1.怎样增强自己的篮球控球能力？
2.篮球的战术,弱队对抗强队!
3.篮球规则和技巧
4.CBA允许每队回避两名裁判，你认为辽篮最想回避谁？
5.什么叫“背靠背"的比赛
6.CBA京辽大战再上演！辽篮上场造5年最大分差，这一次赢多少？
7.如果让CBA一只球队去打NBA，打完一个赛季会赢至少一场吗
8.辽宁男篮故意输给广厦，是为了保留实力对付广东吗？
可考虑策应配合.比如火箭队打法.让中锋策应,双后卫在外线配合,前锋拉到1周围投篮.具体如下:
策应配合是指进攻队员(中锋)背对篮框或侧对篮框接球，由他做枢纽，与同伴相配合(双后卫)而形成一种里应外合的配合方法。
示例：如（图一） 所示，5传球给4后，利用动作摆脱防守，上提到外策应位置接4的传球做策应，4传球后摆脱防守，然后接球投篮或上篮。
策应配合要求：
策应者要及时抢位要球，接球后，两手持球于胸前，两肘外展保护球。策应者如果身材高大，也可把球置于头上，要随时观察场上情况，以便及时把球传给处于最有利位置的同伴，同时注意自己的进攻机会，根据攻防情况，处理好内外结合的关系。在策应时，要用转身、跨步等动作协助同伴摆脱防守或个人进行攻击。配合队员要根据策应者的位置，及时把球传到远离防守的一侧，做到人到球到，并设法摆脱防守，准备接球。配合结束（投篮）后，两人立即跟进抢篮板球。
图见:://.cbareferee/cangshi/zhanshu/ceying1.htm
怎样增强自己的篮球控球能力？
练好基本功,加强自己的速度.视野.培养大局观!!多多看NBA的蓝球赛,观察NASH,KIDD是怎么打球的!!
控球后卫（PG）
控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。
怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。
对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。
传球的几种方法
用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：
所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。
篮球中有以下几种主要的传球方式：
胸前传球 从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。
(双手)击地传球 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。
低手传球 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。
(双手)头上传球 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)
如何才能抢断成功
抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有所帮助。
第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。
第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。
第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。
需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。
如何控球
控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法:
1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。
2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。
对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。
对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。
如何运球
运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。
应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
变速运球
运球队员要突破对手防守可以用变速运球(当然也可以用突然变向或其他动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
篮球的战术,弱队对抗强队!
熟练的球感是打好一个控卫的基本要求，球感这东西，实际上，是身体对球的感觉，传球，控球，投球的球感是联系在一起的。 1.运球的球感。 最基础的是运球，虽然它不是要重要的，但稳健的运球才能让你有思维空间去思考怎么传出一个好球。控卫练运球，不是为了突破，不是为了花俏，就一为点，要稳到不用眼睛看球也运控自如，随便怎么加速，急停也不会掉球，身前身后，跨下，都能运。所以，一般想轻易从熟练控卫手上抢断都是不可能的。只有在运球不分神的基础上，才可能去想组织，想传球。像AND1那些黑人街球手，如果拥有像他们那么的熟的球感，跟本就不会去担心被别人断球，所以，他们才能如此放肆的去玩弄防守者。从正规篮球来看，他们没有的把天才般的球感用上正途，只想着怎么去玩别人。但是他们从身体不同的方位去运球，有时，甚至是一些别人看起来不合常理的方式（比如：运跨下时，左手运左手接，而不是左手运右手接），但是这种方式让他们的身体熟悉了去控制在不同方位的，甚至是很不合常理方位的球，所以，他们怎么运球都可以，特别是and1的HOTSOURSE，完全是人球一体的感觉。 相反，一个控球方式单一，运球球路老套的控卫，甚至还要用眼睛看着运球的人，很难想像，他会有时间和信心去思考并完成一次漂亮的传球。看看CBA的某些后卫，运球动作僵硬，球路老套，他们虽然熟练到了不用眼睛看球，但那些老套而缓慢的运球方式，破绽是明显的，他们不能做到运球自如，所以总是传球缓慢。 以上讲的是，运球是传球的基础，如果你想当一个一般的控卫，那么，你只需要熟红尘到不用眼睛看球，也不担心别人断球就可以了，但是，如果想多一些精彩，那么，运球就要达到有些出神入画的感觉，那样，你的传球才会有一个提高的基础。