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运动安全责任书(通用11篇)

 在当今社会生活中,各种责任书频频出现,责任书有助于增强我们的市场竞争意识、责任意识和安全意识。拟定责任书需要注意哪些问题呢?以下是我收集整理的运动安全责任书(通用11篇),欢迎大家分享。

运动安全责任书1

 为保证xx县20xx年中学生篮球运动会安全、有序、高效的召开,确保xx中学球队全体成员人生、财产安全,落实相关责任,xx中学特与各运动员签订如下安全责任书:

 一、每个运动员要牢牢树立安全第一,友谊第一,比赛第二的思想,严格遵守比赛的规程,按时作息,按照教练的要求到指定的地方用餐和住宿,不得私自外出活动。

 二、每个运动员,注意自身的言行举止,作我们的运动员,认识到自己代表了学校,自己的一言一行关系到学校的现象,要做到语言美和行为美。

 三、在比赛之前要严格遵守教练的的要求,注意自己的饮食安全,不得乱吃其它零食,或容易造成肚子疼就生病的食物,不得做可能引起自己受伤或者与篮球无关的活动,如:骑车,上网等。

 四、在比赛过程中注意遵守比赛规则,做得胜不骄败不馁,注意调控自己的情绪,不得与其他队员发生冲突。赛出风格赛出水平。

 五、在比赛期间,各队员要严守纪律,不得饮酒和外出上网和游玩,走读生也应该按照教练的要求,不得在校外违纪。

 六、注意自身安全,有什么事情要及时与教练员联系,反映情况,争取妥善解决。

 凡不遵守上述要求者,出现的如何安全事故由本人及其监护人负责,本责任书一式一份,由学生政教处存档。

 签名:xxx

 时间:20xx年xx月xx日

运动安全责任书2

 为了加强运动会期间的管理和安全,使运动会圆满、顺利完成,切实做到训练安全、器材安全、比赛安全、饮食安全、交通安全、人身财产安全等,请各位班主任运动会期间要注意一下几点:

 1.各班班主任会议结束后,应上班对所有学生进行一次安全教育,提高学生对安全问题的认识,树立“安全第一、比赛第二”的意识。

 2.各班主任精心组织,严格把关。对所有参赛学生的身体健康状况,要进行全面细致的了解,做到底数清,情况明。对目前身体状况不适宜做剧烈运动的学生,其原有竞技运动成绩再好也不能参赛。运动员参加比赛前做好准备活动,以使身体适应比赛。

 3.参加运动会的学生必须按时到位,不迟到、不早退,明天运动会开幕式时间是7:00,请通知运动员、引导员准时到达进场地点,八8、9、10班的旗手、鲜花方阵、彩旗方阵一同到达。同时各班非运动员整队由班主任带队有序进入塑胶操场参加开幕式。

 4.比赛中,学生应按要求穿好服装和鞋子,不穿带有金属徽章、尖利或硬质物体,头上不要戴各种发卡。裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。进入运动场区必须穿运动鞋。参赛前充分做好热身准备,患有近视眼的同学,如果参加比赛,尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜,比赛时一定要小心谨慎,尽可能避免运动伤害事故的发生。

 5.各班应组织后勤小组、宣传小组以及啦啦队等,各组由专人负责,任务清楚,人员落实,最大程度地让所有学生都轮流参与到运动会中来。在班自习的学生要安排值日班长坐在讲台处监督纪律,确保秩序不乱。后勤组地点安排:七年级在东篮球场乒乓球台处,八年级在教学楼东过道处,九年级在北教学楼北侧过道,教育学生注意卫生,不得乱扔乱抛。

 6.班主任要教育运动员在比赛中要遵守赛场纪律,服从调度指挥。服从教师的管理,不得随意穿越跑道,应按划出的通道行走,不得在终点附近和投掷区嬉戏、打闹、逗留,不得进入禁区,以免造成伤害。教育非运动员在运动会期间,按照指定位置文明观看比赛,严禁非运动员到比赛场地带跑。长距离剧烈比赛可适当安排指定人员接应。

 7.注意饮食安全。教育学生不买、不食三无食品;不买不食腐败变质食品。尽量到学校小卖部购买食品。不能在比赛之后马上饮食,也不能在运动场上边走边吃,不得在塑胶场地上吃口香糖以及含糖饮料。要讲究饮食卫生,切实做到饮食安全。

 8.比赛场地内出现摔伤等突发,首先由现场医务人员进行处置。处置有困难的,就近急送医院进行救治。

 9.运动会期间不得携带贵重物品,以免出现财产安全事故。

 签名:xxx

 时间:20xx年xx月xx日

运动安全责任书3

 张泽小学20XX年田径运动会,将于11月21日举行。为使我校运动会顺利进行,确保学生人身安全,做到安全第一、比赛第二、充分准备、渠道畅通、责任到人,特制定如下安全责任书:

 1.班主任必须利用晨会时间向学生就运动会过程中的每个细节提出纪律要求和注意事项,把安全教育放在首位。必须教育运动员在比赛中要听从指挥,特别是投掷运动员在未轮到比赛时不要乱拿器材,轮到比赛时要注意看看前、后、左、右有无观看的同学在禁区内,应在无人的时候方可投掷,以防失误,损伤别人;非运动员严禁到比赛场地围观、接人、带跑。

 2.班主任必须精心组织,严格把关。对所有参赛学生的身体健康状况,要进行全面细致的了解。对目前身体状况不适宜做剧烈运动的学生,其运动成绩再好也不准参赛。

 3.班主任必须带领全班学生整队入场,按照指定位置就座,文明观看比赛。

 4.班主任必须带领本班运动员去检录处点名,运动员在点名后方能进入比赛场地。必须教育运动员认真进行准备活动,以防止运动伤害;比赛完毕立即退场,不得在场内逗留围观,必须及时回到本班观看比赛位置区。

 5.班主任在开会期间必须始终全程跟班,坚守岗位。学生有事须向班主任请。若无班主任同意学生不得擅自离班。要随时清点本班学生人数,对随便离开的学生要及时查明原因。严禁学生私自出校门,一旦查到,严肃处理。

 6.比赛过程中,班主任应密切关注运动员身体情况,发现学生身体出现异常,可强制其停止比赛。学生视自身身体情况可终止自己的比赛,任何人不得阻拦。对长跑项目运动,班主任要安排部分非运动员做好比赛完后的保护工作。

 7.大会退场时,班主任要组织本班学生服从大会指挥按秩序退场。各班不得提前放学。

 8.比赛中,如果出现各种不可预知的紧急情况,由班主任及时组织好学生,听从大会组委会的统一指挥,按指定的路线有序撤离。

 9.工作不负责任造成重大和不良影响,学校将追究相关责任人的责任。

 宜兴市张泽小学

 20XX年11月

运动安全责任书4

 为保证岚皋县首届中小会安全、有序、高效的召开,确保各参赛队全体成员人生、财产安全,落实相关责任,运动会组委会特与各领队签订如下安全责任。

 一、领队是各参赛队的第一安全责任人,运动会期间(XXX年9月x日至9月x日)在本队内出现的出现的任何安全事故,概由领队负责。

 二、领队要带领代表队全体成员认真学习比赛规程、参赛纪律、安全预案等规章制度;加强道路安全、饮食安全、运动安全等安全常识的宣传与普及;制定切实可行、易于操作的纪律制度;要将安全责任层层落实、责任到人,不留空档、不出纰漏;要严明纪律,落实问责。保证运动会期间不出现安全事故。

 三、领队必须精心挑选车况很好,证件手续齐全,司机驾龄较长车辆接送代表队成员。必要时,要联系当地公安、交警部门维护交通秩序,保证代表队往返途中的安全。比赛期间,必须安排带队老师接送运动员往返于比赛场地。严禁运动员驾驶、骑行任何车辆。确需用车,由领队亲自安排。严格遵守交通规则,规范通行。严防发生交通事故。

 四、各代表队须在领队的统一安排下,选择消防要求达标,安保措施严密,服务质量较好,且无不良活动影响的宾馆住宿。一个代表队必须集中在一家宾馆入住。领队及教练员要随队住宿,必须安排女教师跟队。住宿安排要精细,管理要细致。须房间到组(队)、床位到人,做到睡前查铺、夜间巡查、晨起点名。严禁夜不归宿和夜间外出,一经查实,追究领队责任。

 五、领队要加强比赛期间饮食卫生安全管理。选择环境较好、证照齐全、卫生条件达标的饭店、餐馆就餐。引导运动员科学进餐,不吃生冷脏腐,不暴饮暴食,确保身体健康。禁止运动员饮酒。

 六、教育代表队各成员做文明观众、当文明运动员。按要求到指定场地观看、参赛。树立“友谊第一”思想,赛场上不起哄、不谩骂,不与裁判员、别队运动员顶撞、争吵,更不得打架斗殴,保持正常的比赛秩序。

 七、领队要做好比赛间歇期间的管理工作。严禁队员出入网吧、歌厅、游戏厅等场所。严禁下河洗澡。严禁私自离队。严禁与其他代表队成员以及社会闲杂人员惹弄是非,滋事闹架。

 此责任书一式二份,组委会及各代表队领队各执一份,双方签字后生效。

 代表队名称:领队签字:

 组委会代表签字:

运动安全责任书5

 为进一步规范体育行为。杜绝体育活动中的伤害事故,学校特与体育教师签订以育课、体育活动安全工作目标书:

 1、教师在开展体育活动之前,必须认真备课,对于教学过程中可能出现的情况,要作充分的估计,对所有问题要做到防患于未然。

 2、在进行体育活动之前,教师必须向学生讲清有关活动的注意点,让学生明白,该做什么,不该做什么,该怎么做,不该怎么做。讲清各种器材的使用规则,可能出现的不规范操作所引起的危险与不良后果等。

 3、教师应针对每项体育活动预先取防护措施,在活动进行过程中,必须不离学生,不离场地,对单杠、双杠、铅球、铁饼、标枪等项目,教师必须亲自负责直接对学生进行保护。

 4、教师对学生活动的场地、范围可以使用的和不可以使用的体育器材等必须先告诉学生,对学生不遵守规定的,要及时加以劝阻。

 5、加强对学生在课外体育活动中的随意性举动的监管力度,尤其是有损于(或危及)他人(或自身)人身安全的举动,如追逐打闹、推搡、扔石块、攀爬围墙、栏杆等。对学生在体育活动中发生的伤害事故,首先是及时救护,其次是及时报告主管理领导。

 6、建立伤害事故登记制度。对发生的伤害事故及时登记,及时上报,认真分析原因,从中吸取教训,目的是为了不再发生类似事故。

 7、课间操各教师到指定地点,到岗到位,各负其责。

 8、由于教师没有履行上述各条而引发的事故,教师应负一切责任。

 9、其他安全事项。

 以上各条,体育教师应认真遵守,并与学校签订责任书。体育组负责人:教导处:

 xxx

 xxxx年xx月xx日

运动安全责任书6

 为了保证学生体育课的人身安全,使学生更好更顺利地完成初中体育课程,学校本着对社会、对家长、对学生负责的原则,望学生家长教育学生和监护学生严格执行:

 1、教师上课期间强调安全注意事项,学生应该严格遵守规定,按要求执行,如果学生不听指挥,出现事故后果由本人负责。

 2、学生上体育课期间严格遵守《中学生日常行为规范》。课堂上不追逐打闹不大声喧哗,不经允许不得离开练习场地。按规定内容、要求、保护与帮助方法进行练习,注意安全。服从指挥,统一行动不得单独行动或从自己兴趣出发自行其是,另搞一套。如果由此发生的安全事故由本人负责。

 3、学生上体育课应穿运动服,运动鞋;身上不得带小玩具和小刀等金属尖锐物品。不得携带影响教学的饰物、饰品和影响活动安全的物品。如有携带,出现事故,由本人负责。

 4、学生上体育课时不准随意离开课堂上厕所等,特殊情况,须向体育教师请。

 5、学生在上课期间,不得勾结校外闲散人员,扰乱课堂秩序,由此带来的后果,应由本人负责。

 6上课期间,出现不可抗拒的突发或自然灾害等,引起的安全事故,与任课教师无关。

 学生家长同志,为了孩子的安全和学习,为了您家庭的幸福美满,请勿必积极做好学生人身安全的监督和教育工作。

 学生姓名:xxx

 家长姓名:xxxx

运动安全责任书7

 为加强学校安全工作,根据有关法律法规,按照分级管理、分级负责、谁主管、谁负责的管理体制,强化各部门的安全意识,责任到人、工作到位,更有效地做好我校的安全工作,堵绝或减少危险事故的发生,确保正常的教学和生活秩序,为全体师生创造安全和谐的工作和学习环境。经学校研究决定,分管教学副校长特与体育教师签订安全责任书,具体要求如下:

