1.小学体育课《蹲踞式起跑》教案
2.在田径运动教学中，选择教学方法应遵循什么标准
3.大学田径教育教学论文
4.求大学田径课教案一份
说教材
短跑是人类日常生活中最常见、经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、适用面广的一 种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一 。所以在高中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
短跑是田径运动为基础项目， 对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有重要的意义。
一 、教学目标
（1）知识目标：
初步体会蹲踞式起跑和60米跑全程的技术。
（2）能力目标：
发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高奔跑能力。
(3) 情感目标
培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。
二、教学重点：
鼓励学生在学习与练习过程中不断的提高，体会奥运的更快。
三、教学难点：
起跑与起跑后加速跑的衔接。
说对象
本班学生年龄都在18岁左右，但是现在的学生都存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
说教法
将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一 定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
一 、 游戏参与法
将教学寓于“迎面接力赛”中， 提高学生的学习兴趣。
二、示范法
利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。
短跑属于极强度运动，短跑比赛项目包括60米、100米、200米、400米、是发展速度素质最有效手段，我们本节课以60米教学为主。短跑的全程技术可分为起跑、起袍后的加速跑、途中跑 、终点跑四个部分。
1、 原地模仿教与练：（说词）专门性练习
A、高抬腿 B、小步跑 C、加速跑
2、 蹲踞式起跑教与
起跑过程包括 “各就位”“预备”和鸣抢三个阶段。
听到“各就位”口令后，运动员可利用短暂时间少做调整准备上道。
“ 预备”口令后，逐渐抬起臀部，臀部要稍高于肩部约10-20厘米左右，同时使身体重心向前上方移动。
明枪后， 两手迅速推离地面，屈肘做有力的前后摆动，同时两腿快速用力瞪地。
三、指导、纠正错误法
在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。
说学法指导
一 、 水平段练习法
根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。（目的：做到因人施教，保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要。注：分两个沙池进行教学）
二、 大胆尝试练习法
在教师的指导下大胆尝试做挑战赛练习。（目的：认识到我们面对困难或新生事物的时候有了尝试才会有成功的机会，如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立自己的自信心；并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。）
说教学过程
教学环节 教学程序 设计意图
课堂常规 强调纪律、宣布内容 /
准备活动 徒手操（2╳8拍）
1、伸展运动2、扩胸运动3、体侧运动
3、 全身运动 5、跳跃运动
6、弓步压腿 7、活动个小关节 做好准备，预防损伤。
课堂游戏 波浪式传递球游戏 活跃学习气氛，提高学习兴趣；在无形中达到本课的教学目的。
主内容教学 1、 完整示范 2、分解讲解
3、学生练习
4、游戏：迎面接力赛 1、 学习、改进助跑与踏跳相结合的技术。
2、 发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。
3、 培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。
课堂小结 1、 整队
2、 总结本课的学习目的
3、 下课 使学生认识“尝试”。
小学体育课《蹲踞式起跑》教案
作为一名辛苦耕耘的教育工作者，常常要写一份优秀的教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。那么应当如何写教案呢？以下是我整理的体育课教案3篇，希望对大家有所帮助。
体育课教案 篇1教学目的： 让学生了解体育运动的不安全隐患。
授课时间： 20xx年4月21日星期一
教学重点： 1、球类运动和田径运动的安全隐患产生的原因 。2、如何预防球类运动和田径运动的不安全因素
教学难点： 如何预防球类运动和田径运动的不安全因素。
教学方法： 讲授、讨论
授课过程： 一、球类运动安全
球类运动是青少年特别喜欢的体育项目，主要包括足球、篮球和排球。球类活动要求有一定的动作技术和身体活动能力，因此稍有不慎，容易引起大小不等的伤害事故，如挫伤、擦伤、扭伤、碰撞等。
1.球类活动中有事故隐患
（1）动作技术指导上的缺陷和错误。
（2）场地设备不安全。
（3）动作粗野或违反规则。
（4）组织方法不当。
2.事故隐患的预防
（1）加强思想教育，增强防范意识。
（2）加强活动设施建设和管理。
（3）做好准备活动、加强医务监督。
（4）加强保护措施。
*不使用错误的推、拉、撞等危险动作。
*使用必要的护具，如护膝、护腿、护踝等。
*教给学生冲撞摔倒时的正确缓冲动作。
二、田径运动安全
1.田径运动的伤害事故隐患
（1）场地不平整，设施不完善，操场是学校开展体育课教学，组织广播操的主要场地，是学校开展体育活动的基础。
（2）活动安排不当。
（3）学生的心理状态不良，位能及时调整。
2.事故隐患的预防
（1）改善和规范活动场地、加强设备的建设和维修。
（2）教学和训练、竞赛活动必须严密组织、严格要求、严格训练、提高质量。
*教师要掌握学生合理的运动量，做好运动前的准备放松。
*加强纪律教育，培养学生自我保护意识。
*重视课前准备。
（3）建立运动监督制度。
*学校运动场地、器械、设备等要定期进行安全、卫生检查。
*损坏的场地、器械等要及时维修，维修前一律禁止使用。
*教学过程应进行医务监督，防止中暑、脱水等情况发生。
三、学生讨论问题
1、运动时肚子疼怎么办？
运动时发生肚子疼，只要用手揉压一会儿就会逐渐消失的。有时不去管它，适应一会儿也会消失的，加深呼吸也可使肚子疼得到缓解。为了预防运动时肚子疼，首先要在运动前做好准备活动，不要在运动前吃得过多，更不要喝一肚子水。如果在十几分钟内不能接触肚子疼，就要停止运动，立即找医生检查。
2、鼻子出血怎样救治？
如果是由于火气过生鼻子流血，注意头后仰（可坐在椅子上，头后部放在椅背上）在鼻部放置冷水毛巾，并在后颈部用冷水清拍。如果在体育比赛中，鼻部受到器械碰或与他人相撞，使血管破裂，则须暂时用口呼吸，以免用鼻呼吸使出血程度加重。如果出血还不停止，可用凡士林纱布卷，塞入出血的鼻腔内，切不可用未消毒的纸巾或脏布塞入。
