1.怎样克服被拒绝的恐惧？
2.奥运五环
3.观看北京奥运会心情描写
4.奥运五环下两环什么颜色?
5.“北京申奥会徽”的象征意义及内涵？
奥林匹克奥林匹克运动会 (Olympic Games) 来源于古希腊的奥林匹亚村。公元前884年，希腊的伊利斯城邦和斯巴达城邦发生了一场为争夺奥林匹亚的战争。当时，频繁的战争使广大平民百姓厌弃诉诸武力，渴望和平的生活。遂后经协调，双方订立了神圣条约，规定奥林匹亚是神圣不可侵犯的地方，并将其作为和平的圣地和竞技的场所。在古希腊特定的历史条件下，战争与和平这一对矛盾，就由体育竞技活动暂时将其统一了起来。当时，统治者倡导体育竞技，是因他们可从浩大的竞技队伍中挑选身体健壮的士兵。平民百姓乐于参加体育竞技活动，不仅是因为通过它可以锻炼出健美的体魄，得到和精神享受，而且可以过上一段和平生活。
按照竞技会的规定，赛会前后一段时间（初为一个月，后延长为三个月），整个希腊境内要实行"神圣休战"。"休战"期间，任何人都不得动用军队、挑起战事，违者将受到惩处。在竞赛活动中，人们通过交往，促进了彼此之间的了解，增强了团结和友谊，这自然有利于缓和各城邦间的关系。故此，团结和友谊，便成了古奥运会的支柱。此外，古希腊在婚丧、收获时期，常常举行庆典活动，祭奠万神之首宙斯。在庆典活动中，要举行诗歌朗诵、歌舞表演以及体育竞技，这也是古奥运会形成的重要原因之一。运动会最初出现时，并不是统一组织的，而是分散在科林斯、雅典、奥林匹亚等几个地方进行，其中以奥林匹亚地方举行的运动会规模最大。到了公元前八世纪，其它地区的运动会已相继自行解体，并开始集中在奥林匹亚举行，这就是古希腊运动会以奥林匹亚得名的原因。
第1届古奥林匹克运动会是在公元前776年举行的。每隔1417天（即4年）举行一次。开头几届只有短跑（192．27米）一项比赛，后来逐渐增加了长跑、跳远、标枪、铁饼、角力、、赛车、五项全能（赛跑、跳远、铁饼、标枪、角力）等。当然，比赛的方法是有别于今天的。例如跳远比赛时，运动员的双手要握哑铃，并有人用笛子伴奏。又如拳击，运动员手戴皮套，套外有钉刺，这比现代的拳击比赛更为残酷。参加比赛者起初仅限于成年男子，公元前632年第37届开始有少年参加。据统计，古奥运会先后曾举行过24个项目的比赛，其中成年人18项，少年6项。由于项目逐渐增多，运动会期限也由原先的一天增加到三天，后来又延长至五天。参加比赛的运动员，大都（不是全部，如武装赛跑等就身着衣服）赤身露体，一丝不挂，全身涂以橄榄油，故此，赤身运动曾风靡一时，并成为古奥运会的一个特色。运动会上有庄严、隆重的发奖仪式，优胜者可获得一顶象征荣誉的橄榄冠外，还要在运动场的墙壁上刻下每个获胜者的名字。此外，对三次获得冠军的运动员，还要在宙斯庙旁为他们塑像，以示表彰和纪念。
运动会的参加者仅限希腊的自由人，奴隶、外国人、妇女无权参与。对妇女要求尤为苛刻。希腊人认为，运动会是一种庆典活动，妇女出席，有渎于神明。加之运动会是赤身比赛，妇女参观，多有不便。古奥运会明文规定：凡妇女私自参观运动会或参与圣典者，处极刑。但在公元前396年第96届奥运会上，一个名叫卡莉帕捷莉娅的寡妇，女扮男装，以教练员的身份带着自己的儿子皮西多吕斯参加了拳击比赛，但终被发现，依律被判处。后因其父兄及这次参加比赛的儿子都获得了冠军，才得到了特别赦免。这是古奥运会平民妇女因偷着观看比赛得以生还的唯一例外。古奥运会虽规定妇女不得染指，但奴隶主贵族阶级中的女性比平民妇女的命运却要好得多。公元前680年，第25届奥运会马车赛列为比赛项目后作出规定：获胜者不是选手本人，而是马匹和车辆的主人；女奴隶主、女贵族或达官贵人的妻女，可雇人参加比赛，并可成为奥运会桂冠的间接获得者。更有甚者，斯巴达极盛时期，斯巴达王阿西格劳斯的妹妹库尼斯卡，依仗兄长的权势，蔑视古奥运会规章，直接参加了马车比赛，成为古奥运会第一个真正的女冠军。以后，希腊妇女又以祭奠宙斯之妻赫拉为由，举办了女子运动会。但运动会始于何时，规模怎样，举办了几届，均无可考。不过，女子运动会在古奥运会时期确实存在过，并先后在奥林匹亚、雅典、希俄斯、德洛斯等地举行过。比赛在奥运会后举行，会期为一天，都是有所记载的。比赛的项目，史料记述不一，提到的有赛跑、、掷标枪等。但截至目前发掘出的文物来看，比赛只有跑步一项，并且身着衣裙。
古希腊奥运会从公元前776年起至公元394年止，共举行287届。人们按起源、发展和衰落把它大致分成三个时斯。一、公元前776年至公元前338年。这期间是运动会的黄金时期，特别是公元前490年，希腊兴建了许多奥运会设施，使奥运会处于极盛时期。二、公元前338年至公元前146年，马其顿征服希腊后，保留了奥运会。马其顿王菲利普还亲自参加了马车比赛。随后的亚历山大大帝仍积极支持，为奥运会增添设施，并视奥运会是古希腊的最高体育活动形式。三、公元前146年至公元394年。奥运会趋于衰落。公元二世纪后，基督教统治了包括希腊在内的整个欧洲，它反对体育运动，奥运会也随之名存实亡。公元394年，罗马皇帝狄奥多西一世下令废止奥林匹克运动会。公元436年，狄奥多西二世烧毁了奥林匹亚的大部分建筑物。公元522年、551年，接连发生了两次强烈地震，使奥林匹亚遭到彻底破坏，成了一片废墟。
现代奥林匹克运动会
古希腊奥运会自公元394年被禁止、沉睡了一千多年之后，于18世纪，特别是19世纪末期又得到了恢复和发展。
14世纪至18世纪中叶，欧洲出现了文艺复兴、宗教改革和启蒙运动三大思想文化运动。新兴的资产阶级对古希腊文化体育思想的高度赞美，引起了人们对古奥运会的向往。
18世纪初，英、法、德等国的一些学者、专家，相继去奥林匹亚访问勘察，并发掘了不少和古奥运会有关的珍贵文物和史料，从而引起了人们对古奥运会更加浓厚的兴趣。
19世纪末，欧洲各国的经济文化蓬勃发展，国际交往日益频繁，体育交往也随之增多，出现了第一批国际体育组织。1881年成立了国际体操联合会，1892年又相继成立了国际滑冰联合会和国际划船联合会。1887年，德国人在柏林展出了从奥林匹亚发掘到的大量文物，反响很大。德国统治者威廉有意利用群众的这种狂热情绪，把自己装扮成奥运会的发起人，妄图达到称霸欧洲的目的。欧洲人需要一个和平的环境，并认为恢复奥运会是谋求和平的一种良好的手段，但是又不能让野心勃勃的威廉来充当现代奥运会的发起人。法国人皮埃尔·德·顾拜旦就是在这样的历史条件下发起恢复奥运会的。
顾拜旦，1863年元旦出生于巴黎的一个贵族家庭。上中学时他就对古希腊的历史产生了浓厚兴趣，这对他后来将毕生精力贡献给奥林匹克运动有很大影响。1883年，顾拜旦第一次提出举办类似古奥运会的比赛，但不是简单的继承，而是把过去只限于希腊人参加的运动会扩大到世界范围去。1892年，他遍访欧洲诸国，宣传奥林匹克理想。同年11月25日，他在巴黎发表了题为《复兴奥林匹克》的著名演说。1893年，为了恢复奥运会，他在巴黎召开了第一次国际体育会议。1894年1月，他又致函各国体育俱乐部，协商恢复奥运会的有关事宜。同年6月18-24日，他再次在巴黎召开了国际体育会议。会议决定成立有12个成员国组成的国际奥林匹克委员会，并选出了希腊诗人泽·维凯拉斯为委员会，顾拜旦为秘书长。会议还做出决定，将于1896年在希腊首都雅典举行第1届现代奥林匹克运动会。国际奥林匹克委员会是一个具有法律地位和永久继承权的法人团体，不以营利为目的。总部现设于瑞士洛桑。它的主要宗旨是使体育运动为人类的和谐发展服务，以提高人类尊严；以友谊、团结、公平竞争的精神，使不同国家、不同民族、不同肤色、不同信仰的青年聚在一起，相互交流，加强了解，增进友谊，从而有助于建立一个美好和平的世界。奥林匹克的格言是："更快、更高、更强"。它是顾拜旦的密友狄东提出的，1913年得到国际奥委会正式批准。
奥林匹克的会旗为白色，中间印有五个相互套连的圆环，即我们所说的奥林匹克环。五个环的颜色自左至右依次排列为蓝、黄、黑、绿、红（也可用单色绘制）。会旗的图案是根据顾拜旦1913年的构思设计的，1914年7月，在巴黎举行的庆祝奥林匹克运动恢复20周年的国际奥委会会议上，首次悬挂了按照顾拜旦的构思设计的会旗。在1920年举行的第7届奥运会会场上正式悬挂了印有五环图案的会旗。当时圆环的五种颜色被解释为象征五大洲：欧洲--天蓝色，亚洲--**，非洲--黑色，澳洲--草绿色，美洲--红色。后来，正式的解释是它们代表着参加国际奥委有国家国旗的颜色。19年国际奥委会出版的《奥林匹克评论》（第四十期）强调，五个环的含义象征五大洲的团结，全世界的运动员以公正、坦率的比赛和友好的精神，在奥运会上相见。
奥林匹克的会歌是一曲优美而庄严的古典管弦乐曲。由希腊人斯皮罗斯·萨马拉斯作曲、科斯蒂斯·帕拉马斯作词。1896年在雅典第1届奥运会开幕式上曾葑嗔苏馐桌智?5?撕蟮陌略嘶嵘暇?怯啥?拦?范ɑ岣瑁?钡剑保梗担改甓?┕?拾挛?岬冢担荡位嵋樯喜耪?骄龆ń?馐赘枨?魑?略嘶岬挠谰没岣琛?