 1、上体育课和从事其他体育活动前必须认真检查场地、设施、器械是否符合安全要求;器材使用后及时清点回收;

 2、要主动与班主任取得联系,掌握学生身体状况,对特异体质学生要安排适合的体育项目;

 3、严格考勤,课前对学生提出本堂体育课有关安全方面的具体要求;课中要认真组织学生有序练习、做好保护与帮助;课后要集合考勤。准备活动充分,不提前上下课,课中不擅离岗位;

 4、利用体育课对学生进行卫生保健知识的宣传教育、自救自护常识教育;

 5、在体育课上出现意外,立即组织施救并报告学校;

 6、完成领导交办的其它安全工作任务;

 7、本责任书一式两份,限期一学年,即20XX—20XX学年度。

 副校长签字:

 体育教师签字:

运动安全责任书8

 为认真贯彻“安全第一,预防为主”的方针,切实保证学生参加体育活动的安全,体育教师除履行任课教师安全职责外,还要履行以下几项安全制度:

 1、体育教师是体育活动的第一安全责任人,必须牢固树立“安全第一”的思想,将师生的安全放在各项工作的首位,切忌存在侥幸心理。每节体育课必须对学生进行安全教育。上体育课之前,体育老师要亲自点名,并把旷课的学生报告班主任,然后组织学生排好队伍,带领学生安静缓步进入体育场地,课后或者训练结束必须整队总结,督促学生离开活动场地。按照体育课常规,体育课上必须带领学生先做准备放松动作,培养学生正确的运动姿势和体育运动习惯,确保学生的'身体健康发育。体育课和体育训练时,体育教师必须亲自带领、指挥,做好安全防范工作。

 2、凡体育教师在上课或训练运动员前,对体育场地、器材等都要进行认真检查,发现问题要及时维修,不安全的器材、危险器材坚决不使用。

 3、对生长发育青春期的女生应予以适当的照顾和格外关怀。

 4、体育教师要认真备课、写好训练,合理组织课堂教学、训练,提前预见安全隐患,及早取有效措施加以预防。

 5、体育教师无论是在上课还是训练运动员时要认真组织,体育教师的视线不准离开学生,更不得擅自离开学生。对单杠、双杠、铅球、铁饼、标枪等项目,教师必须亲自负责直接对学生进行保护。

 6、要严格课堂、训练组织纪律,注意对学生进行安全和卫生教育,体育课不准戴帽子、围围巾、衣服内不准装刀、笔、钥匙等防碍安全的杂物,防止运动创伤和意外伤害事故的发生。在进行体育活动之前,教师必须向学生讲清有关活动的注意事项,让学生明白,该做什么,不该做什么,该怎么做,不该怎么做。讲清各种器材的使用规则,可能出现的不规范操作所引起的危险与不良后果等。

 7、在投掷区进行训练时,指导教师必须始终在场监督,并及时遣散围观的学生,确保训练的安全。

 8、组织学生自由活动或训练时,教师必须始终在场,运动强度要适合学生的心理承受能力和体质健康状况,防止发生伤害事故,对个别体质特别弱或者有疾病的特殊学生,应尽量减少其运动量或禁止其参加体育活动,以确保学生安全。

 9、上体育课时,体育教师不得提前下课,课后要及时组织收拾好体育器材。

 10、训练运动员时,要对学生进行有关安全方面的教育,强调学生到校、离校和训练期间的安全。

 11、学生集会或者学校进行大型活动,体育教师负责整队,并作周密安排,要加强组织和管理,做到安全、有序,防止伤害事故的发生,确保师生安全。

 12、不管在什么情况下,学生一旦发生意外,责任人不等、不拖立刻协同校医送往医院,同时通知家长及学校有关领导。责任人要在医院陪同,不得随意离开。学生发生意外后,更不允许责任人把学生交给校医和通知家长后,就无事大吉。

 13、以上责任责任人要引起高度重视,谁发生的事由谁负责。

 体育教师(签字):

 分管领导(签字):

 XX年八月二十七日

运动安全责任书9

 为提高学生身体素质,发展学生体育特长,备战XXX年商南县第一届中小学足球联赛,学校定于8月5日—25日,共20天,为学生提供足球免费辅导培训,参加完全自愿。为确保学生训练安全和往返学校与家庭之间的路途安全,学校与体育教师和家长共同签定安全责任书,内容如下:

 一、学校责任:

 设立以校长为组长,分管校长、主任为副组长,教练员为成员的安全工作小组,每日巡查训练安全情况,消除安全隐患,确保学生训练环境安全。

 二、教练员责任:

 教练员是本队安全工作第一责任人,实行训练日安全考核管理登记,做好来校训练登记和放学登记日志,学生不能及时到校,要主动与家长联系。训练期间,教练员全面负责本队安全工作,要提前到达训练场地,精心组织训练,坚决杜绝教师训练期间串岗和脱岗情况发生。因管理不当所造成的安全责任事故由该教练员承担责任。

 教育学生遵守校内纪律,不在校园内做任何影响安全的事情。在上学或放学路上,不在中途玩耍,要按时到校或回家,不与陌生人交往,不跟陌生人外出,骑自行车的同学要按照交通规则靠右行驶。

 三、家长责任:

 家长要切实负责好学生往返家庭与学校间的安全。要掌握学生训练的起止时间,对孩子不能按时回家时要及时与教练员联系,有条件的可以陪同接送。若学生自行往返,家长更要高度关注学生的路途安全。学生在校外发生的任何安全问题,学校、教练员均无责任。

 注:报到时间为XXX年8月5日下午5点前,统一在学校足球场教练处签字报到。

 xxx

 20xx年xx月xx日

运动安全责任书10

 体育课和课外体育课活动的组织者,在上课或开展活动时须注意:

 一、建立良好的教学秩序,重视课前或活动前准备工作。

 1、课前整队集合,清点学生人数。通过体育委员了解学生短缺原因,并取相应措施。

 2、巡视教学场地、布置器材,观察场地上有无砖、石等危险品,检查器材有无危险,及时清理操场障碍物、危险品。

 3、检查学生着装有无安全隐患。

 4、组织活动前,要考虑到学生的有序流动。

 二、严密组织教学,加强纪律、安全教育,培养学生自我保护,相互保护,集体保护意识。

 1、进行遵守纪律、常规,服从组织,遵守游戏规则等方面的教育,谨防学生恶意攻击,走离场地,甚至逃课。

 2、学生违纪要及时教育,迅速改正,保证教学秩序。

 三、选择合适场地,掌握合理的运动量,注意区别对待。

 1、根据授课内容,天气情况等选择适当的场地(室内或外)

 2、根据学生的个别差异、气侯、天气情况安排数量、时间和强度,杜绝惩罚性强运动。

 四、学生在运动中出现疾病、伤害,组织者必须及时联系医生,并向学校、学生家长打招呼。

 五、组织者全场守职,下课集合学生归队,清点人数。

 如因组织者组织管理不善,监督不力,造成学生伤害事故,组织者要承担相应的责任。

 此责任书一式二联,一联存学校,一联存组织者。

 法人代表:

 教职工:

 签订时间:

运动安全责任书11

 为了保证体育活动的正常开展,保证学生在体育活动中不受伤害。特制订体育教师安全责任如下:

 一、体育课

 学生上体育课必须整队进入操场,上课前要检查场地器材是否安全,发现问题及时维修,消除隐患,确保安全。上课期间根据不同训练项目提出具体注意事项,取不同保护措施,确保不出现任何程度的摔伤、撞伤、拉伤、砸伤、踢打伤等事故。下课后也要整队退场。体育课中的竞赛和剧烈活动严禁身体不适者参加。

 体育教师要认真组织教学,教育学生遵守课堂纪律,上课期间不准离岗,自由活动要认真组织指导,不得放任自流。

 二、课间操

 要按照学校的规定管好自己所包的年级和区域,按时检查教师和学生的出操情况,发现问题及时报告值班领导或有关人员,能取措施的立即取,保证课间操安全、有序、正常开展,不出任何事故。

 三、运动会

 运动会的比赛项目多,持续时间长、运动强度大、参加人数多,安全问题十分重要。首先,参加运动会的运动员都必须经过挑选,合格者方可参加。其次,要注意在参加运动会途中和运动场上的安全问题,要求学生遵守纪律,不要在赛场中乱窜,比赛前不要吃的过饱或者过多饮水,要做好准备活动,比赛中既要勇于拼搏也要注意自己身体,若发生意外应立即处置。比赛结束后,要求学生做好放松活动,不要马上大量饮水、吃冷饮,也不要立即洗冷水澡。

 以上各项要严格执行,若出现大小事故将视情况按有关规定进行追究。

 校长(签字):

 体育教师(签字):

;

体育赛事活动策划书3篇

2022大型体育赛事策划方案(精选7篇)

 为了确保工作或事情有序地进行,常常需要提前进行细致的方案准备工作,方案是中内容最为复杂的一种。那要怎么制定科学的方案呢?下面是我收集整理的2022大型体育赛事策划方案(精选7篇),供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

大型体育赛事策划方案1

 一、活动宗旨:

 积极、向上、团结、奋进、运动、健康,在读书月里,我们不仅要有好的头脑还要有一个健康的身体,一系列精品活动(eg:迎面接力、跳长绳、拔河),为广大喜好体育运动的同学开辟一方展示青春活力,show出自我的空间和舞台。

 二、活动目的:

 “健康的身体是革命的本钱”在读书月里,我们不仅要有清醒的头脑还要有一个健康的身体,为了增强学生体育锻炼的意识,丰富活跃校园文化生活,倡导时尚健康生活方式,促进纺院运动水平的提高,通过拔河,迎面接力,跳长绳比赛,发扬团队精神,增强组织凝聚力,为广大同学搭建一个相互交流与学习的平台,使学生们体会有纪律有组织的集体力量。

 三、赛事组织

 本次比赛由纺织分院体育部组织和纪律部联合组织

 四、比赛地点:

 足球场

 五、比赛时间:

 13日(周五)、20日(周五)、27日(周五)下午3点30分

 六、参加要求

 1、以班为单位组成各参赛队伍

 2、各班限报领队1名,

 七、拔河比赛规则(时间13日15点30分)

 1.报到:

 比赛开始前,各队领队必须把队员带到指定场地,并向纪律部工作人员签到,无参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛,因特殊原因需要调换场次的,请提前告知体育部。

 2.队员人数的规定:

 每一拔河队上场比赛队员20人,每队位男、女各10人。如班里的男生人数不够,可以三个女生代替两个男生或两个女生代替一个男生。

 八、比赛方法:

 1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程,三局两胜制。

 2)淘汰赛:是同专业的大一、大二的班级进行比赛,共18队,胜出9组。(9号队直接晋级)。

 3)半决赛:由队长进行抽签分组(9号队直接晋级)淘汰4组胜出5组,继续抽签(5号直接晋级)最后胜出的三组进行前三排名赛

 4)决赛:用三局两胜制,胜者为总冠军。

 八、跳长绳比赛规则:

 以班级为单位,一队十个人跳,两个人甩长绳,在一分钟内看那个队跳的多就胜出,取前三名。

 九、迎面接力比赛规则:

 以班级为单位,一队十个人(男5名,女5名)距离50米迎面接力,时间短的队伍胜出。

 十、注意事项:

 1、每场比赛15点30准时开始,各代表队需在15:20到达比赛场地。

 5、比赛前由各班体育委员或者领队抽签决定对阵(抽签时间另行通知)。

 6、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥,遵守比赛纪律,友谊第一,比赛第二。对违反比赛规则,又不听从指挥的,判输。

 7、奖励办法

 比赛取前三名,给予一定奖励。

 此次比赛的表现都会做为学生会对班级的考核

 体育部:参加者加1分,积极配合工作班级视工作情况加0.5~2分.