体育课教案 篇2课题： 掷实心球 学时： 1个课时
学习内容分析：教学过程必须紧密联系学生的生活实际，使他们切实感受到自身的价值和需要，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于探究、尝试。我试图通过这种小学生喜闻乐见的形式，来激发调动学生兴趣，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“玩中学、玩中练”，在自学自悟、主动探究中掌握掷实心球的正确动作，初步了解掷实心球的要领，同时进一步激发他们对掷实心球活动的良好兴趣。
教学目标：
1、继续通过小学生喜闻乐见的主题模拟活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣；
2、通过“游戏”的方式，了解掷实心球的基本要领：要注重肩上屈肘的出手角度、快速、有利挥臂—出手速度，并知道投掷时出手高度、速度与掷实心球远近的关系；
3、通过系列掷实心球活动，发展学生良好的掷实心球能力和活动能力
教学重点及解决措施： 重点：掷实心球的动作要领；解决措施：教师示范，学生练习，帮扶。
教学难点及解决措施： 难点：动作协调；解决措施：组织学生练习。
教学设计思路：1、设计情景2、导入课题3、示范4、练习 5、游戏6、小结7、反馈
设计理念：引导他们通过“玩中学、玩中练”，在自学自悟、主动探究中掌握掷实心球的正确动作，初步了解掷实心球的要领，同时进一步激发他们对掷实心球活动的良好兴趣。
教学准备：
1、使用方式:直接练习 2、 使用效果：创设情境，激发兴趣
教学过程：
一、激趣导入
师：小朋友们，现在上课了……
师：上课之前，我们来玩一个有趣的.游戏（抛气球）！老师告诉大家比赛的规则，想看看谁抛得最远……
（让学生以小组为准，老师巡视）
（兴趣是最好的老师，如果教师有意识地加以引导，让学生在跃跃欲试的状态下进行学习、练习，学生肯定能积极主动投身于课堂教学中，从而成为课堂的主人）
二、体验→探索→感悟
师：刚才你们表现得真不错！现在老师宣布训练成功，接下来我们可以进行正式掷实心球训练了！下面各个小组到各自的空域去比一比，看谁的掷得最高最远……
（学生至各自“空域”尝试“掷实心球”，教师分别参与各组活动，引导学生互相比较、互相观察，寻找合理的掷实心球方法）
师：想掷得最高最远！那么怎样才能掷得最高最远呢？（学生七嘴八舌地回答）对了，得掌握好的掷实心球技巧才行！下面老师把刚才掷实心球表演时看到的几种方法模仿给大家看，请大家看看哪种掷实心球方法更好（教师结合学生练习情况分别演示撇射，肩上屈肘慢速抛射和肩上屈肘慢速抛射和肩上屈肘快速抛射三种掷实心球方法，让学生对比寻找总结正确的掷实心球方法，师生共同归纳肩上屈肘、注意出手角度和速度的掷实心球的方法）
师：好了，大家都知道了怎样去掷实心球，接下去各小组回各自区域抓紧训练，等一会我们来比一比哪个小组是最棒的！
（学生分组学练，教师巡回到各组引导学生互帮互学，共同提高）
（比赛是学生特别喜欢的方式，而小组之间的比赛更有助于培养团结合作意识和竞争意识。而将教师的正确和错误的师范、指导放在学生练习、感悟之后，不但实现了教师由“主宰者”向“服务者”的角色转变，使教师的指导更有针对性和实效性，而且对培养学生观察、对比、坚持、总结的能力和习惯的养成也具有重要意义）
三、提高→巩固→展示
师：各小组表现得真棒！现在我宣布掷实心球训练圆满完成，接下去我们该进行演习了……
（通过比赛形式学生往往会情绪激昂，乐此不疲。这样在不知不觉中，学生的掷实心球能力得到了锻炼、提高）
四、轻松愉快、交流分享
师：下课了，学生兴高烈地讨论起来，一张张汗盈盈的笑脸洋溢着成功和喜悦。
在这节课中，教师鼓励学生大胆进行自我评议和相互评议，虽然是四年级学生，但个个争先恐后的发表自己的见解，交流自己的感想。我想，如果可以尽可能多的创设学生自行探索、体验、感悟、评议的空间的话，学生在体体育锻炼中分析问题、解决问题和主动寻找快乐、成功的能力一定会得到逐步的增强和提高。
体育课教案 篇3一、师生问好
同学们，新的学期开始了，我们又见面了。 李老师看了一下，小朋友们真是长高不少，老师真替你们高兴啊。你们也很荣幸地升入了2年级，所以你们不是学校里年级最小的小朋友了。你们已经做大哥哥大姐姐了哦，一定要给一年级的小朋友做个榜样，让他们瞧瞧我们是多么棒。对吧?(生回答对)
二、课堂常规
接下来老师还是把课堂上一些注意事项说一下。这些仍然很重要哦，小朋友要认真听，仔细记，如果觉得有什么记不住的话，也可以拿出本子记在本子上，提醒自己不要忘记哦。
1、 服装。体育课上要穿运动服，运动鞋或轻便装和鞋子，不随身携带坚硬物品，排队到操场。
2、 出勤。因病不能参加体育课的学生要事先向我出示医院(校医室、家长)证明，说明情况，随堂见习(在队伍旁边听讲，只是不参加体育活动)，因事不能上课的学生要事先请。迟到者要主动“报告”待允许后方排入队伍最后。
3、体育活动课堂常规。上体育课要认真做好准备活动，注意听老师讲解、观察示范动作，有事要举手示意。学生在练习时要严格按老师讲授的要领做课堂规定的动作，认真保护，防止伤害事故发生。
“同学们，我们在体育课中不按照老师的要求练习，会发生什么事呢?”。小朋友们都说得很对，下面请你们听一个真实的小故事。
“有一节体育课，李老师要求小朋友们绕着体育馆慢跑3圈热身，但是我们班的有个小朋友呀，他没有和其他小朋友一样排着整齐的队伍跑，而是故意摔倒在地，紧跟后面的小朋友一下子就被他绊倒在地了，他呀，捂着膝盖痛苦得叫着、、、、还有一次啊，李老师要求同学们四人一组练习抛篮球，但是有个小朋友思想不集中，结果，篮球一下子砸到了他的头上，害得痛得他哇哇大叫。
听完这两个故事后，我想让小朋友们想一想，议一议，在课堂上不仔细听讲，不按照老师的要求练习还会发生什么意外呢?(让小朋友们发言)
教师最后总结下。
4、要爱护体育器材，按要求使用器材，有意损坏者，负责赔偿。
5、学生要认真参加体育课考核，不及格和缺考的学生必须按时补考。
6、学生在体育课结束前要做好整理活动，认真听老师做课堂小结。
7、下课时待师生互相敬礼，“再见”后，再离开操场，体育委员要组织同学收回体育器材。
三、评价体系
上课表现好的予以奖励小棒，上课表现不好的扣除小棒，下课后到体育委员那登记，一个小棒一分，奖励的加分，惩罚的扣分。加分时收回小棒。小棒累计到20张，也就是说有20分了，就可以换取一张体育明星纸片!体育明星纸片累积到5张，可以换取一张喜报。
四、本学期考核项目及标准
1、一分钟跳绳
2、立定跳远
3、50米
4、200
5、垒球
6、呼啦圈、篮球、排球、踺子等任选一样
五、奥运畅谈。
20xx年8月5日，里约奥运会开幕了。这是每个中国人期待的开心的事儿，小朋友们在家不知道有没有看奥运会呢?(生回答有)你知道中国得了几枚金牌吗?26枚。那你们都看了什么项目呢?他们是怎么样拿到金牌的，你们有什么想对他们说的吗?我们应该向他们学习什么?我们一起来分享下吧。
形式：分小组讨论。(四人一组)
总结：
1、我们要学习奥运健儿刻苦训练的精神。
2、我们要学习奥运健儿顽强拼搏的精神。
3、我们要学习奥运健儿永不放弃的精神。
在田径运动教学中，选择教学方法应遵循什么标准
导语：《蹲踞式起跑》是小学中高年级主要教材之一，本课是五年级第一学期第二课。下面是我为您收集整理的教案，希望对您有所帮助。
教材内容 ：蹲踞式起跑游戏?抢救伤员?
