1.武术种类
2.跆拳道和武术中的散打，到底学哪个好呢？
3.散打哪里学？
4.女生学什么防身最好
5.体育课包括哪些项目
篇一
1、第2xx届奥运会在哪个城市举办的？
A、北京B、雅典C、悉尼
（A，北京，2008年第2xx届奥运会首次在我国北京举办，取得圆满成功，充分展示了中国人的气概、风貌和能力，让世界瞩目。）
2、第一位在奥运会田径项目上获得金牌的中国男运动员是：
A、李宁B、许海峰C、刘翔
（C，刘翔，2004年雅典奥运会男子110米栏决赛上，刘翔以12秒91的成绩夺得金牌，成为中国田径项目上的第一个男子奥运冠军，创造了中国人在男子110米栏项目上的神话！也是整个亚洲的骄傲，被誉为“飞人”。）
3、中华武术享誉世界，下列属于中华武术的是：
A、太极拳B、拳击C、跆拳道
（A，太极拳，中华武术源远流长，博大精深，享誉世界，中华武术影响较大的有太极拳、少林拳、形意拳、点穴、散打等等，而现代拳击源于英国，跆拳道源于前朝鲜。）
4、我国面积的省份是：
A、四川省B、新疆维吾尔自治区C、内蒙古自治区
（B，新疆维吾尔自治区，位于中国的西北部，面积166万平方公里，约占中国总面积的1/6，是我国行政面积的省。）
5、我国最热的地方在哪里：
A、南京B、南沙群岛C、吐鲁番盆地
（C，吐鲁番盆地，也就是西游记里面的火焰山所在的地方。）
6、噪声对人体哪个系统有害:(A)
A、心血管系统B、消化系统C、呼吸系统
7、地球上的人观看晴朗的天空呈现蓝色,这是因为:(C)
A、大陆上的海水把天空映成蓝色B、太阳光中的蓝色被物体反射成蓝色
C、太阳光中的蓝色光被天空中的微粒散射成蓝色D、宇宙空间本身是蓝色
8、月亮是什么星？（C）
A：恒星B：行星C：卫星
9、植物是很多动物的食物,植物自身则主要是利用光合作用制造养料。植物在进行光合作用的时候,除利用太阳能和自身的叶绿素外,还需要空气中的(A)
A、二氧化碳B、一氧化碳C、氧气D、一氧化氮
10、蚂蚁靠什么传递信息？（A）
A：触角B:四肢C:嘴
11、下列哪种喝水方式不宜用:(A)
A、饭后大量喝水B、渴了再喝水C、根据膳食营养素构成等因素增减喝水量
12、哺乳动物是等的脊椎动物,靠母体的乳腺分泌乳汁哺育初生幼体。下面哪种是哺乳动物?(A)
A海豚B海马C海星D海龙
13、乒乓球瘪了用什么办法能使它鼓起来?(C)
A.放到冰柜里B.向里吹气C.泡在开水里
14、蝙蝠晚上捉蚊子不靠眼睛,靠什么呢?(A)
A.超声波B.电磁波C.脑电波
15、用冰块冷冻食物,把冰块放在食物:(B)
A、上方B.下方C、中间
篇二
1、科学家们认为，地球至少存在了多少亿年？
A、30B、40C、50
（B、据科学家测定地球的年龄有46亿年了，如果把地球的年龄比作是一天，那么人类出现于这一天的最后1分钟。）
2、绕着太阳运行的，有几大行星？
A、6B、8C、10
（B、原来认为有九大行星，后来经过科学家认定，冥王星不属于行星，现在只有八大行星。）
3、白天和晚上交替出现，是因为：
A、地球自转B、地球公转
（A、地球绕着太阳转，叫公转，围绕太阳转一圈是一年，同时地球还会自转，自转一圈是一天。）
4、世界上分多少个时区？
A、12B、24C、36
（B、由于地球总是自西向东自转，东边总比西边先看到太阳，东边的时间也总比西边的早。为了克服时间上的混乱，将世界分为24个时区，我国北京和美国华盛顿相差13个时区，我们这里是白天，他们那里刚好是晚上。）
5、在月球上行走将：
A、和地球上一样B、身轻如燕C、举步维艰
（B，月球质量比地球小很多，月球上的引力是地球上的大约六分之一，所以在月球上行走，会感觉很轻。）
6、我们看到的月光是：
A、月亮发的光B、月亮反射地球的光C、月亮反射太阳的光
（C、月亮本身是不会发光的，我们看到的月光，是月亮反射太阳的光。）
7、空气是一种无色、无味、透明的混合气体，其中含哪种气体最多？
A、氮气B、氧气C、二氧化碳
（A、氮气，空气中含氮气：78%氧气：21%；二氧化碳：0.03%稀有气体：0.94%。）
8、火山喷发后形成的岩石叫：
A、岩浆岩B、沉积岩C、变质岩
（A，由于地壳运动，火山喷发后，地壳下的岩浆喷发到地表形成岩浆岩。）
9、世界第一长河是：
A、尼罗河B、亚马逊河C、长江
（A，尼罗河是一条流经非洲东部与北部的河流，全长6,650公里，是世界上最长的河流。）
10、世界第一大河是：
A、尼罗河B、亚马逊河C、黄河
（B，亚马逊河位于南美洲，是世界的河流。流量比其他三条大河尼罗河、长江、密西西比河的总和还要大几倍，流域面积占南美州面积的40%；支流数超过1万5千条。）
篇三
1、世界上的沙漠是：
A、撒哈拉沙漠B、阿拉伯沙漠C、塔克拉玛干沙漠
（A，撒哈拉沙漠覆盖了非洲1/3的面积，900多万平方公里，差不多相当于一个中国的国土面积。）
2、我们日常饮用的淡水，占世界总水量的：
A、30%B、10%C、不到1%
（C，地球上只有不到3%的水是淡水，而淡水中超过65%都是冰，我们日常饮用的淡水，不到世界总水量的1%。）
3、地震最频繁的国家是：
A、日本B、印度尼西亚C、危地马拉
（A，地震是地壳运动中，岩石发生断裂时产生强烈的振动，释放出能量。地震最频繁的国家是日本，日本处于亚欧板块与太平洋板块交界的地壳活动带，地壳极不稳定，平均一天可以达到3-4次地震。）
4、人类最早使用的工具，是什么材料做的？
A、木B、石C、铜
（B、石，也就是我们说的石器时代，人类早期以石器作为劳动工具。）
5、小朋友们都喜欢看**，最早的**出现于：
A、十八世纪B、十九世纪C、二十世纪
（B，十九世纪，1895年12月28日，法国的卢米埃兄弟在巴黎公开放映了他们所拍摄的几部短片，被公认为首次公开放映的**。当天最先播放的影片《火车进站》，也就成为世界**第一部公开放映的**。）
6、万里长城有多长？
A、不到1万里B、超过1万里C、刚好1万里
（B，中国的万里长城被誉为世界七大奇迹之一，行程超过1万里。）
7、曹操是哪个历史时期的人物：
A、春秋B、三国C、隋朝
（B、三国时期，曹操是我国三国时期的军事家、政治家和文学家。）
8、不属于中国古代四明的是：
A、火药B、地动仪C、指南针
（B，地动仪，不属于中国古代四明。四明是指中国古代对世界具有很大影响的四种发明。即造纸术、指南针、火药、活字印刷术。普遍认为这四种发明对中国古代的政治、经济、文化的发展产生了巨大的推动作用，且这些发明经由各种途径传至西方，对世界文明发展史也产生了很大的影响。）
9、报纸是最早的新闻载体，我国最早发行报纸的是在：
A、唐朝B、宋朝C、明朝
（A，唐朝，学术界公认我国最早发行的报纸是唐朝的官报。）
10、我国的“诗圣”指的是：
A、李白B、李贺C、杜甫
（C，杜甫，他们三位都是唐代有名的诗人，其中李白被誉为“诗仙”、杜甫被誉为“诗圣”、李贺被誉为“诗鬼”。）
