于弱旅快船,所以人们往往忽视了这名全面的球员——得分、篮板、盖帽都不含糊。
16、基里连科(犹他爵士):在防守方面,他就是全场最出色的球员;进攻方面,他还在进步——任何教练都梦寐以求的队员。
17、拉希德-华莱士(底特律活塞):上个赛季的表现证明了以前轻易放走他球队篮板是多么愚蠢。他是球队中最善于配合的队友。
18、阿泰斯特(印第安纳步行者):一些调查表明,他是步行者队季后赛的一个“麻烦”,这名最有天赋的小前锋需要更好的成绩证明自己。
19、克里斯-韦伯(萨拉门托国王):膝伤之后,状态难以回到以前的水准。他的大嘴继续为自己制造麻烦。他希望证明自己仍然是超级巨星,下个赛季是关键。
20、雷-阿伦(西雅图超音速):脚踝伤、糟糕的球队、转会传闻等为这名前全明星球员制造了很多问题。
21、文森-卡特(多伦多猛龙):他现在最想做的事情是抛弃猛龙队,但更为重要的是,他需要证明自己仍然是最出色的球员之一。
22、肯杨-马丁(丹佛掘金):最为顽强的球员,如今他到了更强大的西部联盟,让我们看看他是多么出色!
23、肖恩-马里昂(菲尼克斯太阳):尽管转会传闻一直困扰他,但是他还是回到了太阳队。他的球风属于“异类”,但是他总能不停地制造得分和篮板。
24、比卢普斯(底特律活塞):他还能打得更好,上个赛季夺冠大大增加了他的自信。如果他能成为巨星,上个赛季就是里程碑。
25、斯蒂芬-马布利(纽约尼克斯):无论从哪个角度看,上个赛季都是一个失败。但是他还年轻,有成为超级球星的潜质。
26、弗朗西斯(奥兰多魔术):对他的评价和马布利一样,也许新的球队和新的教练能够帮助他。
27、兰多夫(波特兰开拓者):加入NBA的首个赛季,他就能取得场均20分+10个篮板的成绩,但是他的心理还不够成熟,现在他只是一个精英,不算球星。
28、奥多姆(洛杉矶湖人):上个赛季,他取得了长足的进步。三年之内,他在不同的三支球队里效力。我们将看着他继续成长。
29、加索尔(孟菲斯灰熊):他能够排在更高的位置,如果新赛季他拿出在奥运会上表现,明年他的排名能够进入前15位。
30、汉密尔顿(底特律活塞):跑动中最出色的中投手,正如比卢普斯一样,冠军戒指让他一发不可收拾。
31、麦克-毕比(萨拉门托国王):有人认为他的位置应该更靠前,但是他所在的国王队连累了他,国王队的季后赛成绩一直无法令人信服。
32、贾米森(华盛顿奇才):上个赛季的“最佳第六人”,如今他将有机会率领年轻的队友一同征战于最弱的赛区。
33、托尼-帕克(圣安东尼奥马刺):上个赛季的表现仍然难以置信,他仅有22岁,前途不可估量。
34、卡塞尔(明尼苏达森林狼):上个赛季的表现达到了职业生涯的顶峰,但是伤病拖累了他,如今他已经35岁,我们很难看到他下赛季再有突破。
35、迈克尔-里德(密尔沃基雄鹿):上个赛季入选全明星阵容,他是最出色的外线投手,他应该和年轻的球队一同进步。
36、布泽尔(犹他爵士):上个赛季表现让人一惊,失去他、伊尔戈斯卡斯和詹姆斯能在骑士队取得什么样的成就呢?
37、布拉德-米勒(萨拉门托国王):在全明星赛之前,他表现卓越,但是后来伤病制约了他的发挥。他的健康对国王队至关重要。
38、马格洛伊尔(新奥尔良黄蜂):上个赛季首次入选全明星阵容,马什本因伤无缘整个赛季的比赛,这需要马格洛伊尔承担更多的进攻任务。相信更多的人认为他的排名太低了。
39、吉诺比利(圣安东尼奥马刺):和他队友帕克一样,他保持进步。率领阿根廷队夺得奥运会冠军,不仅说明他更加成熟,而且帮助他建立了自信。
40、斯蒂文-纳什(菲尼克斯太阳):太阳队买下纳什有点冒险,但是他们需要一个像纳什这样的领袖球员。近几个赛季,31岁的纳什体能下降很快。
41、理查德-杰弗森(新泽西网):防守出色,跑动能力强,他需要在进攻上更上一层楼。
42、勒布朗-詹姆斯(克里弗兰骑士):作为新秀,他的表现让人赞叹不已,现在他就是舆论的焦点。今年夏天,队友布泽尔出走爵士,令他非常伤心。
43、安东尼(丹佛掘金):和詹姆斯一样,他新秀赛季的表现超过人们想象,但是他需要更多的考验,他也应该学会担负球星的责任。
44、斯普雷维尔(明尼苏达森林狼):季后赛的表现证明他还是全联盟最出色的球员之一,但是和队友卡塞尔一样,随着年龄的增长,他的功力还能剩下多少呢?