教学教具：篮球场、标志杆4个、伤员标志带4根、录音机一台、粉笔
一、教材分析
由于田径短跑比赛都必须用蹲踞式起跑姿势，对于五年级同学来讲技术难度也比较大。通过对《蹲踞式起跑》的学习，对于少年儿童的健康成长意义重大，主要包括以下两个方面的价值：
(1)实践价值：通过学习，可以让学生多掌握一种技能，获得更快的初速，提高人的反应能力。
(2)人文价值：通过学习，可以了解更多的体育知识，获得更多的运动乐趣。
重点：了解蹲踞式起跑动作，能做到听口令快速起动。
难点：如何做到蹬地有力。
二、教学目标分析
针对学生实际和本课教材特点及重、难点的提出，根据新课程对教学目标应关注?三个维度六个方面?的要求，我将教学目标定位在：
1、知识与技能目标：让85%的同学知道蹲踞式起跑的知识和动作要求、能初步做出起跑的动作。
2、过程与方法目标：了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，能按要求进行练习。
3、情感态度与价值观目标：能积极参与学习活动，表现出积极的态度和浓厚的兴趣;能感受到运动的乐趣。
三、学情分析
在游戏中通过各种不同姿势的起跑引出课的主教材?蹲踞式起跑?，尽量变换方法让学生始终在兴趣中体验与感悟。
四、教法、学法
基于教学目标的制定和重、难点的`提出，结合《新课标》理念，我用了自我感悟、自主探究、合作交流、自我创新等学习方式，努力构建开放而有活力的新型课堂教学。始终体现学生是学习的主人，教师是学生学习伙伴中的首席的教育理念。
五、教学过程设计
根据以上分析，设计了情境激趣?自主探究?升华情感?拓展迁移的教学模式。
(一)情境激趣
先通过游戏激发兴趣，进行反应训练。然后展开蹲踞式起跑教学。通过观察，问答、合作、练习等多种形式，让同学们自己总结得出蹲踞式起跑能做到出发最快，这样就让同学们在游戏中了解蹲踞式起跑，同时也拉近了同学们与蹲踞式起跑运动的起跑距离。
(二)自主探究
在充分调动学生兴趣的基础上，让同学们观看老师的示范动作，在脑海中产生一个动作表象;然后分小组先在教师预先布置好的场地上有序进行尝试练习，要求相互观察、相互纠正。发现问题尽量组内讨论解决或组间合作解决，找出共性的问题集中探讨解决(我认为学生用这种尝试练习?发现问题?探究问题?解决问题的方式进行学习要比教师单纯教会学生一个问题要好的多，我们的教学不仅仅是让学生学会，更重要的是要让学生会学、乐学，养成终身学习、终身锻炼的意识)。通过师生集中讨论得出蹲踞式起跑的要领，由教师进行示范，学生进行模仿，并分组听口令练习，而后请做的好的小组进行演示、分析自己的动作，对自己的动作进行评价，并请其他同学对其进行评价，归纳出正确的动作，进行分组重复练习，强化、巩固所学动作。
(三)升华情感
在练习过程中充分发挥小组的作用，建议多评价，探讨存在的问题，帮助对方解决问题、改正动作;提倡多鼓励或用合适的方法激励暂时没掌握的同学。这样情感熏陶与体育实践活动就完美地结合起来了。这样的设计，既为学生创设了口语交际的机会，又培养了学生积极、健康的情感，实现了体育的工具性与人文性的整合。
(四)拓展迁移
?在刚刚我们练习蹲踞式起跑的过程中，有一支医疗队从我们这经过，他们的伤员很多，同学们我们要帮帮他们吗?引出游戏?抢救伤员?。这样既在游戏中培养了同学们的合作能力，同时也让同学们知道生活中需要大家相互关心照顾!思考一下，我们怎样去救护?
学完这课，先让同学们自己总结，这样就为学生创造了自学的机会、创造了培养独立能力的机会，然后一起在教师引导下总结。
整节课的设计，由课内延伸到课外，真正体现了学生自主的体育教学观。
大学田径教育教学论文
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身体全面发展原则是在体育教学过程中，通过教材内容和教学手段的选择与安排，使学生身体的各个部位、各器官系统的机能和各种身体素质得到全面的发展。身体全面发展是掌握技术和提高运动成绩的基础，在教学中决不能忽视身体全面发展的原则。
（六）合理的运动量原则
合理的运动量原则是在体育教学中，学生必须承受适当的运动负荷。合理的运动量能使学生较好地掌握技术动作，提高运动能力和身体健康水平。 （七）巩固提高原则
在田径教学中贯彻巩固提高原则，可以归纲为“精讲多练”。技术教学中教师的教，主要是通过讲解和示范；学生的学习要是“听、看、练”，而练是关键，只有通过练才能使学生真正掌握技术动作。 四、田径技术教学的基本阶段
田径技术教学可分为三个阶段，即学习阶段、掌握阶段和提高阶段。这三个阶段的特点和教法各不相同。 （一）学习阶段
任务：使学生对技术动作有完整、正确的概念，初步掌握技术动作。 方法：
1．教师讲解、示范或运用直观教具，使学生对技术动作要求及其过程，以及场地、器材、比赛规则等有所了解。
2．使学生在实际练习中初步学会和掌握技术动作，并有所体会。 这一阶段的教学重点是解决共性的问题，用统一讲解和练习的形式，并统一要求。
（二）掌握阶段
任务：熟练和巩固地掌握技术。
方法：在完整的练习中纠正错误动作，改进技术细节。 这一阶段的教学应把解决共性问题与个性问题相结合、讲解与启发提问相结合，从理论方面深入分析技术，提高学生观察和分析技术动作的能力。 （三）提高阶段
任务：根据个人特点进一步改进和完善技术，提高运动成绩、理论水平和教学工作能力。
方法：纠正错误动作，运用理论知识分析技术，提高理论联系实际的能力。 教学中除理论联系实际的共性内容外，还要针对学生的实际情况分组，提出不同的要求和完善技术的措施。 五、田径技术教学的基本方法
分解教学法和完整教学法是田径技术教学最基本的教学方法，其它的教学方法都是在这两种方法的基础上建立的。 （一）分解教学法
分解教学法是把完整技术所包含的各个环节，在几次课中逐步学习，在掌握了一个环节的基础上，再进行下一个环节，最终把各环节连接起来。 用分解教学法的关键，在于各环节之间的有机联系。
用分解教学法教学，可以不按照完整技术的动作顺序进行。 （二）完整教学法
完整教学法是把技术和全过程，以完整的形式进行教学，以保持动作的完整结构，有更好的连贯性和节奏。
完整教学法中，“完整”的要领是相对而言的，因此在教学中并不是，也不可能是从一开始就要求学生掌握完整的技术动作，而是在完整的的练习中，有不同的重点的要求，逐渐使完整的动作过程完善起来。 六、田径技术教学的课堂形式
“单轨制”，也就是每次课只有一个项目、一个课时（50分钟）。“双轨制”，即两个项目、两个课时（100分钟），学生分为两组，由两名教师分别授课，教学中间两组轮换。