11、狗为什么总伸着舌头喘气?(A)
A、散热B、跑得太快C、帮助呼吸
12、家庭照明电路的电压是多少伏?(B)
A、110伏B.220伏C、380伏
13、冬天用手摸室外的铁和木头?(B)
A、一样凉B、铁比木头凉C、木头比铁凉
14、为什么先看见闪光,后听见雷声?(B)
A、闪电和雷不是同时发生的B、声音的传播速度比光的传播速度慢
C、声音的传播速度比光的传播速度快
武术种类
1. 跆拳道的由来
2. 求：有关跆拳道的文化
3. 散打和跆拳道有什么区别
4. 跆拳道与韩国文化
5. 跆拳道有什么带
6. 跆拳道宗旨
7. 跆拳道源于哪个国家
8. 跆拳道历史有多久
跆拳道的由来跆拳道由来：
跆拳道起源于朝鲜半岛，距今已有两千多年的历史。
朝鲜民族古时以农业及打猎为生，在抵御野兽、对抗入侵与祭祀活动的舞艺中，逐渐演变成有意识的攻防技巧及格斗自卫武艺的雏型。
1955年以前，韩国是没有跆拳道一词的，韩国的武术也以空手道、唐手道和民间少数的跆跟等为主，日治时期，大量韩国青年学生赴日留学，在日本接受了系统的松涛馆空手道训练，回国后他们开始创立道馆教授学生。
日本战败后，韩国获得民族独立，大批空手道、唐手道道馆兴起，韩国早期空手道传播者们将民族传统武术跆跟与空手道相结合，称为唐手道。
并出现了最早的一批韩国道馆，这就是后来的九大道馆。
“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。
崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。
总之，现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。
扩展资料跆拳道的好处：
1、提高身体素质。
跆拳道是以脚踢、摔撞加上拳头打击的一种武术，锻炼的过程中对体能的要求和消耗有要求，随意适度的练习跆拳道，可以提高身体的抵抗力，减少生病的机会，身体素质就在一天一天中得到提高。
2、培养协调能力。
跆拳道是腿法为主，拳脚并用，身体的重心要一直保持平衡。
所以在练习跆拳道的过程中需要全身各部位的配合，通过手部、脚步的动作和谐达成动作协调性的训练，并且使自己更有灵活性。
3、锻炼毅力、减压。
学习跆拳道是一件很辛苦的事情，需要付出时间付出汗水有时候可能会有身体上的酸疼。
当你想放弃的时候，要克制住自己这样的念头，要坚持的训练下去，在训练过程中可以培养自己不怕吃苦的精神，磨练自己的意志。
跆拳道的训练中有意向独特的喊声配合，更具减轻精神压力之功效。
4、锻炼反应速度。
跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心;要求速度快、力量大、击打效果好，所以这无形中也锻炼到反应能力。
5、提高自信心和礼仪。
跆拳道不仅是力量的对抗，身体素质的提高，更多的是在学习过程中懂得互相尊重，互相礼让。
6、优化体形，使线条更优美，
跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且双腿的线条更优美，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持优美体态有与众不同的地方，所以它的塑身作用绝不亚于任何一种健美运动。
百度百科-跆拳道
求：有关跆拳道的文化跆拳道（韩文：，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。
1955年以前，韩国是没有跆拳道一词的，韩国的武术也以空手道、唐手道和民间少数的跆跟等为主，日治时期，大量韩国青年学生赴日留学，在日本接受了系统的松涛馆空手道训练，回国后他们开始创立道馆教授学生。
日本战败后，韩国获得民族独立，大批空手道、唐手道道馆兴起，韩国早期空手道传播者们将民族传统武术跆跟与空手道相结合，称为唐手道。
并出现了最早的一批韩国道馆，这就是后来的九大道馆。
“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。
崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。
总之，现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。
跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。
其脚法占70%。
跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。
跆拳道于1988年奥运会时为示范项目；于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目；到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。
跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）。
奥运会用的是WTF体系
跆拳道精神包括：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。
礼仪：
高昂相互谅解的精神。
对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻。
谦虚、互相尊重人格。
提倡人道主义和正义感。
师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确。
处事要符合礼仪。
尊重他人的所有物。
不论问题的大小，坚持公平原则，慎重处理。
不送不收心中含糊的礼物。
廉耻：
不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。
示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜 *** 地面向观众或学员。
过分奢侈装饰道场或以奖状、奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。
真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。
相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。
任何以私利或炫耀武力为目的而需要段或级的人。
不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。