看看JASSKID他从运球到传球根本不需要过渡动作，就好像球是不小心从手上滑出，然后飞到了队友的手中，这都是有熟练的运球作为基础的。 运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员： 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。 应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。 运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。 快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。 变速运球 运球队员要突破对手防守可以用变速运球(当然也可以用突然变向或其他动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。 篮球运球技巧和技术——控球 控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法： 1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间，将球拍掉。 2. 在你右手换左手过人时上一小步，胳膊正好放在你球线上，等你把球送入他手中。 对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。 对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。
篮球规则和技巧
一般来讲，当强队打弱队时，防守用“一防一”“防运防传”就够了。但当弱队打强队时，除了“一防一”还要有“一防二”“强侧变强侧的移动速度”等原则。比如韩国队，鉴于自身实力，就提出了“5个1相加等于7.5大于5”“dog(狗)＋box(盒子)的多变防守形式”等原则，实践证明，行之有效。另外，还有“三角顶点原则”（即防守人永远站在三角形的顶点，一手指向球，一手指向被防守人）和“防球防篮的原则”。
实践证明，好的防守＝（适宜的重心＋合理的选位）*延续时间。适宜的重心，即不能直腿防守，始终保持攻击性低重心；合理的选位，包括顶点原则、防球防篮原则、协防等问题。而好的防守最重要的一条是乘上延续时间，高质量地给对手压力，反过来在高速的攻防中是否有高质量、长时间的重心与合理选位。
崭新的防守理念对中锋的要求
中锋在防守时要遵循前面提到的防守原则，但在整体防守中，还要有崭新的理念。2000年的悉尼奥运会，2002 年的男子篮球世界锦标赛，以及CBA联赛都产生了一个新的防守理念；即后卫逼防一侧，两个前锋封上线，中锋扼守罚球线，一旦对方45度接球，打破以往“防上线放底线”，只留底线一条通道，让底线像一条河一样“参与”防守。这个整体防守战术对中锋的要求是最高，因为它要求中锋要有“协防的位置”“卡位的位置”“封盖的位置”“抡断的时机”和“补防的时机与位置”。
最好的防守－－篮板球
前场篮板球后的二次进攻是杀伤力最大、用时最短的进攻。俗话讲，进攻是最好的防守，从这个意义上讲，前场篮板球是中锋最好的防守。后场篮板球是防守的结束、进攻的开始。中锋是篮板球的最有力争夺者，抢篮板球的多少是衡量一个中锋的重要标准。中锋抢篮板球的时候要注意： 1、后场篮板球要100%地拼抢，上步、移动、接触、判断、和抢球；2、前场篮板球要通过摆脱冲抢，力争占据50%的位置和机会；3、要抢篮板球的训练初期，积极的抢跳是最重要的，而不是预先判断；4、篮板球训练的最佳时期是在青少年时代。
中锋在进攻中的作用
进攻的原则不是“五打五”，而是“二打一”和“一打一”，所有的战术努力追求的就是这两个方面。在当今高攻防节奏的篮球比赛中，以全场出手100次为例，按40分钟一场球，每节要出手25次，每分钟要出手2.5次，平均12秒钟出手一次，即平均每12秒钟要完成一次进攻，争取快攻、接触阶段进攻、半场进攻各占三分之一，成功率努力达到快攻70%、半快攻50%、半场进攻30%，平均50%，再加上几个三分球，那样得分将会超过100分，球队的进攻能力就非常强了。不过，球队的这种进攻能力对中锋的速度能力提出了很高的要求，因此，中锋在明朝散发弄扁舟中要努力做到：1、篮板球抡下，一传要快，首先是长传，再是接应的短传，一传的速度与质量对能否形成快攻起了重要作用。2、抢发底线球，力图使对方打时的球，通过抢发端线球追着打出快攻，努力创造出局部“一打一”“二打一”的机会。3、中锋要参加快攻；（1）中锋要跟进冲抢前场篮板球。（2）后卫传45度后纵切，中锋跟进，造成“纵向二打一”。（3）后卫的压缩回传。（4）前锋接不到球，中锋掩护马上发动接触阶段进攻。
半场进攻中，中锋的掩护和策应
中国的各级国字号队伍，风格如何定位呢？我认为，对付亚洲球队，我们应该“以快制快、以高制胜”，对付欧美球队，我们应该“以高制高，以快制胜”。整体方针应该是：“强”（作风强、防守硬）、“快”（速度快）、“活”（攻防战术变化多）和“准”（精准的三分投篮），内外结合，以外为主。这就要求中锋要注意给外线掩护，给外线造机会，然后再自己找机会。另外，外线球员一定要注意传中锋球，因为中锋有球，对方的防守就会缩小，外线的机会就会增多。而且，在后卫和前锋失去联系的时候，中锋要积极提到罚球线接策应，起到二传手的作用。
中锋的篮下进攻技术
中华文明，源远流长。用中国武术的精髓来指导中锋的篮下进攻，有事半功倍之效。第一层是“横破直”，用脚步的灵活移动，在左右前后位置做文章。第二层是“虚破实”，你跳我不跳、你动我不动、你静我不静，真真、虚虚实实，更多的是在“上与下”“投与不投”“真与”上做文章。第三层次是“柔克刚”，你用力我不用力“放松”，你不用力我发挥我的爆发力，或者借你的力，最后达到刚柔相济。
篮球的发展证明，强力中锋有最强大的主宰力量，但要练好中锋，不光要经历身体上的痛苦，还要经历思维上的痛苦。但勤能补拙、熟能生巧，只要在正确的理论指导下刻苦训练，即使成不了姚明那样高大的中锋，同样能成为赛场上最实用的中锋。
CBA允许每队回避两名裁判，你认为辽篮最想回避谁？
首先
控球后位
应该是场上攻防的组织策划者，灵魂人物，因此应具备,意识,冷静,和技巧
技巧
控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法:
1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。