 纪律部:未在规定时间内签到每人扣0.5分,比赛时若出现弄虚作现象按情节严重扣分。

 每一场,每一轮都会有更多的精彩。我们将认真地做好赛事进行时的各项组织工作,维护比赛秩序,做好每轮比赛的赛果宣传,在每轮比赛后,做详细的工作总结。

大型体育赛事策划方案2

 一、活动目的:

 响应学院示范性院校的建设,四川省“阳光体育”运动的号召,弘扬奥林匹克精神;丰富全院学生的第二课堂,推动我院体育事业的发展。

 二、主办单位:

 院团委、学生会

 三、承办单位:

 院学生会体育部

 四、协办单位:

 院学生会各部、各系体育部

 五、比赛要求:

 友谊第一,比赛第二;尊重并服从裁判的判定

 六、报名时间:

 即日起至4月9日

 七、比赛时间:

 4月14日(星期三)下午

 八、比赛地点:

 四教广场

 九、报名方式及相关事宜

 1、各系以班级为单位参加比赛,每班至多组2支队伍,每支队伍限报一个项目。由各系体育部组织本系各班报名,每队注明队长姓名及其****;每队可为队伍取名(字数不超过5个字,不能起怪异名字);各队人数根据报名参加的项目确定。各系体育部统计好本系报名情况后在4月9日之前将报名表交至院学生会体育部。

 2、各参赛队队员必须遵守比赛规则,服从裁判及组委会的判罚,本着友谊第一,比赛第二的原则参加比赛,在比赛中尊重对手,服从组委会和裁判的安排、裁定,如出现不服从裁判判罚或不尊重对手行为,直接取消该队比赛资格,成绩计零。

 3、参赛队员必须身体健康,无心脏病等突发性疾病,并在学生处购买了个身保险。

 4、报名时间:即日起至4月9日5、报名地点:各系体育部

 十、比赛项目及规则策划

 1、拔河比赛:以班级为单位,每队15人,男生10人,女生5人,比赛用三局两胜制,胜者进入下一轮(两队一组实行比赛,赛前抽签划分小组,如报名队数为单数,则有一队将抽到轮空直接晋级下一轮)。

 2、绳子诱惑力:每队6人,男女各三人,比赛时对立而站,从各自的方向依次跳入(第一名起跳开始计时);当所有队员都进入绳子中并跳上3圈为完成一个轮回(中途如有队员跳死则从第一名开始重新来过且不停表),计时停止;比赛时间以完成用时最短者获胜;比赛若用时超过6分钟都仍然未完成一个轮回则直接淘汰。

 3、五人六足:每队5人,男生3人,女生2人,每轮比赛3支队伍同时实行,队员排列顺序由队员自行商定;参赛队员排成纵列将左右脚与队员用布条绑住脚踝,形成五人六足。比赛开始后,前行20米结束比赛,用时最短的队伍获胜,进入下一轮(两队一组实行比赛,赛前抽签决定,如报名队数为单数,则有一队将抽到轮空直接晋级下一轮)。

 4、花样赛跑:每队12人,男女各6人;比赛用接力形式,男生跳绳,女生运篮球,赛程为30米;比赛过程中,绳子和球都必须处于由运动员控制的活动的状态,若篮球是滚向前的,则需运动员回到起点方能继续比赛;比赛时,男女各站一列,女生为起始,最后一个男生跳回起点时比赛结束,比赛以时计算,用时最短的'队伍获胜;比赛分小组实行(两队一组实行比赛,赛前抽签决定,如报名队数为单数,则有一队将抽到轮空直接晋级下一轮)。

 5、袋鼠跳跳跳:每队4人,男女生各2人,每轮比赛由2支队伍同时实行,选手将自己套在布袋内,用手把布袋边缘提到与自己的胸口同高,跳跃前进10米,然后按上面同样的方法返回原地,下一名队员接力出发,用时最短的队伍实行下轮比赛,决赛中取用时最短的前三获奖。

 6、水杯接力:每队5人,男生2名,女生3名;用一次性纸杯装满水,用嘴叼住杯子,跑向距离出发点30米处的小桶,并将水倒入桶中(整个过程中不得用手作,否则视为违规,违规一次在最终成绩上扣掉5秒),然后返回起点,与队员击掌接力,下名队员实行比赛,最后一名队员跑回起点则比赛结束;比赛由4支队伍同时实行,最后用时最少桶内水最多者获胜。

 十一、比赛奖励

 (一)、奖项设立

 1、单项奖:各个比赛项目的前三名。

 2、团体奖(针对各系):用单项奖得分累计的方式评比,一二三名分别累计5、3、1分,以此评出一等奖、二等奖、三等奖。

 3、优秀组织奖:根据各系组织的情况,及各队的表现情况,如队员到场是否有序迅速,系上各班参与度的高低,是否全情投入比赛等。

 4、道德风尚奖:比赛过程中体现了良好的精神风貌和大学生素质的各队和各系均可参与评选。

 (二)奖品证书

 1、团队奖:一等奖一名足球+证书

 二等奖一名排球+证书

 三等奖一名乒乓拍+证书

 优秀组织奖两名加油手掌、口哨+证书

 道德风尚奖四名证书2、单项奖:第一名六名(单项奖各一名)笔记本+奖状

 第二名六名(单项奖各一名)笔记本+奖状

 第三名六名(单项奖各一名)笔记本+奖状

 注:单项奖是每名队员均有奖状和奖品。

 十二、注意事项

 1、各参赛队队员必须遵守比赛规则,本着友谊第一,比赛第二的原则参加比赛,在比赛中尊重对手,服从组委会和裁判的安排。

 2、因为天气等外在因素,比赛中有潜在的危险,请各参赛队带好必备用品,做好充分准备。

 3、比赛结束后,请各参赛队将本队遗留在场地内的垃圾带走,保持场地的清洁卫生。

 4、请各参赛队仔细阅读参赛项目规则,比赛过程中严格遵守各项规则。

 十三、本次比赛最终解释权归院学生会体育部所有。

 共青团四川建筑职业技术学院委员会

大型体育赛事策划方案3

 一、活动总负责人

 xxxx

 二、比赛时间

 20xx年5月25——27日

 三、比赛地点

 学校操场

 四、比赛项目

 1、跳短绳;2、乒乓球;3、迎面接力赛;4、拔河比赛;5、袋鼠跳;6、呼啦圈;7、教师篮球表演赛;8、学生篮球表演赛。

 五、项目负责人

 1、跳短绳 :伍吉江

 2、乒乓球 :张国江

 3、迎面接力赛:洒开敏

 4、拔河比赛 :洒开敏

 5、袋鼠跳:张国江

 6、呼啦圈:伍吉江

 7、教师篮球表演赛:王家俊

 8、学生篮球表演赛:王家俊

 六、竞赛办法:

 (一)学生组

 1、跳短绳:分男女组进行。七、八、九年级每班选派男、女生各2人参赛,比赛时间1分钟,按1分钟内跳绳次数计算,从高到低每年级取男生组一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名;女生组一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名进行表彰。

 2、乒乓球:七、八、九年级每班选派男、女生各2人参赛。比赛规则待定。

 3、迎面接力赛:七、八、九年级每班选男、女学生各5人比赛。以跑完用时最短计算,每年级取前3名对班级进行表彰。

 4、拔河比赛:七、八、九年级每班选男、女生各10名参加比赛。比赛规则待定。

 5、袋鼠接力跳:七、八、九年级每班选男、女学生各6人比赛。以跳完指定距离一个来回起开始接力,每年级取最短时间接力跳完的前3名对班级进行表彰。

 6、呼啦圈:分男女组进行。七、八、九年级每班选派男、女生各2人参赛,比赛时间2分钟,按2分钟内转圈次数计算,从高到低每年级取男生组一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名;女生组一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名进行表彰。

 7、教师篮球表演赛:由王家俊统筹组织两队男教师进行。

 8、教师篮球表演赛:由王家俊统筹组织两队男学生进行。

 七、报名时间及要求

 各班及各教师必须在4月16日前报名,并将名单交负责各项目的老师处。各项目负责老师将各类报名册汇总后,必须于4月19日下午放学前交领导小组办公室。同时,将各项目竞赛细则一并上交。

 八、比赛日程安排

 各活动项目小组根据参赛人数情况安排比赛日程,各类体育竞技活动必须明确具体裁判人员,并于4月28日前交领导小组办公室统筹汇总。

 九、物资预算

 1、断绳20副

 2、乒乓球10副

 3、拔河绳1根

 4、接力棒10根

 5、呼啦圈10个

 6、麻布带10个

 7、秒表5块

 8、篮球1个,哨笛2副。

大型体育赛事策划方案4

 为丰富教职工的业余生活,构建特色校园文化,增强教职工体质,促进教职工间的沟通和理解,增强教职工的归属感和凝聚力,特组织教职工开展本次趣味体育竞赛活动。为保证活动顺利进行,特制订本方案。

 一.活动目的:

 1.愉悦心情,缓解工作压力。

 2.增强凝聚力和向心力,促进教职工之间的沟通和理解。

 3.增强教职工体质。

 二.活动时间:

 xx年11月1日下午3:30。

 三.活动地点:

 塑胶操场。

 四.活动内容:

 1.传统项目:拔河。

 2.趣味接力赛:抢收抢种

 道具:桔子24个,盘子2个,花环12个。

 方法:队员16人一组,距离30米向相向站立。(8人“播种”,8人“收获”)

 令下,播种队第一名队员手提装着“”(桔子)的袋子出发,在每个圆圈中种下一枚“”,6个圆圈放完后,把袋子交给收获队的第一名队员,此队员把前面播下的“”一个个收回并返回终点,再交给播种队下一位队员。以此往返,当最后一位收获队员到达终点后,以成绩决定名次。

 规则:“”必须放在圆圈(花环)内放在外面或滚出圈外每个加时2秒。

 在跑动过程中如果“”掉下来必须自己拣回,别人不能帮助,否则加时2秒。

 五.参加人员:

 全体教职工。

 六.活动形式:

 教职工按时到操场集合,比赛以正,付,保,行政后勤为单位分成4队,每队16人(正,付,保班原15人,一队再加一人)

 七.组织机构:

 组长 吴江

 成员 左如璘(负责裁判,发令) 邓焕文(负责联络协调)

 魏三妹(负责道具,奖品) 罗桂群(组织正班队员)

 王 彬(组织付班队员) 袁玉华(组织保育队员)

 八.安全保障措施:

 对全体教职工进行活动安全教育,增强安全防范意识。提前对活动场所进行认真勘察,并对活动可能发生的情况做好充分的估计和应变准备。医生准备好有关的药品和用具。

 九.未尽事宜,另行通知。

大型体育赛事策划方案5

 响应市教育局、区教育局开展“学生阳光体育活动”的号召,丰富学校课间活动的内容,更好地促进学生身心健康发展,提高做操质量,进一步推动阳光体育运动的开展,经学校决定举行广播操、手语操比赛。

 一、比赛时间:

 6月5日(星期六)下午3:00-4:00

 二、比赛地点:

 学校田径场

 三、比赛顺序:

 从一年级至六年级

 四、比赛办法:

 1、比赛流程:

 (1)各班级成四路纵队站在指定的地点。

 (2)分年级进场后,先做《七彩阳光》,后做手语操《飞翔》。

 (3)做完操列队退场回教室。

 2、评比方法:

 (1)以年级为组别:按七彩阳光、手语操分别取前三名。

 (2)着装整齐:10分。要求统一服装,不整齐按每人次扣1分。

 (3)进、退场各5分。要求听从指挥,队伍整齐,纵横成行。没有达到要求,酌情扣1-5分。(较整齐,出现个别差错扣1-2分,不够整齐扣3-4分,交错不齐扣5分。)自由散漫每人次扣0.1分。

 (4)精神面貌:10分。要求参赛队员精神状态好,注意力集中,团体气势好。根据表现,酌情扣1-5分。(队员精神面貌欠佳扣1-2分,较差扣3-4分,很差扣5分。)

 (5)动作规范整齐:70分。动作规范、整齐、到位,跟准音乐节奏,不抢拍、不拖拍。根据表现,酌情扣1-10分。(欠规范扣1-3分,明显偏差扣4-6,严重偏差扣7-10。)

 五、比赛人员安排:

 1、裁判:行政组;

 2、统分、计分:周双双、徐仁林;

 3、现场组织调控:体育组老师;

 4、广播:李兆丰

 5、摄像、照像:邓保华、周胜强

 6、救护:邓萍。

大型体育赛事策划方案6

 活动意图:

 健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。教育要贯彻“一切为了孩子,健康第一”的可持续发展的理念,切实加强体育活动,让每一个孩子都能感受到运动的快乐,从而丰富

 幼儿园生活促进幼儿身心健康和谐发展。共同打造和谐幼儿园。特制定本方案。

 活动对象:

 大班全体幼儿

 活动时间

 20xx、11、5

 活动场地

 湖岭镇中心幼儿园

 活动准备:

 呼啦圈若干

 活动口号:

 “快乐转转转!”

 活动目的: 为配合本社区幼儿园特色体育活动项目的开展,让学生都投入到健身的行列中,为书声朗朗的校园增添更多的活力,愿五彩的呼啦圈把美丽的幼儿园装点得更加绚丽!