言行不一致，不守信用的师范或学员。
向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。
为了私利奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。
忍耐：
忍即是德。
有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。
无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。
在14世纪罗伯特·布鲁斯由于屡次战败自暴自弃时，看到了一只小小的蜘蛛在树枝上织网，不顾失败七次，还继续努力编织，第八次终于成功的情景，重新得到了勇气，终于解放了苏格兰。
这一事实想必就是忍的成就。
因此，作为跆拳道人，不管遇到什么困难，忍耐并克服它，才是有效的方法之一。
克己：
不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。
如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。
而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。
老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。
即自胜自强。
百折不屈：
一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。
若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。
孔子说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用的胆小鬼；向着既定目标，以百折不屈的精神，正直地倾注一切精力，就没有失败的人。
散打和跆拳道有什么区别1、内容差异
散打是中国武术中比较重要的一部分,主要利用以踢、摔、打结合的攻防技术,拳脚结合见招拆招,而跆拳道的技法中,腿法基本占了一大半,拳法多是用来防守和格挡。
相比之下可以看出,散打拳脚结合都可攻可守,而跆拳道则是腿为攻拳为守。
2、实用差异
跆拳道的实用性主要体现在腿部,以腿部为主要的攻守点,而散打则能是拳脚结合攻守兼备。
3、效果差异
跆拳道主要以腿法为主,所以学习跆拳道锻炼出的效果一般在腿部体现得较为明显,而散打更为全面,跆拳道能练出的效果一般散打都能练出来,甚至效果更好更多。
4、目的差异
跆拳道和散打发展至今愈加规范系统,作用也渐渐偏向于强健体魄。
跆拳道出于技法的限制,腿部效果惊人但是除去腿部之外其他部位的效果并不是很明显,实用性并不是很高。
散打则基于武术根本,形散意不散,讲究的是面面俱到,是全身都调动起来的锻炼方式。
5、方式不同
散打主要一踢,打,摔为主,是一种全面性较强的技击,所以实战性较跆拳道而言要强些.它吸收了拳击的拳法,泰拳的腿法及中国的摔法,所以具备各种门派武术的优点。
扩展资料学习散打的好处
1、可以 *** 骨骼的生长发育。
进行击打和抗击打的练习,有利于骨骼增粗和骨密质增厚,提高骨骼抗弯、抗压、抗折的能力。
青少年处在生长发育阶段,骨骼的韧性好,但抗压性较差。
散打项目的训练可以防止这种现象的发生。
2、可以提高呼吸系统及血液循环系统的功能。
长期从事散打训练有利于心肺功能的提高。
而青少年内脏器官的发育要落后于运动器官,散打训练既符合青少年活泼好动的特点,又适于青少年的生理需要。
3、可以改善中枢神经系统的灵活性。
散打运动不仅要较技、较力,还要斗智、斗勇,同时还要有随机应变的能力。
因此,长期从事散打训练,不但能改善大脑的供血状况,使人头脑清醒,还能使人的思维敏捷,应变能力提高,增进大脑的机能。
4、可以防身自卫。
通过散打训练,掌握对抗中的攻防格斗能力和技巧,不仅可以有效地保护自己,还可以保护他人、集体和国家利益。
当然在防身自卫时,不能超过“正当防卫”的法律界限。
参考资料：
跆拳道，一种源于朝鲜半岛的武术。
以技击格斗为核心，修身养性为基础，磨炼人的意志，振奋人的精神为目的，将人类生存意识通过身体表现出来，并将人的精神需求具体化的一项体育运动。
跆：指脚的蹬踢、腾跃、踢击。
拳：是拳掌的打击、攻击和防御。
道：一种方法、一种结合。
追溯历史，经过对跆拳道的长期研究发现，跆拳道最早是以我国少林武术三十二式为原形，经过朝鲜半岛朝族人民的聪明才智使其与他们的民间武术相融和，经过不断演变、完善、创新、发展而来的。
跆拳道的发展就是人类生存意识发展的一个缩影。
当人受到了外力攻击时就会产生一种本能的自我保护防卫意识，跆拳道的基础就是人类在自然生活条件下一种本能的自卫反应。
由这一种防卫性的被动姿势演变而来，随着人类生活、生存空间的不断拓展，生产生活环境的经常改变，人类为了适应满足社会生活的诸多需要，不仅要具有生存的体力，还要学习防御他族和野兽的攻击。
跆拳道随着发展的需要，由被动消极的动作形态向着积极的防御与攻击形态发展，最后发展到一种正式、完美的标准。
当今的跆拳道已经集力学、兵学、哲学、医学、为一体，进入了体育化、制度化、科学化、规范化、具体化的发展阶段。
是不是因为他是一种洋武术就是好的？还是因为跆拳道比我中华武术先进优秀？答案是否定的。
从跆拳道运动的发展形成来看，他受到了中国武术和日本空手道的影响，而其中中国武术及中国文化对其影响最大，看那跆拳道架型太极一至八章不正是八卦的卦号吗？到如今韩国使用的国旗不也是我国八卦的图形吗？
现如今有160多个国家和地区开展了该项运动，参训人员达到100万人。
这已经成为一项世界性的体育运动，被列入“奥运会”正式比赛项目。
跆拳道有什么带跆拳道道带有六种颜色，分别是白、黄、绿、蓝、红、黑；五中过渡色，分别是白黄、黄绿、绿蓝、蓝红、红黑。
跆拳道分十级九段。
黑带前称“级”，黑带后称“段”
1.白色10级：标志一无所知，意味着毫无跆拳道知识的初学者。
2.白黄带9级：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。
3.**8级：指大地，草木扎根大地萌生新芽，意味着打下跆拳道基础的阶段。
4.黄绿带7级：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
5.绿色6级：指草木长大，意味着跆拳道技术在发展。
6.绿蓝带5级：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
7.蓝色4级：标志天空，草木向青天长高，意味着修炼进度达到了相当高的阶段。
8.蓝红带3级：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