2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。 对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。 对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。
二、如何运球
运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。
应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
1、控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
2、快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
3、变速运球
运球队员要突破对手防守可以用变速运球(当然也可以 用突然变向或其他动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
三、如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
四、怎样提高投篮命中率
篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和的影响，取合理、果断的行动进行投篮。
五、如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
六、如何成为巧接手
1、积极创造接球机会
2、主动传递接息
3、用合理的接球动作
4、正确掌握接球环节
5、用时确定获球后的行
七、神出鬼没的妙传
比赛中运用合理的传球方式，巧妙地越过防守人的阻挡，为接球同伴创造良好投篮机会的传球称为“妙传。”
妙传应具备四个标准：
*出其不意：传出球的时机和方向使防守队员感到突然，始料不及。
*及时到位：球的落点恰到好处，使接球队员接球后能得心应手地与下一个动作融合在一起。
*指挥同伴：传出的球具有高度的策略性，能组织起有效的进攻战术，并能指挥同伴进行预期的配合和取相应的行动。
*直接攻篮：即接球队员在得球之后，具有直接攻篮的威胁或进行攻篮的连续动作。
这四条标准是相互联系、相互作用的，应有机地结合起来进行判别。
基本控球技巧
1.持球
使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.躯干盘球
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
4.单脚盘球
两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5.跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。
6.膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。
7.跨下8自行盘球
这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习
手势
阻挡：犯规鸣笛后，双手叉腰，这样来回几次。
打手：犯规鸣笛后，左手成90度，右手拍打左手一下。
推人：犯规鸣笛后，双手作同样的前后推动，2至3次。
走步：犯规鸣笛后，双手握拳，前后滚动3至5次。
双带：犯规鸣笛后，双手手掌张开，上下排动3至5次。
暂停：双手手掌做同样90度向上肩碰，1至2次。
回答者：jabx - 同进士出身 七级 4-27 23:05
首先,要冷静，一定要冷静判断
控球后位
应该是场上攻防的组织策划者，灵魂人物，因此应具备,意识,冷静,和技巧
技巧
控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法:
1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。
2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。 对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。 对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。
二、如何运球
运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。
应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
1、控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
2、快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
3、变速运球
运球队员要突破对手防守可以用变速运球(当然也可以 用突然变向或其他动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
三、如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
四、怎样提高投篮命中率
篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和的影响，取合理、果断的行动进行投篮。
五、如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
六、如何成为巧接手
1、积极创造接球机会
2、主动传递接息
3、用合理的接球动作
4、正确掌握接球环节
5、用时确定获球后的行
七、神出鬼没的妙传
比赛中运用合理的传球方式，巧妙地越过防守人的阻挡，为接球同伴创造良好投篮机会的传球称为“妙传。”
妙传应具备四个标准：
*出其不意：传出球的时机和方向使防守队员感到突然，始料不及。
*及时到位：球的落点恰到好处，使接球队员接球后能得心应手地与下一个动作融合在一起。
*指挥同伴：传出的球具有高度的策略性，能组织起有效的进攻战术，并能指挥同伴进行预期的配合和取相应的行动。
*直接攻篮：即接球队员在得球之后，具有直接攻篮的威胁或进行攻篮的连续动作。
这四条标准是相互联系、相互作用的，应有机地结合起来进行判别。
基本控球技巧
1.持球