七、理论课讲稿与技术课教案 （一）理论课讲稿
讲稿应在授课之前准备好（青年教师应在一定范围内试讲）。讲稿应把问题阐述清楚，要包括各种不同的观点及个人的观点。 （二）技术课教案
根据技术教学基本阶段的要求，在学习阶段由于主要解决共性的问题，教案应当简明扼要。
第三节 田径运动教学管理
一、田径教研室（组）的工作 （一）组织进行田径教学研究
1．对教学文件的研究：深入领会和理解田径教学大钢的指导思想、具体内容和要求；研究学期教学的制订；研究教案的编定规格和理论讲稿的要求等。 2．对教材的研究：明确教材中各项技术动作的规格与要求，教学的重点与难点；研究新的科学技术、新的体育科研成果与田径教材的结合；研究田径运动的发展动向；研究教学方法和手段的使用及创新；编写符合本院系的田径教材或参考书。
3．对成绩考核方法的研究：改进考核方法和评价方法，使之更加完善，并通过考核、评价取得反馈信息，以总结和改进教学工作。
4．应用相关学科研究田径教学问题：研究和交流在田径教学中应用相关学科的理论方法，解决田径教学中的各类问题。
5．研究学生教学能力的培养：研究田径教学培养学生能力的内容、方法以及能力的考核与评价，制订关于学生能力培养的指导性文件和实施措施。 6．研究田径教学的总结：研究田径教学总结的内容与要求，总结教学的经验与不足，改进教学方法，提高教学质量。 （二）实施田径教学工作管理
1．教学过程的管理：田径教研室通过分配教学任务、检查教学文件和课堂教学、组织考核和评估、进行教学总结等方式对田径教学工作加以管理。管理工作的主要内容有：教学文件、教师的教学行为（讲解、示范、口令、教学组织、教学方法与手段、教师的仪表、教态、语言告示）、成绩的考核与评定，以及各种教学的协调工作等。
2对教材的研究：明确教材中各项技术动作的规格与要求，教学的重点与难点；研究新的科学技术、新的体育科研成果与田径教材的结合；研究田径运动的发展动向；研究教学方法和手段的使用及创新；编写符合本院系的田径教材或参考书。
3．对成绩考核方法的研究：改进考核方法和评价方法，使之更加完善，并通过考核、评价取得反馈信息，以总结和改进教学工作。
4．应用相关学科研究田径教学问题：研究和交流在田径教学中应用相关学科的理论方法，解决田径教学中的各类问题。
5．研究学生教学能力的培养：研究田径教学培养学生能力的内容、方法以及能力的考核与评价，制订关于学生能力培养的指导性文件和实施措施。 6．研究田径教学的总结：研究田径教学总结的内容与要求，总结教学的经验与不足，改进教学方法，提高教学质量。 （三）实施田径教学工作管理
1．教学过程的管理：田径教研室通过分配教学任务、检查教学文件和课堂教学、组织考核和评估、进行教学总结等方式对田径教学工作加以管理。管理工作的主要内容有：教学文件、教师的教学行为（讲解、示范、口令、教学组织、教学方法与手段、教师的仪表、教态、语言等）、成绩的考核与评定，以及各种教学的协调工作等。
2．教学秩序的管理：执行课堂规定的情况、教师教书育人的措施、安全措施等。
3．场地器材的管理：场地器材的购置、分配、使用、保管与维修等。 （四）实施对田径运动训练、竞赛和科研工作的管理
1．田径运动训练的组织与教练员的选派：根据实际情况按班级或年级组织运动训练，或组织院系田径代表队，或组织赛前集训。教练员一定要由事业心强、有一定经验的教师担任。
2．审定训练、检查训练情况：教练员应制订多年、全年的训练，经教研室审定后执行。训练期间教研室要对课训练和训练情况进行定期或不定期的检查。
3．组织检查性和其它形式的比赛：为检查训练效果，促进田径训练工作，教研室应制订竞赛，组织检查性比赛和其它各种小型多样的比赛活动。 4．制订教研室（组）的科研：教研室要制订全年的科研，应较具体地规定出本年度科研工作的指导思想、主要研究课题、要达到的目标和实施的措施。
（四）加强教师队伍的建设
1．坚持思想教育，增强教研室的团结。 2．形成合理的教师队伍结构。 3．加强教师进修。
（五）完成教研室内的行政事务工作 教研室内的行政事务工作繁杂，大体可分为：向教师传达上级的意图、指示、决议、文件、通知和会议精神等，向上级呈报各种报表、总结、汇报和请示报告等。
二、田径运动教学的规范
田径运动教学的规范就是在教育和教学大纲指导下，全面总结教学经验，并根据实际情况和田径教学的特点而做出的关于田径运动教学的规定和要求，它是田径运动教学中应共同遵守的准则或标准。 （一）教学文件的规范
教学文件是田径教学的依据，教学文件是要在充分了解情况的基础上制定的，它的制定符合实际。 （二）课堂常规的规范
为了保证良好的教学秩序，规范中应有以下方面的规定：课前准备、上课礼仪、学生着装、请见习、教学组织、器材使用、安全措施等。 （三）技术动作的规范
尽管田径运动技术会因个体差异而具有个人特点，但基本技术却是一致的。 （四）成绩考核的规范
成绩考核的规范可包括考核形式、方法、标准、成绩的评定等。 （五）行政管理的规范
教研室行政管理的规范包括考勤、会议、值班、报表（含教学文件、总结等）、档案、奖惩等。
（六）教学质量评价的规范
评价教师的教学质量必须是长期的（阶段的），客观、全面的。制定评价方法，使评价工作规范化，不再是少数人凭主观印象下结论，会更大地激发教师的积极性。
三、田径运动教学的考核
成绩考核在田径教学中占很重要的位置。一方面考核成绩客观地反映了田径教学的效果，有助于总结教学经验，另一方面又是激励学生努力学习的动力。 （一）考核的内容
田径教学的考核内容包括三个方面：技术、理论和技能，技术考核又分技术评定和成绩达标。 （二）考核的方法
田径教学的考核方法是田径教学研究的主要课题之一，为了探讨一种既客观又准确而且简便易行的科学考核方法，田径教师做了大量研究。 1．技评的方法：从现行的技评方法和教学研究成果来看，可分为以下几种： （1）由教研室派出考核组，按照统一制定的动作规格和评分标准，由考核组成员分别打分，最后再评定给分。
（2）通过对比的方式进行定量技评。比如跳高的技评，有的研究提出技术水平比的方法，即y=x2x1。y为技术水平比，x1为预测成绩，x2为实测成绩。y≥1为优，以下类推，并制定出分数对换表。
2．理论考核方法：现在多数院校的田径理论考试方法已逐步趋向标准化。 3．田径总成绩的评定：由于田径教学考核包括技术、理论和技能三方面，因此要给以总成绩的评定。