9.红色2级：标志危险性，这时修炼者已经具有相当的威力，故自己要克制，并警告对方不要接近。
10.红黑带1级：经过长时间系统的训练，练习者已修完从十级至一级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
11.黑色有段：白色的相反色，意味着已练成跆拳道，在黑暗的地方也能充分发挥技术。
扩展资料：
正确的跆拳道道带系法：
1.腰带对折，左右长度一样。
2.把腰带向后交叉，此时右手的带子在下，左手在上。
然后把腰带换手围向前面。
3.右手的腰带在里面，左手的腰带在外面带，双手交换腰带。
4.一只手把前面捏住，另一只手从后面把底下的腰带塞到上边的带子的下面，注意要一点一点的塞。
5.系紧结束。
参考资料：
跆拳道宗旨是：礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈。
跆拳道起源于朝鲜半岛，距今已有两千多年的历史。
朝鲜民族古时以农业及打猎为生，在抵御野兽、对抗入侵与祭祀活动的舞艺中，逐渐演变成有意识的攻防技巧及格斗自卫武艺的雏型。
在两千年前的高句丽皇室墓葬的壁画中，画有两名男子在用跆拳道的攻防姿势互相争斗。
：技术特点：
1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。
据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。
因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。
2、强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。
据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。
这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。
在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小；提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。
3、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段：跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。
就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。
4、以刚制刚，方法简练：受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打；接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组打对手。
防守多用格挡技术或取以攻对攻，以攻代防的技术。
5、礼始礼终，内外兼修：在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。
练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。
参考资料：
跆拳道是起源于1500年前的韩国民间武术。
是由韩国的花朗道，中国的武术，日本的空手道融汇而成。
其前身是朝鲜民间武术“花郎道”，在其漫长的历史发展演变中，跆拳道糅合了中国武术、日本柔道、合气道等东南亚武术精华，特别是深受中国古典哲学思想的影响，经过近几代跆拳道武术家的努力，逐渐形成今天风靡世界的跆拳道运动。
跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。
早在公元688年，新罗王国统一了朝鲜，经济繁荣，百业兴旺，建立了一种"花郎制度"。
到真兴王时，便创立了"花郎道"。
花郎道是花郎制度的组织形式，即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。
其宗旨是"事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择"。
以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄，培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。
在一本描写新罗风俗习惯的书《帝王韵记》中，记载着跆拳道活动。
?公元935年，勇敢善战的高句丽军队推翻了新罗王朝，建立了高句丽王朝。
士兵们的战斗力来自平日的训练和对跆拳道的喜爱。
他们平时常常用拳掌击打墙壁或木块，以磨炼手部的攻击能力。
十分喜爱徒手搏斗的忠惠王曾专门邀请臂力过人、武功超众的士兵金振都（亦有称金扼郁的）到宫廷表演手搏技艺，使跆拳道声望大震，并日渐被广大民众所接受。
1392年，高丽王朝被李朝取代，武功及跆拳道没有得到足够的重视，但在民间，这一活动却始终没有停止。
1790年将很多技击性很强的武术技艺融会到跆拳道的技法之中。
1910年日本侵占朝鲜后，建立起殖民 *** ，一度下令禁止所有的文化活动，跆拳道自然在劫难逃，在朝鲜境内销声匿迹。
一些下甘寂寞或被生活逼迫的人远离国土，到中国或日本谋生，同时把跆拳道延续下来。
更为重要的是将其与中国武术和日本武道交融与结合，孕育了新的技术体系。
第二次世界大战后，自卫术再度兴起，从异国他乡回归故上的朝鲜人也将各国的武道技艺带回本国，逐渐与跆拳道融为一体，形成了现在的跆拳道体系。
1955年正式称朝鲜的自卫术为"跆拳道"。
1961年9月韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会，并成为全国运动会正式竞赛项目。
1966年第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立。
13年5月在汉城成立了世界跆拳道联合会。
15年"世界跆拳道联合会"（简称世界跆联）被国际体育联合会接纳为正式会员。
1980年国际奥委会正式承认世界跆联。
迄今为止，世界跆联已有144个会员国，6500多万爱好者参加练习。
13年，"世界跆拳道协会"成立。
跆拳道历史有多久跆拳道起源于1500年前的朝鲜半岛，其前身是朝鲜民间武术“花郎道”，在其漫长的历史发展演变中，跆拳道糅合了中国武术、日本柔道、合气道等东南亚武术精华，特别是深受中国古典哲学思想的影响，经过近几代跆拳道武术家的努力，逐渐形成今天风靡世界的跆拳道运动。