使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.躯干盘球
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
4.单脚盘球
两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5.跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。
6.膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。
7.跨下8自行盘球
这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习
手势
阻挡：犯规鸣笛后，双手叉腰，这样来回几次。
打手：犯规鸣笛后，左手成90度，右手拍打左手一下。
推人：犯规鸣笛后，双手作同样的前后推动，2至3次。
走步：犯规鸣笛后，双手握拳，前后滚动3至5次。
双带：犯规鸣笛后，双手手掌张开，上下排动3至5次。
暂停：双手手掌做同样90度向上肩碰，1至2次。
什么叫“背靠背"的比赛
辽宁恨死了闫军，说这是四川人，球队和裁判有恩怨很正常，事实上CBA也会注意但不必
闫军出现在揭幕战，这本来就是CBA对上赛季最佳裁判闫军的奖励，但被辽宁球迷说成给广东队赢球保驾护航，甚至北京球迷也讨厌闫军，主要是这个闫军判罚特别果断，甚至根本就不给谁面子，CBA这样是考虑大局，事实上辽宁队得益了，他们申诉过闫军，事实上还是丢冠军给四川惹祸，那年都打球迷了，去年总决赛郭性裁判就一直和广东队不对付，事实上不需要回避，这是惯毛病。
我认为应该是闫军。
第一个就是闫军，他是广东御用裁判，无论哪个队跟广东比赛，第一个应该回避的就是闫军。他楞是能把因被威姆斯推前胸失去重心差点跌倒但并没倒地，只是失去重心后退了几步的首钢队王骁辉判成“摔”？在世界篮球赛场上独一份，真是太黑了，脸都不要了。
回避二个是不够的，去年回避了闫军还是一如既往丢冠，还是一如既往骂裁判，所有裁判都针对辽宁的，应该特许自带裁判才可能没借口。
CBA京辽大战再上演！辽篮上场造5年最大分差，这一次赢多少？
词条1：体育名词
[编辑本段]〖概述〗
“背靠背”，源自英文“back to back ”的直译，意思是连续两次。广义上讲，球队连续两天作战，就是背靠背的比赛，在NBA比赛中提到“背靠背”，一般是指球队连续两天客场作战。
一般来讲，“背靠背”是指球队连续两天客场作战，而且是在不同的城市！这种赛制是对球队体能和实力的极大考验！
为了让比赛更加紧凑，更加精彩，CBA也引用了这种赛制。
背靠背，对球队来说，便是遍地荆棘的代名词；对球员来说，无疑面临险恶的连番挑战。诺大NBA四百多号球员，喜怒哀乐各有不同，但可以肯定的是，没有任何一位球员会喜欢打“背靠背”比赛，更别说连续的客场“背靠背”，这不是考验胜负，简直是在考验运气。
[编辑本段]〖什么是“背靠背”？〗
字面解释，原文为“Back-To-Back”，职业联赛术语中，特指连续作战。“背靠背”的称谓自由度极强，不同场合也有不同的针对性，狭义的“背靠背”特指连续两个晚上在不同客场迎战不同对手，广义的“背靠背”可以解释为连续两个晚上在不同场地迎战不同对手。
不管狭义广义，从字面理解“背靠背”的最关键精髓在于“连续”。举例说明狭义“背靠背”的话，可以认为A球队在12月1日来到B球队主场，打完比赛之后，立刻马不停蹄飞往C球队所在城市，12月2日晚上便在C球队主场作战；若将解释转化为广义，则可以认为A球队12月1日晚上结束客场比赛后立刻飞回自己所在城市，12月2日晚上在自己的主场迎战D球队。
作为竞技运动的重要种类，篮球运动的体力因素将在胜负中起到重要作用，尽管谁都不能说体力就是决胜的全部，可哪怕是一流劲旅，一旦陷入体力陷阱，便很容易战斗力大打折扣，更别说中流球队或者弱旅。“背靠背”，这个可怕的名词，恰恰折磨着球员们的体力，乃至于心理承受能力。
[编辑本段]〖无间地狱〗
发达的国家多具有发达的夜生活，而夜间业便是夜生活的重要组成部分。NBA作为全球第一商业篮球联盟，“篮球”不过是为“商业”服务的工具，经济利益才是联盟运作者的最终标靶。这就不难解释NBA比赛的时间安排多在夜间，能驱动球迷们晚饭后开车到球场看球，除了球票之外还可形成庞大的相关消费，譬如电视转播权、酒吧、纪念品销售店、餐馆等等相关产业经济发展。
庞大收入的起点在于球员们在场上辛勤工作吸引球迷看球，球员们的工作却不止打球，还有应付媒体。于是，当某一个夜晚恶战2个半小时之后，球员们回到更衣室草草沐浴，接着聚集到新闻发布会上，经历45分钟媒体记者们的穷追猛打，随后客队队员们乘坐球队大巴返回下榻的酒店常常已经是凌晨2点乃至于3点。此时此刻，球员们还未必马上休息，方才比赛中消耗大量体力需要食品补充，一部分饥肠辘辘的球员冲到餐厅慰劳一下肠胃，另外一部分同样饥肠辘辘的球员则屈服于“睡魔”，饿着肚子回房间吃点小食就尽快睡觉。当然，洗一个热水澡之后的睡眠质量会更高，于是，球员们真正意义打呼噜的那一刻，时钟往往已经指向清晨4点或者5点。
上述的过程，每一位NBA球员都经历过，还不能算最为可怕，若比赛进入加时赛，或者2到3个加时赛，那客队球员们回到宾馆客房睡觉甚至已经拂晓时分。
任何场合，客队球员都比主队球员更易疲劳：比赛开始前1天，客队才抵达这座城市，鞍马劳顿外加气候气压温度湿度的差异，都会令客队球员们疲劳程度迅速提升。不言而喻，能在职业联盟打球的球员均有一身优秀的身板儿，即便如此，当这些铁塔们来到一座陌生城市再经历差不多大半个通宵折腾，仍然会有体力萎靡睡眠不足的现象浮现。可这不过是开始，所谓“背靠背”大餐的“精华”部分还没端上桌面。球员们经历前一夜恶战外加新闻发布会，凌晨回到客房根本睡不了几个小时。而主教练或者负责日程的官员则会告诉每一个疲惫的球员：“明天上午8点（或者9点，或者10点）请在楼下集合。”
一帮睡眼朦胧的球员扛着鼓鼓囊囊的行李，身边站着一群同样没睡醒的教练们阴沉着脸，站在酒店大堂东张西望。15分钟后，巴士来到酒店，把球员外加教练一股脑装上车，开往下一个目的地。
下一个目的地会是哪儿？这得看下一个客场在哪儿？若是毗邻的城市，也许巴士会在高速公路上行驶几小时，接着就直接进入下一座城市的下榻酒店。这种情况是客队球员们乐意接受的，因为大家至少还能在巴士上睡几个小时不必被打扰，除非主教练因为前一天晚上输球导致情绪不爽从而开展巴士上的批评与自我批评讨论会，否则球员们大可戴上耳机进入梦乡，睁开眼就是另外一座酒店。期间几小时的休息，能为球员们恢复体力提供客观条件，就算行程会有颠簸，可球员们多半练就一身在车上睡觉的硬功夫，颇有“任尔东摇西摆，吾自巍峨不动”的禅意。新秀们常常想不通老将为何能在车上睡觉大打呼噜，自己却做不到，其实，老球员们比新秀更多的并不仅是球场经验，还有应付“赛程”的经验，他们知道如何挤出点滴时间休息调整，才能保障身体状态调节到更佳水平。