4．田径试题库：为了使田径理论考试标准化，同时又有利于学生复习掌握田径理论知识，不少院校编制了田径试题库。
5． 田径考试大纲：为了使田径技术、理论和技能的考试都能达到标准化的要求，应根据教育目标和实际情况制定田径考试大纲，使之成为田径教学考核工作的准则和尺度。
四、田径运动教学的评估
教学管理部门有对田径学科（包括一般与重点学科）评估的文件，田径教研室主任要组织全体教师认真学习和付诸实施，并为建设具有较高水平的重点学科共同努力奋斗。
第四节 田径运动教学中的几个问题
田径运动教学是体育教育系统中的一个重要组成部分，不论是哪个层次的教学都要全面贯彻教育方针，使学生在德、智、体等几个方面得到发展，把学生培养成有理想、有道德有文化、有纪律的一代新人。
一、要转变的教学观念
（一）要转变单一的教学质量观，树立全面的教学质量观
学生掌握技术的状况和运动成绩确实是评价教学质量的重要标准，但不应是唯一标准。
（二）要转变单向的教学观，树立双边教学观
传统的教学观念单纯强调了教学以教师为中心的作用，忽视了学生的主观能动性和学习方法。
二、更加注重用启发式教学
注入式教学和启发式教学都不是一种教学方法，而是一种教学观念。不管选择什么样的教学方法，分解法或者完整法，都会受两种不同教学观念的指导。 三、田径运动教学能力的培养
现代教育理论指出：教学，就是把人类已知的科学真理化为学生的真知，同时引导学生把知识转化为能力的一种特殊教育过程。 （一）田径运动实践能力
田径教学具有很强的运动实践性，要掌握田径技术、田径知识理论并加以运用，就必须加强运动实践过程，提高运动实践能力。 （二）自学自练能力
通过自学自练能力的培养，由于学生的自我付出、探索和成功，会加深对田径运动的情感和兴趣，有利于坚定专业思想。 （三）田径教学能力考核评价 如何培养学生田径教学能力，长期以来是各体育院校十分重视和不断研究的课题，因为它所包含内容甚多，所以出现了各种不同的观点和分类，对此要做出确切的结论不易。 （四）考核的内容
由于运动实践能力可通过达标、技评的方式进行，自学自练能力的效果一方面反映在技术的掌握和成绩的提高上，另一方面可通过教学能力的提高表现出来，所以田径教学的能力考核实际上主要是田径教学能力的考核，这是由教学文件的制定、课堂教学语言和教学行为三方面组成的。
教学文件的制定包括、进度、教案、总结、技术分析报告、理论课讲课和教案等；课堂教学语言包括讲解、动作分析、思想教育和口令等；教学行为包括动作示范、教学组织、手段运用、错误动作纠正以及教态、仪表等。 （五）考核的方法
一种是平时考核，即通过提问、讨论、作业、教学笔记、部分内容教学实习等在课堂上进行的考核；一种是综合考试，即期末进行的答卷或口试。 （六）考核的标准
将田径教学能力所包含的各个小项划分成5个等级并分别给以一定的分值，比如很好（5分）、好（4分）、一般（3分）、差（2分）、很差（1分），每个等级制定出相应的定性标准，按学生的实际表现给予一定的分数。 （七）能力的评价
从评价的时机可分为即时评价和课后评价。即对评价是在考核结束后当时 给以讲评和判分，这一般都是在课堂上完成的；课后评价是在课结束后进行的，一般是指笔记、作业、分析报告、实习教案等。学生的评价也可作为能力考核的内容之一。
求大学田径课教案一份
大学田径教育教学论文
无论是身处学校还是步入社会，大家都不可避免地会接触到论文吧，论文一般由题名、作者、摘要、关键词、正文、参考文献和附录等部分组成。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的论文呢？下面是我收集整理的大学田径教育教学论文，仅供参考，大家一起来看看吧。
1、新时期大学田径教育教学改革的措施
从大学田径教学在新时期体育教育教学活动的地位和作用上不难看出，大学师生应重视大学田径教学，并依据田径运动和项目的相关理论知识，用于大学田径教学，笔者在下文中将探讨新时期大学田径教育改革的对应举措。
1.1、大学田径教学中应以提升学生身体素质和技能的全方位发展为教学核心，并建构田径教学系统
当前大学的田径教学内容不应局限于长短跑、起跑技术的教授，应将互动式教学和合作性教学相结合，同时用现代化的教育手段将田径教学内容以多媒体的形式展现出来，用探究性教学和情景式教学来提升田径教学的质量和教学效率。
1.2、大学田径教学中应以提升教师和学生的积极性为主要目标，构建田径课程的考评系统
大学田径教学的考评内容不但牵涉到学生身体素质和技能指标元素，还要照顾到学生文化素质的培养和学习田径项目时的心理素质的考评，在实际的考评工作中应运用直接考评和间接考评相结合的方法来进行，同时在有关数量指标和质量指标的运用上，要借鉴欧美等发达国家的考评模式，融合其合理、科学、适合我国大学田径教学实际状况的先进元素，并结合我国国情进行规范性设计。
1.3、从大学生的心智发展水准以及身体发展状况来对田径课程进行优化
大学田径教学课程的策划和设立的一个基本要素就是大学生的心智发展准和智力水准的高低———尤其是各类身体素质的实际状况，在此前提下对传统的田径课程进行规范化改良，以适应新时期的田径教学纲要和时代发展的需求。
1.4、课程设计多元化、灵活化
第一，田径课程在国外所有的大学中都是选修课，与其它课程共同组成了大学公共体育教学项目。虽然田径运动对大学生的身心等方面都有较高的塑造价值，但这类运动并非完全适合所有学生。但是应该看到的是，田径教学项目对学生的身心健康是有极大助益的，因此，应改善教学方法，提升学生学习田径的积极性。第二，在设计田径课程教案时，应使其多元化和灵活化，只有让学生体验到田径课程的魅力，他们才会去认真学习，并养成长期运动的良好习惯。从健康的角度来说，学生唯有坚持一个或若干个体育项目的锻炼，才能全面提升其身体素质和心理素质。在田径项目的设立上不应无目的性的删减某些“危险”运动，例如：撑杆跳、110（100）米栏、铁饼、标枪、长距离障碍跑等等，因为这些运动在大学生中也有拥护者，而其本身亦有一定的教学价值。美国大学有专业的撑杆跳高“校队”，有许多崇尚冒险的学生将撑杆跳作为自己的常规训练项目。这些所谓的“高危”项目能培养学生积极进取、永不放弃的体育精神。并且，当学生完全掌握了这些运动技能以及教练对运动项目进行规划后，其危险性可以控制在一个能够接受的范畴内。因此，我国大学应依据学生的身体状况，适当开展这些“高危”项目。
1.5、课程内容标准化、正式化