会歌的歌词内容是：
"古代不朽之神，美丽伟大而正直的圣洁之父，祈求降临尘世以彰显自己，让受人瞩目的英雄在这大地穹苍中，作为你荣耀的见证。
请照亮跑道、角力与投掷项目，这些全力以赴的崇高竞赛，把常青树编成的花冠颁赠给优胜者，塑造出钢铁般的躯干。
溪谷、山岳、海洋与你相映生辉，有如一块色彩斑斓的岩石建成这巨大的神殿，世界各地的人们都赶到这里，膜拜你，啊，永远不朽的古代之神。"
现代奥林匹克运动会有冬季和夏季之分。夏季奥林匹克运动会每4年一次，如因故不能举行，届数仍照算。自1896年在雅典举行第1届起，到1980年莫斯科奥运会止，共22届。但因两次世界大战，在1916年（第6届）、1940年（第12届）和1944年（第13届）中断了三次，实际上只举行了19次。
奥林匹克运动会由一个国家的城市而不是由这个国家承办。一个国家可以有几个城市同时提出承办申请，如无特殊情况，国际奥委会最迟须在6年前选定。
夏季奥林匹克运动会会期包括开幕式在内不得超过16天。比赛项目应至少包括下列项目中的15项：田径、划船、篮球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、足球、体操、举重、手球、曲棍球、帆船、柔道、摔跤、游泳（包括跳水、水球）、现代五项、马术、射击、射箭、排球。自12年第20届奥运会起，最近3届都举行了上述全部21个项目的比赛，且单项数每届都有所增加。12年为195项，16年为198项，
1980年为203项，年达到220项。奥运会各项比赛的优胜者只获得精神上的奖励：前三名各获奖章一枚。第一名为银质镀金奖章。含金量至少为6克，第二名为银质奖章，第三名为铜质奖章。前三名均发给奖状。第四、五、六名不发奖章，只授予奖状。奥委会强调，比赛只是运动员和队之间的竞技，不是国与国之间的较量，因此不正式公布团体名次。
1896年第1届奥运会，希腊人仍沿袭其祖先旧制，拒女子于运动会门外。
1900年第2届奥运会时，女子首次获得参加奥运会的权利，虽仅11人，但为女子进入世界体坛开创了先例。目前女子体育正方兴未艾，奥运会中的女子项目不断增加，参加的女选手也越来越多。1900年时，女子参加人数不及男子的百分之一，现在奥运会上男女运动员人数比例，已接近5比1。项目方面，1900年女子只参加了网球，高尔夫球两项；年奥运会，女子单项数达61个，占全部项目的百分之二十八。
1981年国际奥委会巴登巴登会议，破天荒增选了两名女委员，他们是芬兰的皮·哈格曼和委内瑞拉的弗·丰塞卡，从而打破了国际奥委会自1894年成立后，80多年清一子担任委员的局面。
1908年和1920年夏季奥运会时，曾将花样滑冰、冰球列为比赛项目。
1924年在法国夏蒙尼举行的国际体育周上进行了冰雪项目比赛。1925年，国际奥委会布拉格会议通过了定期举办冬季奥林匹克运动会的决定，并追认夏蒙尼的冰雪比赛为第1届冬季奥运会（有关冬奥会的简介见另一记录）。
目前，世界范围的奥林匹克运动会除了有夏季奥运会、冬季奥运会以外，为了弘扬奥林匹克精神，还设置了伤残人奥运会，专门为智力较弱的人举办的特殊奥运会，以及由国际象棋联合会主办的世界国际象棋奥林匹克团体锦标赛，由世界桥牌联合会主办的奥林匹克桥牌锦标赛和由一个名叫"世界"的国际性组织发起的奥林匹克补充赛，它所设的比赛项目都是正式奥运会上没有的，如钓鱼、溜旱冰等。
田径一直是奥林匹克运动会中的核心，不论是在古代奥运会中还是在现代奥运会中，田径永远是引人瞩目的项目。
运动会 (Olympic Games) 来源于古希腊的奥林匹亚村。公元前884年，希腊的伊利斯城邦和斯巴达城邦发生了一场为争夺奥林匹亚的战争。当时，频繁的战争使广大平民百姓厌弃诉诸武力，渴望和平的生活。遂后经协调，双方订立了神圣条约，规定奥林匹亚是神圣不可侵犯的地方，并将其作为和平的圣地和竞技的场所。在古希腊特定的历史条件下，战争与和平这一对矛盾，就由体育竞技活动暂时将其统一了起来。当时，统治者倡导体育竞技，是因他们可从浩大的竞技队伍中挑选身体健壮的士兵。平民百姓乐于参加体育竞技活动，不仅是因为通过它可以锻炼出健美的体魄，得到和精神享受，而且可以过上一段和平生活。
按照竞技会的规定，赛会前后一段时间（初为一个月，后延长为三个月），整个希腊境内要实行"神圣休战"。"休战"期间，任何人都不得动用军队、挑起战事，违者将受到惩处。在竞赛活动中，人们通过交往，促进了彼此之间的了解，增强了团结和友谊，这自然有利于缓和各城邦间的关系。故此，团结和友谊，便成了古奥运会的支柱。此外，古希腊在婚丧、收获时期，常常举行庆典活动，祭奠万神之首宙斯。在庆典活动中，要举行诗歌朗诵、歌舞表演以及体育竞技，这也是古奥运会形成的重要原因之一。运动会最初出现时，并不是统一组织的，而是分散在科林斯、雅典、奥林匹亚等几个地方进行，其中以奥林匹亚地方举行的运动会规模最大。到了公元前八世纪，其它地区的运动会已相继自行解体，并开始集中在奥林匹亚举行，这就是古希腊运动会以奥林匹亚得名的原因。
第1届古奥林匹克运动会是在公元前776年举行的。每隔1417天（即4年）举行一次。开头几届只有短跑（192．27米）一项比赛，后来逐渐增加了长跑、跳远、标枪、铁饼、角力、、赛车、五项全能（赛跑、跳远、铁饼、标枪、角力）等。当然，比赛的方法是有别于今天的。例如跳远比赛时，运动员的双手要握哑铃，并有人用笛子伴奏。又如拳击，运动员手戴皮套，套外有钉刺，这比现代的拳击比赛更为残酷。参加比赛者起初仅限于成年男子，公元前632年第37届开始有少年参加。据统计，古奥运会先后曾举行过24个项目的比赛，其中成年人18项，少年6项。由于项目逐渐增多，运动会期限也由原先的一天增加到三天，后来又延长至五天。参加比赛的运动员，大都（不是全部，如武装赛跑等就身着衣服）赤身露体，一丝不挂，全身涂以橄榄油，故此，赤身运动曾风靡一时，并成为古奥运会的一个特色。运动会上有庄严、隆重的发奖仪式，优胜者可获得一顶象征荣誉的橄榄冠外，还要在运动场的墙壁上刻下每个获胜者的名字。此外，对三次获得冠军的运动员，还要在宙斯庙旁为他们塑像，以示表彰和纪念。
运动会的参加者仅限希腊的自由人，奴隶、外国人、妇女无权参与。对妇女要求尤为苛刻。希腊人认为，运动会是一种庆典活动，妇女出席，有渎于神明。加之运动会是赤身比赛，妇女参观，多有不便。古奥运会明文规定：凡妇女私自参观运动会或参与圣典者，处极刑。但在公元前396年第96届奥运会上，一个名叫卡莉帕捷莉娅的寡妇，女扮男装，以教练员的身份带着自己的儿子皮西多吕斯参加了拳击比赛，但终被发现，依律被判处。后因其父兄及这次参加比赛的儿子都获得了冠军，才得到了特别赦免。这是古奥运会平民妇女因偷着观看比赛得以生还的唯一例外。古奥运会虽规定妇女不得染指，但奴隶主贵族阶级中的女性比平民妇女的命运却要好得多。公元前680年，第25届奥运会马车赛列为比赛项目后作出规定：获胜者不是选手本人，而是马匹和车辆的主人；女奴隶主、女贵族或达官贵人的妻女，可雇人参加比赛，并可成为奥运会桂冠的间接获得者。更有甚者，斯巴达极盛时期，斯巴达王阿西格劳斯的妹妹库尼斯卡，依仗兄长的权势，蔑视古奥运会规章，直接参加了马车比赛，成为古奥运会第一个真正的女冠军。以后，希腊妇女又以祭奠宙斯之妻赫拉为由，举办了女子运动会。但运动会始于何时，规模怎样，举办了几届，均无可考。不过，女子运动会在古奥运会时期确实存在过，并先后在奥林匹亚、雅典、希俄斯、德洛斯等地举行过。比赛在奥运会后举行，会期为一天，都是有所记载的。比赛的项目，史料记述不一，提到的有赛跑、、掷标枪等。但截至目前发掘出的文物来看，比赛只有跑步一项，并且身着衣裙。
古希腊奥运会从公元前776年起至公元394年止，共举行287届。人们按起源、发展和衰落把它大致分成三个时斯。一、公元前776年至公元前338年。这期间是运动会的黄金时期，特别是公元前490年，希腊兴建了许多奥运会设施，使奥运会处于极盛时期。二、公元前338年至公元前146年，马其顿征服希腊后，保留了奥运会。马其顿王菲利普还亲自参加了马车比赛。随后的亚历山大大帝仍积极支持，为奥运会增添设施，并视奥运会是古希腊的最高体育活动形式。三、公元前146年至公元394年。奥运会趋于衰落。公元二世纪后，基督教统治了包括希腊在内的整个欧洲，它反对体育运动，奥运会也随之名存实亡。公元394年，罗马皇帝狄奥多西一世下令废止奥林匹克运动会。公元436年，狄奥多西二世烧毁了奥林匹亚的大部分建筑物。公元522年、551年，接连发生了两次强烈地震，使奥林匹亚遭到彻底破坏，成了一片废墟。
现代奥林匹克运动会
古希腊奥运会自公元394年被禁止、沉睡了一千多年之后，于18世纪，特别是19世纪末期又得到了恢复和发展。
14世纪至18世纪中叶，欧洲出现了文艺复兴、宗教改革和启蒙运动三大思想文化运动。新兴的资产阶级对古希腊文化体育思想的高度赞美，引起了人们对古奥运会的向往。
18世纪初，英、法、德等国的一些学者、专家，相继去奥林匹亚访问勘察，并发掘了不少和古奥运会有关的珍贵文物和史料，从而引起了人们对古奥运会更加浓厚的兴趣。
19世纪末，欧洲各国的经济文化蓬勃发展，国际交往日益频繁，体育交往也随之增多，出现了第一批国际体育组织。1881年成立了国际体操联合会，1892年又相继成立了国际滑冰联合会和国际划船联合会。1887年，德国人在柏林展出了从奥林匹亚发掘到的大量文物，反响很大。德国统治者威廉有意利用群众的这种狂热情绪，把自己装扮成奥运会的发起人，妄图达到称霸欧洲的目的。欧洲人需要一个和平的环境，并认为恢复奥运会是谋求和平的一种良好的手段，但是又不能让野心勃勃的威廉来充当现代奥运会的发起人。法国人皮埃尔·德·顾拜旦就是在这样的历史条件下发起恢复奥运会的。
顾拜旦，1863年元旦出生于巴黎的一个贵族家庭。上中学时他就对古希腊的历史产生了浓厚兴趣，这对他后来将毕生精力贡献给奥林匹克运动有很大影响。1883年，顾拜旦第一次提出举办类似古奥运会的比赛，但不是简单的继承，而是把过去只限于希腊人参加的运动会扩大到世界范围去。1892年，他遍访欧洲诸国，宣传奥林匹克理想。同年11月25日，他在巴黎发表了题为《复兴奥林匹克》的著名演说。1893年，为了恢复奥运会，他在巴黎召开了第一次国际体育会议。1894年1月，他又致函各国体育俱乐部，协商恢复奥运会的有关事宜。同年6月18-24日，他再次在巴黎召开了国际体育会议。会议决定成立有12个成员国组成的国际奥林匹克委员会，并选出了希腊诗人泽·维凯拉斯为委员会，顾拜旦为秘书长。会议还做出决定，将于1896年在希腊首都雅典举行第1届现代奥林匹克运动会。国际奥林匹克委员会是一个具有法律地位和永久继承权的法人团体，不以营利为目的。总部现设于瑞士洛桑。它的主要宗旨是使体育运动为人类的和谐发展服务，以提高人类尊严；以友谊、团结、公平竞争的精神，使不同国家、不同民族、不同肤色、不同信仰的青年聚在一起，相互交流，加强了解，增进友谊，从而有助于建立一个美好和平的世界。奥林匹克的格言是："更快、更高、更强"。它是顾拜旦的密友狄东提出的，1913年得到国际奥委会正式批准。
奥林匹克的会旗为白色，中间印有五个相互套连的圆环，即我们所说的奥林匹克环。五个环的颜色自左至右依次排列为蓝、黄、黑、绿、红（也可用单色绘制）。会旗的图案是根据顾拜旦1913年的构思设计的，1914年7月，在巴黎举行的庆祝奥林匹克运动恢复20周年的国际奥委会会议上，首次悬挂了按照顾拜旦的构思设计的会旗。在1920年举行的第7届奥运会会场上正式悬挂了印有五环图案的会旗。当时圆环的五种颜色被解释为象征五大洲：欧洲--天蓝色，亚洲--**，非洲--黑色，澳洲--草绿色，美洲--红色。后来，正式的解释是它们代表着参加国际奥委有国家国旗的颜色。19年国际奥委会出版的《奥林匹克评论》（第四十期）强调，五个环的含义象征五大洲的团结，全世界的运动员以公正、坦率的比赛和友好的精神，在奥运会上相见。
奥林匹克的会歌是一曲优美而庄严的古典管弦乐曲。由希腊人斯皮罗斯·萨马拉斯作曲、科斯蒂斯·帕拉马斯作词。1896年在雅典第1届奥运会开幕式上曾葑嗔苏馐桌智?5?撕蟮陌略嘶嵘暇?怯啥?拦?范ɑ岣瑁?钡剑保梗担改甓?┕?拾挛?岬冢担荡位嵋樯喜耪?骄龆ń?馐赘枨?魑?略嘶岬挠谰没岣琛?