上述的可能性，是前一个晚上与后一个晚上的两个客场城市之间距离较近的行程安排，球员们可忙中偷闲补充睡眠。若城市跨度较远，球员们就毫无喘息机会可言，上午乘坐大巴直发机场，车上睡不到45分钟就得下车登机，飞机上睡1到2小时，抵达目的地后，球员们出机场再登上大巴开往酒店。期间频繁转乘交通工具把睡眠的时间切割到支离破碎，抵达第二个客场城市的酒店往往已经是下午甚至傍晚，短暂休息后马上进餐，随后继续乘坐巴士开往第二个客场球馆。赛前，骨头都差不多散了的球员们还得听主教练的士气动员，然后赛前熟悉场馆的短暂热身，跟着再度2个半小时的恶战、参加新闻发布会、回酒店又是深更半夜。此刻，还有力气外出吃饭的球员几乎就只有“铁人”这个词汇才能形容，多数球员草草洗一个澡，倒在床上就马上睡觉。
以上的描绘，属于第二天启程打第二个客场的行程安排。由于美国存在不同时区差异，若第一天比赛结束时间不算晚，且下一场“背靠背”的所在时区能通过行程安排“偷得”更多喘息机会，多数教练都会选择连夜赶往下一个目的地，随后取消第二天上午的训练课程，让球员们获得充分休息的时间。
很可怕不是么？但这就是连续夜晚客场作战的真实写照：尽管疲劳不堪，职业球员的尊严却注定他们不会因为身体疲劳就轻易放弃求胜欲望。所有的球队，都把“背靠背”第二个客场的胜利视为高度荣誉，能在第二个客场保持稳定发挥的球队，不仅球员们擅长调节竞技状态，其球队的综合凝聚力、毅力、体能，都应该得到充分的肯定。
[编辑本段]〖政策与对策〗
人的最大特性就在于面临无法改观的局面时，会想办法调节自己适应局面，所谓“上有政策，下有对策”，天下皆适用的硬道理。
体力是篮球场胜负的重要因素，“背靠背”折磨的就是球员的体力。多年NBA联赛的经营理念，帮助职业联盟建立起一整套方针策略应对不同情况，譬如“背靠背”比赛的处理，就有名目繁多的对付手段，尽管无法彻底挽回不利态势，主帅们依然各显神通努力把不利因素扼杀到最低限度。
前一场比赛调兵遣将是一门学问，不少主教练都会视具体情况临时分派球员登场时间：若领先优势明显，主力球员们往往很早就下场坐在板凳上休息，让替补球员把领先维持到底；同样，若劣势庞大到无法挽回，主教练也不惜很早换下主力球员休息，宁愿放弃一场比赛换取主力球员的体能用于第二场比赛。
就算比赛进程中，主力球员的登场亮相频率也受到严格控制，主帅不会让主将处于长期作战的透支状态，甚至胶着时候就换下主将，直到第四节关键阶段才派遣主力登场完成最后冲击。
不难看出，主帅们的一片苦心皆为第二天晚上的比赛节约点点滴滴体力，但这不算绝对理论。若第一天晚上的对手属于绝对实力平分秋色的对手，而第二天晚上的对手则强大到没有胜算，主帅也会不遗余力全力调度主将作战，力求攻下第一场保本，至于第二天晚上根本没有胜算的比赛，到时候再见机行事。
具体情况具体分析，这就是面对背靠背比赛的最佳方针，没有一套战略万事皆通的可能性。可主教练们所能做到的最大努力，也只能调节球员们的体力，至于连续作战的心理承受能力，却只能依赖士气、凝聚力、顽强精神等等唯心主义范畴的东西才能支持。
肌体的疲劳不难克服，心里承受能力的崩溃才是多数球队往往“背靠背”第二场丧失控制的原因。刚完成一场比赛，极度疲倦的情况下赶往第二个场次，睡眠时间缺乏外加频繁更换交通工具，令球员们的脑神经不足以恢复到最佳状态。特别是前一个晚上的比赛场景还在脑海中挥之不去，马上又要听主教练喋喋不休讲述第二场比赛的战术要点，一些心理承受素质不够坚强的球员甚至会出现时空倒错的感觉，脑子中会把两场战术混成一团无法达到最佳执行效果。
人类的大脑和“永动机”不同，大脑需要充足的休息才能恢复巅峰的记忆水平、分析思路、反应速度，可惜的是，“背靠背”连续作战恰恰挑战大脑极限，于是第二个夜晚的球员们常常有思想不集中、反应速度减缓等等情况浮现。面对这种尴尬状况，主教练也多半只能摇头叹气，顺便在每一次暂停时声嘶力竭喊一些类似于“除了我们自己，谁都拯救不了我们”之类的口号，希望能帮助球员打起精神全力以赴。
训练师也是应付“背靠背”的重要角色，通常情况下，“背靠背”第一场开始前24小时内，训练师特别制定的训练就开始生效。这份特殊训练包含每一位球员的训练量、训练时间、训练强度等方方面面细节，某些球员减轻训练量保持体力，另外一些球员却会强化训练量，因为他们将作为第一场冲锋陷阵的法宝。
这就像一场规模宏大的战绩，教练组恍若前线指挥部一般紧张工作着，手中握有多套方案针对不同突发情况，此时此刻，考验的不仅是球员们的承受力，也是教练组的工作能力。提到教练组，还有些题外话：为何每一位主教练上任都会取教练班子换血？为了能让教练组形成最强工作效果，主帅们往往全部换上嫡系人员，更为默契的配合在顺风顺水的时候往往显不出优势，一旦面临严峻挑战，一套得心应手的教练班子的重要性对主帅来说不亚于增加一名全明星球员，而“背靠背”便是球队最常见的挑战之一。
球场瞬息万变，可万变不离其宗。“背靠背”属于球场常见的“变数”，所有球队都有对付背靠背的独特手段，从心理调节到体力调节，每一个步骤都像庞大机器的一个个零件般环环相扣。为何传说中的“超级劲旅”能取得连胜如潮？实力是一个因素，更重要的是从球员到教练都知道如何克服“背靠背”，把自己的劣势化解到近似于零的水平。谁说“背靠背”考验球员？真正受考验的还有主教练和教练班子，他们的运筹帷幄赢得不了看台上的掌声，却无形渗透到48分钟内的分分秒秒，最终转化为一场来之不易的胜利。
[编辑本段]〖词条2：运动品牌名〗
运动品牌名——Ka(背靠背)
在品牌的创始之初，Ka就开始向各种运动队提供赞助。据统计，从98年到2002年，Ka共赞助了27个国家的220个左右的队伍和个人。涉及的体育项目有足球、滑雪、板球、沙滩排球、曲棍球等16个体育项目。在强大的赞助行为的支持下，Ka于1981年签约赞助了意大利尤文图斯足球俱乐部，随后又成功赞助了美国参加年洛杉矶奥运会的国家田径队。在赞助活动中，Ka品牌所提供的使用创新面料、令人难忘的设计和代表品牌语言和品牌形象的产品起了关键性的作用，使得Ka品牌的知名度得以迅速的提升。
目前ka在中国是由李宁公司代理的，注册公司名称是北京动向体育发展有限公司，他们在中国销售的货品也全部是在中国生产的。
经营服装.鞋类的.
