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课的内容
1,运球转身
2,行进间三打二
3,反掩护(复习)
4,盯人防守,挤过,穿过
5,组合练习
课的任务
1,学习掌握运球转身过人技术巩固,体前跨下背后变向运球.
2,掌握以多打少突破及突破技术.
3,巩固掩护配合,培养反掩护战技术配合.
4,盯人不换人,掌握挤过穿盯等对手.
场器地材
4个篮球,二个球场
见安习排
原地观,听,记,作力及的动作
课的部分和时间
教 学 内 容 , 组 织 教 法
练习次数和时间
教学内容 组织教法
教学手段及要求
一,准备部分
1,轮值学生带准备活动 热身部分.
2,教师补充
3,熟悉球,控运球.
复习,体前换手变向运球跨下变向运球背后变向运球
二,基本部分
1,复习跨下变向运球,学
习运球转身技术
2,复习反掩护
学习盯人防守不换人的挤过,穿过防守方法
3,复习二人传球推进上篮返回,二人传球推进二打一.
4,背向持球前转身交叉步突破运球跨步急停跳投.
5,复习传球,双手胸前,单手体前体侧勾手.
6,复习单手肩上投篮.
三,结束部分
1,总结教学
2,答疑
3,布置作业,
一,1,严格按教学要求,端正教态,教风,培养学生调队组织能力,合理编排,活动内容,用普通话,注意口令及节奏.
2,韧带及小关节
3,人控制球,应快尽掌握技术,熟悉球性,建立球感.
二,
1,用纵场对剖曲线运球
要求:人是主体控制好身体重心及球拨球时机及蹬地转髋一气呵成背后变向应后拉配合导侧上步再前拨(中,无,小相用力)身体护球,重心平稳复习完背后变向运球转身,要领:
右手运球内侧:转身时,左脚在前(对防守右脚)为轴,右脚蹬地,左脚碾地,头带躯干转髋,右手拉球至身体左侧前方,然后换手(左手)运球.
易犯错误:重心高,上下起伏
2,反掩护,要求不持球队员内压线反压,突然向外移动接球,被掩护者应压近防守,掩护者二脚骑一脚.
1)挤过:防守在掩护队员监近自己时,积极向前跨一步,贴近自己防守的对手,从掩护者前面挤过去,继续防自己的对手.
练习方法:a,结合反掩护作走位练习
b,摸清路线及动作方法,松动进攻,练防守.
2)穿过:在进攻队员进行掩护时,防守掩护的队员,要及时提醒同伴并主动后撤步,让同伴及时以自己和掩护队员之间穿过,继续防守自己的对手.
3,配合默契,路线正确,传球到位,大胆突破及合理地运用突分.
4,动作准确,脚功扎突,无论持球转身还是交叉步突破均应固定中枢脚.
5,用二传一防,三传二防进行实战练习.
6,抓动作规范,准确协调,重点手法.
三,
1,基本技术由浅至深,由易到难,更需要温故而知新,不断加深,加紧练习.
2,对动作概念及用途要树立正确观点,加深印象.
3,多看书,多练习,记笔记.
CCTV5 每天早上的篮球教学
://.jysls/thread-23709-1-22.html ://.cgx.cn/archive/index.php?t536.html ://.hoopchina 篮球教学系列片（BT下载） ： ://nba.cpgl.net/attachment.php?aid=46403 NBA篮球教学 326.76 MB 前锋(莱特纳) 小前锋(徳雷克斯勒) 投篮手(乔.杜马斯) 组织后卫和全场防守(笑面刺客 托马斯) ： ://nba.cpgl.net/attachm张指导篮球教学版，可以在线看，也可以下载！张卫平篮球教学(1) 前言 准备动作 熟悉球性://.cctv5.cn/vod/bkedu/200805211231.html张卫平篮球教学(2) 运球 脚步动作://.cctv5.cn/vod/bkedu/200805211232.html张卫平篮球教学(3) 传球://.cctv5.cn/vod/bkedu/200805211233.html张卫平篮球教学(4) 传球掩护://.cctv5.cn/vod/bkedu/200805211234.html张卫平篮球教学(5) 防守://.cctv5.cn/vod/bkedu/200805211235.html张卫平篮球教学(6) 后卫篇://.cctv5.cn/vod/bkedu/200805211236.html张卫平篮球教学(7) 前锋篇://.cctv5.cn/vod/bkedu/200805211237.html张卫平篮球教学(8) 中锋篇 ://.cctv5.cn/vod/bkedu/200805211238.html张卫平篮球教学(9)篮板球://.cctv5.cn/vod/bkedu/200805211239.html张卫平篮球教学(10) 投篮及专项身体素质练习ent.php?aid=33631 北体的街球教学 ： ://nba.cpgl.net/attachment.php?aid=41225
参考资料：
纳哦
篮球教学在哪里下载
有。是张卫平，全名是张卫平篮球教学。一共有8部：1-5号位的打法，抢篮板，熟悉球性，传球掩护，投篮姿势等等。很全面也很易懂，优酷，土豆这些网站都有。
NBA规则：://baike.baidu/view/1081901.html?wtp=tt
3V3规则与5V5规则大同小异。3V3的规则：当你球拍得比你的肩膀还要高，而且手也跟上去了，就等于弃球了。好象无论多少次犯规都不会离场吧，这要看什么比赛了。
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参考资料：
://zhidao.baidu/q?word=%C0%BA%C7%F2%BD%CC%D1%A7&ct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10