会歌的歌词内容是：
"古代不朽之神，美丽伟大而正直的圣洁之父，祈求降临尘世以彰显自己，让受人瞩目的英雄在这大地穹苍中，作为你荣耀的见证。
请照亮跑道、角力与投掷项目，这些全力以赴的崇高竞赛，把常青树编成的花冠颁赠给优胜者，塑造出钢铁般的躯干。
溪谷、山岳、海洋与你相映生辉，有如一块色彩斑斓的岩石建成这巨大的神殿，世界各地的人们都赶到这里，膜拜你，啊，永远不朽的古代之神。"
现代奥林匹克运动会有冬季和夏季之分。夏季奥林匹克运动会每4年一次，如因故不能举行，届数仍照算。自1896年在雅典举行第1届起，到1980年莫斯科奥运会止，共22届。但因两次世界大战，在1916年（第6届）、1940年（第12届）和1944年（第13届）中断了三次，实际上只举行了19次。
奥林匹克运动会由一个国家的城市而不是由这个国家承办。一个国家可以有几个城市同时提出承办申请，如无特殊情况，国际奥委会最迟须在6年前选定。
夏季奥林匹克运动会会期包括开幕式在内不得超过16天。比赛项目应至少包括下列项目中的15项：田径、划船、篮球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、足球、体操、举重、手球、曲棍球、帆船、柔道、摔跤、游泳（包括跳水、水球）、现代五项、马术、射击、射箭、排球。自12年第20届奥运会起，最近3届都举行了上述全部21个项目的比赛，且单项数每届都有所增加。12年为195项，16年为198项，
1980年为203项，年达到220项。奥运会各项比赛的优胜者只获得精神上的奖励：前三名各获奖章一枚。第一名为银质镀金奖章。含金量至少为6克，第二名为银质奖章，第三名为铜质奖章。前三名均发给奖状。第四、五、六名不发奖章，只授予奖状。奥委会强调，比赛只是运动员和队之间的竞技，不是国与国之间的较量，因此不正式公布团体名次。
1896年第1届奥运会，希腊人仍沿袭其祖先旧制，拒女子于运动会门外。
1900年第2届奥运会时，女子首次获得参加奥运会的权利，虽仅11人，但为女子进入世界体坛开创了先例。目前女子体育正方兴未艾，奥运会中的女子项目不断增加，参加的女选手也越来越多。1900年时，女子参加人数不及男子的百分之一，现在奥运会上男女运动员人数比例，已接近5比1。项目方面，1900年女子只参加了网球，高尔夫球两项；年奥运会，女子单项数达61个，占全部项目的百分之二十八。
1981年国际奥委会巴登巴登会议，破天荒增选了两名女委员，他们是芬兰的皮·哈格曼和委内瑞拉的弗·丰塞卡，从而打破了国际奥委会自1894年成立后，80多年清一子担任委员的局面。
1908年和1920年夏季奥运会时，曾将花样滑冰、冰球列为比赛项目。
1924年在法国夏蒙尼举行的国际体育周上进行了冰雪项目比赛。1925年，国际奥委会布拉格会议通过了定期举办冬季奥林匹克运动会的决定，并追认夏蒙尼的冰雪比赛为第1届冬季奥运会（有关冬奥会的简介见另一记录）。
目前，世界范围的奥林匹克运动会除了有夏季奥运会、冬季奥运会以外，为了弘扬奥林匹克精神，还设置了伤残人奥运会，专门为智力较弱的人举办的特殊奥运会，以及由国际象棋联合会主办的世界国际象棋奥林匹克团体锦标赛，由世界桥牌联合会主办的奥林匹克桥牌锦标赛和由一个名叫"世界"的国际性组织发起的奥林匹克补充赛，它所设的比赛项目都是正式奥运会上没有的，如钓鱼、溜旱冰等。
田径一直是奥
怎样克服被拒绝的恐惧？
作为一名老师，通常会被要求编写教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。教案应该怎么写呢？下面是我为大家整理的幼儿园优秀教案6篇，欢迎阅读与收藏。
幼儿园优秀教案 篇1一、活动目标
1通过用棉线在白纸上进行按、抽、拉等方式进行作画，知道画面是对称的
2通过自主观察，记忆、纠错的方式学会抽线画的方法。
3根据画面大胆想象，并体验美术创作的乐趣。
二、活动准备
1棉线若干铅画纸若干。
2（红、绿、黑、蓝）四种颜料，装盘。
3教师范画三张。
三、活动过程
1活动导入
小朋友你们知道线有什么用处吗？
今天我们就要用我手中的棉线来变个魔术，你们想看吗？
2自主学习抽线画的方法
（1）教师用动作示范，吸引幼儿仔细观察，激发幼儿兴趣。
将棉线蘸取少量的颜料，轻轻拿起棉线的一头。
轻轻放在对折好的纸上，进行随意的围绕、留出线头。
将纸合上，另一只手用力按住棉线，另一只手慢慢地将棉线抽出来。
小朋友们你们来猜猜看，这里面会有什么样的效果呢？这根魔法线会给我们带来怎样的惊喜呢？
教师向幼儿展示作品：小朋友用你的小眼睛观察一下，这个图案像什么呢？
（2）回忆老师的操作步骤，并用自己的语言归纳出第一步、第二步、第三步、第四步。
（3）个别幼儿根据归纳的步骤示范操作，其余幼儿观察，找出他做对和做错的地方。
展示幼儿的作品，体验自己制作的成就感。
这里面藏着一个什么有趣的故事呢？
3幼儿尝试并进行创作现在要请我们小魔术师自己来变一变魔术了，还记得我们变魔术的步骤吗？（和幼儿一起回忆制作过程，讲述重点、难点。）
幼儿制作，教师个别指导。
幼儿向大家介绍自己的作品。说己与别人作品的不同。
4教师我们小朋友都是很棒的魔术师，变出了这么多美丽的东西，下次我还要交给你们更多的魔法，你们想学吗？
现在带着你们的作品介绍给你旁边的伙伴吧。
幼儿园优秀教案 篇2设计意图:
西游记是孩子们百看不厌的文学作品，其中富有想象力、离奇曲折的情节、鲜明的人物性格特征深入到每位幼儿的心灵，尤其是神通广大的美猴王孙悟空是孩子们心目中的英雄。所以我们就想让孩子们来创编美猴王的故事,孩子们可以把自己想象成美猴王，自己有什么愿望，希望愿望怎么实现，都可以加入自己的作品中,最后再用丰富的表情、幽默的语言讲出来和全班小朋友一起分享。
活动目标：
1.能独立创编清楚的讲述情节丰富、具有想象力的新美猴王故事。
2.能专心倾听同伴讲述，并发表自己的见解。
3.通过语言表达和动作相结合的形式充分感受故事的童趣。
4.在感知故事内容的基础上，理解角色特点。
活动准备：
1.家长指导幼儿创编美猴王故事 ,并鼓励幼儿讲故事用绘画的形式进行表征,为参加故事会做好准备。
2.根据讲故事强弱事先把幼儿分成3--4组。
3.课件:做有礼貌的小观众
4.利用环境创设和生活活动组织幼儿讲自编的美猴王故事。
活动过程：
1.导入：看课件,引导幼儿讨论如何做一个有礼貌的小观众。(幼儿自由发言)
教师小结:(1)孩子们我们要认真倾听同伴讲故事。(2)为小朋友喝彩。
2.引导幼儿明确故事会的方式及要求
(1)教师当故事会主持人，介绍活动方式：先小组内讲故事，推选一名故事大王参加全班故事会。
(2)组织幼儿讨论：推选的故事大王须具备什么条件?如：声音响亮、表情丰富、故事完整有趣等。
3.引导幼儿推选故事大王
(1)幼儿在小组内轮流讲故事.
教师引导每组幼儿推选一名小组长负责组织、决定讲故事的顺序及推选人员。(本环节教师可根据自己班孩子的情况进行,或者可以3名教师各负责一组.)
(2)各组介绍自己推荐的人选及理由。
4.举行全班故事会，教师时刻提醒幼儿注意倾听，做一个文明的小听众。
5.公布比赛结果，对讲的好的幼儿进行奖励。
6.教师小结:
师:孩子们,你们今天讲的故事很精彩,老师都听得入迷了,我们为自己鼓鼓掌吧!
活动延伸：
1.在一日活动的过渡阶段(进餐前后，午睡前)等时间，组织幼儿继续进行讲故事活动。
2.在美工区中让孩子们把自己的故事画成连环画。
3.表演区中,老师可以准备道具让孩子们自己表演一下自编的故事。
小百科：孙悟空是中国著名的神话人物之一，出自四大名著之《西游记》。祖籍东胜神州，由开天辟地以来的仙石孕育而生，因带领群猴进入水帘洞而成为众猴之王，尊为 “美猴王”。
幼儿园优秀教案 篇3活动目标
1、理解故事内容，知道做事要认真、要有耐心。
2、能简单复述故事。
3、培养幼儿大胆发言，说完整话的好习惯。
4、能分析故事情节，培养想象力。
教学重点、难点
重点：理解故事内容，知道做事要认真、要有耐心
难点：能简单复述故事
活动准备
故事课件《小猫钓鱼》、小猫头饰若干、钓鱼材料。
活动过程
（一）手指操
（二）谈话引入活动，激发幼儿兴趣。
今天我们来了一位新朋友，你们想知道它是谁吗？出示小花猫，（小花猫）你们养过小花猫吗？谁能学学小花猫的叫声？你们知道它爱吃什么食物吗？（小鱼）今天，小猫要跟着猫妈妈去钓鱼，我们来听听故事《小猫钓鱼》。”
（三）组织幼儿听一听故事、看一看课件《小猫钓鱼》，帮助幼儿理解故事内容。
1、师讲述故事一遍，帮助幼儿初步理解故事内容，要求幼儿能认真听故事。
提问：故事的名字叫什么？故事里都有谁在钓鱼？
师：小朋友们说得都很好，下面呢，让我们带着问题再去听一遍故事小猫钓鱼、
2、组织幼儿观看动画故事，帮助幼儿理解故事内容。
片段一：
提问：小猫为什么没钓着鱼？如果，你是小猫你会怎么做呢？
片段二：
小猫钓着鱼了没有？为什么？
3、师小结：只要一心一意，认真仔细、耐心地做，什么事情都能做好。
4、幼儿再次完整欣赏故事。
（四）游戏"小猫钓鱼"（配乐）
让小朋友们分角色扮演故事《小猫钓鱼》
小结：有的小朋友做得很好，蜻蜓、蝴蝶飞来了，还是一心一意地专心的钓鱼。我们以后在做事情时，就应该像猫妈妈说的那样，要专心、有耐心、一心一意地做事情，那样才能把事情做好。
（五）活动延伸：
你们知道小猫都有哪些本领吗？（捉老鼠等）小朋友知道得真多，小猫是农民伯伯的好朋友，它能帮助农民保护粮食，消灭老鼠。
活动反思
通过这节课，我真的感到培养幼儿做事认真、有耐心、一心一意是十分重要的。课堂中运用多媒体课件来调动幼儿的学习积极性，让幼儿在轻松、愉快的气氛中理解故事内容。以“小猫钓鱼”的游戏来帮助了解做事要认真、有耐心。在游戏还培养了幼儿手眼协调的能力，收到较好的效果。由于小班幼儿的能力有限，在刚开始进行游戏的时候，场面有点混乱，但孩子们都玩得很开心，达到预期的效果！
幼儿园优秀教案 篇4活动目标
1．欣赏造型各异、色彩丰富的陶罐，感知陶罐的形态特征。
2．学习用花色泥条盘筑创意制作。
3．初步感受美、表现美，体验欣赏活动的乐趣。
活动准备
1．名家陶罐作品多幅。
2．陶泥人手一份。
活动过程
1．出示名家陶罐作品，引起幼儿欣赏的兴趣。
(1)教师：你们看，这些是什么？它们是用什么做成的？ （幼儿自由讲述）
(2)重点引导幼儿从造型、色彩、花纹和图案等方面进行欣赏和讲述。
要点提示
名家的作品在造型、色彩、花纹、图案等方面都有极高的欣赏价值，对幼儿的视觉冲击力很强。教师在选择欣赏作品时应充分考虑中班幼儿的年龄特点，从整体到局部引导幼儿去发现作品的创意点，为幼儿接下来的操作活动做好铺垫。
2．比较两种制作方法不同的陶罐，感知花色泥条的运用。
(1)教师：这里有两种陶罐，它们有什么不同？ （了解花色泥条的含义及运用）
(2)教师小结：一种陶罐是用泥条盘筑起来的，另一种陶罐还加上了花色泥条帮助造型，这样陶罐看上去就更特别、更漂亮了。
3．制作美丽的陶罐。
(1)引导幼儿创意想象花色泥条的制作。
教师：花色泥条可以是各种各样、造型各异的。你打算制作什么样的花色泥条呢？ （幼儿思考并讲述自己的想法）
(2)教师交代要求，幼儿制作陶罐。
要求：先用泥条盘筑陶罐的底部和部分瓶身，然后在瓶身上继续用想象的花色泥条盘筑造型，最后在瓶口处用泥条盘筑完成造型。
4．幼儿互评作品，教师点评。
活动建议
活动延伸 鼓励幼儿用绘画的方式设计美丽的陶罐，因为绘画的方式比陶泥更加容易操作和把握，对于陶罐的造型及花色泥条的运用上也会更有创意。
区角活动 ①美术区：提供陶泥、工具、纸和笔，鼓励幼儿画一画、做一做美丽的陶罐。②植物角：用幼儿制作的陶罐种植蚕豆、小花等植物。
家园共育 在家也准备一些陶泥，请爸爸妈妈从网上收集一些陶罐作品的，一起欣赏它们的造型及图案，亲子制作陶罐，力求在花色泥条盘筑及花瓶的造型设计上创新，比比谁是陶罐制作大师。
幼儿园优秀教案 篇5一、设计意图：
“奥运会”是团结和友谊的象征，是“更高、更快、更强”的体现，它所提倡的“重在参与”得到了世界人民的`赞赏。特别是近年来我国运动健儿为国争光的动人事迹和辉煌成就，特别是北京申办奥运会成功地鼓舞了全世界的炎黄子孙。幼儿通过电视、广播等新闻媒介的宣传引导和成人之间议论等多渠道。对此略知一二，受到感染。虽然他们对奥运会知之甚少，但也十分关心。本活动通过让幼儿动手操作，运用各种废旧的盒子、瓶瓶罐罐等搭建奥运村，并举行开幕式的活动形式，使幼儿了解有关奥林匹克的知识。并以此为教材，培养幼儿的主人翁意识及热爱祖国的情感。
二、幼儿情况分析：
现在的孩子都喜欢看电视，对一些新鲜的事物都很感兴趣，他
们接受能力快，表演欲望强。针对幼儿的这一特点，我选取了“奥运会”这一主题，让幼儿通过做做、玩玩，了解有关奥运的粗浅知识及北京申办奥运，与申办奥运成功的简单意义。并以此为教材，让幼儿学习，关心和了解国家大事，培养幼儿的主人翁意识及热爱祖国的情感。教育幼儿准备为8年北京实现“绿色奥运，人文奥运、科技奥运”而从小学好本领的意识。
三、活动目标：
1、引导幼儿运用各种废旧材料，大胆发挥想象，搭建奥运村、设计吉祥物、制作五环旗等。
2、鼓励幼儿大胆表演，相互合作，体验游戏的乐趣。
3、培养幼儿的主人翁意识及热爱祖国的情感。
四、活动准备：
1、各种废旧的纸盒、纸箱、瓶子、罐头等。
2、各种颜色的纸、布料、剪刀、双面胶等。
3、音乐磁带、录音机。
五、活动过程：
一、谈话，引出活动主题。
1、师：你们知道什么叫做8年的奥运会在哪举行吗?