如果让CBA一只球队去打NBA，打完一个赛季会赢至少一场吗
CBA常规赛结束了。目前积分榜上最关心的一个问题是谁能抢到季后赛的门票？谁能得到更好的排名？因为有时候真的是你的选择决定了你的命运，一个好的常规赛排名也许能帮你避开季后赛的强敌。目前辽宁男篮很有可能在季后赛遇到广州，没错！以郭士强大叔为首的广州绝不是危言耸听。CBA资格赛开始了！郭士强成了胜利者，8进4还是挡住了辽篮教的杨明
目前辽宁男篮在本赛季常规赛的排名将基本固定在联赛第二或者第三的位置。根据本赛季CBA的赛表，拥有第二个常规赛的球队需要在季后赛第7-10个常规赛之间遇到胜者；常规赛第三队需要在季后赛第6到第11场之间遇到胜者。目前以郭士强大叔为首的广州很有可能保持常规赛第10或者第11的位置。
事实上，就目前的排名来看，广州队其实只排在第14位。但是常规赛第四阶段，广州队的赛程明显优于之前的上海、北京企业、青岛等球队。这些队伍的赛程比广州队危险多了。所以，只要广州队发挥正常，基本上就能保证今年一张季后赛的门票，因为广州队上一期的赛程再好不过了，除了打新疆更难。本场比赛辽宁男篮最大的贡献者是外援梅奥，状态已经恢复。全场打了38分钟，拿到了28+8的豪华数据，最终帮助辽宁男篮拿下了这场比赛。但是在比赛中，最令人惊讶的是朱荣振。
在这场比赛中，朱荣振延续了他过去的良好状态。他打了17分钟，拿到了11+4的数据，不算太华丽。然而，在有限的比赛时间里，朱荣振这样的表现非常好。而他在李慕昊的篮下打单打，轻松滑过对方，转身做重扣的场景相信会让很多人觉得惊艳。除此之外，他还有一个精彩的阻挡北京首钢外援汉密尔顿的镜头。
阳明大喜过望！辽篮致命短板已经完成，CBA想压广东相反，赛季初大举引进的京首钢内部双塔李慕昊+范子明，在这场比赛中只拿到了10+7的数据，和单单的数据相比，实在是太差了。
其实我在之前的里也分析过，北京首钢的内线配置其实比辽宁男篮好，但是韩德军+朱荣振的效果远远大于李慕昊+范子明+汉密尔顿。本场比赛辽宁男篮抢下47个篮板，而北京首钢只有34个篮板。13个篮板的差距很可能会导致两位数的得分。都说内线赢了世界，其实篮板手赢了世界。在这样的篮板劣势下，辽宁男篮最终轻松战胜北京首钢也就不足为奇了。
辽宁男篮故意输给广厦，是为了保留实力对付广东吗？
一场也赢不了。
你可以看看现在在CBA打球的外援，大部分在NBA根本打不上主力，甚至去混个替补都没有资格，但在CBA却几乎无一例外是各队的核心。
也就是说，CBA的国内球员的水平，离NBA的替补还差着老大一块。虽然NBA球队在对付CBA时可能上全替补，但人要脸树要皮，如果有可能输球，人家的主力就上来了。
虽然说篮球是圆的，篮球是集体项目，篮球有运气成份，但水平差距过大时，就没有意外了。就好像中国男足和巴西男足踢一样，不可能有意外发生，踢100场就输100场，不同的只是输几个球而已。
这场比赛辽宁队输球根本原因还在于他们的战术执行上被浙江广厦队的主教练王博研究得太清楚了，赛后浙江广厦队主教练王博说：“ 我们的目的就是可以给两分不能给三分，但是最后轮转之后，出来的机会还是在外线的45度角上被出手了很多次，如果命中率稍微高一点的话，比赛就不好说了！ ”比赛中，辽宁队开局第一节就被浙江广厦队打了个38:21，带着17分的分差来到第二节比赛时，辽宁队多次企图利用三分球来追分，于是正中浙江广厦队主教练王博的圈套，那就是“ 给两分不给三分 ”！他们全场比赛三分球33投9中，并且失误高达15次之多， 并且在半场比赛结束后有一则数据统计格外刺眼，那就是浙江广厦队在24分钟比赛时间里利用辽宁队的失误得到了22分，如此看来这场比赛辽宁队输球也是情理之中！
赛后辽宁队主教练杨鸣在发布会上也是直言：“这 场比赛也让大家清楚地认识到自己的定位，当你真正在场上硬碰硬、一对一的时候，能否防住对方球员呢？现在我们有时候呼声太高，咱们是竞技 体育 ，到赛场上还是实力说话！ ”不错，本赛季辽宁队在第一二阶段赛程中打得非常不错，他们当下以33胜6负的战绩排名联赛积分榜第2名，可是一支在常规赛中打得过于顺风顺水的球队往往会过分相信自己的实力，而被浙江广厦队大胜20分也足以说明这支辽宁队并没有联盟当中舍我其谁的实力！那么如题所闻，辽宁男篮会不会故意输给广厦，进而保留实力对付广东呢？其实稍微了解当下辽宁队处境的球迷就不难发现，这种设完全不切实际！
如今辽宁队将在第三阶段比赛中打得格外艰难，首先季后赛改成一胜晋级制，即输一场比赛就将淘汰！ 现在距离本赛季常规赛结束只有15场比赛了，这最后15场常规赛将是许多弱队冲击季后赛的最后机会，所以辽宁队想要守住联赛积分榜第二名的排名也会非常吃力；其次辽宁队在裁掉西蒙斯之后仅剩梅奥一名外援，现在梅奥正在饱受伤病的影响无法出战，全华班的辽宁队面对双外援球队乃至三外援球队时，辽宁队的防守端也将受到巨大挑战；赵继伟自打2月3日对阵广东队崴脚受伤后，休赛期间他的脚踝一直都缠着厚厚的绷带，长时间缺少了系统训练的赵继伟现在状态起伏不定，外加球队身高218厘米的大中锋朱荣振因伤暂时无法出场比赛，他们也是在球员使用方面捉襟见肘！
正是在全队阵容不完整，球员士气低落时，球队就正应该以赢球的方式为自己增加信心！浙江广厦队如今以23胜16负排名联赛积分榜第五名，他们在联赛中并不是一支弱队，为了节省体力却放弃与广厦队这种强队硬碰硬的机会而去拼广东队，这显然是不切实际的推论！当下辽宁队第二外援弗格已经确定无法在本赛季接下来的比赛中加盟辽宁队了，梅奥如果伤愈复出，能打出几层水平我们不得而知，如果季后赛中面对的对手是新疆队、广厦队、稠州队和吉林队时，单外援的辽宁队就一定能杀出重围最终在总决赛上狭路相逢广东队吗？