针对某一部分学生对田径运动积极性不高的情况，开展合作性学习是可行的，但是对田径运动进行游戏化则不符合田径运动发展的潮流。而国外在初中或小学不设立田径课的原因是：中小学的运动场地、老师素质和学生素质使其无法设立标准化的田径训练课程。而非标准化、休闲化的田径运动则无法体现田径运动的真谛。田径运动历经一百多年的发展过程，也进行了必要的改革。发展到如今，田径运动应该更加标准化和正规化，而教练也应将正统的田径技术和战术传授给大学生。我国大学里的田径课程，其思想和精神都是严谨的，它有一套独特的系统，并非所有的运动都适应现代的大学生。而这一论点对我国大学的田径教育课程改革具有重要的启发作用。
1.6、课程交流国际化
欧美等发达国家已经正式形成田径技术交流圈，这使得欧洲的'前卫技术和美国高校的商业化模式相互结合，从而令欧美在田径教育上始终处于领先地位。因此，国际间的田径经验交流是极重要的。虽然改革开放给中国带来一股清新之风，但是中国目前与其它国家的田径经验交流还未形成一个交流圈，这也正是大学田径项目发展受阻的其中一个原因。尽管改革开放之后，与国外的学术交流有所增多，但直接的课程交流还很少。
1.7、教学、训练一体化
我国大学田径课程教学是以田径技术为而核心展开的，其运动观念的树立，可以帮助我国大学生学习到“最正宗”的田径技战术。而正宗的田径技术一方面来源于生物力学原理；另一方面来自于技术解析。而研究结果表明：与田径运动的规律和运动员个人特征相符合的技术就是“最正宗”的技术。所以，田径教学不应过于呆板、枯燥或墨守成规，而应使学生了解其物理学原理，激励学生在训练中培养自己的“独门绝技”。也就是说应激励学生去发现和研讨。在进行田径教学的改革时，应取教学、训练一体化的教学方法。该类教学方法有别于传统模式的“灌输式”教学方法，而是针对学生个体的传授和引导。使学生在体验、领悟田径运动并提升田径成绩的过程中逐渐掌握田径运动的真髓。该类教学方法有别于传统教学方法，即是说，应注重学生技能的培养，而对动作方法不进行强制要求。在新历史时期，学习型社会的概念已由一些专家率先提出。而在当今社会，只有会学习的人才是社会需要的复合型人才。所以，提倡主动学习和研究性学习是当今教学改革的新型要求。田径课程的教学和训练一体化是激励学生主动学习的最佳教学形式，它可以促使学生积极参与到教学-学习活动中去，提升学生的合作式学习能力，是未来田径发展的大势所趋。
1.8、遵循田径课程的内在规律，调整部分课程的讲授顺序，发挥技能迁移的功用
因为田径教学学时数的减少和学生身体素质的下降，田径项目的开展在大学中遇到了阻碍。为了保障完成教学任务、不断提升教学效率，在实施田径教学的改革时，应依据田径项目的内在规律，调整教学课程的教授程序，将所有的田径项目分为走、跑、跳、投等四个教学版块。这样可以使同一环节的同一技术不再重复，从而提升教学质量。
2、结束语
因为田径教育教学在大学体育教育教学中的地位高、功能强，因此伴随新时期大学田径教学需求和培养需要，目前大学田径教育教学的问题也正在不断涌现。如何在新时代的大背景下，对大学田径教育教学进行改革，是摆在大学师生面前的一个亟待解决的新课题。对于上文所提到的一些田径改革的技巧和方法，被证明是卓有成效的。笔者希望通过本篇文章，为大学田径教学的改革提供一定的参考依据。
;哈尔滨师范大学体育科学学院
田径跨栏课教案
年 班 男,女生 人
第 一 次课 月 日星期 第 节任课教师
课的内容
进一步掌握,提高起跑至第一栏前技术.
课的任务
培养学生在有障碍前提下,快速奔跑的能力.
步骤
时间
教 学 内 容
组 织 教 法
负荷量
补充内容
时间
次数
强度
准备部分
基本部分
20分
一,课堂常规
1,体委整队.
2,宣布上课.
3,师生问好.
4,报告出缺席人数,检查服装.
5,宣布本课内容,任务,要求,安排见习生.
二,慢跑(1200m)
三,集中注意力练习
全班围圈站定,指定某同学从150开始,并按间隔之数段数:如150,147,144,141.
规则:1,间隔三个数.
2,前后报数衔接要快.
3,他人不得提示.
4,错者对大家敬个礼.
组织:二列横队
×××××××××
0 ×××××××××
要求:整队快,静,齐
见习生适当.
组织:二路纵队
教法:体委领队
要求:保持队伍整齐有序
组织:站成圆
教法:1,教师讲解,游戏方法,名称,规则
2,教师监督学生练习.
要求:1,注意力集中,不得重复报,按规则做.
2,保持安静,不做小动作.
2分
5分
13分
1
1
1
小
小
小
基本部分
65分
一,学习巩固起跑至第一栏前技术
起跑技术要固定,加速的方法不能改变,要注意速度逐渐加快,步幅要逐渐加大,上体要逐渐抬起,保证起跨点的准确性.
两臂要积极有力的配合,特别要注意身体总重心要向前,髋关节前送.
二,专项素质练习
1,50-100m反复跑.
2,20-50m的单跳.
3,缩短栏间距离跨5-10个栏架
的反复跑(栏间跑三步)
组织:将学生分成人数相等的三组,按要求进行练习.
教法
1,蹲踞式起跑从栏则过.
2,蹲踞式起跑过一个标准栏.
3,蹲踞式起跑过三个栏.
要求:
1,助跑与起跨动作连贯,较协调.
2,跨栏动作基本正确.
3,大多数能完成教学任务.
组织:分成人数相等的二组分组循环练习.
教法:1,教师示范讲解.
2,学生按要求练习.
要求:
1,注意顶膝,后蹬.
2,脚掌着地,重心高,步伐轻盈.
15分
20分
20分
1分
9分
10
20
10
1
1
中小
中
中上
小
中
步骤
时间
教 学 内 容
组 织 教 法
负荷量
补充内容
时间
次数
强度
结束部分
5分
一,游戏:(按组织)
每组先指定一人到返回处扶竿站立,听口令后开始比赛,各组第一队到达竹竿者处接替扶竿人,扶竿人则迅速返回本队,同下一个人击掌后到排尾,全队依次进行,最先返回的队为胜.
规则:同要求
二,整理活动.
1,放松大腿肌肉.
2,放松腰,腹,部肌肉.
三,总结课的情况.
四,宣布下课,回收器材.
五,师生再见.
组织:分为人数相等的若干组.
教法:1,教师讲解游戏名称,方法和规则.
要求:1,竹竿不能倒地,否则重做.
2,必须与返回者击掌后,才能起跑出发,违者为犯规.
组织:二列横队.
教法:师生同做
要求:用力适度扣击疲劳肌肉.
3分
2分
1
1
小
小
器 材及
设 备
上课地点
课
后
总
结
与
自
我
分
析
哈尔滨师范大学体育科学学院
田径跨栏课教案
年 班 男,女生 人
第 二 次课 月 日星期 第 节任课教师
课的内容
进一步掌握,提高栏间跑技术.
课的任务
将跨栏步与栏间跑有机结合在一起提高奔跑能力.