2、介绍奥运会的粗浅知识。(1)奥运会的全称是国际奥林匹克运动会，每四年举行一次。(2)奥运会的会旗是五环旗。
(3)介绍奥运会的一些比赛项目。
(4)奥运会的口号是“新奥运、新北京”
二、自由结合，选择材料，完成任务。
可分成搭建组：请几名幼儿运用纸盒、纸箱等材料，搭建奥运村。
设计组：由1"2名幼儿设计奥运会的吉祥物。
制作组：主要负责制作奥运五环。
表演组：运用布、头巾等材料，根据自己的意愿装扮自己，
进行表演。
幼儿自由选择材料，根据自己的喜好参加活动，教师巡回指导。
三、播放音乐，让幼儿进行游戏。
1、请幼儿将制作好的五环放置在活动室最醒目的地方。
2、请设计吉祥物的小朋友为每一位幼儿挂上吉祥物牌。
3、请“拉拉队”进场。
4、高唱《国歌》，结束游戏。
幼儿园优秀教案 篇6活动目标
熟悉彩沙的性能，初步学习沙画的作画步骤。
对大自然产生兴趣，热爱大自然，大胆表现大自然的美丽景色。
重点与难点
重点：沙画的作画步骤。
难点：固体胶涂均匀。
材料及环境创设
油画棒、水彩笔、卡纸。
彩沙：固体胶、小勺、大盘。
环境：部分桌子放卡纸及油画棒、水彩笔，幼儿任选一种比作画，也可两种工具交替使用。部分桌子中间放一大盘，内置一罐彩沙，若干小勺，固体胶。
设计思路
大班幼儿手部肌肉的灵活性、准确性日趋提高，如一成不变地使用同一种工具，同一种方法，将不利于促进手部肌肉的正常发展，也不利于艺术的表现与创造。
此活动迎合幼儿爱玩沙的心理，又里利用蔡杀的特点与艺术活动相结合，为幼儿创设了大胆表现、自由创造，充分尝试的机会，能进一步扩大使用工具材料的范围，体会多种材料组合创造的效果，从而提高艺术表现能力。
活动流程
语言引导――欣赏讨论――操作演示――幼儿操作――引导讲评
语言引导，引起兴趣
建议教师可请幼儿介绍去海边的经验并通过设问来引起幼儿对活动的兴趣，初步了解人与自然的关系。（阳光、水、沙、空气）
设问（1）、为什么大家都爱去海边？（2）在海边可做些什么事？
欣赏讨论
建议让幼儿来寻找这张画上“特别”的地方，说说它与我们平时画的画有什么不同？（有一处地方是用沙来代替深色的）
说明
范例中的哪一部分作沙画可有教师自己选择（根据沙的颜色）太阳、海水、树和沙滩。
教师还可引导幼儿观察画面上人物的动态及远近的物体，提示幼儿运用已有的技能及新的方法组合创作。
操作演示
建议绘画部分不演示，重点是演示作沙画的步骤：
（1）在画面中央决定某一部分作沙画留出不涂色。
（2）将留出部分用固体胶涂均匀。
（3）用小勺把彩沙撒在固体胶上，并用小勺背面抹匀。
（4）把卡纸竖起，让多余的彩沙会到大盘里。
说明
涂固体胶时可让幼儿观察涂均匀与不均匀的大小感，体会到做事认真、仔细与“美”的关系。
4、幼儿创作
教师可指示：谁拾的贝壳多？（表现出动态）
（1）选择最突出的部分做沙画。
（2）选择彩沙是，注意配色。
（3）边制作沙画、边思考制作步骤。
说明
当有的幼儿固体胶没涂匀，沙画部分出现“漏洞”时，应劝阻幼儿即时加深固体胶，这样回使画面“一团糟”，要鼓励幼儿下次再尝试。
5、引导讲评
集体找找或由作者介绍哪一部分是沙画。
说说制作时的体会：怎样把沙画作好的。
在教师的帮助下给沙画喷定型胶。
说明
让幼儿谈谈制作时的体会，有助于幼儿动作的内化和思维的发展，同时也为幼儿创设了相互学习，共享成功乐趣的环境。
奥运五环
我是一个特别怕拒绝的人。所以长这么大有很多事情我都不敢做。
比如主动跟一个人表白，争取一份可能性不大的工作，邀请一个朋友去我想去的地方参加活动，甚至是上学时主动举手回答问题。
因为“害怕被拒绝”而导致很多想做的事情不去完成，这是很痛苦的体验，也确实让我失去了人生很多机会和丰富的可能性。
01
“我死也不要再经历那样的时刻”
向一位陌生人提出借100美元
向汉堡包店店员提出“汉堡包续杯”
请求甜甜圈店帮他做个奥运五环形状的甜甜圈
或者捧着一束鲜花敲开陌生人家的门，问是否种到主人家的后院里去
又或者对一位不认识的大学教授提出，想帮对方去上一堂课
这样的事情，你敢做吗？港真，我死都做不出来。但是一位年轻人却主动的去做了这些事情。
他叫蒋甲。
蒋甲6岁时，老师为了让同学们学会表扬他人组织了一次活动。每位同学都要找一位对象进行表扬，得到表扬的同学，可以回到自己的座位上。而蒋甲，是最后一个被剩下的。
“我死也不要再经历那样的时刻：在众目睽睽之下遭到拒绝。”
对蒋甲来说，拒绝曾是他的恶梦。6岁之后，他有很多想做的事情，因为害怕被拒绝而选择不去做，这个问题困扰了他一生。直到..他决定主动寻找“被拒绝”的体验。
100次被拒绝后，他终于不再惧怕“被拒绝”了。现在，他的故事影响了数千万美国人，帮助他们去克服被拒绝的恐惧。几十家主流媒体报道他的故事，他记录“被拒100天”经历的个人网站成为热门网站，他周游美国做演讲，还登上了TED的讲台，出版了自己的书。
我想，我们没有人不想克服“被拒绝”的恐惧。
02
“你是不是对我不爽？——
被拒创伤与“拒绝敏感度”
在工作里，我们一定会需要他人的帮忙的时刻，但很多人是惧怕这件事的。为什么？
比如第一次找一位同事帮忙，他没有很热情的回应，而是语气“冷淡”，身体没有面向我们，有点“回避”，我们会觉得有种“被拒绝”的感觉。
“他是不想帮我吧”“我是不是烦到他了”“他是对我不爽吧”“我是哪点没做好吧”“他是不是”内心的担心奔涌而出，一发不可收拾。
然后我们会形成一个倾向：“好，下次再也不想找人帮忙了。”
或许只是他真的只是当时很忙或者没有听清楚你所讲的话，并不是想拒绝你。
每个人特别惧怕拒绝的人，或许都有“被拒创伤”。心理创伤在学上创伤被定义为“超出一般常人经验的”，通常会让人感到无能为力或是无助感和麻痹感。被拒创伤可以理解为“遭到拒绝后形成的对拒绝行为的巨大无力感和恐惧感。被拒创伤可能会导致一个人成为高拒绝敏感个体。
拒绝敏感者对信息非常敏感。他人毫无意识的表情和举动，拒绝敏感者都会认为他是在拒绝自己。
对于亲密的人，他们则很容易从蛛丝马迹推断或凭空想象判断对方对自己的态度是冷漠的，将种种迹象解释为：对方故意拒绝自己。
03
“我再也不相信爱情了”
被拒创伤的伤与痛
大多数时候，我们在人际关系中感受到的“痛”，都和“感到被拒绝”有关。
因为我们内心的拒绝敏感性一旦被激活，就会产生愤怒、受伤害、自责或责备他人等负性情绪。引发沮丧、攻击性情绪、消沉等心理应激反应。这些情绪和反应使我们的心理、社会适应能力下降，破坏我们对他人的信任，阻碍我们建立良好人际关系。
■形成低自我价值感和自尊
“有时候我会觉得自己什么事情都做不好，跟别人交往时也低人一等”。
“当我看到一个自己喜欢的人，第一反应就是TA可能不会喜欢我，哦不，他根本就不会关注到我。”
这些感觉和认知跟创伤有关。创伤会直接打破我们的自我价值和自尊，让人从根本上开始质疑自己的价值、以及自己被爱的可能。被拒创伤会让人特别害怕被拒绝，一旦遭受拒绝，就更加怀疑自己的价值感。
■恐惧亲密关系
LaurenHowe在对拒绝对亲密关系的影响研究中发现，那些倾向于把被拒绝的经历和自己的自我身份／自我形象联系起来的人，在亲密关系中会出现以下3种后果：
1.痛苦的持续时间会格外长
被拒绝的痛苦持续时间最长的人，正是那些会把亲密关系中的拒绝和自我身份联系在一起的那些人。
越经常质疑“我到底是什么样的人”，就越可能在想到拒绝自己的人时仍然悲伤沮丧。在一小部分报告者身上，这样的影响甚至会持续10年以上的时间。
2.对新的关系产生恐惧，开始质疑“爱”这件事本身
“我再也不相信爱情了。”很多人被拒绝后会发出这样的感叹。其实，背后想说的话是：“我其实是害怕被拒绝。”
有一部分人单身的原因，是还没有从“被拒绝”的创伤中走出来。以至于我们遇到下一段感情时，还会戒备和恐惧：会不会又会“被拒绝”？
当你因为被拒绝的经历开始对自我的一部分产生怀疑，你可能会产生对爱的恐惧，你会给自己砌一堵墙，对于进入新的关系感到更加戒备。如果我们认为过去被拒绝的经历揭示了自己的某些缺点，就会害怕在和新的人相处的过程中认为：不管自己如何努力，关系都会再一次失败。
被拒绝还可能从根本上改变人们对爱的看法，从而对爱情、亲密关系本身充满悲观失望的情绪。开始质疑“爱”这件事本身。
■影响躯体感受
“被拒创伤”是如何影响躯体感受的呢？
有一个人只要遇到难题就会莫名其妙地头疼。通过自由联想，他回忆起在他很小的时候，只要做不出题妈妈就在后脑勺“啪”地打他一下，然后这记忆一直封存在那里。从此，只要他碰到难题或其它没有办法解决的事情、抑或他没有自信时，相同部位就会出现疼痛的感觉。
在那一刻，幼时被惩罚的感受重现了，变成了一种躯体的记忆。
所以，有些人在被拒绝和害怕被拒绝时，身体会有相应的不适反应，这就是创伤会影响我们躯体的感受。
04
我们这一代的“被拒创伤”
我们这一代大多数人都经历过“拒绝”，除了不可控的个人经历外，“拒绝敏感者”是怎么形成的呢？
RomeroCanyas等认为个体在早期成长中的拒绝经验会使他们形成一种对他人会拒绝自己的焦虑预期。
■控制型，高压型教养方式——：“不准说不”
怕说“不”的人，在他过去经历和人际环境中，一定存在“不许你”太多。这跟“独断专权”高压型的教养方式有关。
如果父母或老师说什么就是什么，不许你自由思考，人的所作所为无形中被一种势力控制着，总是听到和遭到“你不能”“你不要”“你如果不就会”的指引，脑海容纳了与“不”相关的内容，为达到“不”之要求和避免违犯“不”的惩罚，一个人的个性里会渐渐形成对“不”的高度敏感，他不得不服从权威。
但他又厌恶和敌视权威的“不许你”，他心里体验着“不也不是，不是也不是”的种种焦虑。
这是人在文化禁忌影响下，害怕被拒绝的原始创伤。
■不安全依恋水平越高，拒绝敏感性越高。
安全依恋的水平越高，即亲子依恋的质量越高，拒绝敏感性越低。不安全依恋的水平越高，则人们拒绝敏感性越高。
尚秀华，崔爽的研究发现如果儿童处在不安全的依恋环境中，父母对儿童的正常的、必须的心理需求的淡漠、忽视或不恰当的拒绝会转化为对将来儿童对他人拒绝的焦虑性预期。
久而久之，这种焦虑性预期会内化为自己的一种工作模式，在儿童后续的与社会交往中逐渐得到强化，所以拒绝敏感性会居高不下。
■文化影响——厚重而脆弱的自尊
中国传统的耻感文化——“爱面子”形成了束缚人们内心的枷锁。
原本就自卑的人，在一个讲究面子的文化环境里会备受人际焦虑折磨。他们习惯于是活在别人的印象中，他的自我概念是建立在他人评价上的，在人际交往时他们会高度关注他人的行为反应，他人的需求，而忽视自己。
如果他在意了别人和满足了别人，自然会获得别人的好感和评价，会感觉被重视。如果遭遇拒绝的行为，就会觉得非常“伤自尊”，从而害怕被拒绝。
05
如何疗愈被拒创伤——
培养“心理弹性”，用行为改变一切
■梳理自己的“创伤”
蒋甲感受到自己“害怕拒绝”时就意识到，童年经历大部分造成的他的“被拒创伤”。之后他开始在网络上寻找解决办法他搜索“怎么克服被拒绝的恐惧”查阅了大量心理文章，了解到关于恐惧和痛苦的来源，还看了不少励志文章。这些都帮助他之后克服“被拒绝”的恐惧打下了坚实的基础。
拒绝敏感度高的人，在童年经历和成长过程中肯定遇到很多被拒绝的痛苦体验，我们要试图去仔细梳理这些制造创伤的体验，找到创伤的根源，这是疗愈的开始。
■学会向外归因
人们理解和处理拒绝的方式是不同的。斯坦福大学LaurenHowe等人的研究把人们在面对拒绝时的反应分为了两类：一类人会倾向于向内归因，他们会把被拒绝的经历和自我认同联系起来，会认为“拒绝”某种程度上定义了他们。另一种人则认为，被拒绝这件事和自己的关系并不大，倾向于从外部归因。
面对拒绝，向内归因会带来长期负面影响。
LaurenHowe让891名参与者反思自己被亲密的人拒绝的经历。结果发现，拒绝的经历使一部分人觉得，是对方发现了自己身上某种非常不受欢迎的“缺点”而拒绝了他们。然后他们开始改变对自己的看法，甚至质疑自己的基本价值。
比如：
“我猜是我太粘人，所以才把Ta给吓跑了。”
“是我过分敏感，所以在他推开我之前，我已经推开了他。”
“自私、贪婪、占有欲太强——是我个性中的某些东西毁掉了我的幸福。”
“我这样的人不配拥有幸福。”
我们要学会按照客观事实向外归因，弱化被拒绝这件事和自己的关系。因为，某些情况下，被拒绝的确是一件不可预测的、受外力控制的事情，并非是由一个人决定和改变的。
■行为改变——多尝试被“拒绝”
就如贾甲做的一样，他发现那些认知疗法或心理暗示对自己克服拒绝没有太大用处时，他开始用行动去“习惯”被拒绝。
在过程中对“拒绝”的抗拒和恐惧反应会越来越小，最后完美的克服“被拒绝”，治愈了“被拒创伤”。
以前，他遇到一点小小的拒绝，就会撒腿就跑。后来他发现，在遭到拒绝之后，只要不逃之夭夭，他就可以把“不行”变成“行”，秘诀就是问对方“为什么”。
■培养心理弹性
心理弹性的英文是”resilience”，跳回、弹回的意思。Block将心理弹性定义为“一种个体改变自身以适应多变环境的行为倾向和从压力情境中恢复的能力”。
APAHelpCenter提出：心理弹性是个体面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁或其他生活重大压力时的良好适应过程，它意味着从困难经历中“恢复过来”。
心理弹性会使逆境对个体的消极影响最小化，使个体适应和成长最大化。
最后
我们每个人或多或少也在人生经历里积累了一些“被拒创伤”，也有人深受其扰。但这个问题并不可怕，就像蒋甲一样，我每天都在寻求机会去“被拒绝”。
例如，上周我主动的请一个人帮我修改稿件，我主动的邀请一个朋友来家里聊天，我也主动的报名了一个艺术项目的志愿者..