广东队的易建联如今已经确定还需要休养14周的时间，而本赛季赛程所剩不多，易建联的复出时间根本赶不上季后赛，所以尽管广东队现在以35胜4负的战绩排名联赛战绩榜首，但是在一胜一负的季后赛赛制当中，广东队也没有百分百的信心能一路挺进半决赛或总决赛！其中北京首钢队和浙江稠州队都会是广东队最难对付的对手，所以本赛季季后赛也是悬念十足！
辽宁队本赛季原本是最有希望争冠的一个赛季，可是伤病、外援缺席、阵容磨合不利等问题一直都在困扰着这支球队。而他们现阶段最主要的问题不是如何战胜广东队，而是尽可能获得更多的场次的胜利来保住常规赛排名，只有一个好的排名，季后赛中才能遇见实力更弱的球队，进而被逆袭的概率也将大大减少！
第二阶段比赛结束之后，辽宁队长达22天没有比赛，3月1日他们轻松赢了福建队后，辽宁队的体能并没有受到太大影响，而这场比赛输给广厦队后，辽宁队的队员们也非常沮丧，没了梅奥之后他们该如何坚持打完接下来的比赛也是辽宁队教练组当下值得深思的问题！
2月3日辽宁队以115:118惜败广东队后，两队已经没有了秘密可言。广东队双外援威姆斯和马尚-布鲁克斯二人全场合砍59分，辽宁队外援梅奥全场比赛得到30分。辽宁队国内球员的复出远超广东队的国内球员，在辽宁队全华班的阵容中，想要赢下广东队就必须限制住广东队双外援的得分，而威姆斯和马尚-布鲁克斯超强的得分能力也是辽宁队难以招架的！
上赛季总决赛广东队也几乎以威姆斯一己之力彻底撕开了辽宁队的防线，最后威姆斯拿下总决赛FMVP时，不也正是说明了辽宁队限制威姆斯不利才导致遗憾输球的吗？所以辽宁队现在没有保存实力一说，想要赢下广东队就要防住他们的双外援，放弃赢广厦队去保存实力拼广东队这种论调也显得过于天马行空，不切实际！
我认为辽宁男篮在昨晚并不是故意广厦男篮的，保留实力对付广东男篮更是无稽之谈。全华班的辽篮连广厦男篮都敌不过，肯定是球队自身出了很大的问题，昨晚辽篮的状态，碰上双外援的广东男篮更是凶多吉少。
在昨晚进行的CBA常规赛中，广厦男篮以114-94大胜辽宁男篮，辽宁男篮遭遇第三阶段首败。此役付豪虽然砍下18分7篮板，但辽篮整体不在状态，郭艾伦20分0助攻，没能很好地串联球队。
而且单外援的辽篮本场比赛并没有派出外援梅奥，是以全华班应战的，面对拥有费尔德的广厦男篮，辽篮败下阵来从某种程度上而言，是情有可原的。第三阶段仅仅进行到第二场比赛，辽篮就输球了，这是谁都没有想到的。
至于辽篮的老对手广东男篮，第三阶段前两场比赛均已获胜，目前战绩35胜4负，位居积分榜第一。而辽宁男篮33胜6负，位居积分榜第二，双方战绩已经稍稍拉开了差距。
第三阶段的第四场比赛，辽篮和广东男篮即将相遇，在此之前广东男篮要打一次江苏男篮，辽宁男篮则与势头正旺的上海男篮相遇。辽篮的下一场对手上海男篮实力也非常强劲，如果梅奥不上，球队火力恐不及拥有弗雷戴特的上海男篮。
因此不存在什么保留实力，来专门针对某支球队，第三阶段才刚开始，能赢下比赛就应当全力以赴，以便未来季后赛阶段，给自己留下更多的余地！
以上是我的个人观点，如有不同意见，欢迎大家在评论区讨论。
是的，辽宁特意没有上铁岭梅奥，要不全华班赢广厦60分不是问题，我辽加油，下一场一定赢80分，我辽宇宙第一，囊波万！
这个提的问题有可能，但辽宁队不是故意在输，是被打输的。
广厦是个强队，打广厦这样强队，无论是哪个队教练在与广厦对阵中都不敢有半点怠慢和轻视。作为辽宁队教练杨鸣平时虽表有些刚愎，但对广厦队，按常理他不应也不敢在临场派兵布阵，技战术上所表现荒唐和走板。但杨鸣在这场所有表现恰恰是智力低能，思维呆板甚至麻木，这令场人都看不下去了。
出现这种情况只有几种简单原因。
一是对手太强大使辽宁队无法抵抗，被碾压成饼。但这个原因不存在，因为cBA还没出一支能将辽宁队打成肉酱的球队。
二是辽宁队太弱。这个原因也不存在，公知辽宁队千年老二，还夺过冠，本身就是强队，不少队在辽队面前称臣。
三是球队几大主力残缺。这个原因在辽宁也不存在。目前辽宁队只是老梅一人伤缺，其他主力完整。缺了老梅一人也不会稀哩华啦如此地步。
四是教练太菜太草太昏。杨鸣虽是在练飞的菜鸟，但不至于昏到连场外一个球迷都能看出漏洞在哪而他却看不出来的地步。这个原因是存在但疑惑成程不小。
五是练兵。辽宁队己经进季后赛，剩下输赢对球队无影响，如其争胜一场不如用广厦这支强队练练兵，练练那些替补队员能力。因此也就有了半残贺天举也能在强阵中登场亮相叫阵；也就有了刘志轩，丛明晨虽然在场上表现稀烂也未及时被换下仍放在场上与对手周旋；也就有了蒋公现场演义示范防守教学。
从这些迹象看，辽宁队利用这场教学练兵可能性是存在的。
如果没有这一条，那么杨鸣是为自已的刚愎买单，而且是沉重的一单。
杨鸣甩锅说打得不像爷们，今天开会分析输球原因，连广厦都打不过，后面三个对手很可能再输无疑
这就是辽宁球迷的语气和习惯思维方式，今天的辽宁不单不是CBA最强全华班，甚至打广东输球是技不如人，输给四川是大意失荆州，被广厦一节搞定是韧劲不足，输给李楠的球队是因为伤病，所以杨鸣也许是辽宁队最冷静的人，如果都按照球迷的思维准备比赛，那么辽宁队除了持续怪裁判，夺冠就只能挂在口头了，当然现在的辽宁队连2018年都不如，他们还磨合不够，近期不利的因素接踵而至，这输球真的算无可奈何，真的应该予以同情和理解。 近期伤病太多，梅奥是头号得分手，朱荣振也崴脚，付豪自己都没有完全好，广厦、上海、广东和四川都不是善茬，甚至都很想趁着伤病拿下辽宁，当然杨鸣这样刺激球员，他的小九九事实上很精准，打广东和四川都可以输，当然四川今天赢山东很轻松，那就是对于下面的时候要必杀，不然他和球队真的可能被球迷骂死了。