步骤
时间
教 学 内 容
组 织 教 法
负荷量
补充内容
时间
次数
强度
准备部分
基本部分
20分
一,课堂常规
1,体委整队.
2,宣布上课.
3,师生问好.
4,报告出缺席人数,检查服装.
5,宣布本课内容,任务,要求,安排见习生.
二,队列队形练习
1,原地三面转法.
2,行进间三面转法
3,慢跑.(1200m)
三,游戏:
两人一组,分散在球场上,教师鸣笛后,小组内互相闪躲追堵.以身手拍击对方的背部.同时不让别人拍中自己为目的,每拍中别人背部一次者得1分.在规定时间内得分多者为胜.
规则:拍中背部以外部位无效.
组织:二列横队
×××××××××
0 ×××××××××
要求:整队快,静,齐
组织:二路纵队
教法:教师口令指挥
要求:精神抖擞,集中精力,慢跑热身要充分.
教法:1,教师讲解,游戏方法,名称,规则
2,教师监督学生练习.
要求:1,注意力集中,按规则做.
3,保持安静,不做小动作.
10
10
1
1
1
小
小
小
基本部分
65分
四,学习栏间跑技术
栏间距离9.14m,除跨栏步3.44-3.64m外,只有5.50-5.70m用三步完成:比例是小一大一中第一步在跨栏后,水平速度有所下降,过栏后着地,膝关节伸直,靠踝关节缓冲,这时后蹬力量弱,使第一步受限制,一般只有1.5-1.60m,为争取第一步必要的步长,应充分发挥踝关节和脚掌力量,第二步的动作结构和支撑与腾空时间关系大致与短跑途中跑相同.步长约2-2.15m.第三步因准备起跨形成一个短步,摆腿不是很高,双脚积极落在接近身体重心投影点前较近处,它是栏间距速度最快的一步,步长约1.80-1.95m.
组织:
二列横队
教法
1,柔韧性压腿练习.
2,短跑,后蹬跑.
3,栏间三步跑的节奏练习.先平跑八步后接着做一个跨栏步动作,再跑三步跨二米半宽的宽距,完成跨栏步的动作连续做几个,反复练习.
4,缩短栏距跑三步跨3-5米低栏练习.
要求:
1,栏间跑步长为小大中.
2,脚掌着地,踝关节用力,跑
5分
5分
20分
20分
1010
20
15
小小中
中
步骤
时间
教 学 内 容
组 织 教 法
负荷量
补充内容
时间
次数
强度
基本部分
65分
起来有节奏.
3,基本掌握栏间跑技术.
15分
结束部分
5分
五,游戏:
学生围圆圈慢跑,注意听教师击掌,教师击一下掌,学生转体1800继续跑;击掌两下,转体3600继跑;击三下掌后退跑.
规则:不得转错相撞,后退跑时双方控制速度,不得撞着后面人.
六,整理活动.
1,抖动上肢.
2,扣打大腿肌肉.
3,踝关节放松.
七,学生上课情况.
八,宣布下课,回收器材.
九,师生再见.
组织:成圆形
教法:1,教师讲解游戏名称,方法和规则.
2,学生练习动作快,转身后衔接跑步动作要快.
组织:二列横队
教法:体委带队,口令指挥.
要求:积极放松.
3分
2分
1
1
小
小
器 材及
设 备
上课地点
课
后
总
结
与
自
我
分
析
哈尔滨师范大学体育科学学院
田径跨栏课教案
年 班 男,女生 人
第 三 次课 月 日星期 第 节任课教师
课的内容
学习弯道跨栏跑技术.
课的任务
初步掌握各技术环节的基本要点.
步骤
时间
教 学 内 容
组 织 教 法
负荷量
补充内容
时间
次数
强度
准备部分
基本部分
20分
一,课堂常规
1,体委整队.
2,宣布上课.
3,师生问好.
4,报告出缺席人数,检查服装.
5,宣布本课内容,任务,要求,安排见习生.
二,集中注意力练习
全班围圈,面圆心站立,教师站在圆心,教师下达报发口令后全班同学一齐按1,2,3……自然顺序,有节奏的击掌和心中默数,每逢默数到有4或4的语倍数时,大家停止击掌并齐声报告该数.
三,专项身体素质练习
1,原地和行进间小步跑,高抬腿,后蹬跑.
2,50-100m反复跑.
3,原地蹲跳起或分腿跳.
组织:二列横队
×××××××××
0 ×××××××××
要求:整队快,静,齐
组织:成圆形站立
教法:
1,教师讲解游戏名称,方法规则.
2,学生集体练习.
要求:击掌响应,报数清晰.
组织:二路纵队连贯进行.
教法:教师示范,讲解动作要求.
要求:压腿,摆腿积极动作幅度较大.
2分
5分
13
分
1
1
5
小
小
小中
基本部分
65分
四,学习栏间跑技术
重点:学习弯道跨栏技术和400m的栏间跑技术.
弯道上的跨栏步,最好用左腿摆动,右腿起跨,右腿起跨时,用右脚前脚掌偏内侧踏上起跨点蹬地起跨,后蹬用力方向稍向右后下方.
左腿屈膝摆动攻栏时,膝和脚尖稍向外转,向左前方攻栏,腾空后,摆动腿从栏架左上过栏,同时右臂向左前方伸出,左臂向后摆,右肩稍高于左肩,使整个身体稍向左倾斜.
下栏时,左腿前脚掌外侧先着地
组织:将学生分成两队站于弯道处.
教法:
1,教师讲解,示范,学生初步了解弯道跨栏步的技术.
2,栏间为10m学生慢跑过栏.
3,栏间为20m学生快跑过栏.
4,栏间为标准栏间快跑过栏.
5,找好学生做示范.
6,在总的练习中教师及时帮助纠正错误动作.
要求:
1,第2,3教法时,练习密度要大,创造更多的机会过栏.
2,第4教法时,要练习每次过栏的质量.
易犯的错误:1,弯道过栏后身
10分
10分
15分25分5分
2
10
10
10
2
小小中
小中
中
小中
步骤
时间
教 学 内 容
组 织 教 法
负荷量
补充内容
时间
次数
强度
基本部分
65分
地,右腿(起跨腿)前脚掌内侧先着地.
栏间为35m,一般运动员男跑15步—17步,女子为17步—19步,总之:步数为单数好,便于过栏,能很好地保持速度.
体扭转,破坏平衡下栏有停顿.
纠正方法:1,过栏时主动向左倾斜身体,摆动腿下栏着地向左用力.2,在小弯道上练习过栏.
结束部分
5分
五,游戏:
开始时由组成"圈"的学生用手拉手去围找"鱼"被围住者参加"网"手拉手围成其它的"鱼".把全部"鱼"找完结束.
规则:1,做"鱼"的学生不能跑出场外.
2,"鱼"被围住即算拉住,"鱼"不可冲破鱼网而生.
3,"网"不能自行破裂,如破裂则"鱼"能自由出入.
六,整理活动
1,放松腿部肌肉.
2,全身放松.