直到有一天，我相信我们都会疗愈这种创伤，大胆自由的去做一些自己想做的事情。
观看北京奥运会心情描写
从我们汉语多内涵的意义来说，五福娃代表的祥瑞真不算少。
其一，五福娃应对五行说，透着深邃哲理。五行是中国古代的物质观，系中国文明之源，出自始祖伏羲氏或更早，中国博大精深的天文、历法、易经、儒道，莫不源于五行智慧。古人说的五行是指：金、木、水、火、土，认为大自然由这五种要素构成，意思是用五行来说明世界万物的起源和多样性的统一。从此意义上讲，金燕为金、熊猫为木、游鱼为水、圣火是火、藏羚羊为土，用金木水火土来表达体育意愿，表明中国是一个有五千年历史的国家，包括了世界万物，同时也蕴含了中国人胸襟很宽广，海纳百川。五行用于中医的含义：金，代表沉降、肃杀、收敛等性质，为肺。木，代表生长、升发、舒畅的功能，为肝。水，代表滋润、寒凉、闭藏的性质，为肾。火，代表温热、向上，为心。土，代表生化、承载、受纳等，为脾。《内经》把五行学说应用于医学，对研究和整理古人积累的临床经验，形成中医特色理论体系，起到了重要作用。战国晚期又提出了五行相克相生思想，即：金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。这些思想，是古人的发明，也与现代唯物主义的物质是世界的本源学说相吻合，其中透着自然规律和哲理。五福娃应对五行说，是科学深邃的。
其二，五福娃应对五环说，透着文化智慧。奥运五环五彩的标志，分别代表五大洲，蓝色（欧洲）、黑色（非洲）、红色（美洲）、**（亚洲）、绿色（澳洲）。根据奥林匹克宪章精神，五色环象征五大洲团结、及运动员以积极的比赛和友谊精神相聚，其文化内涵非常丰富。而五福娃，正是五环的延伸和写照。“福娃贝贝”原型鱼娃，来自江河湖海，代表繁荣。鱼和水图案，在中国传统文化艺术中象征繁荣与收获，“鱼”还蕴涵吉庆有余的祝福。纯洁可爱的贝贝，好像水上运动高手，是五环中蓝环的代表。“福娃晶晶”原型熊猫，来自森林，代表欢乐，象征人与自然和谐共处。华夏上古的黄帝，也称有熊氏；西周时楚国祖先鬻熊，也以熊为名，后来的国王则叫熊渠；可见其历史渊源之久。憨态可掬的熊猫，是五环中黑色的代表。“福娃欢欢”原型奥运圣火，代表。我国远古燧人氏发明了钻木取火，成了世界火种的发源地，使人类社会向前迈了一大步；古代战争也多以火攻为主；这说明火在我国确实是圣火。而如今的圣火，更是熊熊燃烧，向世界传递着更快、更高、更强的奥林匹克精神，欢欢比喻各项球类运动的健将，代表五环中红色的一环。“福娃迎迎”原型藏羚羊，来自高原大地，代表健康。史书记载炎帝族发源于姜水，羊也是吉祥的象征和绿色奥运的展现。“福娃迎迎”比喻身手敏捷的田径好手，代表五环中**的一环。“福娃妮妮”原型燕子，来自天空，代表。燕子俗称玄鸟，是殷商时的图腾，“燕”还代表燕京（北京）。燕子是春的使者，它细语呢喃，身轻矫捷，带给人们喜悦和祝福。福娃妮妮比喻体操运动健将，是五环中绿色的一环。五彩福娃，不正是奥运五环的象征吗。
其三，五福娃应对五福说，透着吉祥如意。五福临门，是国人祝福时最好听的一句话。“五福”一词，源于《尚书 洪范》，指的是：一福长寿（福寿绵长）、二福富贵（富足尊贵）、三福康宁（健康安宁）、四福好德（仁善宽厚）、五福善终（临终时无横祸、无病痛、无烦恼、安详地离开）。这五福娃应对五福临门，有谁能说不是吉祥如意呢？
其四、五福娃应对成语说，透着恰如其分。包含五字的成语，意义非同寻常。五湖四海（五洲四海），指的是团结大多数人，五娃正是代表五湖四海。奥运就是一个大家庭，参赛国和运动员等，无不来自五湖四海，大家团结在一起，享受和平与欢乐。五方杂处，泛指各地，意为东西南北中，五娃不正是代表五个方位的全球吗。五星连珠，也叫“五星聚”，是古人用来表示金木水火土五行星同时出现在天空同一方的现象，因这种现象很少见，所以古人认为这是祥瑞之兆。奥运会上世界各国运动员等齐聚中国，不就是五星聚吗。五彩缤纷、五光十色，指的是各种色彩鲜艳繁多，那么五福娃正是五彩缤纷，让人喜爱。五花八门、五行八作，比喻事物变化莫测繁多和各行各业，奥运会的种种体育运动，正是这方面的杰作。五体投地，比喻敬佩到极点，对运动员的出色表现，五福娃和世界人民一道，都会敬佩的五体投地。还有五风十雨、五世其昌、五百罗汉、学富五车、五子登科、不为五斗米折腰……都是托五福娃的福啊。
其五，五福娃应对各国说，透着中国特色。许多奥运会举办国选择制作的吉祥物，可以说是各具特色。12年慕尼黑奥运会，德国推出了纯种小猎狗“瓦尔迪”为吉祥物。这个大耳朵、身长腿短的小精灵敏捷、坚韧、有耐性，体现出运动员的品格。周身五彩缤纷的颜色，象征着德意志多姿多彩的大地，表达了热闹和谐的气氛。16年蒙特利尔奥运会吉祥物，是一个周身黝黑发亮的海狸，叫“亚米克”。相比以后越来越复杂的设计，亚米克是历届奥运会构图最简单的吉祥物。1980年莫斯科奥运会吉祥物“米莎”，是一个可爱、活泼的小棕熊。米莎由于在闭幕式上为战争破坏了奥运会和团结友谊而落泪，被称为最动情的吉祥物。还有年洛杉矶奥运会吉祥物“山姆大叔”、1988年汉城奥运会吉祥物“虎多里”、1992年巴塞罗那奥运会吉祥物“科比”、1996年亚特兰大奥运会吉祥物“伊兹”、2000年澳大利亚悉尼奥运会吉祥物“澳利、悉德、米利”、2004年雅典奥运会吉祥物“雅典娜、费沃斯”，这些各有千秋的吉祥物，无不为人们带来了美好祝愿和欢乐。
奥运五环下两环什么颜色?
今天，当奥运圣火冉冉升起，全世界人民的目光再次随之瞩目雅典。令我们不禁回顾百年前的历史壮景。百年后全世界人民再次聚首在这块拥有着古老文化和神奇力量的土地上。这里是友谊，和平的开始，是公平，公正运动竞争的起源地。
而后这100年来，这种伟大的运动之源在全世界人们的心中传动。历届奥运圣火的点燃都伴随着团结友爱的气氛。精彩夺目的开幕式，紧张的抉择时刻，惊心动魄的比赛场面，规模宏大的奥运赛事，那绿色甜美的异国风景，热情好客的各地人民，使得奥运这个名词成为全世界人们都瞩目，热爱的交点。
而我更加沉迷于那金牌带来的闪闪光芒和崇高的荣誉。我由衷的为那些给祖国人民带来这一切光辉荣耀的运动健儿们感到骄傲，更加深切地为那些付出了许多艰辛汗水而未能获得奖牌的运动员们感到惋惜。虽然金牌只有一个，但他们在我心中都是英雄。正像雅典开幕式上的一幕。主灯光熄灭，坐席间荧光灯像群星般璀璨，象征着我们的奥运健儿如群星聚焦雅典奥运。我总会闭上眼睛回想那壮美的一幕，是他们使这个夜晚美丽，他们才是我学习的榜样。
说起奥运赛项，我还是喜欢看游泳和羽毛球，不仅因为这两项是我的强项，更因为它离我的生活最近。一想到我千辛万苦才把游泳学会，而那些游泳健儿们要在短短几分钟的时间里游几百米远，不知道从小到达要付出多少常人难以想象的努力，流淌多少艰辛的汗水。金牌背后的故事我们可能永远也数不清。但是我们也不会忘记他们的名字。
现在最令我期待和兴奋的是2008年即将在中国的首都——北京，召开的第29届运动会。我早已把奥运会标和会旗的图案贴在墙头。我坚信，那将是全世界人民最难忘的一次聚会，一次绿色与美丽，文化与传统，公平与友爱的盛会，一次给奥运这个名词带来更加深远意义盛会。我要为这个目标而努力学习，学习历史、英语和各地文化习俗，将来为北京奥运服务，让全世界看到一个热情、文明、美丽、先进的中国。
我热爱奥运，我期待奥运！
奥运作文:奥运梦
在每个人的心中，都有自己的理想和愿望。当然，我也有一个埋藏在我心底已好久好久的心愿。我相信，我这个心愿是令中国亿万人民向往而又期待的---奥运梦。
光阴如箭，一转眼，到了2008年。放眼北京：那儿的天空是那么蓝，草地是那么绿，花儿是那么艳，空气是那么鲜，一切的一切，好像都是在迎接一个让人盼望已久的时刻。
我迈着轻盈的步伐，来到工人体育场来观看北京申办2008年奥运会的开幕式，开幕式真是别出心裁，开幕式全是用各种舞蹈来展示了中国的艺术，中国的特色，中国的世界水平与民族风格。有节奏的探弋表现了中国人民的稳重大方和团结；活泼的恰恰又反映了中国人民积极向上的精神；动感的拉丁和国标则表现了中国人民与时俱进的步伐；优美的华尔兹又表现了中国人民踏实、纯朴的性格；快感的街舞表现了中国人民青春，朝气的面孔------看着一个个精彩的舞蹈，全场时而爆以雷鸣般的掌声。忽然，隐隐约约地听到一个外国朋友用生硬的中国话说：“太棒了，简直妙极了！”好的时光总过得那么快，开幕式随着一阵又一阵热烈的掌声结束了，不过呢，千万要沉住气，后边还有更精彩的呢。
和煦的阳光洒满大地，第一场比赛---女子400米接力将要开始了，当运动员们都已准备就绪，站在起跑线上时，清脆有力的枪声一响，当中国女子运动员迈出这关键的第一步时，就预示了中国的命运。时间一分一秒的过去了，离终点近了，近了。看着她们脸上那辛酸的汗水和通红的脸时，人们有些紧张，有些担心：她们能坚持到底吗？但人们还为她们加油，鼓劲儿。当在那最后100米冲刺的时候，只见我国女子运动员王君霞和美国一名运动员只差2米，亿万人民揪着一颗心“冲啊，冲啊，使劲冲”就在那最后一刻，中国女子运动员的脖子上又多了一枚沉甸甸的金牌。这个是属于最后的强者的，她们流下了激动的泪水，她们披着中国国旗在运动场上跑呀跑，向人们做出各种手势。但是，好像此刻的心情并不能用言语和行动表达出来，太激动了，看着这一切，我也流下了热泪。