45、韦德(迈阿密热火):热火内线拥有大鲨鱼奥尼尔,韦德能够减轻很多负担。但是他需要变成一名得分后卫,而不是控球后卫。
46、马盖蒂(洛杉矶快船):因为在快船,他的表现没有得到关注。在布兰德旁边,他下个赛季应该能够打得更好。
47、伊尔戈斯卡斯(克里弗兰骑士):他的排名引起争议,因为他出色的身体条件和篮球天赋。但是他的发挥还不稳定,尤其在篮板和防守上弱点较大。
48、斯塔德迈尔(菲尼克斯太阳):他仅有21岁,但已经成为家喻户晓的明星,下个赛季,身为前锋的他必须承担一些中锋的任务。
49、芬利(达拉斯小牛):上个赛季再次因为伤病退步了,他身边都是年轻的队友,我们感兴趣的是:下个赛季他能打多少时间?能贡献多少分?
50、阿伦纳斯(华盛顿奇才):因为伤病,上个赛季倒退了不少,但是本赛季他获得了更多的帮助。贾米森出任前锋,为他分担一定进攻任务。
其他边缘球员:安东尼-沃克(亚特兰大老鹰)、坎比(丹佛掘金)、加里-佩顿(波士顿凯尔特人)、贾森-特里(达拉斯小牛)、哈灵顿(亚特兰大老鹰)、拉提夫(波特兰开拓者)。
附 上赛季前十名排名:
1邓肯、2加内特、3奥尼尔、4布莱恩特、5麦格雷迪、6贾森-基德、7艾弗森、8诺维斯基、9皮尔斯、10韦伯
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看湖人第三战拼命防守,看勇士第三场和小牛博命演出,看火箭与爵士第四战应付了事,这种男人的篮球比赛真有天壤之别对不?技战术再谈防守质量的对球施压(pressure the ball)、障碍缓冲(show or hedge)、障碍后还原(show and recover)以及关门防守(defender closes in);茶余饭后谈篮球智商、为什么不攻击对手主力、速耐力训练等。
『技战术时间』
检验防守质量最简单的技术,大部分的篮球教练会说的就是对球施压,这不论是一对一的盯人紧贴造成持(运)球者威胁与压力、阻止对方运球前进造成运球者困扰与难过、吓唬并封阻对手投篮造成投篮者投篮的惊吓与动作变形等等;而,读者在湖人与太阳的第三战与,勇士与小牛的第三战是否发现了,湖人与勇士是「无时不刻」的对球施压?如果有防守者是拼了命和你玩,偏偏你进攻时候身体抗压性不良,心理素质又有待培养与修习情形,这处于男性战争环境,娘娘腔的就吃亏多了。
看湖人小将在太阳队做对持球掩护(on ball screen),要主打掩护走位(pick and roll)时候,对Steve Nash运球的压迫情况,包括Lamar Odom都已经压迫到中线区域;这样的防守,你是否只有在活塞队称冠时候才看的到?勇士队对小牛队的Dirk Nowitzki防守、今天的爵士队对火箭队Tracy McGrady是不是也是如出一辙?尤其是,遇到进攻方打球如像「上班」,例如火箭队Tracy McGrady,金块队的Carmelo Anthony,以及小牛队的Dirk Nowitzki等人,这对球施压与包夹绩效就明显了。
对持(运)球掩护(on ball screen),然后图求掩护后走位(pick and roll)的空档;在许多教练要求防守球员做好障碍缓冲(show or hedge)、然后以障碍后还原(show and recover),甚至取类似包夹(trap)的关门防守(defender closes in)技战术,是今年季后赛到目前为止,对特殊球员的非常有效防守招式,包括湖人对太阳队的Steve Nash,爵士对火箭队Tracy McGrady皆然。
这项防守技巧主要关键在于,如防守对象是个设立掩护者,当他帮队友掩护,图求队友运球过人、继续前进,例如Amare Stoudemire帮Steve Nash掩护期望让 Nash运球过人或前进;这时,如防守Stoudemire的湖人队Lamar Odom能够及早跨出,做成障碍让Nash难以运球前进,这是相当好的防守。甚至像今天爵士队,遇到Chuck Hayes要帮Tracy McGrady掩护;结果,爵士队居然就以包夹的关门防守(defender closes in)因应,如此让McGrady难以运球前进。
这样简单又明白的技战术,在今年NBA季后赛,许多次多让心有余力不足、背伤缠身的McGrady只好将球传导而出;障碍缓冲防守的要点有三,一是做成障碍的防守者,要把运球前进的路径「遮拦」,不要让他继续运球前进;二是原来防守运球者要持续跟随,把另一个运球后退或另一个传球角度封死;三是,如那个设立掩护者切走或切出时候,其它最靠近这位空手走位的防守者,必须要轮转(rotation)补位伺机准备抄球,让持(运)球者不敢将球往禁区里头传导。