 活动要求:

 此次的活动将分“呼啦圈转起来”和“呼拉圈向前转”两个部分。

 1、为促进全体参与,正式比赛前,各班有1—2分钟的时间进行“呼啦圈转起来”的表演,可用集体表演,也可个别学生进行表演。

 (看哪个班会转呼啦圈的人数比最高,颁发“呼啦圈最佳表演奖”)

 2、“呼啦圈转起来”之后,各班每次选派5名选手参加“呼啦圈向前转”的比赛。

 活动规则:

 l、每班选派6名幼儿参加“呼啦圈向前转”的比赛。

 2、从同一起点出发,边转呼啦圈边向终点前进,进行计时比赛。

 3、比赛前,呼啦圈放在起点线后面,选手站在呼啦圈里面,听到发令声响后,拿起呼啦圈转起来后向前出发。

 4、前进过程中呼啦圈不能掉下,否则被淘汰。

 5、到达终点以脚过了终点线为准。

 6、比赛不分预赛和决赛,各组各取前15名作为优胜者

大型体育赛事策划方案7

 活动目的:

 为丰富学生课外生活,增强学生集体荣誉感及凝聚力,促进班级间相互了解与交流,同时为学校营造一个全民健身的氛围,决定举行学生拔河比赛和跳绳比赛。

 一、比赛时间:

 1月8日下午(遇特殊情况另行通知)。

 二、比赛地点:

 篮球场(拔河)、排球场(跳绳)

 三、比赛细则:

 拔河比赛:

 1、各年级学生总体重:

 一年级:520公斤以下 四年级:610公斤以下

 二年级:510公斤以下 五年级:825公斤以下

 三年级:620公斤以下 六年级:810公斤以下

 2、比赛用淘汰制。经抽签后决定比赛双方,输方通过抽签继续参加比赛,赢方通过抽签继续参加比赛。

 3、比赛分低段(1、2年级)中段(3、4年级)高段(5、6年级)展开。各段设一等奖1个、二等奖2个、三等奖若干。

 4、红绳过标记线一方胜。

 5、比赛顺序:高段到低段

 6、裁判另定。迟到5分钟按弃权处理。

 跳绳比赛:

 1、各班派男女各8人参加比赛。统计各班16人总成绩进行评比。

 2、比赛分低段(1、2年级)中段(3、4年级)高段(5、6年级)展开。各段设一等奖1个、二等奖2个、三等奖若干。

 3、比赛顺序:低段到高段。

 4、裁判另定。迟到5分钟按弃权处理

 望各班在比赛时服从裁判,若有异议,班主任可向裁判长交涉。如在比赛期间故意闹事者取消比赛资格。

 以上规程解释权归体育组 。

 四、未尽事宜另行通知。

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如何预防学校体育运动中的身体伤害论文

#策划# 导语策划书是目标规划的文字书,是实现目标的指路灯。以下是 整理的体育赛事活动策划书,欢迎阅读!

1.体育赛事活动策划书

为提高应对突发公共和抵御风险的能力,及时有效处置大型体育活动中可能出现的突发公共,限度保证球员及观众人身安全和社会影响,特制定本策划书。

 一、工作原则

 1、统一领导,分级负责。区体育局在区统一领导下具体负责落实应急处置工作的各项事项。

 2、快速反应,科学应对。根据体育赛事和群众体育活动突发的特点,建立健全相应的处置突发的快速反应机制,一旦出现突发,确保做到快速反应,科学应对。

 3、系统联动,整合。按照条块结合、整合的要求,充分利用和有效发挥现有的作用;充分依靠和利用各相关部门应急指挥机构、人员、设备、物资、信息等的协助作用。

 二、现状与适用范围

 本预案所称突发是指大型体育活动的开展而造成或者可能造成运动员、观众人身安全和严重社会危害,危及公共安全的紧急。适用于发生在我区大型体育赛事专项活动安全的应急预案。

 三、应急处理机构

 由本单位组织的大型体育活动以主要领导为应急负责人;分管领导为分管负责人,具体比赛项目的负责人为应急保卫组长。发生突发公共,应急负责人须向区人民有关部门报告,经区人民负责应急工作的部门授权,被授权人启动本级应急预案,协同有关部门做好应急保障和应急处置工作。

 四、预防预警行动

 1、行动方案

 组委会认真履行应急工作职责,按照本预案工作原则和要求,督促参赛组织,落实安全预防预警和应急处置工作,配合赛区公安部门做好可能突发公共的各项应急准备工作。

 2、行动重点

 防范人员踩踏伤亡、防范爆炸、防范火灾、大型体育赛事预防与应急工作的重点。

 3、场所设施

 大型体育赛事活动的场地、通道、设施、环境必须符合国家公安、消防有关安全要求,保障人员紧急疏散和抢险、救援工作的应急需要。

 4、协调运行

 根据大型体育赛事活动可能发生突发公共的.性质及特点,组委会组织协调有关方面认真研究制定有针对性的应急处置工作预案,对各项应急工作落实情况进行督促检查,保障应急组织人员到位、措施有力、救援物资充足。

 五、指挥和控制

 1、统一指挥

 大型体育比赛活动突发公共的应急指挥与控制工作要坚持集中领导、统一指挥的原则,认真执行报告、请示制度和预案确定的决策程序,各级组织机构工作任务要明确,每个环节要有确定的负责人,现场指挥工作要扁平化,减少环节,指令准确无误,组织行动迅速,各方配合协调,应急处置急而不乱、快而有序。

 2、现场指挥

 大型体育赛事活动突发公共应急工作的现场指挥要以属地化为主,区人民授权有关部门具体负责组织实施。

 3、群众人身安全

 处置大型体育赛事活动中突发公共,首先要保证群众的人身安全。疏散现场群众要按照规定的安全方式、方法、路线进行,并有专人指挥和引导,积极维护和保障现场秩序。对身处危险区域的人员须取紧急救援措施,实施救援的同时要注意掌握现场人员情况、及时清点人数,防止遗误。

 4、应急人员安全

 按照应急预案任务分工,应急工作人员进入和离开现场要严格遵守安全规定和应急处置程序,服从现场指挥调动,有组织、有秩序地开展工作,避免或减少应急工作人员出现伤亡事故。

 六、总结报告

 组委会应在应急工作结束后综合各方面的情况形成总结报告,认真总结经验教训,提出改进建议。

2.体育赛事活动策划书

一、活动宗旨

 积极、向上、团结、奋进、运动、健康,在读书月里,我们不仅要有好的头脑还要有一个健康的身体,一系列精品活动(eg:迎面接力、跳长绳、拔河),为广大喜好体育运动的同学开辟一方展示青春活力,show出自我的空间和舞台。

 二、活动目的

 “健康的身体是革命的本钱”在读书月里,我们不仅要有清醒的头脑还要有一个健康的身体,为了增强学生体育锻炼的意识,丰富活跃校园文化生活,倡导时尚健康生活方式,促进纺院运动水平的提高,通过拔河,迎面接力,跳长绳比赛,发扬团队精神,增强组织凝聚力,为广大同学搭建一个相互交流与学习的平台,使学生们体会有纪律有组织的集体力量。

 三、赛事组织

 本次比赛由纺织分院体育部组织和纪律部联合组织

 四、比赛地点

 足球场

 五、比赛时间

 13日(周五)、20日(周五)、27日(周五)下午3点30分

 六、参加要求

 1、以班为单位组成各参赛队伍

 2、各班限报领队1名

 七、拔河比赛规则(时间13日15点30分)

 1.报到:

 比赛开始前,各队领队必须把队员带到指定场地,并向纪律部工作人员签到,无参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛,因特殊原因需要调换场次的,请提前告知体育部。

 2.队员人数的规定:

 每一拔河队上场比赛队员20人,每队位男、女各10人。如班里的男生人数不够,可以三个女生代替两个男生或两个女生代替一个男生。

 八、比赛方法

 1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程,三局两胜制。

 2)淘汰赛:是同专业的大一、大二的班级进行比赛,共18队,胜出9组。(9号队直接晋级)。

 3)半决赛:由队长进行抽签分组(9号队直接晋级)淘汰4组胜出5组,继续抽签(5号直接晋级)最后胜出的三组进行前三排名赛

 4)决赛:用三局两胜制,胜者为总冠军。

 九、跳长绳比赛规则

 以班级为单位,一队十个人跳,两个人甩长绳,在一分钟内看那个队跳的多就胜出,取前三名。

 十、迎面接力比赛规则

 以班级为单位,一队十个人(男5名,女5名)距离50米迎面接力,时间短的`队伍胜出。

 十一、注意事项

 略

3.体育赛事活动策划书

为了贯彻“健康第一”的指导思想,养成“终身体育”的良好习惯,积极响应“每天锻炼一小时,健康工作三十年,幸福生活一辈子”的阳光体育运动。丰富学校教职工的课余文体生活,加强交流,增进友谊,增强教职工的身体素质,培养广大教职工团队合作的集体荣誉感精神,调节紧张的工作学习气氛,做到劳逸结合,达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。特组织此次教职工趣味体育比赛活动。

 一、活动时间、地点:

 1.比赛时间:5月上旬

 2.比赛地点:学校操场

 二、活动项目:

 定点投篮、跳绳

 三、参赛对象:参赛对象:全体教师

 四、各项比赛方法和规则:

 1、一分钟跳绳比赛规则:

 A、一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

 B、其方法为:单、双脚起跳身体腾空后,跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次,如未完成,则计算为一次失败。

 C、比赛时,须有二人记数,然后互报数目。单人跳绳比赛。在一分钟内跳绳多者为胜。

 2、定点投篮比赛规则:

 1、必须在规定时间(2分钟)内将球全部投完,超过时间则不计算。

 2、以进球数量记分,每一点投1球,球进算1分。

 3、以篮筐至罚球线的距离画半圆,分成五个点,每点共有1个球。

 4、裁判吹哨后,始可拿球。

 5、必须在投篮线后投球,若踩线或过线则不计算。

 6、可以跳投。

 7、若投篮时球从选手手中掉落,则算已出手,不可捡回再投,且不算成绩。投篮前允许拍球几下。

 8、若有规则上的问题,与裁判联系。每人以一分钟为限进行投篮,按投中个数决定名次。(投篮点在罚球线后,女教师在罚球线前),自己罚后自己拾球再罚。

18年俄罗斯世界杯安保力量如何?

一、学校体育运动伤害事故的类型分析

1.体育教学中发生的运动伤害

(1)缺乏运动知识。篮球、足球等这类运动形式具有一定的对抗性,这就需要在开展相关体育运动的时候掌握必要的安全知识,这样才不至于使学生受伤或是对别人造成伤害。但是在体育教学中,很多教师都不能对运动中存在的风险、需要注意的事项对学生们说明,仍由学生随意进行体育活动,这样学生们由于争强好胜,难免发生冲突,甚至造成一定的伤害。

(2)教材、场地等客观原因。现在很多教材中的知识比较陈旧,这样对于教师组织学生进行体育理论的学习非常不利,教师在根据教材安排教学的时候也会力不从心。除此以外,教材的陈旧对技术动作等方面也会造成一定的影响,造成学生在运动的时候不能利用正确的方法,造成运动伤害;另外,在场所的安排上,很多体育教学场所不达标,学生在体育锻炼的时候,经常会因为场所的原因,造成运动损伤。

2.体育竞赛与训练中发生的运动伤害

竞技体育虽然与学校体育在方法、目的上存在着一定的差别,但是其健身、的功能还是带给学校体育很好的借鉴和参考,使其在校园体育中占有重要的比例。学生也可能在参加学校的训练或者是参加比赛的时候造成运动伤害。竞技体育一般分为两类,一类着重于技巧,一类着重于对抗。在技巧性项目中,学生可能受到的伤害,主要是因为学生参加比赛的时候不能适当估量自己的实力,在比赛过程中挑战了超过自己实力的比赛难度,因此造成运动伤害。在比赛时候发生的意外,也是造成学生在参加技巧性比赛时发生损害的情况之一。在对抗项目中,运动伤害主要源于参与比赛的双方竞争过于激烈,造成学生产生相应的损伤。在对抗性运动中,还可能发生犯规的行为,一方为了能够阻止对方的攻势或者自身对比赛规则认识不到位,从而犯规,这样就会对对方造成伤害。对抗性比赛需要双方能够遵守比赛规则、避免犯规,并且调整好自己的情绪,友谊第一,比赛第二。

3.课外体育活动中发生的运动伤害

所谓的课外活动,主要是指学生自己进行的体育活动,诸如在学校内学生经常会三五成群的去打篮球,或是组织一帮球友去踢足球,这都可能造成课外体育运动伤害。体育课所占的课时毕竟有限,在课上不能完全满足学生对体育运动的要求,课外体育活动是对课上所学到的体育知识的实践和补充,对于学生增强身体素质以及体育能力有着重要的帮助。但是由于在课外缺少教师的指导,场所设施的检修不当,使得学生在进行体育活动的时候受到一定程度的伤害,所以需要学校对相关的场所、设施进行及时的维修,为学生进行体育活动提供必要的保障。