这时，人们的呜呼一瞬间把我的梦打碎了，梦醒了，一切都只在我的脑海里回荡，让我们向未来冲刺吧！向未来挑战，让我们在人生的道路上奔跑，冲刺，奋力拼搏，向未来前进，正如顾拜旦所说：“在生活中最重要的事情不是胜利，而是斗争；不是征服，而是奋力拼搏。”让我们像女子长跑运动员一样，迈开大步，飞奔2008，飞越未来！
奥运作文:我看奥运
奥运是什么？在我的眼里，它是一场没有硝烟的战场。人类之间的战争，就其本质目的来说，并不在于，而在于使敌方屈服，这一点，在奥运会上得以充分实现。人类作为一种高级动物，本来就有着协作与好战的双重属性，否则，世界上就不会有那么多的战争。但愿奥运能成为人类竟争与好胜的最终战场，而使真正的血腥战争得以消亡。
奥运是人类体能的博览会。似海豚，奥运会上有着那么多优美的泳姿；似猎豹，百米冲刺风驰电掣；似雄鹰，体操、跳水志在长空。美中不足的是，人类最大的潜能---发明、制造与利用工具的能力未能成为奥运会的竞技项目。
奥运是一个舞台，展现着力量、意志、技巧和自然的美，以及生理上的极限，赢得了数以亿记观众的青睐。人们为胜利所鼓舞，为失误而遗憾，为参与而自豪。每一枚奖牌，其份量均超过奥斯卡、金熊的奖杯。
奥运是人生的缩影。冠军是的，在通往冠军的金字塔下，多少无名英雄为之而奋力攀登；冠军是短暂的，今日的冠军，明日可能名落孙山；冠军是相对的，某一项目的冠军，在其它方面很有可能是低能儿；冠军是荣耀的，但在他高唱国歌、热泪盈眶之时，想到的并不是未来
怎样辉煌，而是回想到了数年来伤病的困扰和艰苦的训练；冠军是可贵的，在他的身上，有着多少不屈不挠、挑战自我、勇攀高峰的精神。
奥运是人类的圣会。除了它，人类的哪一项社会活动能在如此公正、详和、欢庆的气氛中进行！我祝愿奥运精神永驻人间，给世界带来和平、带来欢乐、带来繁荣、带来希望。
奥运作文:同一个世界，同一个梦想
奥运是一个舞台，展现着力量、意志、技巧和自然的美，以及生理上的极限，赢得了数以亿记观众的青睐。人们为胜利所鼓舞，为失误而遗憾，为参与而自豪。每一枚奖牌，其份量均超过奥斯卡、金熊的奖杯。
2001年7月13日，一个值得纪念的日子，一个激动人心的日子：当国际奥委会萨马兰奇一锤定音：2008年奥运会的主办城市是北京！我万分激动，禁不住跳了起来。虽然身处离北京很远，但通过电视，我看到全中国都沸腾了，其势排山倒海，其情撼地震天。曾经百年的梦想在这一刻终于实现了！全世界都感觉到中华民族对奥运会的那种渴望和对奥林匹克精神的执着追求。作为中国人，我感到无比的自豪。 2008年北京奥运会，将是开放、团结的。北京申奥成功一方面说明世界需要中国，中国需要世界。另一方面也显示了我们国力的强大。人民爱国之情，强国之梦与体育总是密不可分的。通过全民申奥活动的开展，我知道了奥运，了解了奥运。自从年7月29日洛杉矶奥运会，许海峰一声枪响，打破中国奥运金牌“零”的纪录以来，已历经20年。这20年，是改革开放的20年，在党的领导下，我国的国力增强了，体育事业也得到了蓬勃发展，成为国际公认的体育大国。2008年北京奥运会将把全世界的人凝聚到一起，将进一步加强我国与世界其他国家的交往，让更多的人了解中国，热爱中国。 2008年北京奥运会，将是充满智慧的、绿色的。 “人文奥运、绿色奥运、科技奥运”，将在北京实现。2008年奥运会将给全世界人民带来像打开生日礼物包装后那种惊喜。正如国际奥委会评估委员说，2008年北京的奥运会将为中国和世界体育运动留下独一无二的遗产。我深信，我们的运动健儿会用智慧和勇气横扫奥运会赛场，让五星红旗一次次在北京升起。 2008年转瞬即至，遥望北京，我心中充满了期盼。我期盼能为2008年北京奥运做出自己的贡献，我期盼能到北京观看2008年奥运会，我期盼自己早日成为国家的栋梁。在此，我想送上最美好的祝愿，愿2008年北京奥运会举办成功，愿2008年北京奥运会带给祖国辉煌的明天评析: 2008年奥运会将在中国的北京举行，作为一名中国的学生，我感到非常自豪。我每天都期盼着奥运会的来临。
在旧中国，奥运会与中国无缘，在西方人眼里，“东亚病夫”就是中国人的代名词。现在我们中国人不同了，不仅参加了奥运会，而且得了很多金牌。奥林匹克的体育精神是更快、更高、更强，我是多么希望我们中国在2008年的北京奥运会上夺得的金牌总数是世界第一呀！可是，要实现这个梦想是多么的不容易呀，它需要全体中国人的共同努力，尤其是运动健儿的刻苦训练。
我知道荣获悉尼奥运会我国首枚金牌的射击运动员陶璐娜，她能够夺得金牌，除了她的天赋之外，更多的是刻苦训练的结果。平时她是怎么训练的呢？她每天抱着枪练习八小时，没有休息，没有节日，越是赛前，训练越累。有时一站就是四小时，越是起风时教练越叫迎风练，有时累得她直哭。为了夺得好的成绩，六年来，她没有回家过春节，她把所有的时间和精力都用在了枯燥的训练上。
陶璐娜是这样，其他的运动员也是这样，我为他们的刻苦精神而感动，同时，我也懂得了“梅花香自苦寒来”的道理。这些运动员就是我的榜样，我也要象他们一样刻苦学习，以优异的成绩迎接2008年奥运会的到来。
我们盼望着2008年早日到来，我们期待着北京2008年奥运会开得比以往任何一届都更加隆重，更加成功。我们期待着中国人民和世界人民一道在北京2008年奥运会上，肩并肩，手拉手，心心相印，共创辉煌。
奥运作文:梦之奥运
我躺在床上，掰着手指头算着。啊！2008年的奥运会马上就要来临了呀！不知道奥运健儿刘翔在2008年奥运会上表现会如何？他还能不能再为祖国添一枚金牌呢？还会不会再破一次记录呢……怀着满心的希望，望着浩瀚的星空，我想着想着，在不知不觉中便悄悄入睡了。
当我醒来时，却猛地发现眼前漆黑一片……渐渐地，我的视线变得清晰了。咦，这里是哪里啊？可真够大的啊！啊！奥运五环！世界各国的国旗！台，观众席……难道我进入了时空隧道，来到了2008年？难道这里就是2008年奥运会的现场？我将嘴巴张成了“O”字形，瞪大了眼睛，简直不敢相信眼前的这一切事物！我心潮澎湃，刚走向观众席，就听见人声鼎沸，观众席上转眼间人山人海，锣鼓喧天。我立马找了个好位子坐了下来。突然，其他的观众全都站了起来，我也赶紧站了起来，踮起了脚尖，想看个究竟。只见110米跨栏的起跑线上，站着刘翔和来自世界各国的选手。我一激动，便喊出了刘翔的名字，刘翔抬起头来，会意地朝我笑了笑，又目视前方，随时准备起跑。
只听“砰“的一声枪响，选手们纷纷跃出了起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。很快，背负着所有中华人民希望的刘翔马上冲到了第一位。只见他像小鸟一样，轻轻松松的”飞“过了杠栏。“当”的一声，一位美国选手被跨栏给绊倒了，重重地摔在了地上，脸上露出了痛苦的表情。但比赛如战场，不可能有人上前去扶他。就当他好不容易才站起来，准备继续再跑时，发现自己已经和其他选手拉开了很大的距离。比赛期间，有好多的选手也都被跨栏绊倒而不能获得冠军呢！我不禁替他们感到惋惜。就在这时，我发现刘翔离终点已经不远了。还有60米，50米……近了！更近了！就差一点点了！旁边观众席上的中国人民们都高喊“刘翔加油，刘翔万岁”的口号，此时，受了鼓舞的刘翔，用余光看了看他身后还在奋力直追的其他参赛选手，又咬紧牙关，握紧拳头，加快脚步向前冲刺。
终于，刘翔越过了终点。当他成为第一的那一秒，也就代表着中国体坛史上又一个辉煌的时刻来临了。全场的中国人的欢呼雀跃起来，他们有的拥抱，有的乱跳，很多人都落下了泪。过了一会儿，一个震撼全世界的数字呈现在显示台上！My God！刘翔又破世界纪录了！全场肃然起敬，几乎又呆了！刘翔自己也激动得热泪盈眶，好像又变成了2004年的那个第一次破世界纪录的刘翔。听！《中华人民共和国国歌》正在比赛场地中奏响着。看！五星红旗正随着国歌冉冉升起！刘翔在领奖台上又为中国夺下了一枚金牌！全场也又一次沸腾了！就当我沉浸在这个激动人心的时刻时，天突然乌云密布，下起了瓢泼似的大雨，接着便刮起了台风，还引起了沙尘暴，我连忙从“百宝袋”里拿出“秘密武器”——口罩！眼罩！3秒后，雨停了，雷也不响了，更没有沙尘暴了。我摘掉眼罩和口罩，却惊讶得发现全场一个人也没有。我又回到了刚刚来这里时的原点，发现四周又变成黑漆漆的了。“呜”……我放声大哭起来……
“哒哒哒”恶魔般的闹钟声，打碎了我美好的奥运之梦。我爬起来，发现枕头上满是泪水……我希望！刚才做的美梦是真的！我也相信！在2008年的奥运会上，刘翔和其他的中国的体育健儿们一定会为祖国再创辉煌！2008年看我们的，让世界记住我们的掌声，记住我们的脸庞，就让我们带着梦想去为2008拼搏吧！
奥运作文:走进奥运，放飞理想
2008，中国人民所期待的一年；2008另人振奋的一年，在期盼中、在渴望中，2008年来临了！
2008年的北京，发生了翻天覆地的变化：一幢幢摩天大厦拔地而起，一排排整齐的别墅宽敞明亮，一条条宽阔的马路通向四面八方。世界一流的体育馆、宾馆，等待着各国朋友光临；到处都飘着各色彩旗；各种各样的鲜花竟相开放，争奇斗艳；男女老少载歌载舞……啊，北京，成了欢乐的海洋！
盼望着,盼望着,中国人所盼望的2008年奥运会这一天终于到来了.全中国人民兴奋不已,全中国老百姓有的聚集在一起看重大的奥运会,有的早早就到体育馆等候着.你瞧,体育馆人山人海,五湖四海的朋友都聚集在这了!