跆拳道的本意由3个方面组成：跆（TAE）是表示以脚踢，以身体摔撞；拳（KWON）是以拳头击打；道（DO）是对练习者的修养要求。
跆拳道的特点是以刚制刚，有如将双手化成利剑、将双腿化成长鞭，以快速连贯的组合动作技术击打目标，经过跆拳道训练，手脚所发挥的威力令人生畏，因此，功力测验只能用没有生命的木板、砖、瓦片来作目标。
跆拳道分为十级九段，“以礼始，以礼终”贯穿在跆拳道整个训练过程。
跆拳道是以技术格斗为核心，以修身养性为基础，磨炼人的意志为目的的一项现代竞技体育运动。
通过跆拳道训练，可使练习者身心得到提高和完善，培养出自信、忍耐、谦虚的精神，因此，和中国武术一样超越了一般意义上的竞技体育运动。
13年，世界跆拳道联盟(简称：W.T.F）成立，现有会员国142个。
中国跆拳道协会于1995年7月成立，同年11月被世界跆拳道联盟接纳为正式会员国，在2000年悉尼奥运会和2004年雅典奥运会上，中国跆拳道选手陈中和罗微为中国队夺得了三枚奥运金牌。
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跆拳道是朝鲜民族的传统武艺和竞技、项目之一,距今约1500年历史。
它有前身是“花郎道”,起源于韩国的民间自卫术,与中国武术有着很深的历史渊源。
明代以前中国的武艺就传入朝鲜,近代随着中国武术不断输入,花郎道的劈掌结合了中国拳术及日本空手道等技术,融汇成一种独特的朝鲜拳术,即今日的跆拳道。
公元668年,新罗王朝战胜高句丽王朝和百济王朝统一朝鲜,经济和文化有了较展,花郎道也更为普及。
公元935年,新罗王朝被军阀王建推翻,建立高丽王朝。
因遭外国侵略,为加强高丽军的战斗力,在军中普遍开展花郎道训练,屡屡打败契丹、蒙古等侵略者,花郎道社会地位也随之提高。
1392年高丽将军李成桂发动自立为王,建立重文轻武的李氏王朝,花郎道趋转衰落。
1910年日本侵朝,下令禁止花郎道训练,花郎道几近湮灭。
当时除少数人偷练外,也有很多朝鲜人离乡背井,到中国谋生,空余时间聚集起来切磋花郎道技艺。
二战结束后,自卫术再次兴起,朝鲜人从世界各地带回新技术,融花郎道于一炉,而成为今日的朝鲜武术体系——跆拳道。
跆拳道是凝聚着朝鲜民族智慧的宝贵文化遗产,因此称为韩国的国技,是“世界第一搏击运动”。
在韩国跆拳道被看作是增强体质,培养青少年爱国意识、尚武精神和高尚道德情操的手段,受到 *** 的重视,普及面很广。
从字面上分析“跆”意为踩、踏、踢;“道”指哲学态度、生活方式、以及道理、道德,跆拳道特别强调人格培养与精神修炼密切相关的“道”。
现代跆拳道创始人之一国际跆拳道联盟总裁崔泓熙先生用“礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不挠”十三个字高度概括了跆拳精神。
跆拳道的发展历史1.1945年朝鲜独立后自卫术兴起，因战乱留落海外的朝鲜人也将各地的武技带回本国，和跆拳道融于一体，从而形成了现代跆拳道的体系；
2.1955年跆拳道的***将朝鲜的自卫术统称为跆拳道。跆意指用脚踢踹；拳意指用拳击打；道即指使用手脚的方法，也指修行；
3.1961年9月朝鲜成立了唐手道协会后更名跆拳道协会；
4.1962年跆拳道被接纳为朝鲜业余体育协会的会员，首次列为全国运动会的正式比赛项目；
5.1966年成立了第一个国际组织国际跆拳道联盟，崔泓熙任；
6.13年5月世界跆拳道联合会在汉城成立，金云成当选为，当时即有世界各大洲的20多个国家加入这一组织；
7.1980年国际奥委会正式承认了世界跆拳道联合会。
跆拳道和武术中的散打，到底学哪个好呢？
1、泰拳
泰拳即泰国拳术，杀伤力大。泰拳是一门的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的双拳、双腿、双肘、双膝这四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛，攻击力猛锐，素有立技最强搏击术之称。泰拳是发源于泰国，弘扬于世界的搏击技术，被称为“八臂拳术”、“八条腿的运动”、“八肢的艺术”、“八体的科学”、“立技最强搏击术”。
2、截拳道
截拳道，指的是不拘于形式，思想上成熟的觉悟，以水为本质而攻击，反击；将一切化解于无形。是武术宗师李小龙生前创立的一类现代武术体系，由于李小龙的过早逝去，使得很多人并不了解截拳道。截拳道融合世界各国拳术以咏春拳、拳击、击剑作为体系，以中国道家思想为主创立的实战格斗体系构想，也是一种全新的思想体系。与多数武术不同，所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。
3、跆拳道
跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。1955年以前，韩国是没有跆拳道一词的，韩国的武术也以空手道、
唐手道和民间少数的跆跟等为主，日治时期，大量韩国青年学生赴日留学，在日本接受了系统的松涛馆空手道训练，回国后他们开始创立道馆教授学生。日本战败后，韩国获得民族独立，大批空手道、唐手道道馆兴起，韩国早期空手道传播者们将民族传统武术跆跟与空手道相结合，称为唐手道。
4、空手道
空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中国武术传入琉球，结合当地武术琉球手发展而成的，而日本本土人又将、本州的摔、投等格斗技与唐手相结合，最终形成空手道。二战之后通过美军宣传而在全世界广泛传播。空手道当中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术，一些流派中还练习武器术。
5、太极拳
太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。
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散打哪里学？
楼主你好；
建议学习中国的搏斗方法。因为跆拳道、空手道等都是从中国流传过去的，而且学习的很片面，不如中国武术全面。如果要防身的话，还是练散打吧，搏击太狠，容易出意外，跆拳道只是好看的，泰拳很犀利，但不适合中国人练。如果本着健身，并且很有耐性的话，练中国武术，选择一些攻击性强、历史长、保存完整的，最好是内家拳，比如形意。
想酷帅具有欣赏性，就跆拳道，实战性的就泰拳，散打,柔道和空手道，要不学咏春拳也不错，毕竟是女
跆拳道的抬腿动作太多，如果没有黑带三段以上（因为很多黑带一段是买过来的……）的话对手就算是个不会打架但有点理论知识的都可能可以轻松搞定你！而且跆拳道如果要打的好需要绝对多的实战经验。相对的散打会稍微好点。
谁怕谁啊专用，复制必究