4.体育爱好者在社团练习时造成的运动伤害

在学校中有许多热爱运动的学生,对于这些学生来说,体育课远远不能达到其要求,所以他们就会建立相应的兴趣社团。在社团内部进行练习,一方面对于提升学生的体育能力有很大的好处,同时由于缺乏规范的指导和必要的场所,对其体育运动造成了一定的隐患。体育课程或是学校体育队的训练都是在教师的指导下进行的,由于学校的师资相对有限,所以社团很难找到教师辅导,这就导致了其在练习的时候容易因为体育知识的缺乏而受伤。场所也是造成其受伤的一个原因,社团活动需要经过学校的同意,但是由于场所有限,所以社团活动基本上都找不到设备较好的场所,所以发生伤害的可能性也就大大增加了。

二、学校体育运动伤害事故的责任认定

体育活动事故的发生,会引发社会的广泛关注,学校以及相关的教师都会承受不同的压力。学生的安全问题,是社普遍关注的问题,所以责任认定的时候,往往很麻烦,迫于压力,学校以及教师往往被当作主要的责任人。这样在学校中就出现了“伤害恐惧症”,学校以及教师为了避免学生发生相关的运动伤害,减少了体育运动的对抗性以及技巧性的要求,在课程教学上也以稳为主,诸如在篮球比赛中,不组织学生实践,而只是让学生练习运球、投篮等简单的基础,这样不利于能力的提高。因此只有明确学校体育运动伤害事故的责任才能更好地解决这一问题。

1.体育设施引发事故的责任认定

关于体育设施引发的事故,主要可以分为三种情况:首先,对体育设施的维护管理不当。学校体育设施由于使用周期比较长,使用强度比较高,所以要定时进行检修,但是在学校中,却存在着很多由于未能及时对体育设施进行检修,导致诸如篮球框架倒塌、运动场所地面坑洞、设施螺丝丢失等情况,这种情况很可能使学生在进行体育运动的时候,因未能及时察觉,而造成体育损伤。其次,未设置安全标志。体育运动需要遵守一定的规则,在必要的体育场所,要对可能存在的危险设立必要的安全标志牌,使学生们认识到其中存在的安全隐患,诸如在游泳课中需要对深浅水域进行必要的提醒,防止不会游泳的学生进入深水区,威胁其生命安全。最后,安全措施不到位。安全措施主要是指在使用一些体育健身器材的时候,要有相关的专业人员进行指导,同时要有相关的设备机械的说明书,这样才能确保学生在运动时的安全。如是由于以上三个方面发生相关体育运动伤害的话,应当依法由学校承担相关责任。

2.体育活动组织不力引发事故的责任认定

体育活动组织不力主要体现在以下三个方面:在教学中,由于教学的内容、教材的选定、教学的制定没有遵循科学的实施标准,或教师在组织学生进行体育活动时,没有进行细致的技术指导以及安全教育而引发学生的伤害事故的,学校应当对教师的行为进行必要的调查,并使其承担相应的责任。在竞赛中,对于比赛的项目缺乏必要的科学调查,其难度已经超过了学生的负荷能力的,或是学校在组织学生进行锻炼的时候,为了使学校取得更加优异的成绩,而盲目增大学生的运动负荷造成学生伤害的,应该依法承担责任。在训练中,教师的教学方法过于粗放,缺乏科学性,致使在教学过程中,超过了学生的身体承受极限,校方应该承担相关责任。

3.学生自身健康原因引发伤害事故的责任认定

如果在体育运动中,是因为学生自身的身体原因所引发的责任事故,应该分情况来对待,如果学校对于学生的具体情况知晓,但是并未取相应的手段和措施对其进行劝解或限制的,应该承担相应的法律责任。但若是学校不知情,学生也并未把自己的情况向学校以及教师反映的话,那么学校不承担责任。但是这里面需要注意,因为学校有体检,在体检中若是学校发现了学生的问题,但是未能引起注意,致使学生发生伤害事故的,学校应该承担部分责任。

三、学校体育运动伤害事故的预防措施

1.加强体育设施管理

很多学校发生的体育伤害事故都和体育设施有着一定关系,为了及时解决这种安全隐患,学校应该从自身设备的维护以及管理入手,这样才能为体育活动提供一个安全可靠的客观环境。

(1)体育设施的购。在学校的体育设施购上,应该严格按照国家相关质量标准,购那些符合使用需求的设施。一旦发现设施存在的质量问题,对学生的使用存在威胁的,应该及时与厂家进行沟通,确保设施的质量。由于体育设施属于消耗品,所以需要对其进行定期的检修,及时发现问题,并且联系相关厂家进行售后服务。这就需要学校的后勤管理部门把设施维护列入其工作范围,并制定严格的管理制度。

(2)体育馆的管理。要使学校减少伤害事故发生的频率就需要设立必要的管理制度。制度是一个部门运行的灵魂,只有完善的制度,才能建立起相关的使用规范,使大家能遵守体育馆的规定。诸如:在没有教师或是伙伴的陪同下对于一些存在危险性的设备,比如杠铃,不可自己独立使用,以免发生相关的事故;体育馆内切勿追逐,因为体育馆内地面比较光滑,追逐嬉戏容易造成相关的事故。运动之前要先进行热身,热身是运动的基础,现在很多学生不热身就直接运动,这样很容易造成身体的损伤,致使发生相关的事故。

(3)设立安全标识、使用说明、注意事项。体育运动存在一定的规律,所以在使用体育器械或者进行体育运动的时候,都必须遵守使用说明以及其设立的安全标志,尽量在教师或者教练员的指导下进行锻炼,以免发生体育运动伤害事故。

2.加强安全教育

很多学生对于教师所传授的体育运动知识没有清晰的认知,没有科学的体育锻炼观念,对于体育活动表现出盲目的热情,认为只有锻炼才是体育课或者体育活动,理论知识的学习以及热身都是在浪费时间。这样的思想对于体育运动来说存在着巨大的威胁,教师在体育运动中扮演着指导者的角色,对于课堂上传授的知识要进行实践的论证,不能只是简单地说教,那样对于学生的作用非常小,最好能把体育锻炼知识融入学生的学习过程中,这样才能使学生真切地感受到体育锻炼理论知识的重要性,从而培养起学习兴趣。同时教师在课堂上一定要注意热身,体育运动尤其是激烈的体育运动,如果不进行必要的热身的话,很容易抽筋、或产生运动拉伤。学校应该对运动知识进行普及,在学校的宣传栏或者是广播里进行必要的宣传,通过案例或者是小知识的形式,既能使学生接受,也能达到很好的传播效果。

3.规范体育活动

在教学内容、教学的确定上要根据学生的特点以及教学改革的方向来确定,并把运动中可能存在的风险以及相应的解决措施考虑到,这样体育教学过程中的指导才会更加具有针对性,教师才可以针对学生体育锻炼的情况为其提供更加专业的锻炼方案,并把其需要注意的问题进行及时交流,针对不同学生的特点要考虑到不同的考核标准,这样才能在不增加学生压力的同时调动学生的学习热情。教师应该严格按照教学大纲进行教学,对于学生在课堂上的着装以及穿戴都要进行预先的要求。要对学生进行热身操的锻炼,对于散打、跆拳道等项目还要进行拉筋等练习,防止学生在大幅度动作的时候,拉伤身体。杜绝为了学校的利益或者是教师的奖金等目的盲目增加学生的锻炼负荷,造成学生的意外损伤。运动伤害在很大程度上只能预防,而不能完全杜绝其发生,所以一方面教师要针对可能存在的安全隐患对学生进行教育,另外还需要指导学生在发生伤害时如何进行紧急处理。体育比赛要进行严格的管理,进行体育竞赛的学生要经过严格的体检,防止一些不适合参加体育锻炼的学生参加体育比赛。另外对于比赛的器械要做好提前的检修以及安全检查,在有特殊天气的情况下,视情况调整比赛的时间以及场所。

4.构建学校防范体育运动伤害事故的医疗卫生制度

(1)建立学生个人健康档案。学校应该重视学生健康档案的建立,积极落实学生的体检,对学生的身体状况要进行记录,在学校有相关比赛的时候,要根据健康档案决定学生是否有参赛的资格。以往很多学校对于体检活动都是走形式,忽略了实质内容,使得很多学生不知道自己存在什么问题,盲目去参加体育比赛,造成了严重的后果。现在的学生在学校都会缴纳必要的保险费用,学生在学校患病的情况,校医院要进行必要的记录,并与健康档案管理部门进行合作,把学生在校期间的患病史,以及相关的治疗情况等进行必要的档案管理。并且建立相应的电子信息查询系统,学生可以查阅自己的健康档案资料,针对自己的资料来选择适合自己的锻炼方式,同时这种方法也可以免除学校在相关的责任认定方面存在的后顾之忧,更加开放地进行体育运动,丰富体育运动的形式和内容,提高学生的学习热情。

(2)构建应急医疗救助体系。发生体育运动伤害事故之后,学生由于缺少必要的急救知识以及急救技巧,往往由于未能及时进行处理,导致了更加严重的后果。所以在体育赛事中,要配备必要的医疗工作人员,对比赛中可能发生的事故要进行提前预防,这样在发生相关事故的时候,就能够进行及时的医治。在课程教学上,教师应该开展必要的急救演示课,让学生进行课堂演示。学校不仅应设有规格与学生人数相匹配的校医院,还应和社区医院结合,签署特约医院,建立校园医疗系统网络,让运动伤害降到最低。

校园运动安全知识

世界杯作为知名国际赛事,一直以来都被一些极端武装组织视为目标。从去年10月开始,针对2018年俄罗斯世界杯的威胁一直层出不穷,而11个赛事举办城市中,最容易发生危险的,就是滨海城市索契。

所以俄罗斯才决定出动一整支王牌舰队,为世界杯保驾护航。据俄罗斯媒体报道,为了保证世界杯的安保工作,目前组成的舰队包括了反破坏艇、反潜舰、导弹艇、扫雷舰和巡逻艇等多种中小型舰艇,配备反蛙人榴弹发射器、深水抛射器、"黄蜂-M"防空导弹系统和"小妖精"防空导弹等,可进行海陆空全方面防御。该舰队的机动舰艇和战斗舰艇互相补充,能防御飞机潜艇,也不会让蛙人成为漏网之鱼,虽然都是中小型舰艇,但对近海来说,防御和战斗能力已经足够。据悉,俄罗斯海军还在远海区域对世界杯进行全面保护,为安保措施再上一道保险。

另外,在举办赛事的11座城市中,俄罗斯都安排了精密的电子战系统,包括在世界上较为先进的R-330R"居民"和R-934B"汽车场"电子战队,以应对随时可能到来的无人机轰炸袭击。

从出动一整支舰队到布置电子战系统,搞这么大阵仗,看得出俄罗斯对这一次世界杯安保工作是十分重视,但这也反映了受到的威胁非同小可。

我是个足球盲,最近想了解足球。有谁能给我介绍些足球常识!谢谢!

 校园运动安全事故频频发生,已成为高校教学中一个极其严重的安全隐患问题,以下是由我整理关于校园运动安全知识的内容,希望大家喜欢!