如是障碍后还原,这设立障碍的防守者,必须在持(运)球者确定将球传导出去,才可以「松懈」的快跑、还原去找原来的防守对象;这里防守要点有三,一是两位防守者都要保持对球施压,不能让持(运)球者轻松将球传导到禁区危险区域里头;二是,其它防守者除了要轮转帮忙以外,在这设立障碍的防守者要还原时候,要「指挥」他,告诉他的防守对象在那里;三是,这所有过程都需要大声喊叫相互联络(communication)状况。
如是包夹的关门防守(defender closes in),要点一是,除了防守持(运)球者要跟随之外,关门者的角度要和跟随者的队友相互配合成90度;二是如持(运)球者收球,有球边那位防守者要持续对球施压,另一侧防守者不能松懈与「后退」,要让持(运)球者产生身体接触的压力;三是如持(运)球者没有收球,要持续以90度的角度继续压迫与包夹这持(运)球者,直到他将球传导而出为止。
『茶余饭后』
什么叫篮球智商?简单说就是在篮球比赛过程,球员对各种状况处理的成熟、恰当与否;例如火箭队Tracy McGrady、小牛队的Dirk Nowitzki季后赛有些球,身为球队「一哥」,却不能勇敢的跳出来领导队友战胜对手,这就叫做不够;例如湖人队Kobe Bryant,季后赛第二场居然还和球队「呕气」的不出手攻击,这就叫篮球智商低劣;例如金块队Carmelo Anthony今天几次攻击,都是在前后深受包夹情况还勉强出手等等,这叫做投篮时机选择不当。以上情形在在显示,许多贵为NBA球星,仍然对于篮球场的状况的解读与因应有些不足。
那么,篮球智商和什么有关?以我们篮球教练来说,篮球智商她绝大多数和教练哲学、球员智慧有很大关系;例如,某些教练总会允许特殊球员任意处理权限;如此,如球星彼当时自认可以投篮,尽管三人包夹还是「自干了事」如湖人队的Phil Jackson。例如,某些教练总是「苦口婆心」教育球员,打球要动脑袋、不要像原始时代未进化石器时代的人,只用「蛮力」打球不懂用脑,就像以前活塞教练Larry Brown。球员智慧呢?多数和球员接受的篮球教育历程有关,或则,从教育心理学探讨时候,读者要看的可能和「家教」有关。
为什么不攻击Steve Nash这个问题以前提过,当初是认为这个不失为是火箭对抗太阳队的技战术之一;结果,和金块队今天老是攻击Tim Duncan,爵士队老是打击姚明与Tracy McGrady一样道理。我们从「体能」得失讨论,如我每一次攻击你,让你防守时候都要付出100卡的热量,那么,我攻击你15次,你Steve Nash如要力抗、不简单失分, Nash你应该要花费1500卡的热量;好了,除此之外,如你Steve Nash每一次的进攻,都要花费也是100卡热量,看太阳队你们一场球都要 Nash主导30次以上,也就是要 Nash花费3000卡热量以上,加总防守付出的1500卡热量,Steve Nash一场球下来是不是要花费4500卡热量?
读者千万别小看这些热量消耗问题,单就Steve Nash每次休息都要躺下来、用长袖外套包裹身体,你不难猜测 Nash的体能保护重要性;由此,为什么很多球队都让Steve Nash在防守时候「轻轻松松」?看湖人队和太阳的第三场拼斗,读者有没有发现:Steve Nash已经濒临体能极限边缘?尤其湖人队都以障碍缓冲(show or hedge)、然后以障碍后还原(show and recover),甚至取类似包夹(trap)的关门防守(defender closes in)技战术来对付Nash?
什么叫「速耐力」?讲白了就是冲刺、最高速度跑步的耐久能力,也就是让你持续以最高速度的跑步,你可以持续多久的意思;那,我们看在美国大联盟的王建民因为速度训练拉伤,在日本巨人队的姜建民,在比赛后的第二天都要做400m冲刺的速耐力训练,篮球选手到底要不要做速耐力训练?我的周遭、很多人篮球同好都向我说:没做过速耐力训练!为什么要做速耐力训练?简单的说是:人类运动的「能量供应」有三大系统,一是有氧(aerobic)、一是无氧(anaerobic)、另一是乳酸(又称乏氧糖分解anaerobic glycolysis);而,这个为时40秒至3分钟的冲刺训练就是属于乳酸系统能量供应的「培养」。
那么,在人类打篮球运动过程,都需要乳酸能量系统提供,想当然要培养这样的能力了;像快攻上篮不论进或不进,对手有可能马上再打快攻,同样的,这结果不论进或不进,我方在情况允许下,应该尽可能打快攻比较有利。这样来来回回冲刺,平时如缺乏训练,比赛怎么有办法冲的快、跑很多趟?我用质疑的口气问周遭、篮球同好说:棒球投手需要跑步的距离与次数就那么短,他们「都」要做速耐力训练,为什么篮球选手需要冲刺与跑步的距离,都比棒球投手远又多,如此怎么不需要做速耐力训练?中国男篮2006年世界杯的速耐力训练包括800m冲刺、400m、200m冲刺,看现在正在集训的中国男篮400m8趟、200m10趟,嗯,到底有那些篮球队有做这样的速耐力训练?