然而就在这一年，大自然却向我们开了一个玩笑－－本该降落在北国的雪，却降落在了南国，这时的南国家园，顷刻间白雪皑皑，皑皑白雪！低温，严寒，冻雨，冰挂．突如其来，逼近年关！在这冰雪的笼罩下，迎来了2008！
冰雪仍在肆虐，却让这个冬季变得格外妩媚，相信这一个个感人肺腑的故事，将永远的铭刻在2008的日历上，我们将会用真情，迎来一个最美的春天！
雪灾过后迎接我们是2008年的北京奥运会，让我们齐首并进，共同迎接2008北京奥运会，这美好的十天！
奥运作文:致2008年北京奥运会
你来了！近了，近了！我感到了你的呼吸，已经近在咫尺之间了！
奥运会的圣火在它的故乡熄灭，又将在神秘的东方燃起，这又是一次四年的期盼，人类历史上的一次飞跃。从奥林匹亚到万里长城，从浪漫的雅典到神奇的北京，一切尽在不言之中。
2004年的雅典，世界为中国而震撼。中国奥运健儿们一举夺下了32金，创造了多少奥运神话，这不是你吉祥的预兆吗？到了2008年长江后浪推前浪，一代更比一代强，我们的奥运健儿们将在自己的国土上尽显英姿，勇创佳绩。
希腊，一个小国，带给世人一个浪漫的奥运会，而你，我们伟大的祖国，当然不能认输了。奥运会已有100多年的历史，而年轻的你才刚刚迈出第一步，如何放出光芒，令人刮目相看呢？我想你成竹在胸吧！
到了2008年，我已经踏进了大学校门，到那时，我将以志愿者的身份出现在北京，为来自天涯海角的人们服务。但是那毕竟是四年后的事，眼下最重要的是，你准备如何筹办呢？
在短短的四年里，我和伙伴们将宣传文明礼仪，宣传讲普通话说英语，宣传绿色环保。尽管北京在我们家乡的千里之外，但是我们仍然全力支持你，因为我们献给世界的，是一个最节约的绿色奥运，你将以最酷的一面记录到奥林匹克运动史上。
听说现在北京的交通很拥挤，垃圾有待处理，我想，到了2008年，该不会是这个样子的吧？到了2008年首都机场到奥运主会场之间的道路将浓荫遍地，鲜花十里飘香，路旁的花花草草都将是龙凤和长城的造型。古老而又年轻的北京将洋溢着节日的喜气，普天同庆，大地飞歌，我们的祖国蒸蒸日上。奥运村里不仅有花有草有芳香，还要有“百鸟园”。这样一来，运动员们才能时时刻刻听到鸟儿们欢快的歌唱，炎热的夏季里弥漫着春天的气息。亭台楼阁，现代化设备，古老又有活力，这一切都渗透着东方文明的神奇，定叫老外们赞不绝口！
不过，你的成功举办，安全问题可别忽视哦！当今恐怖组织仍然肆虐，对于他们，你得防之又防，保障各国运动员的安全是我们义不容辞的责任！
当然，你要成功，也少不了画龙点睛的一笔——开幕式。雅典浪漫迷人的开幕式给了你不少压力，但我相信，2008年我们的奥运会开幕式将无懈可击，人们的目光将聚焦北京，人们将看到古老的中国在改革开放的春风里老树逢春。
这一切的一切都让我热血沸腾！我感到了我在飞，飞向你，去欣赏这人类历史上空前盛大的奥运会！
真诚祝愿你马到成功！
奥运作文:我与奥运同成长
2001年，一个特大的喜讯在神州大地传开——中国升奥成功！将在2008年举办全球瞩目的体育盛会：奥林匹克运动会。那是多么震撼人心的事啊！那可是中国人民五千年的梦想啊。
那时，我还是小学生，对奥运的认识只是略知皮毛。想象中的奥运会，就像是学校举办的运动会一样。也有激烈的竞争，也有团结的力量，也有呐喊助威的，也有扣人心弦的紧张……是一个让运动健将们尽情展示才能的大舞台。当想到优胜者们自豪地站在高高的领奖台上，接受着鲜花的拥抱、掌声的环绕。我的心已泛起了层层涟漪。
我盼望北京奥运早日到来！到那时，我要为北京奥运热烈地鼓掌，尽情地高歌！
怀着盼望，过了漫长的三年，我长大了些，对奥运的认识逐步深入。雅典奥运会的成功举办，燃烧了十七天的奥运圣火已经熄灭，但雅典人民那自豪骄傲的笑容，仍时时浮现在我的眼前。奥运在我的心中激起了一圈又一圈银色的波浪。
我企盼着奥运早日到来！怀着企盼，我已经小学毕业了。对奥运的了解更深入了。中国在这年提出了“绿色奥运”的口号。号召全国人民加入保护环境的行列，积极为大地添绿，建立美丽的绿色神州。这在我的心中激起了朵朵金色的浪花。
我渴望着奥运的早日到来！
怀着盼望，我已经成为一个中学生。对奥运有了新的认识，于是进入了硕果累累的2007年，北京奥运已开始倒计时。奥运金砖、奥运纪念章、奥运福娃等一系列围绕奥运的纪念物，使日益迫近的奥运会的气氛越加浓烈。最值得一提的是：北京现代化体育馆的圆满竣工，见证中国的创新与科学的精华。为举办奥运提供了最高档的场地。“鸟巢”象征着中化儿女团结一致，创造和谐温暖的在家庭。除此外，世界海拔最高的青藏铁路顺利通车，结束了“世界屋脊”西藏不通车的历史。“嫦娥一号”的成功发射，让我国的航天技术更胜一筹。这时，我的心已波涛澎湃。
我强烈地期盼奥运早日到来！
怀着期盼，终于到了激动人心的2008年，我也将面对人生的第一个转折点——初中毕业。这一年对于每一个中国人都江堰市有着格外重要的意义。经过28届奥运会，终于轮到中国上场，龙的精神将在奥运会上灼灼生辉。让每个中国人都感到无比自豪。这时我已热血沸腾，像潮涌似的一浪推一浪。想把时间转轮推得更快些，恨不得马上就是奥运会开幕的那一天。
在激动人心的那一天——我要兴起炽热的手，为北京奥运会鼓出最热烈的掌声；用最嘹亮的嗓音为北京奥运会呐喊助威！
我要挂上作为一个中国人而感到无比自豪笑容；要无限自信地做出胜利的手势！
我要向足以代表中国顽强拼搏精神的松柏致敬。埋下几粒在祖国那肥沃的土地里。祝愿伟大的祖国更加繁荣昌盛、欣欣向荣。
我要在以后的学习中更加勤奋、努力，掌握更多的科学知识为将来建设祖国打下坚实的基础。
……
逼近了，逼近了，北京奥运会的脚步声越来越逼近了。倒计时的钟表走得越来越紧张了，亿万中国人民的心也紧张起来，沸腾起来。回想过去，中国人民时刻努力着，不懈奋斗着，我也在成长着。
中国北京奥运会，让每个中国人的每个细胞都在剧烈地跳跃着，每滴血液都极速地奔流着……
中国奥运，我为你高呼，我为你呐喊：同一个世界，同一个梦想！加油！
奥运作文:给刘翔的一封信
尊敬的刘翔哥哥：
你好！
很高兴能给你写信，我是浙江省青田县城西小学四年级的一名学生。我们全班同学都非常敬佩你，虽然雅典奥运会早已经拉下帷幕，可是你在田径赛场上那精彩的一幕，至今还留在全世界人们的眼中，你创造了奇迹，你是我们中国人乃至是亚洲人的骄傲。
那天我和家人一起观看奥运会，在110米栏的项目上，你12秒91的好成绩不仅夺取了世界冠军，而且还平了1993年的世界纪录，作为一个亚洲人，作为一个中国人，真的，也算一个不大不小的奇迹了。观看比赛的每一个人全都沸腾了，所有的中国人都为您自豪，感谢您,刘翔哥哥为我们夺得这至高无上的荣耀。你从一开始准备活动，上起跑器，到整个过程，都做的那么自信，那么完美，充分向世人展示了朝气蓬勃，奋斗不息的中国体育健儿的形象。刘翔哥哥，我真的很为你高兴，也很佩服你，这么年轻就为祖国做出了这么大的贡献。古话说的好：一分汗水，一分收获，今天你能取得这好成绩和你平时刻苦训练是分不开的。你已经成为所有人的偶像，模仿的楷模。我们一定要把你在运动场上不怕累，肯吃苦的拼搏精神用到学习中，从小开始好好学习，天天向上，为将来打好基础，希望有一天能像刘翔哥哥一样也能为祖国争光。
刘翔哥哥，你现在是我心中的偶像，我会向你学习的，会严格要求自己，把自己培养成一个能为国家出力的有用人才。我同时也希望你在以后的日子里，通过天天的训练，不断的提高，争取在2008年北京奥运会中发挥的更好一点，再次取得金牌，打破世界纪录，创造更多的辉煌。我相信你会再创造奇迹的，再会为我们增光的，到时我要到北京来为你喝彩，为你助威。好了，刘翔哥哥我这次就写到这里了，我会再给你写信的。
祝：
身体健康！越飞越猛！
奥运作文:做一颗闪亮的星
时钟滴答滴答匆匆走过，它带给人们的是无比的喜悦和激动。因为，它承载着奥运的脚步。
当一首首奥运歌曲萦绕在耳畔，那触人心弦的”Believe China ,beyond the dreams””We are ready，把心和心都连在一起”，“Everyone is No.1 ”使我生得一腔斗志。2008，奥运健儿面临着又一次新的挑战，而我们，面临的是人生第一个最重要的转折点——中考。紧张、喜悦、激动一齐涌上心头。于是，我们想到了奥运精神，想到在生活中遇到的种种挑战，包括中考。只要坚持不懈地努力，不言弃，希望总还是有的！
每天，五星红旗迎着朝霞和旭日在天安门广场上升起，那五颗灿烂的星星，就像焕发着金色光芒的青春，它们急于向世界展示他们的才能。
第一颗星叫做拼搏。它是中华民族五千年来的顶梁柱，在狂风暴雨中它支撑着摇曳的中华民族：林则徐虎门销烟，董存瑞勇炸碉堡，王进喜开挖油田……这些鲜活的例子无不诉说着拼搏的重要性。
第二颗星叫做自信。毛遂自荐是最好的先例，因为自信是成功的风帆，它帮助人们驶向胜利的彼岸。因为自信，刘翔成了世界飞人，高敏成了跳水皇后……拥有了自信，他们成功了！
第三颗星叫做乐观。当今社会，我们不需要林黛玉的多愁善感，相反，更需要个性化和特点化。每个人都是独一无二的，“我就是我”才是我们的口号！
第四颗星叫做合作。市场经济的年代需要“站在巨人的肩上成功”，我们应该和身边的人取长补短，“择其善者而从之，其不善者而改之”，学会与人合作，与人携手前行。
第五颗星叫做永不言弃。只要有希望，就不要轻言放弃目标，站起来，继续向前走。因为，人生需要奋斗。有意义的人生就是顽强拼搏、永不言弃的人生。
2008，中国加油！奥运加油！我们更应加油！让我们都做一颗闪亮的星星，照亮自己的人生道路！
参考资料：
“北京申奥会徽”的象征意义及内涵？
1、奥运五环下两环的颜色是**和绿色。
2、“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”是北京奥运会的三大核心理念。
3、现代奥运会成功举办了25届 。
4、长廊是循万寿山南麓沿昆明湖北岸构筑的一条蜿蜒曲折的廊道。它东起邀月门，西迄石太亭，中穿排云门，两侧对称点缀留佳、寄澜、秋水、清遥四座重檐八角攒尖亭，象征春夏秋冬四季，既有点景作用，又在一定距离倚衬和支撑着长廊。长廊长728米，共273间，是我国园林中最长的廊道，它像一条锦带把前山各组建筑连为一体，在山水之间蜿蜒而行，起着携领湖山的作用。
5、食物酸碱一览表
强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
中碱性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
胡萝卜波菜没有一个是酸性的。
简洁版：
申办会徽由奥运五环色构成，形似中国传统民间工艺品的“中国结”，又似一个打太极拳的人形。图案如行云流水，和谐生动，充满运动感，象征世界人民团结、协作、交流、发展，携手共创新世纪；表达奥林匹克更快、更高、更强的体育精神。
详细版：
北京2008奥运会会徽说明
每一个会徽的后面都讲述着一个故事。
在这个故事里充溢着中国北京的盛情和期盼。在这个会徽中记载着中国北京向世界做出的承诺。这就是“舞动的北京”，这就是“北京奥运会会徽”。
里程碑
“舞动的北京”是一座奥林匹克的里程碑。它是用中华民族精神镌刻、古老文明意蕴书写、华夏子孙品格铸就出的一首奥林匹克史诗中的经典华章；它简洁而深刻，展示着一个城市的演进与发展；它凝重而浪漫，体现着一个民族的思想与情怀。在通往“北京2008”的路程上，人们将通过它相约北京、相聚中国、相识这里的人们。
承诺
“舞动的北京”是一方中国之印。这方“中国印”镌刻着一个有着十三亿人口和五十六个民族的国家对于奥林匹克运动的誓言；见证着一个拥有古老文明和现代风范的民族对于奥林匹克精神的崇尚；呈现着一个面向未来的都市对奥林匹克理想的诉求。它是诚信的象征；它是自信的展示；它是第29届奥林匹克运动会主办城市北京向全世界、全人类做出的庄严而又神圣的承诺。“精诚所至，金石为开”，这枚以先贤明言创意、以金石印章为形象的会徽，是中国人民对于奥林匹克的敬重与真诚。当我们郑重地印下这方“中国印”之时，就意味着2008年的中国北京将为全世界展现一幅“和平、友谊、进步”的壮美图画，将为全人类奏响“更快、更高、更强”的乐章。
形象
“舞动的北京”是这个城市的面容。它是一种形象，展现着中华汉字所呈现出的东方思想和民族气韵；它是一种表情，传递着华夏文明所独具的人文特质和优雅品格。借中国书法之灵感，将北京的“京”字演化为舞动的人体，在挥毫间体现“新奥运” 的理念。手书“北京2008”借汉字形态之神韵，将中国人对奥林匹克的千万种表达浓缩于简洁的笔划中。当人们品味镌刻于汉字中博大精深的内涵与韵味时，一个“新北京”诞生了。