女生学什么防身最好
四川乐山大佛文武学校,我在广告上听到过的.下面是我从该校网页上搜索到的.供参考^_^
乐山市大佛文武学校座落在峨眉派武术发祥地峨眉山下，乐山大佛风景区内。学校是由峨眉派武术的正宗传人汪键先生（法号-释心权）于1993年创办。经过十几年的精心管理，已发展成为在校学生千余人，教职工百余人，建筑面积2万多平方米，各种教学、生活设施齐备的文化武术名校。
学校管理科学，制度健全，教学质量一流，注重文武双修。中小学生遵照国家规定的教学全天学文，早晚习武；中专学员半天学习专业知识，半天习武。形成了以文化学习为主导，以武术训练为特色，全面推进素质教育的办学模式，学校教学质量不断提高，多次受到国家有关部门的表彰、奖励，得到了学生、家长及社会的一致好评。
乐山大佛文武学校是全国体育先进单位、四川省的首家国家一级武校、四川省社会力量先进办学单位、乐山市民办教育先进集体、乐山市市级校风示范学校，乐山市委、授予突出贡献奖的先进集体，是国家体育总局批准的国家青少年体育俱乐部。
十几年来，学校通过对学生进行科学有效的训练，为中国武警总队、解放军体工大队、四川省各专业队、全国各大体育院校输送了大批优秀的武术人才，多次蝉联四川省武术散打、跆拳道团体、单项冠军，多次代表四川省参加全国比赛，战功显赫。学校是职能部门指定的峨眉武术培训基地，学校所属的峨眉武功表演团多次代表峨眉派武术参加中外武功交流，应邀参与了国内各大公司、电视媒体的拍摄。师生们先后作为郑伊健、郭富城、赵文卓、郑秀文、古天乐等明星的武术动作教练和替身，并参加了由他们主演的剧、电视片拍摄。
学校学习、训练、文化安排合理，井然有序整个教学过程用集摄、录放为一体的现代化先进教学设备。学校注重拓宽学生的就业门路，十多年来，送走毕业生1万余人，他们被公安、武警、保安系统，以及各企、事业单位、学校录用，多数人成长为业务骨干。学校的优秀业绩和创办人传承的原生态西部武术，以及用现代科学方法弘扬传统武术文化的武术理念，多次被国内电视、电台、报纸、杂志等新闻单位报道，深受广大学生家长和社会各界的好评。为此，学校被誉为"西部第一武校""特别能战斗的铁军"。
一、招生事宜：
1.年满6-25周岁，身体健康的男、女青少年，凭或户口薄报名。
2.食宿由学校统一安排，学生所带现金或汇款等零花钱，统一由学校代管，每生一个帐户整存零取，性使用。
二、开设内容：
（一）中小学部
文化学习根据国家教学大纲规定，开设小学一年级至初中三年级的全部文化课程。武术训练由专业武术教练负责，学习内容有传统峨眉拳术、棍术、刀术、枪术及各种对练项目，兼学气功、硬功、散手、跆拳道等对抗项目的攻防技术。
收费标准：普通全托班全年收费2980元（其中包括武术、文化学习的费用，服装、水电、费、牙膏、牙刷、脸盆、毛巾、住宿床上用品费），生活费每月210元，保育费全年400元，沐浴费全年200。住宿安排： 六人一个房间；学生换洗衣服、洗澡、拆洗被褥等均由保育员负责管理；学生疾病医疗费用家长自理。
（二）职业教育部
散打、跆拳道专业（保安方向）学制一年，专业学习实用搏击、跆拳道实用腿法等。学费2780元（包括学费、住宿费、床上用品、牙膏、牙刷、脸盆、毛巾、校服费），生活费每月210元。毕业发市教委验印的结业证，中国峨眉武术研究会核发的武术等级证书。
实用技术专业（武术+车、钳、焊） 学制一年，学习保安擒敌，散打搏击技术、法律知识以及公关文秘等课程，同时可选学车、钳、刨、洗、磨机械加工、电算财会、等其中一项技术学习，学费2980元（包括学费、住宿费、床上用品、牙膏、牙刷、脸盆、毛巾、校服费），生活费每月210元。毕业发市教委验印的结业证，中国峨眉武术研究会核发的武术等级证书，考核颁发职业技能等级证书。
职业拳手专业（武术电脑）职高班 学制二年，学习文秘、法律、公关礼仪、财务管理、市场营销、普通话、计算机应用、武术散打、汽车驾驶（费用自理）。二年学费3980元，毕业由省教厅颁发职业高中文凭，考核后颁发拳师证书及计算机等级证书。
高级保镖专业（运动训练）中专班 学制三年，学习法律、企业管理、网络技术、教育学、运动解剖学、运动医学，汽车驾驶（费用自理），峨眉派武术及现代散打、跆拳道、拳击、泰拳等内容，三年学费4800元，毕业由省教厅颁发中专文凭，考核后颁发拳师证书及计算机等级证书。
峨眉弟子班3年 随师习武，入峨眉派，成为峨眉俗家弟子。习练后可参加剧拍摄，以及各种比赛，表演，活动等。3年学费8000元。
（三）国际武术部
留学生班招收港、澳、台及外国学员，学习峨眉武术的传统功法，搏击术、峨眉七伤拳、夜战刀、峨眉猴棍、硬气功、峨眉刺、峨眉枪、峨眉剑以及其它拳种，学习中国汉语文学和中国文化，使每位来校留学的学员都能学到真正的峨眉功夫。收费标准每人每天收费15美元（含训练费 、中文课、食宿费、服装、器械）。长期班，每人每年2980美元 （含训练费、中文课、食宿费、服装、器械）。
（四）短期培训部
1、半年武术培训 学杂费1800元， 生活费每月210元 。
2、 三个月散打速成 学杂费1500元，生活费每月210元。
3、 青少年暑班 早晚训练，下午文化补习，吃住全包1个月700元，2个月1200元。
4、业余武术培训班 全月每晚训练，每月200元。周六、周日训练，每月150元。
三、注意事项
1、我校常年招生，随到随学。武术取分层次教学，文化取插班教学，有专人补课。
2、收费标准已经国家物价部门核准，中途不再加收或退取任何费用。
3、学校沿途不设任何接待站，学员途中不要受任何人接待，直接到校办公室报到即可。
咨询电话： 0833－5179999 5173333
联系人： 张老师 丁老师
QQ：568171437
学校地址：四川省乐山市大佛景区桃园新村
邮编： 614000
体育课包括哪些项目
问题一：女孩防身最好学什么 女子拳法很多，下面给你列举一下： 1.咏春拳（女子拳法，出拳快，发力点和一般拳法不同，是靠腰背发力，快而猛） 2.峨嵋拳（古代阴柔拳法，制敌残忍，掌肘膝腿并用，很适合现代格斗） 3.空手道（随着日本武术的发展，女子同样有空手道，柯南上的毛利兰不就是例子吗） 4.女子跆拳道（随着跆拳道的发展而出现的） 5.柔道（这个就不多说了，奥运会的项目） 6.拳击（别的就不说了，阿里的女儿就是拳击高手） 7.柔术（属于倒地技，对女孩子防身有很好效果） 8.擒拿术（其实女子防身术，就是擒拿术的一种） 8.合气道（现在很多女孩子也在练习，反应快，制敌快，其实和擒拿差不多，就是反关节） 9.散打（我国功夫，女子散打，电视上也经常有） 10.木兰拳（有一定实战性，但花架较多） 11.女子特种部队格斗术 合气道也适合女子练习，网上的很多，我给你提供网址，自己选择吧！ video.baidu/...&rsp=2 上面说的都是格斗术种类。其实，任何格斗术都是万变不离其宗，那就是训练。 你每天练习俯卧撑、哑铃、杠铃，深蹲起，仰卧起坐，扎马步，甚至是压腿，这都是基础。当然量要到了才行，每天都是几组，每组每一项也要100个左右吧。这是力量训练。你每天还要训练中长跑（5000M左右），跳绳。训练耐力和反应能力。适当的时候，还要练习一下抗击打能力，就是让你的肌肉鼓起来后，用粗木棍拍打你的肌肉（手臂、背部、腹部、腿部等等）最后要训练沙袋，每天怎么着也要几百次击打吧。 这样锻炼1个月，你绝对见效果。 告诉你，首先不会对女孩子有戒备，你只要出招快、准、狠，他绝对中招。 见效快并且适合女孩子的功夫，最后推荐一下：拳击、女子跆拳道、女子空手道、散打、擒拿术（或者合气道） 祝你成功！