杨鸣自己也看到了可能连输
可能性不大，辽宁男篮输给广厦男篮是因为辽宁男篮的外援梅奥受伤了，辽宁男篮只能使用全华班跟广厦男篮打，但是广厦男篮的实力在辽宁男篮之上，最终辽宁男篮94-114大输给了广厦男篮。
输掉这场比赛之后，辽宁男篮的战绩是33胜6负，广东男篮战绩是35胜4负，和广东男篮的胜负差距是2场，辽宁男篮输掉这场比赛肯定不是辽宁男篮想看到的，辽宁男篮有什么理由故意输给广厦男篮，明显就是辽宁男篮的实力不如广厦男篮，输了就是输了，不要找什么借口。辽宁男篮需要保存什么实力？最近4场比赛输掉了其中的3场比赛，都是为了保存体力打广东男篮？
我想不明白故意输掉这场比赛对于辽宁男篮来说有什么好处？别忘了现在排名第三的浙江男篮战绩是29胜8负，辽宁男篮排名第二的位置并不是那么稳固，在我看来，辽宁男篮想要追赶广东男篮的可能性不大，守住第二名的位置就可以了吧！想要排名第一可能性不大了。
CBA常规赛第三阶段比赛，辽宁队第二场遇到了广厦。从两队实力对比来看，辽宁显然更有优势。但最终的结果是辽宁以94-114不敌广厦，输了20分之多。这是一个令人意外的结果，意外的并不是胜负，而在于分差如此之大。赛后，广厦队主教练王博在新闻发布会上表示，这不是辽宁队真实水平，缺少两名主力是辽宁输球的主要原因。
王博提到的两人，其中梅奥是确定的，至于另一人，可能是朱荣振。其实朱荣振算不上辽宁主力，王博这里显然有为辽宁找面子的考虑。至于梅奥的缺阵，个人认为对辽宁的影响并不是想象中那么大。梅奥在球队并不是第一持球点，他更多的时候只是作为球队攻不下后的补充。辽宁队说到底还是郭艾伦的球队，而郭艾伦本场发挥并不好，15投仅5中，命中率才33%，三分更是4-0。
至于辽宁输球的原因，个人认为除了广厦发挥出色之外还有两点主观原因。
1，球队状态没有调整到位。
辽宁队整体命中率很低，全队投篮命中率只有34.6%，三分命中率更是只有26.5%。除了前面提到的郭艾伦之外，韩德君也受制于胡金秋的灵活性，全场打出了9-3的糟糕表现。张镇麟也只有10中3，只有新援付豪一人发挥正常。全场13中7，得到18分。
2，全队磨合不够。
在辽宁队暂停的时候，杨鸣严厉的批评了球队。他主要认为球员的心气不高，毫无斗志。这点确实是事实！休赛期辽宁队加入了新人，加上梅奥的受伤，球队整体变化比较大。第三阶段仅仅打第二场，球队的配合很生涩。加上经过春节长，球员的状态并没有调整到最佳。
这是辽宁本赛季第六场比赛，目前他们以33-6落后广东35-4，排名第二。如不出意外的话，辽宁和广东仍然是本赛季冠军争夺的对手。3月8日，辽宁将对阵广东，在对阵广东之前，双方各自还有一场比赛。所以，辽宁没有任何保存实力对付广东的理由。
这个问题问得也太有创意了吧，为了打广东3月8号的比赛，故意放弃3月3号的对广厦的比赛，那3月6号对上海是不是也得放弃呢？这得下多大一盘棋！
辽宁队是每一场都想赢球的队伍，也正是因为这种拼搏精神，所以才有很多球迷都比较喜欢看辽宁的比赛。输给广厦说意外其实也不意外，一个春节收回来后，球员有一些松懈。过年心情放松了，身体也放松了，全队都不在状态。尤其像大侄子这种性格的球员，玩儿心比较重，突然回到赛场，状态被扔在了老家。打广厦看得出他在场上还是很积极，但表现出来的不是“积极”，而是“着急”。
辽宁队是一支越打越勇的上升型球队，如果一直处在紧张的赛程中，他们会连续打出高潮。但是一旦给他们按下一个长暂停，立刻所有的人重启了状态。
梅奥的缺阵是比赛失利的一个重要因素，不是梅奥有多重要，而是有时候熟悉的队友缺阵，也会影响到全队的配合度。丛明晨连续获得了首发机会，但表现非常糟糕。一个队员发挥不佳，又传染给了大家。打广厦时，辽宁队哪里是在打球，整个队都是在打铁，连续地砸框不进。
辽宁在6号打上海，8号打广东。上海队现在士气正盛，自从1月31号他们输给辽宁之后，上海队接连战胜了广州，青岛，山东和江苏。所以辽宁能不能跨过上海这道关还不能确定。现在辽宁队内线并不是让人很放心，大韩的状态在下滑，朱荣振虽然越打越稳，但目前有伤病，而且实力算不上CBA一流水准。付豪虽然在对广厦的比赛中打得非常卖力气，但是事实上他的正负值并不高。
打广州毕竟是几天之后的事儿，广东因为和辽宁首次交锋时胜出，所以这次不一定会硬拼辽宁，这两个队的决战应该是放在总决赛上，如果在3月8号就拼个你死我活，一片伤病，那是为其他队做贡献，毕竟常规赛还要打到4月底。
总之辽宁输广厦是技不如人，状态不佳，但相信辽宁会越打越好，能否赶在3月8号打广东之前调整出状态，这个确实有些难度。
狭路相逢勇者胜，辽篮连勇气都无，怎样面对列强。广东大益之后，还有吉林队(辽宁队克星)，首钢，新疆，浙江稠州……，说得不好听，不努力，吃不了兜着走呀。
我觉得不是保存实力打广东。依我看，截止到昨晚41轮前四的排名是：广东35胜4负排第一；辽宁33胜6负排第二；浙江和新疆都是28胜，前者8负，后者12负。如果辽宁保持目前的排名带入季后赛还是比较满意的，何必去“杠”广东呢？整不好损兵折将怕是影响到季后赛的成绩。