美丽
“舞动的北京”是中国人崇尚的色彩。在这个标志中，红色被演绎得格外强烈，被张扬得格外奔放。这是中国人对吉祥、美好的礼赞，这是中国人对生命的诠释。红色是太阳的颜色，红色是圣火的颜色，红色代表着生命和新的开始。红色是喜悦的心情，红色是活力的象征，红色是中国对世界的祝福情。
英雄
“舞动的北京”召唤着英雄。奥林匹克运动会是成就英雄、创造奇迹、塑造光荣的舞台。在这个舞台上，每一位参与者都是不可或缺的角色。这充满力量与动感的造型是所有参与者用热情、感动和书写的生命诗篇，是每一位参与者为奥林匹克贡献力量与智慧的宣誓。奥运英雄传承体育与文化结合的奥林匹克运动的精髓，它为奥运健儿欢呼，为艺术喝彩。
精神
“舞动的北京”是中华民族图腾的延展。奔跑的“人”形，代表着生命的美丽与灿烂。优美的曲线，像龙的蜿蜒身躯，讲述着一种文明的过去与未来；它像河流，承载着悠久的岁月与民族的荣耀；它像血脉，涌动着生命的勃勃活力。在它的舞动中，“以运动员为中心”和“以人为本”的体育内涵被艺术地解析和升华。言之不足，歌之；歌之不足，舞之蹈之。活力的北京期待着2008年的狂欢，奥林匹克期待着全人类与之共舞。
邀请
“舞动的北京”是一次盛情的邀请。会徽中张开的双臂，是中国在敞开胸怀，欢迎世界各国、各地区的人们加入奥林匹克这人类“和平、友谊、进步”的盛典。“有朋自远方来，不亦乐乎”，这是友善而又好客的中国人的心情写照，也是北京的真诚表达。到北京来，读解这座城市的历史风貌，感受这个国家的现代气息。到北京来，共享这座城市的每份欢乐，体会这个国家的蓬勃生机。到北京来，让我们在2008年一起编织和平、美好的梦。
北京奥运会会徽含义
“中国印?舞动的北京”会徽将肖形印、中国字和五环徽有机地结合起来，充满了深沉的活力。尺幅之地，凝聚着东西方气韵；笔画之间，升华着奥运会精神。
“中国印?舞动的北京”不是普通的印记。她是奥运会近百年历史中对举办城市名单最大一处空白的填补！她是中华民族在奥运会举办史上迈出的第一步！她是中华文明对奥林匹克宪章的首次阐释！她还是对奥林匹克运动做出的最多人数的承诺！
法国雕塑大师罗丹曾经说过:“美是到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现”。下面，笔者想从文化与审美的角度，品位她的美，挖掘她的深厚内涵。
一、中国印
中国印章古时称作玺、印、宝、章，“印章”、“印信”、“记”、“朱记”、“合同”、“关防”、“图章”、“符”、“契”、“押”、“戳子”等等，是历史上出现过的各种习惯称呼。古印章流行于古代，其古朴、稚拙的风貌体现着不同时代的人们对于美的理解与追求，浸透着历史的深沉和神秘的美感。其中有一类图画入印的印章，这就是肖形印。
肖形印是我国在先秦即已有之的印章形式。两汉是古肖形印的兴盛时期。那一时期的肖形印，有刻画民族崇尚和神话传说的“四灵印”、“虎印”、“鹿印”、“凤印”、“伏羲印”、“神人操蛇印”等印章图案；也有反映现实社会生活的各类肖形印，如“鼓舞印”、“鼓瑟吹竽印”、“长袖舞印”等印记图形；还有“牛耕印”、“杂耍印”、“驯兽印”等从不同侧面反映汉朝人生活、情景的印章形式。
据遗物和历史记载，至晚在战国时代，我国已普遍使用印章。起初，印章是作为商业上交流货物时的凭证，同时也是信誉的标记。秦始皇统一中国后，印章的使用范围扩大为表征当权者权益的法物，是当权者权力的象征。
对我国印章有了一定了解后，如果再来品一品“中国印?舞动的北京”，就会觉得她更为可爱。她上面的笔画，像字非字，似画非画；融字于画，寓画于字；笔画之间，舞姿翩翩；舞韵之中，笔墨纵情；以竹简汉字笔体书写的“Beijing2008”更浸透着中华书法艺术的博大精深。这一切，既浓缩了我国古代印章由字而画的发展轨迹，也诠释了我国古代哲学力求中庸的主流观点。这些，再加上象征中国的红色印泥和巨型方印，使得“中国印?舞动的北京”积聚了大量的历史信息和富足的文化精髓，难怪1996年亚特兰大奥运会设计主任、2008年奥运会会徽参与者之一布雷德.科普兰德先生，从许多会徽设计方案中一见到“中国印?舞动的北京”便当即托口而出：她是中国的！
二、舞动的北京
“中国印?舞动的北京”隐喻着中国的信誉和沉稳。而作为一届运动会的会徽，她还表现出了北京的活力和魅力。北京在舞动，在和着时代的韵律舞动；北京不仅是富有文化传统的古代名城，更是富有创新精神的现代都市――这是“中国印?舞动的北京”的又一寓意。
据考察，据今约5000年的青海大同县上孙寨出土的舞蹈纹彩陶盆，是迄今所知我国最古老的原始舞蹈图像。在陶盆内壁上，有3组舞者，每组5人手挽手列队舞蹈。
我国古代的大夏乐舞有九段，表演时演员头戴皮帽，身着素服，风格古朴。商代的巫乐舞广泛用于各种祭祀场合。周天子有“八佾”之舞，秦汉有专门的乐舞机关。西汉末的赵飞燕就是一名知名的舞者。魏晋南北朝时，士族阶层享乐之风很盛，轻歌曼舞，终日不绝。隋唐是舞蹈十分繁荣的时代，《霓裳羽衣舞》、《胡旋舞》是其中的精品。明清的民间歌舞也十分丰富，仅汉族就有秧歌、花鼓、茶、花灯、打连香、跑旱船、竹马等各种名目。到了近现代，中国传统舞蹈又焕发了无限生机，产生了许多优秀作品，如《宝莲灯》、《小刀会》和《丝路花雨》等。
可见，在我国各个时代，舞蹈就与生活结下了不解之缘。我国古代先民伴随着舞蹈劳动、祭祀，举行各种仪式，表达各种情怀。我们要首次举办奥运会。对于这样一个世界性的盛会，我们当然也可以用舞蹈语言加以表达。英国著名抽象派雕塑家莫尔说过：“一切原始艺术最突出的特点，是它们那种生气勃勃的活力”。我们从“中国印?舞动的北京”看到的正是这种活力。
“中国印?舞动的北京”中的人形图画似曾相识，这就是与舞蹈《丝路花雨》同源的敦煌壁画中的舞姿。夸张的身体比例和肢体位置，舒展的笔画和简捷的构图，充分表现了北京人的热情与豪迈，奔放的舞姿则充分预示着北京城的未来。我们仿佛看到，一个满怀热情和希望、富有和活力的舞者，正在向给与他欢呼的人欢呼。当然，他舞出的不仅仅是人们的热情，他还将奥运会“更快 更高 更强”的理念写意地“跳”了出来。
三、会徽中的一座丰碑
要更多地了解“中国印?舞动的北京”作为一届奥运会会徽的理由，我们就有必要对历届奥运会会徽作一个大致的考察。
算上“中国印?舞动的北京”，奥运史上已出现过46个会徽。在奥运会近百年历史中，奥运会徽从无到有，从繁到简，会徽设计走出了一条从具体到抽象的道路。前几届奥运会上，会徽还没有出现，代表奥运会形象的视觉图像往往由海报来承担。最初的会徽图案，多是表示举办国地域性标志或运动形象的图案；后来，结合地域与运动图案的会徽产生了；再后来，就出现了抽象性的图案。
会徽图案的如上变化，与西方画派的印记完全吻合。撇开较古老的以写实为主的学院派和宗教画派不谈，单单从19世纪浪漫主义（含象征主义）、现实主义（含自然主义）到印象派再到后来的野兽派、表现主义画派、抽象艺术画派、超现实主义画派及再后来的后现代画派，西方美术史走过了一条从“写实”到“抽象”再到“无主旨”的发展之路。而无论从美学理论还是美术实践上看，抽象的图案是最能隐喻意义的图案，是最能表达思想的图案。
如果把“中国印?舞动的北京”看做一个汉字“京”，她便是奥运会徽史上第一次汉字字形的引入。汉字是表意文字，是象征性的符号体系。汉字中的一笔一划，充满者对生活气氛的烘托和对生命意义的隐喻。如果把“中国印?舞动的北京”当做一个“人”形画，她便是东方绘画表现手法上的一次杰出应用。和西方严格的写实方法相比，东方画在空间要求上比较灵活、概括，允许虚拟和省略。但正是这种虚拟和省略，给观者创造了真实而无限的想像空间。“中国印?舞动的北京”是一次融合中国书法、印章、舞蹈、绘画艺术和西方现代艺术观念的成功的艺术实践。她表达了人们要表达的理念，也寄托着人们将要赋予她的理想。她是中国的，也是世界的。她将当之无愧地成为奥林匹克运动视觉形象史上的一座艺术丰碑。
“中国印?舞动的北京”之一笔一划，她的每一个构成要素，承载着凝重的中华文化传统和激越的奥林匹克精神，彰显着先进的审美观念和昂扬的时代。她带给人们的，不仅仅是一个奥运会历史上史无前列的会徽，也将是中华文明在世界文明史上的又一次发扬光大。
北京残奥会会徽
北京2008年残奥会会徽以天、地、人和谐统一为主线，把中国的文字、书法和残疾人奥林匹克运动精神融为一体，集中体现了中国传统文化和现代奥林匹克运动精神，体现了“心智、身体、精神”和谐统一的残疾人奥林匹克运动精神，具有深厚的中国传统文化底蕴。
会徽图形部分，即由红、蓝、绿三色构成的“之”字形，以书法的笔触表现出一个运动的人形，仿佛一个向前跳跃的体操运动员，又如一个正在鞍马上凌空旋转的运动员，体现了运动的概念。“之”字有出生、生生不息之意也有到达之意。其字形曲折，寓意历经坎坷最终达到目标获得成功。
在会徽所使用的色彩中，红色，寓意着太阳；深蓝色，寓意着蓝天；绿色，寓意着大地。3种颜色的3个笔划综合起来成为一个运动的人形，即为“天地人”，体现了中国传统文化中“天人合一”的思想，表达了现代人秉持科学的发展观，追求运动的和谐，人的自身与自然、社会和谐发展的理念。会徽的色彩还充分体现了北京奥运会的三大理念。红色，是具有浓重中国特色的“中国红”，体现了“人文奥运”理念；深蓝色，代表着高科技，体现了“科技奥运”理念；绿色，代表着环保，体现了“绿色奥运”理念。
北京2008年残奥会会徽“天地人”以汉字作为会徽图案，北京2008年奥运会会徽“中国印?舞动的北京”以印章作为会徽图案，“中国字”和 “中国印”都是中国传统典型的文化元素，充满了中国文化特色，两者在思想上和艺术风格上遥相呼应。两个会徽相得益彰，相映成辉，突出了“人文奥运”理念，寓意深刻，表现力强。
1．会徽设计将中国特色、北京特点和奥林匹克运动元素巧妙结合。
“中国印?舞动的北京”以印章作为主体表现形式，将中国传统的印章和书法等艺术形式与运动特征结合起来，经过艺术手法夸张变形，巧妙地幻化成一个向前奔跑、舞动着迎接胜利的运动人形。人的造型同时形似现代“京”字的神韵，蕴含浓重的中国韵味。该作品传达和代表了四层信息和涵义：
（1）中国文化。以中国传统文化符号－印章（肖形印）作为标志主体图案的表现形式，印章早在四、五千年前就已在中国出现，是渊源深远的中国传统文化艺术形式，并且至今仍是一种广泛使用的社会诚信表现形式，寓意北京将实现“举办历史上最出色的一届奥运会”的庄严承诺。
（2） 红色。选用中国传统喜庆颜色—红色作为主体图案基准颜色。红色历来被认为是中国的代表性颜色，还是我国国旗的颜色，代表着伟大的中华人民共和国，因此，标志的主体颜色为红色，具有代表国家、代表喜庆、代表传统文化的特点。
（3）中国北京，欢迎世界各地的朋友。作品代表着北京正以改革开放的姿态欢迎世界各地运动员和人民欢聚北京，生动的表达出北京欢迎八方宾客的热情与真诚，传递出奥林匹克的理念和精神。作品内涵丰富，表明中国北京张开双臂欢迎世界各地人民的姿态。
（4）冲刺极限，创造辉煌，弘扬“更快，更高，更强”的奥林匹克精神。现代奥林匹克运动一直强调以运动员为核心，会徽“中国印?舞动的北京”正体现了这一原则。印章中的运动人形刚柔并济，形象友善，在蕴含中国文化的同时，充满了动感。
2．会徽的字体设计用了中国毛笔字汉简的风格，设计独特。
会徽作品“中国印?舞动的北京”的字体用了汉简（汉代竹简文字）的风格，将汉简中的笔划和韵味有机的融入到“BEIJING 2008”字体之中，自然、简洁、流畅，与会徽图形和奥运五环浑然一体,字体不仅符合市场开发目的，同时与标志主体图案风格相协调，避免了未来在整体标志注册与标准字体注册中因使用现成字体而可能出现的仿冒侵权法律纠纷。
3．会徽总体结构与独立结构比例协调。
经过专家反复推敲、修改，“中国印?舞动的北京”中作为主体的中国印、“汉简体”“Beijing 2008”和奥运五环三部分之间在布局以及比例关系方面特别是中国印部分，已近完美。与此同时，每一部分独立使用时依然比例合理，不失协调。
奥运会会徽是一届奥林匹克运动会的徽记，亦称奥运会会标。历届现代奥运会（包括冬季奥运会）的组委会都要为所举办的奥运会设计会徽。会徽的图样不仅要体现奥林匹克精神，而且还要反映出东道国和奥运会主办城市的特征。
早期会徽的艺术表现与奥林匹克宣传画一脉相承。第二次世界大战后，会徽渐渐走出了宣传画的模式，设计趋于简洁抽象，蕴意深刻。可以说，会徽是一个具有历史纪念意义的艺术性标志。
奥运会会徽是该届奥运会最有权威性的形象标志。《奥林匹克宪章》规定，各届奥运会的会标，未经奥运会组委会同意，不得用于广告和为商业服务，从而保证了奥运会会徽的严肃性和权威性。