问题二：女孩子的话，防身学什么比较好？ 学习跆拳道用作健身还是不错，用作防身就不够实用了。如果你学了跆拳道就会知道，跆拳道很难用于实战搏击。
你提到的剑道，用作防身还是有可能的，不过也还不够好。学了剑道，在生活中有木棍之类的，都可以用来搏击。不过由于是械斗，你不一定什么时候都能在手边找到东西。再加上学习剑道，一开始学习礼仪和知识的时间较长，需要学习一定时间以后才开始提升实战能力。所以如果学习剑道，建议作为补充械斗知识去学习，主要学一些徒手格斗。例如散打、柔道就不错。
在上海的话有巴西柔术和综合格斗的馆的，算是用作格斗最为实用的定，比起传统的单单学习散打或柔道都更为先进。
你虽然力量不够好，但年轻，身高也不低，所以学习这些东西没什么问题。只不过，学习这些东西的话，不一定很适合女生，不够优雅，不知你会否觉得太粗鲁。
如果想选择优雅一些的武术，合气道非常不错。虽然学习合气道，搏击能力提升得不快，但是用作防身术，合气道还是完全能够胜任了。再加上合气道非常优雅，无大开大合，适合女生。
我个人还爱好截拳道，截拳道本应该相当适合街头打斗，适合防身，不过说实话，国内好一点的截拳道道馆很少，很多教练无足够经验，跟他们学，实战能力提升也不快。
所以综述，如果不怕粗鲁，可以学习综合格斗和巴西柔术，如果想选择优雅一点的，合气道合适
问题三：现在社会乱,女孩学什么防身最好，几岁学比较好 推荐跆拳道，五岁就可以练，贵在坚持。
很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。
散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西
另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练
咏春近些年国内**宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么，但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的，就爆发力，反应，柔韧性等各方面而言。
ps：不要受动漫的影响，那些都是在演戏，自己实战能打赢对手才是真理。
跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的，需要的话追问下我可以给你具体的方法，就不打那么多字了。身高减去110是标准体重。
一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。
如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。
此外如果是期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。
一般会馆都是用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等项目都会有，你只要去看看就能找到。
想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，我是实战证明主义，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，要是有那种的话武林高手早就满地跑了。
对于跆拳道 虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者
一时心血来潮死扣套路的人 包括我当初也是这么认为 但是也遇到过跆拳道高手 以时日也是有成效的 现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的。
此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿，而实战效果不明，其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果真正练起来就会明白了。
说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。
真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的 。
学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。
最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。
如果你要练的话我建议你坚持下去，可以现在期班练习等进了大学之后去附近的健身房报周末日常班。目前而言期班没什么区别的一般1000左右一个月，一个期也够了。
虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。
还有其他问题的话可以追问。...>>
问题四：女生学什么防身术最好 自由搏击，泰拳和拳击，长短互补，效果好，容易学，够狠够快= =
什么跆拳道啊，中国武术啊，空手道啊根本不切实际
什么柔道，巴西柔术，散打什么的绝对不适合女生
自由搏击就是健身操，你认为呢？
防身格斗注重的是：快 准 狠 ，我并不需要你大量锻炼，平日里练习一下攻击速度和身体协调就好了，一旦找到机会就跑并大喊求救，所以上体育课一定要认真跑步，最后就是祝你好运了小女生= =
