任意球是一种在足球（或手球）比赛中发生犯规后重新开始比赛的方法。任意球分两种：直接任意球（踢球队员可将球直接射入犯规队球门得分）及间接任意球（踢球队员不得直接射门得分，球在进入球门前必须被其他队员踢或触及）。国际足联最新规则为，判罚任意球后会使用一种泡沫喷剂划定球的摆放位置，以及人墙的站位。
1.
如果想任意球破门，需要参考距离球门的角度，以及距离球门的距离等多方的因素，是否要直接破门要根据实际情况而定。
2.
任意球需要多人配合，即使不可以直接破门，但是通过间接任意球，让球进入球门也是一种享受。
3.
任意球破门应避开人墙，选着弧线是很好的选择。
4.
任意球的时候队友应积极的跑动起来。
