根据2021上海市初中毕业升学体育统一考试项目成绩评价标准：
200米游泳：
男生满分：4分36秒。
女生满分：4分56秒。
25米游泳：
男生满分：22秒。
女生满分：25秒。
游泳项目分值为10分，考生最多可以参加2次测试，记录其中最优秀的一次有效成绩。参加第一次游泳测试后，若考生对测试成绩不满意，可以在测试结束48小时内，通过学校向考试组织机构提出第二次游泳测试申请，由考试组织机构统一安排测试。
鼓励学生在家长或监护人的陪同下，充分利用节日尤其是暑期，到有安全、卫生保障的游泳场馆学习或参加正规的游泳培训，掌握游泳本领。
学校不宜统一组织学生培训，更不得强制学生到指定场馆参加培训，要做好游泳活动中的学生安全教育工作，严禁学生到无安全保障的江、湖、溪流和水库等场所游泳。要切实落实具体安全措施，防止意外事故的发生。
综述：25米中考满分标准，男生为22秒内，女生为25秒内，以中学生的体力来错，想满分很难，满分率低于0.5%。跳水出发和池边出发都是被允许的，任选其一即可。
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。
考试政策：
不同地区考试项目不同，且评分标准、考试时间均有差异，须根据自身所在区域进行鉴别。
百度百科－体育中考