 一、上体育课应注意安全防范

 体育课在小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的,因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。

 1、短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求,也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时,更要遵守规则,因为这时人身体的冲力很大,、精力又集中在竞技之中,思想上毫无戒备,一旦相互绊倒,就可能严重受伤。

 2、跳远时,必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领,也是保护身体安全的必要措施。

 3、在进行投掷训练时,如投垒球、实心球、沙包等,一定要按老师的口令进行,令行禁止,不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重,如果擅自行事,就有可能击中他人或者自己被击中,造成受伤,甚至发生生命危险。

 4、在进行单、双杠和跳高训练时,器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子,如果直接跳到坚硬的地面上,会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时,要取各种有效的方法,使双手握杠时不打滑,避免从杠上摔下来,使身体受伤。

 5、在做跳马、跳箱等跨跃训练时,器械前要有跳板,器械后要有保护垫,同时要有老师和同学在器械旁站立保护。

 6、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目,做动作时要严肃认真,不能打闹,以免发生扭伤。

 7、参加篮球、足球等项目的训练时,要学会保护自己,也不要在争抡中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中,自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

 二、参加竞技体育运动要注意安全

 学校运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多,安全问题十分重要。

 1、要遵守赛场纪律,服从调度指挥,这是确保安全的基本要求。

 2、没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍,要在指定的地点观看比赛,以免被投掷的垒球、实心球等击伤,也避免与参加比赛的同学相撞。

 3、参加比赛前做好准备活动、以使身体适应比赛。

 4、春秋季节应当穿轻便的运动服上课。

 5、临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内,可以吃些巧克力,以增加热量。

 6、比赛结束后,不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,例如慢跑等,使心脏逐渐恢复平静。

运动受伤预防教育 注意事项有哪些

足球战术是指在比赛中,双方队员为战胜对手,各自根据比赛中的实际情况,所取的个人和集体配合行动的总称。 足球比赛是由进攻与防守这一对矛盾所组成的,通过比赛中攻防技术与方法的不断变化和发展,逐步形成和不断发展了个人和集体的进攻与防守的配合行动体系,即进攻与防守的战术系统。在比赛中个人技术的运用都属于个人战术行动,是集体战术的组成部分,也是组成集体战术的基础,二人或二人以上的协同配合居于集体战术,集体战术是个人战术的综合。 足球比赛的场地大,参赛的人多,攻守都强调有组织的集体行动。在多年的比赛实践中,人们从不懂战术的状态,逐步发展了简单的战术配合,并有了战术意识。后来把场上队员按位置排列和分工,组成相互协调配合的有针对性的攻守队形(即比赛阵型),使战术水平有较大的发展和提高。进入50年代以来,攻防战术发展变化很快,尤其是近年来全攻全守这种总体型新打法的出现,使攻防战术又有新的突破和提高。最突出的是,个人技、战术是组成集体战术的基础,而集体战术的提高是高水平的个人技、战术与高水平的集体攻防战术融为一体的结果。配合默契的集体战术为个人发挥高超技巧创造有利时机,而个人运用绝妙技艺又为完成精彩的集体战术配合提供契机。 因此,首先要根据参赛双方的实际状况,特别是从组成本队战术的需要出发,取相应的个人行动,使个人任何有球和无球动作都具有总体性战术的目的,有意识把个人的行动融于集体配合之中,成为总体战术组成部分。练习使用各种小配合的目的性和策略性就在于让队员树立把局部战术与总体战术相衔接的观念。(-)足球战术分类 主要根据个人和集体的战术行动以及进攻与防守两个对立的方面来分类。(二)比赛阵型种类产生与演变1.阵型种类 阵型种类是指比赛队员在场上的位置排列或一般性的战术组织形式。足球运动发展至今,阵型种类繁多,每位队员必须了解和掌扔下列阵型。(l)l+l+9和1+2+2+6阵型 这两种阵型产生于19世纪六七十年代,是足球比赛的起源阵型。它的基本战术思想是片面追求进攻,"一窝蜂"踢球和带球是比赛场景的特征。因此,就当时阵型的作用而言,没有明显组织队员的意义。(2)1+ 2+ 3+ 5阵型 随着足球演变中传球的发展,场上队员的组织性日趋显得重要,因此,就产生出1+2-3+5阵型。该阵式中中前卫的主要职能是进攻,两个边前卫参与防守,主要防范于对方的两边锋。这一阵型基本思想进攻仍占主导位置,它由局部传球配合形式开始,逐步形成和发展成该阵型。 (3) 1+3+2+2+3(W-M)阵型 W-M阵型是在1925年越位规则改变后,由英国兵工厂队的主教练查普曼所创造的。该阵式由基本思想是试图通过牢固的防守瓦解对手进攻,首先原则是"安全第一"。由于这一阵式问世后效果甚佳。因此,它不仅迅速被英国接受,而且也很快地波及欧洲乃至世界范围。 该阵式防守的主要特点是区域与盯人不断转换,距球门近时人盯人防守,离球门远时则松动盯人。当发动进攻时,留下中前卫和两边卫防守。其进攻特点是两内锋稍后撤,作为进攻的重点组织者,中锋和两边锋担负攻门得分的主要任务。 该阵式虽以加强防守为基本思想,并确实在阻止越位规则变化后的进球数上升中起到一定作用,但由于进攻时防守人数太少,在遇到对方发动快速反击,特别是30年代初期匈牙利队用的四前锋制时,防守则显得过分薄弱。于是,1958年巴西队以1+4+2+4阵式开创了阵式演化的又一新曲。(4)1+4+2+4阵型 该阵型是一种攻守队员排列极为平衡的阵型。在此阵型运用中,两前卫是承上启下的中坚力量。当进攻时,他们积极组织策应,当防守时,则迅速回担堵截。由于活动频繁,该阵型对两前卫的体力及技术的全面性有着特殊的要求 该阵型的弱点是中场力量相对薄弱。特别是当两前卫队员在体力及全面技术上不足时,就更是如此。这一阵型也要求锋线及卫线在攻守的不同阶段,积极策应中场的攻攻守。它与1+4+2+4阵型的区别在于,撤回一个前锋至中场,加强中场人数的力量。 该阵型的位置较为灵活,它要求队员能根据战势机动课整位置,同时在位置变换中又始终保持整体的组织性。从防守者看,1+4+3+3阵型至少有七个防守者,一般说,大多数队常是六人参与积极进攻。当进攻时,三前锋和三前卫总是受到严密盯防,这样1+4+3+3阵型特别强调后卫线突然插上。在后卫插上时,该阵型一方面要求插上者必须把握时机,慎重行事,另一方面则要求其他队员必须注意在对手反击时的补位。当进攻一方后卫频频参与助攻时,防守方面也要求本队前锋队员回撤参与防守。(6) 1+4+4+2阵型 该阵型是在1966年世界杯赛中得到确认的。当时英国队教练拉姆塞因缺乏世界级的优秀边锋,便拉回一个边锋队员组成1+4+4+2阵型。该阵型进攻特点是中场和后卫队员频繁套边活动,以构成对方门前险情。另一常见进攻打法,是两内修拉达制造宽度,中场两内前卫括人禁区得分。第三个常见进攻方式是利用两前锋速度快技术好的特点,在抢断球后迅速长传发动快速反击。在防守上,该阵型主要强调队员回位和密集防守下的组织与协调配合。(7) 1+3+3+4阵型 该阵型在中、北美洲最为流行,在欧洲和南美也有用。它的特点是注重于进攻的人数优势,倾向于冒险和令人激动的打法形式,当进攻时,除了四前锋和三前卫参战外,两边卫也积极助攻,在防守时,1+3+3+4阵型要求中场必须有一队员撤回担当盯人中卫的角色,锋线队员退守加强中场力量,中卫多以清道夫形式指挥防守并随时准备补位。该阵型的特点是进攻力量强,但在防守组织上稍有疏忽,便容易产生漏洞,尤其是当中场队员压人禁区附近,而对方突然发动长传快速反击时,这方面的不足之处更易暴露(8)"混凝土"阵型 "混凝土"阵型是由意大利队在1949年飞机遇难,失去17名优秀队员后所创造的, 50年代中期在世界范围逐渐得到普及。 该阵型是一种完全侧重防守的位置排列,清道夫担负防守组织、指挥的核心作用,他置于除守门员外所有防守者之后,如果任一区域被对手突破,清道夫将补上迎战;如果有进攻者无人盯防,清道夫也将上前堵截,当清道夫离位参战时,必须有其他防守队员补上清道夫的位置。 该阵型的指导思想在于筑起坚固的防守,但其变化形式则是多样的,有时进攻者可~4人,有时仅1-2人。当与1+ 4+ 2+4阵型交锋时,"混凝土"阵型常以1+l+4+2+3或1+l+4+3+2对垒,当对方用 1+ 4+3+3阵型时,它又常呈现出1十1+3+4+2或1+1+3+3+3布局,有时面临对方的攻击性较强"混凝土"阵型还可排列为1+l+5+2+ 2。总之,"混凝土"阵型无论对方怎样布局,它总是在防守城上至少多于对方一个队员。

(三)进攻战术分析1.进攻战术原则 当一个队在比赛中从对方脚下获得对球控制的刹那,进攻战术便开始起动。为了求得进攻战术的运用效果,每个队员都必须了解掌握并善于合理运用下列进攻战术的四大原则。(1)"宽度"原则 是指进攻者尽可能利用场地宽度,使防守者被迫扩大横向防守面积,从而创造便于利用的进攻空间。该原则主要应用于降低进攻推进速度,稳步组织进攻的战术形势下。当处于这一阵势,任何场区都可以应用这一原则。 在运用该原则时,必须准确地掌握好横传和横向长传基本技术,以便为继而实施的渗透性进攻提供可靠的技术保证。 (2)渗透原则 是指用横传拉开防守后,通过正脚背或其他脚法以尽可能快的方式传球渗透并向前推进。其目的是为了直接创造射门机会,或为射门创造有利的条件。 该原则不仅要求队员具备准确快速用各种脚法回传球渗透的能力,而且要求具有良好的移动速度。当慢速进攻时,突然性的速度将是渗透对方防守的重要条件。渗透对方越早越快,成攻的效率越高。因此,在中场稳妥地组织进攻时.每位队员应努力准备伺机迅速用渗透性传球,以创造射门机会。(3)灵活原则 是指在进攻中被对方盯防时所取的机智协调有球和无球的行动。 该原则表现在于有球活动时主要是向一侧运球为同伴创造另一侧跑位切入的空档和向前方运球将会在身后创造空档。无球活动则主要体现在有意识的穿插跑位,为无法和持球同伴拉开空档以及利用有球队员战术移动所扯开的空档切人,创造传球点。在执行灵活原则时,身体素质方面的特殊要求是较快的起动速度。因为摆脱盯人以及切人空档,需要快速起动。后卫插上和中场策应,仍需要爆发性速度。 进攻队员必须具备上述技、战术及身体素质方面能力并能正确合理地执行灵活原则,方能瓦解对方密集防守布局,打乱防守阵脚,求得前场进攻战术运用的成功。(4)即兴发挥原则 是指在进攻中合理随意创造射门机会和抢时机射门,其最终目的在于射门得分。 就该原则战术思想而言,每一队员都应尽可能多的创造射门机会并伺机射门,否则,必然是华而不实,劳而无功。总之,最终能够射门就是合理的。在逼抢激烈的争夺中,战术的有效性更依赖于队员对环境的深刻理解和即兴创造力。因此,直觉、应变思维、临场经验、本能反应等战术素养和个人天赋,就成为参战队员的必备条件。2.进攻战术的基本因素 比赛中进攻战术可分为个人、局部、整体战术三种形式。每种形式的进攻战术都含有下列基本因素。(1)接球且衔接下一动作因素 这是两个动作联为一体的连贯技术。它要求队员在控球的同时又做另一动作,目的是保持球的活动性,加快比赛速度,减小被对方抢到球的可能性。 该动作因素变化方式有多种多样,诸如头、胸、脚等部位的变化或部位相同而衔接动作及方向的变化。又如正脚背接运球、正脚背接射球等。在战术运用中,队员究竟应运用哪种动作方式,主要取决于他所处的环境条件。为了确保该动作因素的合理有效性,队员应掌握如下基本原则:①在接触球前,必须对自己所处的位置环境有清晰的了解,并且对下一步如何处理球有初步的打算。②如果自己身边或附近有对方逼抢,应当先做一些动作虚晃和摆脱对手,然后再用掩护或其他方式处理球。③在接触球时,必须注意讲求动作的突然性和动作速度,应特别掌握好两动作之间的有机衔接。(2)传球动作因素 传球是联系任何一种战术配合的桥梁。传球的目的,主要在于加快进攻速度,充分发挥集体力量。传球种类多种多样,无论哪种传球,对于队员来说必须注意如下原则: ①必须根据同伴、对手、场地、气候以及赛势等具体条件做出决定。②传球应有利于创造空档,反方向传球是实现这一目的最有效的一个方法。③传球队员在传球前应尽可能通过手势、呼叫等各种方式向接球队员陪承他将传球的时机、方向和方法。④传球队员应注重运用向防守者身后传球的方式。当防守者转身追抢时,为时已晚。⑤传球者应掌握接球者跑动的时间提前传球,以便接球者能在跑动中拿球。如果空档有限,可直接传到接球者脚下。(3)运球动作因素 运球在进攻战术中主要表现出三种功能:一是突破对手。二是控制比赛速度,选择进攻时机;三是作为推进手段。 运球突破被喻为进攻战术的一把尖刀,在战术运用中占有相当比例,但不可随意运用,在运用运球时切记的大忌是: 有好的传球时机绝对不要运球,因为这不仅影响进攻速度,而且往往贻误极好的战机,并限制了集体才智的发挥。特别是在后场,过多的或不恰当的运球除有上述危害之外,还可能因运球失误直接给本方球门造成危胁。在战术运用时,必须注意以下几点:①如果持球队员没有立即传球的可能,他可以通过运球推进等待同伴跑到可传球的位置再传或通过个人突破积极主动地寻求传球点。②如果同伴处于越位位置时,持球队员应利用运球,给同伴摆脱越位位置提供时间。

(四)防守战术分析1.防守战术原则 防守战术是在丢球后的即刻开始的。防守战术在比赛中的具体运用,往往表现出一定的被动性,即受进攻战术的牵制。但就其目的而言,防守战术是扼制对方进攻并设法夺回球的控制权。因而,其主动性仍然是极其明显的,防守战术的主动性通常体现在战术原则主动运用方面的积极抢断。