七,总结课的情况
八,宣布下课,回收器材.
九,师生再见.
组织:长方场地一块,从学生中选出二,三人做"网"其余学生做"鱼"分散在场内.
教法:
1,教师讲解游戏名称,方法和规则.
2,学生练习.
要求:团结协做,机智灵敏,严格执行规则.
组织:二列横队
教法:体委领队.
要求:集中注意力.
3分
1分
1分
1
1
1
小
小
小
器 材
及
设 备
上课地点
课
后
总
结
与
自
我
分
析
哈尔滨师范大学体育科学学院
田径跨栏课教案
年 班 男,女生 人
第 四 次课 月 日星期 第 节任课教师
课的内容
全面掌握,提高弯道跨栏跑技术.
课的任务
提高各技术环节之间的有机结合.
步骤
时间
教 学 内 容
组 织 教 法
负荷量
补充内容
时间
次数
强度
准备部分
20分
一,课堂常规
1,体委整队.
2,宣布上课.
3,师生问好.
4,报告出缺席人数,检查服装.
5,宣布本课内容,任务,要求,安排见习生.
二,慢跑800m.
三,徒手操
1,伸展运动.
2,踢腿运动.
3,腹背运动.
4,全身运动.
四,游戏:游戏开始,教师发令后,各队排头应使体操棍一端触线,向队尾方向跑动,各队从第一人起,依次在原地跳起避免被棍触到,当最后一人跳过后,排头站到队尾,并将体操棍由队尾传递给本队新的排头,游戏照此方法依次进行,以先完成的队为胜.
规则:
1,体操棍的一端必须触线.
2,体操棍经过脚下的线时必须用原地向上跳起的方法离开线,脚不得偏离开线而使棍通过.
组织:二列横队
×××××××××
0 ×××××××××
要求:整队快,静,齐
组织:一路纵队
教法:体委带领.
要求:保持安静
组织:二列横队.
教法:1,教师示范各节指导.
2,教师口令指挥
要求:用力适当
动用舒展,保持安静.
组织:将学生分成人数相等的两队,各成一路纵队站在线上,排头手持体操棍面对全队同学站好.
2
分
8
分
10
分
1
1
1
小
小
小
基本部分
65分
五,全面掌握,提高弯道跨栏跑技术.
对初学者来说,要求摆动腿用左腿,起跨腿为右腿,摆动腿的屈,踢,压三个动作节要明显,有力,同时身体成一斜线向左侧倾斜.
起跨腿的外展,提拉,顶送三个
教法:
1,教师讲解游戏名称,方法和规则.
2,学生游戏
要求:双脚跳起交接遵守规则.组织:将学生分成两队站于弯道处.
10分
15分
步骤
时间
教 学 内 容
组 织 教 法
负荷量
补充内容
时间
次数
强度
基本部分
65分
技术环节,外展不要过大,膝关节抬的不用过高,提拉,顶送要向左侧,保持自己的跑进方向.
栏间跑要保持节奏,保证步点的准确性,使过栏和栏间跑有机结合在一起.
教法:
1,教师边讲边示范.
2,栏间为20m过五个栏.
3,标准栏间过三个栏.
4,标准栏间两条道同时练习.
5,蹲踞式起跑过三个栏.
重点:要保证起跨距离,确保顺利过栏.
要求:1,活动的要充分,防外伤.2,必须穿钉子鞋.3,不要在栏侧过.
5分
10分
15分
10分
1
2
5
10
5
3
小
小中
中上
中
结束部分
5分
六,整理活动
1,集体舞16步放松.
2,放松腿部肌肉.
七,总结课的情况.
八,宣布下课,回收器材.
九,师生再见.
组织:二列横队.
教法:教师讲解并带头做.
要求:态度认真,不交头接耳.
2分
2分
1分
1
5
1
小
小
小
器 材及
设 备
上课地点
课
后
总
结
与
自
我
分
析
哈尔滨师范大学体育科学学院
田径跨栏课教案
年 班 男,女生 人
第 五 次课 月 日星期 第 节任课教师
课的内容
学习和改进半程,全程跑技术.
课前批示
提高跑,跨的结合能力,掌握完整技术.
步骤
时间
教 学 内 容
组 织 教 法
负荷量
补充内容
时间
次数
强度
准备部分
20分
一,课堂常规
1,体委整队.
2,宣布上课.
3,师生问好.
4,报告出缺席人数,检查服装.
5,宣布本课内容,任务,要求,安排见习生.
二,慢跑(变向跑)
三,准备活动操.
1,体转运动.
2,伸展运动.
组织:二列横队
×××××××××
0 ×××××××××
要求:1,服装适合动.
2,精神饱满.
组织:一路纵队
教法:体委带领规定路线跑.
要求:间隔适当
保持安静.
组织:二列横队
要求:动作舒展.
用力适度,达到热身目的.
2分
10分
8分
1
1
四
小
小
小
基本部分
65分
四,学习半程,全程跑技术
全程跑要求快速跑与积极的过栏动作,密切配合,做到跑,跨结哈,注意跨栏周期的结奏性,力争减小身体重心的起伏,保持跑的直线性.
全程跑速度的变化一般规律是起跑后积极加速到第三栏前后,才能达到或接近个人最高跑速,然后用高速跑保持到第七——八栏处,最后二——三栏,要用最大的努力克服由于高速跑所产生的疲劳.加强栏间跑,蹬,摆动作的配合,以维持较快的跑速跨过最后一栏,即全力冲向终点.
组织:一路纵队,重复练习.
教法:
1,教师讲解示范全程,跑技术.
2,发现问题随时纠正.
3,对不同体质,掌握技术程度不同的学生区别对待.
4,中速跑过半程.
5,过5个栏跑全程.
6,过10个栏跑全程.
要求:
1,摆动腿直腿攻栏,起跨腿伸直.
2,起跨点距栏适中,依不同人情况而定.
3,合理调整体力,按正确的动
作技术完成任务.
组织:学生站成圈.
10分
15分20分
20分
2
4
2
2
小
中
中上
中上
步骤
时间
教 学 内 容
组 织 教 法
负荷量
补充内容
时间
次数
强度
结束部分
5分
五,游戏:减号追人
从排头开始1—4向后报数,要求每人记准自己的号数.
游戏开始,每人按规定方向沿圆圈慢跑,在跑步中听到数练习喊出某号时,该号数的人立即离开队伍从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边的同号人,在跑回原位之前的手触及前向同号者得1分,如追不上跑至自己原位时归队,重新开始.
规则:1,追逐者必须从圈外跑.
2,没叫到号者不得阻路.
六,整队
七,总结课的情况.
八,宣布下课,回收器材.
九,师生再见.
教法:
1,教师讲解游戏名称,方法和规则.
2,教师站于圆心指挥监督学生游戏.
要求:
1,注意安全.
2,反应,起动快,严格按规则进行.
组织:二列横队.
教法:教师提出表扬之处,指出缺点.
要求:安静,注意听讲.
3分
2分
1
1
小
小
器 材
及
设 备
上课地点
课
后
总
结
与
自
我
分
析
课前批示
签 字