问题五：女生学什么防身术好? 女子防身一般从守势开始。除非受过专业训练，徒手主动攻击歹徒是很危险的。敢于侵犯青年女子的歹徒一般都比较强壮，所以，女方应尽量避免实力较量。最好的对策是：等歹徒抓住你时，趁机攻击他！ 如果歹徒从侧面抱住你，我建议你用靠近他的那只手猛击他的裆部，不管效果如何，迅即用同一只手的肘部猛撞歹徒的肋部。这一招就叫做“迎风挥袖,”足以使歹徒肝胆俱裂！ 如果歹徒从前边抓住了你的肩，建议你用同侧的手轻轻地搭在他的手臂上，然后朝被按的方向转身，头一低，即可咬住他的小臂，要紧不要松，摇头，好了，趁他大声嚎叫时，你再朝他的脚尖上猛踏一脚，你就可以走你的了！ 如果你被歹徒抱了起来，要牢记挣扎是徒劳无益的，那只会是歹徒更冲动。正确的做法是：“温柔地”用双臂抱住他的脖子，认准部位，比如是耳朵或脖子，一口咬下去，准疼得歹徒两眼发黑！咬紧，拼命摇头，歹徒就会松手。他松手你也不要放过它，要紧不要松，勇退缠紧他的腰，挂在他身上，用以之手摸索着扣他的眼，最好挖掉他一只！这样一来，歹徒就一定甘拜下风了！ 如果被歹徒面对面的抱住，特别是手不能动时，你平静地毫不犹豫的咬他一口，是最便捷最有效的招数！没有谁能逃脱这一招！一旦你给他破了相，再过三五年他也赖不掉这笔帐！同时等于给他打了个记号，公安局抓他就容易多了！ 如果歹徒从后面抱住了你，你同样不要挣扎反抗。你要明白，只有把他“劝”到你面前，你才便于对付他。调动他很容易，我想你会有这个能耐的！一般的在那时是很听话的
问题六：女生防身学什么比较好？ 从这个问题可以看出，你是一个务实的人
那么，危险时候用得上的，摔跤，摔了就跑
你也不需要系统去练，反正知道几个简单的动作就行了
再次，每天坚持下跑步，体力好，总没坏处，真要遇到危险到命的时候，起码跑得快！
最后，可以借助一下的防身工具类，看看什么适合自己就选择什么。
最后，加强自身的安全意识，能不单独出去就不单独出去……
问题七：女孩子学什么防身 女生不要想着去对付什么匕首棍棒的，只要你不是武警或军人，不是那么容易的，女生天生在格斗这方面是比不了男生的，女生学一门防身术主要是为了在危险时争取更多的逃跑的时间，制服男同学是可以，但制服经常打架的小混混就不容易了，有兵器的就更难了，自己随身带着防狼喷雾是不错的，那玩意比较好使；至于防身术，女生一般都建议学合气道或跆拳道，下面简要介绍一下跆拳道和合气道吧，说一句废话，任何武术练好了防身都是没问题的。
合气道：以关节技（在柔道里很多关节技是被限制的）和摔法为主，对力量的要求比较小，讲究以巧劲来制服对方，比较适合女孩子，练习合气道要求心静，有点类似太极，这样让你在遇事可以有个良好的心理素质，这才是最大的收获！合气道的训练就是模拟现实生活中可能发生的袭击来训练的，有一对一、一对多、徒手对徒手、徒手对兵器、兵器对兵器等，所以非常的实用。
跆拳道：韩国国技，以强有力的腿击而闻名，其转身和腾空腿法最为出名，跆拳道以腿法为主，腿法要求以最快的速度打出最大的力量，以速度为先，都是高位腿法，所以对韧带的要求比较高，跆拳道腿法之间组合要求连贯迅速，连续击打能力强，因为强调速度所以跆拳道腿法的规距特别多，非常的严格，这样不仅使速度奇快，还能在最短的时间内发出很大的力量，所以跆拳道腿法打出来非常的华丽，练跆拳道主要练习练习者的身体灵活性、反应速度和协调性，跆拳道练好了普通的防身是没问题的，跆拳道除了防身技之外还有品势、跆拳道舞和特技，可以用来表演提高自身自信心和个人气质。
学任何武术都要坚持，努力才可以！
在这说一下，女生不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的，比如夜深不单独去小巷之类的，学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中！
问题八：女孩防身学什么比较好 学习跆拳道用作健身还是不错，用作防身就不够实用了。如果你学了跆拳道就会知道，跆拳道很难用于实战搏击。
你提到的剑道，用作防身还是有可能的，不过也还不够好。学了剑道，在生活中有木棍之类的，都可以用来搏击。不过由于是械斗，你不一定什么时候都能在手边找到东西。再加上学习剑道，一开始学习礼仪和知识的时间较长，需要学习一定时间以后才开始提升实战能力。所以如果学习剑道，建议作为补充械斗知识去学习，主要学一些徒手格斗。例如散打、柔道就不错。
在上海的话有巴西柔术和综合格斗的馆的，算是用作格斗最为实用的了，比起传统的单单学习散打或柔道都更为先进。
你虽然力量不够好，但年轻，身高也不低，所以学习这些东西没什么问题。只不过，学习这些东西的话，不一定很适合女生，不够优雅，不知你会否觉得太粗鲁。
如果想选择优雅一些的武术，合气道非常不错。虽然学习合气道，搏击能力提升得不快，但是用作防身术，合气道还是完全能够胜任了。再加上合气道非常优雅，无大开大合，适合女生。
我个人还爱好截拳道，截拳道本应该相当适合街头打斗，适合防身，不过说实话，国内好一点的截拳道道馆很少，很多教练无足够经验，跟他们学，实战能力提升也不快。
所以综述，如果不怕粗鲁，可以学习综合格斗和巴西柔术，如果想选择优雅一点的，合气道合适
问题九：女生想防身学什么好？ 女性的防身术推荐自我防范意识及智斗为先，其次才是各种格斗术，如散打、拳击、柔术、女子防身术等。防身术是对方没有固定的动作顺序,有可能攻击脸部、胸部、也有可能搂抱等，.它不仅要求女性熟练的掌握格斗技术,还要有敏捷的应变能力,良好的心理素质，而这些都要经过长期的练习和至少多次的模拟训练与实战才可以做到临危不惧，单纯的几次练习是不可能掌握这些复杂的技术的。
体育课报考的体育项目有体能（耐力）项目、跳跃（速度）项目和技能（力量）项目。
1、体能项目
体能项目主要有中长跑，男子1000米长跑，女子800米跑；还有游泳课。
2、跳跃（速度）项目
跳跃（速度）项目主要有50米跑、立定跳远、跳绳（1分钟）等。
3、技能（力量）项目
技能（力量）项目主要有掷实心球（2公斤）、掷铅球（3公斤）、引体向上（男）或仰卧起坐（女）、篮球运球投篮、排球和乒乓球等。
篮球在大学中一般放在选修课的位置，是一项非常受欢迎的体育课程，如果你真的喜欢篮球，那么抢课的时候一定要手快哦，篮球课适合有篮球基础的人，或者是对篮球有着强烈喜好的人。
排球在大学体育课一般也放在选修课，适合有排球基础和喜欢排球的同学，排球的难度较大，对技术要求也很高，上课的时候也比较累，但是能锻炼人的身体素质，对身体协调能力的锻炼也非常不错。
扩展资料：
体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。
在中国，体育课是中小学的必修课程之一。它是由体育教师根据教育部颁布的体育教学大纲按照班级授课制的方式，以实践课为主，取有组织、有地进行教学。它是中小学体育的基本组织形式。
体育课项目的好处：
1、长期体育课的学习和自觉练习，能增强体质，提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分，良好的身体条件是进行智力活动的物质基础，体质增强了，就能精力充沛地学习，有效地掌握科学知识。
2、体育课主要是在体育场进行学习和练习，能使孩子直接受到春、夏、秋、冬，阳光、风、雨等各种自然因素的磨练，能有效地提高孩子对外界环境的适应能力和抵抗各种疾病的能力。
参考资料
百度百科-体育课