(五)特殊战术分析 特殊战术主要指位置战术和定位球战术两大方面。位置战术涉及不同位置队员战术运用职责的特定要求。定位球战术是在死球状态下所进行的一次攻守角逐,球的状态、攻守准备时间及完成既定战术的条件等方面,都与一般攻守战术存在不同点。之所以把它们作为特殊战术来分析,是因为除它们在运用中都包含着攻守各个因素和需遵循攻守各个原则之外,各自还有其独特性。1.位置战术 位置战术主要指场上不同位置队员的战术运用。它包括:拖后中卫、盯人中卫、边后卫、前卫、中锋、边锋等位置战术。为了便于队员正确理解各位置职责并在实践中灵活合理地居行职责,应明确下列三个问题: 第一,由于全面型足球所带来的位置活动高度灵活,因此,任一位置的战术职责都不是局限于攻或守某一方面。 第二,尽管每一位置队员可能在比赛中活动到其他位置,但总有其主要职能特点,位置战术职责主要针对其主要活动形式而言。 第三,位置战术职责不限制队员超越职责范围活动,根据场上需要和自身能力,各位置队员可创造性地发挥主观能动性。下面就各具体位置做如下战术分析:(1)拖后中卫位置战术 拖后中卫在场上是守门员位置之前的最后一道防线。在防守中,其主要职责是补位和指挥。在对方进攻时,他应当能清楚准确地告诉同伴怎样组织防守。盯住哪些有威胁的对手;当同伴被突破时,他应当能灵活及时补位。

(六)足球基本战术练习方法示例 练习是率提提高足球基本战术运用能力的最根本、最直接的途径。在练习基本战术过程中,应遵循以下几个原则: 第一,必须遵循由小到大的原则。即由个人战术、局部战术直到整体战术。 第二,必须坚持由但到快,由消极对抗到比赛性对抗的原则。 第三,必须强调对任何一种战术练习,在把握战术时机基础上发展应变力。在局部和整体战术练习中,应要求在整体自合意识支配下,灵活恰当地运用攻守各个原则。为了便于队员有效更快地掌握足球基本战术,下面就以比赛中可能出现的各种人数对垒局面为基础,围绕着各种形式战术运用能力的提高,有选择地介绍一些足球基本战术练习示例。1.个人战术练习方法示例 个人战术练习主要指一对一攻守环境下的练习。 对于进攻者来说,该练习主要目的是培养个人运球突破能力。突破对手不仅可为自身提供射门、传中和选择更好地传球时机与传球点机会,而且为局部形成以多打少和为同伴创造时空间,是极有意义的。 对于防守者来说,该练习主要目的是发展个人堵截抢能力。当防守队员具备了这一能力时,一方面,不会因一人防守失误而牵动全局,以致给进攻者在防守部署调整中寻得可乘之隙;另一方面,它也有助于尽快恢复控球权,重新组织新的进攻。 对于攻守双方来说,由于一对一对抗强医和心理压力极大,它对于攻守双方发展实战技巧和培养冷静、果断、勇敢的心理品质,也有显著作用。 在运球突破中,要掌握好动作节奏、真动作交换、过人时机、应变力和运球过人方向等。在防守时应注重于站位,培养通过虚动作诱使对方运球失控的能力,还要注意抢截时机选择以及动作的敏捷性。(l)一对一攻守基础技巧练习 练习示例一进攻者运球推进,防守者延缓退却。 练习承例二进攻者快速运球,防守者追抢。 练习承例三进攻者由慢至快向前运球,防守者运用合理冲撞或侧后铲抢。 练习承例四进攻者反复接同伴传球,防守着灵机断截球。 练习目的:进攻者发展有防守压力下的运控球、护球能力;防守者发展延缓、追抢、断截、侧抢技巧和时机选择力。 重点要求:进攻者注意运球的用力适度和身体的护球动作;防守者注意动作方法和效果。(2)限定区域内运抢球练习 练习示例 两人一组,在 10米X 10米至 30米X30米的区域内一人运球,一人抢截,抢到球后两人交换职能。 练习目的:发展进攻者以掩护、各种虚晃动作、变速和变向等运球方式击败对手,尽可能长时间往法的能力和体力。 发展防守者通过各种封堵、延缓等方式将持球者遇向死角,然后利用铲抢、辅抢、跨或合理冲扭枪等手段获得球的能力。 重点要求:进攻者应尽可能不让防守者触碰球并应有意地通过突破或摆脱避免被对手逼人死角。防守者不要乱抢、乱伸脚,要在紧盯中注意捕捉有效断格的时机,要认识到遇持球者于死角在比苦中的意义。(3)一对一运球越线练习练习示例 两人一组,以中线和罚球区线为场地长且代替11,以10米为切地宽。持球队员以最大速度运球越过罚球区线,然后转为防守着,阻止对手从罚球区线处运球过中线。如果持球者在运球中途被抢断,那么两人即刻交换攻守。 练习目的:进攻者发展以各种运球技巧快速突破对手和快速移动中的控球能力。防守者发展快速盯抢中捕捉抢截时机、封堵能力及全面的抢截技术。 重点要求:要求进攻者推进速度尽可能快并注意推进中根据对手状况随机应变地变换动作速度、方向和巧妙运用倏动作。要求防守着有意识地运用各种方法,设法把对手逼到自己善于抢控的边区和看准时机后再果断抢截的能力。(4)一对一攻守球门练习 练习示例 两人一组,在 20米X10米的区域内进行一对一攻门。持球队员只有运球通过球门才能有效得分,防守者抬下球后即刻变为进攻者。门定为1米。 练习目的:进攻者发展运球突破能力。防守者发展各种抢截、堵级技巧。 重点要求:进攻者尽可能直向突破,力争减小横向运球区离。在过人动作中,注意应变力和动作的突然性。防守者要尽可能减少抢挂失误率,重点放在球的判断和动作时机上。封堵应有目的地挤进攻者于边区。(5)六个球门一对一攻守练习 练习示例 两人一组,在 30米X20米的区域内攻守,两短边上各设三个1米宽的球门。持球者运球超过进攻方向端线上的任何一门均可得分,防守着格下球后即变为进攻者。 练习目的:进攻者倒重发展运球中突然变向突破对手和变向后爆发性起动摆脱对手能力。防守者发展因情而宜地选位、堵截和抢球技巧。 重点要求:进攻者应充分利用场地宽度突破对手,争取更多的得分机会。防守者应以高度的预见力判断对方意图,抢先站位堵截并用各种动作迷惑持球者战术行动。

运动要注意哪些安全问题

生命在于运动。体育锻炼对于增强体质、促进健康有着重要的意义。它可以全面加强各器官、系统的功能,改善大脑的控制和指挥能力,促进新陈代谢,使中学学生长得更健壮。同时,锻炼又是紧张学习生活的一种调剂,有助于消除疲劳,改善注意力和记忆力,从而提高学习效率。

中学学生的体育锻炼主要去学校进行,一般依靠体育课、课外体育活动等形式,系统地学习体育锻炼方法和技能技巧,增强体质。基于体育锻炼本身是有一定的危险性,学生在运动过程中出现伤害事故时有发生,因此加强学校体育安全教育及如何预防与处理运动损伤是势在必行的举措。

一、学校体育运动安全教育及各方职责

1.学校应建立健全体育安全制度,加强安全防范

学校要及时及早地对学生的身体状况有所了解并且合理地安排体育运动的内容;加强学生体育运动的安全教育,及早勘察地形,清除容易造成学生伤害的障碍或物体;同时在体育运动中配备专门的教师负责学生的安全工作;为以防万一,体育运动中要做好必备的医疗救护措施。

在做好这些工作的同时,学校还要加强制度建设,制定审核免修体育课学生资格的制度,建立健全学生意外伤害事故的处理预案等。

2.体育教师的相关责任及教育措施

为避免同学在体育课上出现受伤或发生意外,体育老师应完善考勤制度,上下课前要集合点名。若发现有无故来到者,应到班上了解情况,及时与班主任联系,若有事有病请没来者,一定要有班主任签字的请条。若学生上课中途需要离开,一定要向老师请。

为避免体育课上受伤,教师应带领学生每节课前都做好准备活动。热身和徒手操是最基本也是最有效的方式,但要把动作做到位。

学生在体育运动中发生意外伤害的事情时有发生,在某种程度上讲是不可避免的。比如:在球类运动中,从关节扭伤到骨折都有可能发生。体育教师要有意识地去防范这些事故的出现,关心爱护学生,认真负责。

教师在教学活动中,教会学生规范的技术动作,可以有效避免运动伤害的发生。在运动中,由于动作不规范而发生的运动损伤是常见的,老师要认真及时地纠正学生的不合理动作,教会规范的技术要领,使学生在运动中能合理地运用技术动作,减少伤害事故的发生。

同时,要教给学生一些自我保护的方法,增强学生的防范意识,这样也便于学生有效地保护自己。

另外,体育教师还可以根据自己的经验,及时讲解运动中的常识,帮助学生更好地认识自身,提高保护自己的能力。

3.体育教师在学生伤害事故中的帮助

为了减少或避免学生伤害事故的发生,体育教师应该为学生提供一些帮助:

课上,教师要做到“三灵”,一是眼要灵,要有一双敏锐的眼睛,善于发现出现的危险事故或将要出现的事故。对活动中出现的部分学生乱跑、乱抢、嬉戏打闹、任意蛮干、动作粗野,违反运动规则的行为要及时发现并制止。

二是嘴要灵,要有一张唠唠叨叨的嘴,始终把安全问题放在嘴上,把安全教育渗透到每一个学生心中。

三是心要灵,老师上课要有耐心,充分结合教材,预测教学中易发现的安全隐患,把学生的安全放在心上,处处为学生的安全着想,对体质差、技能差、不听话的学生做到心中有数。课后,不宜将危险的器材如铅球、跳箱等随意摆放在操场上,以免在无人看管的情况下,学生因好玩导致人身伤害事故的发生。

二、学生常见运动损伤的预防与处理

运动损伤是体育锻炼中常见的问题,轻者影响学生,重者可致残废,因此,在体育运动中预防运动损伤是学校工作的一项重要任务。

运动损伤以肌肉、筋膜损伤;韧带及关节囊损伤;肌腾腾鞘损伤为最多。其次为腹骨软骨病、肩部损伤,膝半月板损伤和疲劳性骨膜炎。产生损伤的运动项目依次为体操、短中长跑、篮球、跳跃、投掷、排球、举重、足球等。损伤多发生在膝关节、腰部,其次为足、踝、大腿、臀、小腿和手腕部。从损伤性质看,小创伤多、慢性伤多,严重及急性者少。掌握运动损伤的发生规律,有利于运动损伤的预防。发生运动损伤的原因主要是:

①训练水平不够:没有掌握动作要领,因动作不正确而受伤。训练包括一般身体训练,专项技术训练,战略战术训练和道德品质的培养。

②比赛、教学或训练课组织不好:缺乏医务监督、准备活动不正确以及准备活动过多,或场地、器材、保护、服装不符合卫生学要求。

③运动员心理状态不良:技术较差者,思想过分紧张,动作不协调,技术较好者,疏忽大意,注意力不集中,都容易发生损伤。

④不良的气候因素:在寒冷和潮湿气候下,运动损伤发生的几率明显增加,特别是肌肉韧带损伤,其原因是寒冷使肌肉的活动能力、弹性和机械耐力降低。气温过高易发生中暑,雨后路滑,光线不足也易发生损伤。

运动损伤的预防,应在了解损伤的规律和原因的基础上来确定对策,主要是遵循以下原则:

①正确的指导思想。要明确学校体育锻炼的目的和任务,是促进学生全面发展,克服单纯追求出成绩、得金牌的思想,针对獐好奇心强,急于求成的心理特点,进行安全教育。

②严密的组织和良好的纪律是防止运动损伤的重要环节,科学的锻炼方法和合理的安排是防止运动损伤的重要保证。体育活动中,应教育学生端正锻炼态度、遵守纪律,按规定操作,做好训练前的准备活动,加强易伤部位的训练和保护。

③建立必要制度。定期进行体质监测和健康检查,尽力创造有利于开展体育运动的条件,注意消除不良因素,运动前要对场地、器材和服装进行安全检查,运动中取保护措施等。

实行健身之初,是最易受伤之时,因为身体尚未适应。因此,体育健身必须缓慢地开始,切忌用一次锻炼来弥补过去对体育运动的忽视。每次锻炼开始,一定要做准备活动,而且必须充分。肌肉酸痛,是用力过度的表现,如果最近没有锻炼,乍一开始肌肉活动,酸痛在所难免。减轻这种酸痛的最好方法是仍旧慢慢地开始活动,逐渐加大肌肉的用力。

酸痛总是逐渐发生的,一般都不重。而疼痛往往突然发生,而且比较剧烈。疼痛是一个红灯,通知你立即停止活动,表明身体某处出了问题,必须查清楚。如果疼痛反复发作,必须及时就医。此外,要避免劳累过度。如果结束锻炼后一两个小时仍感十分疲乏,你所制订的健身大概太冒进了。体育锻炼应使你放松、舒适,而不是精疲力竭。下面介绍几种常见运动损伤的治疗。

1.“RICE”自我疗法

运动场上常见的擦伤、裂伤等,也常发生在日常生活之中。常见的运动损伤有:指关节扭伤、肩滑囊炎、网球肘、髋部滑囊炎;绳肌劳损、股四头肌劳损;骸腱炎、腓肠肌劳损、骨膜炎、跟腱炎、踝扭伤、足弓扭伤等。发生上述软组织损伤后,可立即用“RICE”自我疗法。

所谓“RICE”,实际上是四个代号。R,即rest(休息);I,即ice(冰);C,即compression(压迫);E,即elevation(抬高)。各取字母开头,组成RICE(米),有助于记忆。

休息

一旦出现疼痛,立即停止使用受伤的部位,以免使操作加重,至少休息一天。如果损伤不重,疼痛减轻,可以逐渐开始活动,并保持肌肉的收缩力。

把冰块裹在毛巾里或放入塑料袋中,敷在受伤部位,以解除疼痛和肿胀。注意不要造成冻伤(要将冰块砸碎)。

压迫

用一种带弹性的织物(护腕、护踝、护腿)裹在损伤部位,并把冰裹缠过紧。30分钟后,去除压迫和冰敷。再过15分钟,再次裹缠受伤部位30分钟。如此反复做3小时左右。

抬高

把受伤部位置于比心脏更高的平面。如果是腿或足腕损伤,就要躺下,把腿放在被子上,抬高到与肩相平的位置,这是消肿的一项重要措施。必要时,RICE疗法可持续做24小时。如果两天后肿痛未消,就可做热敷。遇到以下情况,最好请医生诊治:膝关节的损伤、受伤部位出现畸形、受伤后迅速出现明显的肿胀(血肿)、严重的疼痛和压痛、受伤部位无法动弹、自我治疗无效。

若在受伤后48小时内依照RICE疗法的原则去做,许多软组织的运动创伤都会得到控制,至少能避免损伤的恶化,减轻伤者的痛苦,对未来的康复有很大好处。

2.皮肤擦伤

皮肤擦伤就是皮肤受外力摩擦所致的皮肤出血或组织液渗出。

⑴小面积擦伤。若在一般部位,要用红药水或紫药水局部涂擦,

需包扎。而关节及其附近的擦伤,则应首先局部消毒(用0.05%的新洁尔灭等)后,再涂以消炎软膏,以免局部干裂影响锻炼。

⑵较大面积擦伤。首先应以生理盐水清理创面,然后局部消毒,最后盖以消毒凡士林纱布和敷料并包扎。必要时可加抗菌素预防感染。

3.皮肤撕裂伤

皮肤撕裂伤是指皮肤爱外力严重摩擦或碰撞所致的皮肤撕裂,出血。轻者,消毒后,以胶布粘合或用创可贴敷盖即可;面积较大者,则需止血缝合和包扎。必要时酌用破伤风抗菌素1500~3000国际单位,肌肉注射,以免引起破伤风感染。

4.刺、切伤

刺、切伤是指运动中被尖锐器物刺破或切割所致的伤。处理方法同撕裂伤。伤口小而浅者无需缝合,深而宽者缝合后酌用破伤风抗菌素,并用抗菌素。

5.挫伤

挫伤是指在钝器直接作用下,人体皮肤或皮肤下组织所受的伤,如运动时相互冲撞、踢打所致的伤。

征象:单纯的挫伤仅局部青紫,皮下淤血肿胀、疼痛,以四肢多见,可伴有功能障碍。严重者可并有肌肉断裂、骨折、失血、内脏损伤和脑震荡。如并有内脏损伤,患者常休克,应及时送医院救治。

处理:局部休息,限制活动,在24小时内冷敷和加压包扎,患肢抬高。疼痛明显者可服去痛片,外用风湿跌打膏、伤湿止痛膏等。48小时后开始理疗和,肢体开始活动。若有指(趾)甲下血肿,可局部消毒,用火针刺入放血并包扎。必要时可服抗菌素药物,以预防感染。

6.肌肉拉伤

肌肉拉伤是指在外力直接或间接作用下,使肌肉过度主动收缩或被动拉长所致的肌肉纤维损伤或断裂。多发于下肢、肩胛、腰背部和腹直肌等部位的肌肉。

征象:局部肿胀、疼痛,明显压痛、肌肉紧张或痉挛,摸之发硬,活动时疼痛加重。有肌肉断裂时,则局部肿胀明显,伴有皮下严重淤血和功能障碍,也可摸到凹陷或异常膨大的断端。

处理:轻者可立即休息,抬高患肢,局部冷敷并加压包扎。疼痛明显者,可酌情服止痛药,24小时后开始理疗和。如肌肉大部分或完全断裂,应加压包扎并立即送往医院处理。

7.关节韧带扭伤

关节韧带扭伤是在间接外力作用下,使关节发生超常范围活动,而造成的关节内外侧韧带部分纤维断裂。多发于踝、膝、腕、掌指、腰和颈椎关节部位。以踝关节扭伤举例说明:踝关节外侧副韧带损伤在运动中非常常见,约占急诊运动创作病例的16%。据统计,92%的篮球运动员曾有过踝关节外侧副韧带损伤,83%曾有两次以上的损伤。我国国家队运动员中73%曾有过两次以上的踝关节外侧副韧带损伤,59%残留有各种后遗症状。踝关节韧带损伤虽然不是非常严重的运动创伤,但若早期处理不当,也会严重影响运动员的训练并可能造成严重的后遗症。

踝关节扭伤后应立即停止运动,进行踝关节制动并加压包扎和冷敷,冷敷时,冰袋或冰块不可直接接触皮肤,以免冻伤。踝关节制动可用粘胶带固定、石膏或护踝支具固定。受伤部位的制动、加压包扎和冷敷可有效地减少韧带断裂部的出血,缩短愈合时间,减少日后血肿机化性疤痕,这是急性踝关节扭伤早期最基本的处理方法。

1.防晒:一般来说,队伍在早晨出发,到达出发地点已经是将近中午,队伍前进时间不长,已经是正午时分这个时候的气温最高,骄阳似火,阳光中的紫外线特别强烈,皮肤长时间暴露在烈日下,会造成1~2度的灼伤,并会发生中暑现象紫外线还可以透过皮肤骨骼,辐射到脑膜视网膜,使大脑和眼球受损伤!

应对措施

高温天气下应尽量避免走海岸线和山脊上的防火带参加一般的活动一定要带上太阳帽墨镜防晒霜毛巾,穿长袖上衣,并带上十滴水人丹藿香正气丸清凉油等防暑药品

2.饮水

夏季户外运动出汗多,必须及时补充水分,但如果饮水方式不对,会引发不良的后果很多饮料广告中的,在动中或休息时,往往拿起一瓶饮料一饮而尽,看起来很解渴,实际上从运动生理学的角度上来说,是非常有害的运动中和运动后大量饮水,会给血液循环系统消化系统,特别是给心脏增加负担,造成更加疲劳大量饮水的结果只会是出汗更多,导致盐分进一步流失,引发痉挛抽筋

应对措施:

少量多次,每次喝水只喝几口一般来说,夏季一天的活动(5-8个小时),至少需要2-3升以上的饮用水,高温情况下甚至需要6升水建议携带量:600毫升的瓶装水4P以上,550毫升的运动饮料1P以上,榨菜50克也可以自己调配运动饮料,配方:绿茶或红茶若干(袋装的2小包)果珍等水果味粉状冲饮料若干葡萄糖若干食用盐少许(可选项,医用的生理盐最佳)

3.热病(热衰竭中暑)

夏季参加户外运动,由于气温高,运动量大,身体内的热量积累的比散发的多,如果不注意防范,就很容易发生热病,热病轻微的为热衰竭,严重的就是热中风(也就是中暑)

在高温天气下运动,人的身体为了降低体温,皮肤的血管会膨胀,而且会因大量排汗而导致失水现象的发生,循环到脑部以及其他重要部位的血液会降低到不正常的程度结果会发生以下症状:脉搏加快皮肤湿冷眩晕虚弱恶心,这就是热衰竭如果不及时处理降温,体内的温度进一步积累而使身体的关键器官温度上升到危险的地步,就会出现紧急症状:脉搏极快虚弱头疼心理状态改变(意识模糊或是无法配合,慢慢陷入昏迷)皮肤热烫而泛潮红,这说明已经发生中暑,如果不及时处理,会有生命危险

由于活动中为了防晒和防止身体被茅草荆棘拉伤,行军中需要戴帽子穿长衣长裤,但这样就带了散热的问题为帮助体温散发,在阳光下行走时,可以用水把帽子浸湿;在阳光照射不到的地方行走时,把帽子去掉;休息的时候,尽量把背包放下来,把上衣领口纽扣解开一些;休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方

行军途中要注意节奏,一次行走不宜超过一个小时,高温情况下30分钟左右休息一次,根据具体情况休息5至15分钟,以免脉搏过快体温过高和大量出汗引发中暑另外,一路上必须要注意补充水盐份和电解质,带齐防暑药品

应对措施:

如果肌肉发生抽筋,马上找地方休息,在抽筋的部位,慢慢地将抽筋部位的肌肉舒缓伸展开来,最重要的是及时补充水分和电解质

当出现热衰竭以后,必须马上休息,最好是找一个阴凉的地方,把患者的双脚抬高,头部稍微放低,立即补充水分和电解质以及流质的东西,服下十滴水人丹藿香正气丸等防暑药品

当出现热中风(中暑)现象,必须马上处理患者可能会因为意识模糊而无法合作,必须把患者扶到阴凉的地方,用蒸汽冷却法,把水均匀地洒到患者的身上头上,并不断吹风,(最好有冰块,用毛巾包起来放在头上身上降温)等到身体温度恢复到正常体温,就不必再降温了不过要继续观察患者的温度和身体状况,因为体温有可能会再度升高而需要再次实施降温如果患者的呕吐反射能力和吞咽能力没有问题,可以给患者喝冰凉的流质物体,补充水分和电解质以及流质的东西,服下十滴水人丹藿香正气丸等防暑药品

一般来说,大部分的热衰竭患者,经过处理恢复正常以后,基本上可以继续完成后续的活动严重的中暑患者,除非恢复的很好,建议找人陪伴让患者退出活动

4.热伤风

夏季在高温下运动,人体内部产热快,皮肤的毛细血管大量扩张,以利于身体散热如果遭遇到过冷刺激,会使体表已经开放的毛孔突然关闭,造成身体内脏器官功能紊乱,大脑体温调节失常,导致生病,通常会发生热伤风,也就是夏季感冒,甚至会导致更严重的疾病

应对措施:

夏季行军途中,大汗淋漓的情况下,如果有山泉水溪流池塘等,或者是途经海边,千万不能贪图一时凉快而立即跳下去洗凉水澡即使活动结束,到达目的地以后,也要等身体温度降下来以后再洗凉水澡活动结束以后,如果大家返程的车辆是空调车或者在空调房里,务必不能打开空调直接对着身体吹,最好是打开车窗户用自然风降温,等身体温度降下来以后再开空调

5.冷饮

夏季参加户外活动,如果有冰镇饮料吃,是一件很享受的事,但活动中或者是活动结束以后,不能马上大量吃冷饮冷饮不仅降低了胃的温度,而且也冲淡了胃液,使胃的生理机能受损,轻则引起消化不良腹泻等,重则导致急性胃炎

应对措施:

少量摄入冷饮对降温有利,但不能过量,要根据具体情况具体对待大家出发前带的冰冻饮料等,要少量多次地饮用活动结束以后,要等身体温度大幅度降下来以后,才喝冰冻的饮料或啤酒等

6.衣服:

夏季户外运动大量出汗,衣服很快就湿透了,很多人到达目的地以后,往往任凭衣服湿着,企图靠自己的体温把衣服烤干这样做是极其有害的,长此以往,会引发风湿或关节炎等疾病

应对措施:

参加活动前,在背包里带上一套备换的贴身干衣服(特别是上衣)和一件外套,到了目的地以后,即刻把湿衣服换下来活动途中休息的时候,在风很大的情况下,如果休息的时间较长,要及时穿上外套,否则风会把身体的热量大量带走,人的身体冷热交替,很容易引发疾病

为方便汗水挥发和散热,去户外活动的外衣最好买化纤成分的快干服装,最佳的是快干并防紫外线的衣服,裤腿最好可以拆卸下来(转)